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肌肉拉伤多长时间才能好啊
补充说明:肌肉拉伤多长时间才能好啊
2009-10-11 06:38
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肌肉拉伤了,这个恢复的时间需要看拉伤的程度,如果不严重的肌肉拉伤,三周左右可以恢复,如果是较为严重的,需要二个月左右,局部的地方可以热敷,另外就是可以使用膏药比如消痛贴,还有就是疼痛明显可以使用止痛药比如芬必得等药物,配合玉林正骨水外用治疗有助于改善,此药由九龙川、木香、海风藤、土鳖虫、豆豉姜、猪牙皂等20多味中药精制而成,药材地道,药效显著。具有活血化瘀、舒筋活络、消肿止痛等功效,能很好地缓解肌肉酸胀、肌肉疼痛。
2023-02-24 13:55
举报您好,根据您的描述,这种肌肉拉伤的恢复是需要2-3周以上的,所以您现在没有恢复是正常的,不必担心。建议您近期注意休息,特别是避免剧烈的运动,促进肌肉拉伤的恢复,局部可以通过理疗或者热敷、按摩等方法促使损伤的恢复,希望我的回答能帮到您。
2018-01-31 15:19
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制。
症状起因:病因:在体育运动中,由于准备活动不当,某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够,肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷,使肌肉的机能下降,力量减弱,协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中,动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大,场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。在完成各种动作时,肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长,超过了它的伸展性,都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时,竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时,突然用力过猛,可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中,大腿后群肌肉的拉伤最为常见,大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
就诊科室:外伤