“Đĩnh cử” thịÁo vận hội cử trọng bỉ táiĐích phương thức chi nhất, do đề linh hòa thượng đĩnh lưỡng cá động tác liên tiếp tổ thành. Bổn từ điều đối đĩnh cử đích tư thế quy phạm tiến hành liễu thuyết minh, tịnh tường tế giới thiệu liễu tại bỉ tái trung đĩnh cử đích kế phân quy tắc, đĩnh cử đích thiết thi khí tài phân vi bất đồng đích cấp biệt hòa nhan sắc, tối hậu từ điều giới thiệu liễu cử trọng bỉ tái đích quan tái lễ nghi cập các cá cấp biệt đích đĩnh cử thế giới kỷ lục.
- Trung văn danh
- Đĩnh cử
- Loại biệt
- Cử trọng vận động thuật ngữ
- Động tác
- Đề đĩnh cử linh hòa thượng đĩnh
- Bính âm
- tǐng jǔ
Đĩnh cửHiện đại cử trọng vận động thủy vu 18 thế kỷ đích âu châu, anh quốc luân đôn đích mã hí ban lí thường hữu cử trọng biểu diễn. 19 thế kỷ sơ, anh quốc thành lập liễu cử trọng câu nhạc bộ. Tối sơ giang linh lưỡng đoan thị kim chúc cầu, trọng lượng bất năng điều chỉnh, bỉ tái dĩ thứ sổ quyết thắng phụ. Hậu lai ý đại lợi đích a đế lạp tương kim chúc cầu đào không, thông quá vãng cầu nội thiêm gia thiết khối hoặc duyên khối điều chỉnh trọng lượng. 1910 niên đức quốc nhân bá cách tại pháp lan khắc phúc cử bạn đíchThể dục du híTriển lãm hội thượng thủ thứ tương kim chúc cầu cải thành trọng lượng, đại tiểu bất nhất đích kim chúc phiến, giá chủng giang linh nhất trực diên dụng chí kim. 1891 niên tại luân đôn bì tạp địch lí quảng tràng cử hành liễu đệ nhất giới cử trọngThế giới cẩm tiêu tái,Cương cương kết thúc đích cử trọng thế cẩm tái thị nam tử đệ 73 giới bỉ tái, nhân thử cử trọng thế cẩm tái dã thị duy nhất khóa việt liễu tam cá thế kỷ đích thế giới cẩm tiêu tái.
Thành tích kế toán bảGiang linhCử quá đầu đỉnh. Tại trảo cử hoặc đĩnh cử đích tam thứ thí cử trung cử khởi tối cao trọng lượng, tức vi đan hạng thành tích, danh thứ án thành tích lai xác định. Tổng thành tích danh thứ dĩ trảo cử hòa đĩnh cử đích tổng hòa lai xác định. Như thành tích tương đẳng thời, bỉ tái tiền thể trọng khinh giả danh thứ liệt tiền. Như thành tích hòa thể trọng hựu tương đẳng thời, tắc dĩ tiên cử khởi cai trọng lượng đích vận động viên danh thứ liệt tiền.
1, vận động viên tại tái tiền 2 tiểu thời xưng lượng thể trọng, xưng lượng thể trọng đích thời gian vi 1 tiểu thời;
2, bỉ tái thời, tiên tiến hành trảo cử, hưu tức 10 phân chung tái tiến hành đĩnh cử;
4, thượng tràng thuận tự thị căn cư vận động viên sở yếu đích trọng lượng, sự tiên trừu thiêm thuận tự hòa cử quá đích thứ sổ lai bài định đích. Thí cử thời sở yếu trọng lượng khinh đích tiên cử. Như quả đệ nhất thứ thí cử trọng lượng tương đồng, thiêm hào tiểu đích tiên cử. Như quả đệ 2, 3 thứ thí cử trọng lượng tương đồng, thí cử thứ sổ thiếu đích tiên cử. Như quả thí cử thứ sổ dã nhất dạng, tắc thượng thứ tiên cử đích nhưng tiên cử;
5, bỉ tái tràng thượng đích giang linh trọng lượng chỉ năng tăng gia bất năng giảm thiếu. Mỗi thứ thí cử thành công hậu, tất tu tăng gia 1 công cân đích bội sổ;
6, áo vận hội bỉ tái thị dĩ trảo cử hòa đĩnh cử chi hòa đích tổng thành tích lai xác định danh thứ đích. Như tổng thành tích tương đồng, thể trọng khinh đích danh thứ liệt tiền. Như thể trọng hựu nhất dạng, na ma tiên hoàn thành tổng thành tích đích danh thứ liệt tiền, bất duẫn hứa tịnh liệt danh thứ;
7, vận động viên đích thí cử thời gian quy định vi 1 phân chung. Tòng điểm đáo vận động viên danh tự hoặc tràng thượng gia trọng viên gia trọng kết thúc, dĩ lưỡng hạng kết thúc đích thời gian vi chuẩn khai thủy kế thời. Như mỗ cá vận động viên liên tục thí cử tắc vi 2 phân chung. Tại thử thời gian nội giang linh một hữu đề quá tất bộ tức phán vi thất bại.
Đĩnh cửÁo vận hội cử trọng bỉ táiSử dụng đích giang linh thị kinhQuốc tế cử liênNhận khả đích tiêu chuẩn giang linh. Nam tử giang linh can trọng 25 công cân ( gia thượng lưỡng đoan tạp cô ); nữ tử giang linh can trọng 20 công cân. Lưỡng chủng can bất đãn trọng lượng, trường độ, thô tế trình độ hữu khu biệt, nhi thả nhan sắc dã hữu khu biệt. 25 công cân trọng đích giang linh phiến vi hồng sắc, 20 công cân vi lam sắc, 15 công cân vi hoàng sắc, 10 công cân vi lục sắc, 5 công cân vi bạch sắc, 2.5 công cân vi hồng sắc, 2 công cân vi lam sắc, 1.5 công cân vi hoàng sắc, 1 công cân vi lục sắc, 0.5 công cân vi bạch sắc. 10 công cân —25 công cân đích linh phiến ngoại chu dụng thải sắc tượng giao bao khỏa, kí khả dĩ tăng gia giang linh đích mỹ quan, hựu khả dĩ giảm thiếu giang linh lạc địa thời đích táo âm.
Đĩnh cử: Chuẩn bị tư thế
Đĩnh cử: Hô hấp phương pháp2, hô hấp phương pháp: Đề linh tiền tác nhất chí lưỡng thứ thâm hô hấp, nhi hậu chính thường hô hấp, thượng lạp hòa khởi lập quá trình trung biệt khí, biệt khí thời hấp khí lượng tại tam phân chi nhị chí tứ phân chi tam gian, đương khởi lập lưỡng thối tiếp cận thân trực thời tá điều chỉnh giang linh vị trí đích thuấn gian tác đoản xúc đích hô hấp, nhiên hậu biệt khí thượng đĩnh, trực chí phân thối chi xanh khởi lập hậu tái tự nhiên hô hấp. Đĩnh cử quá trình trung đích biệt khí hữu lợi vu cố định hung khuếch hòa đề cao yêu bối cơ đích khẩn trương trình độ, đối hình thành ổn cố đích chi xanh hữu lợi.
1, quan chúng ứng đề tiền nhập tràng, tịnh tẫn khoái tọa đáo quan chúng tịch thượng đẳng đãi bỉ tái khai thủy. Bất yếu đại thanh huyên hoa. Tại bỉ tái trung, như tổ chức lạp lạp đội, khả thống nhất trứ trang, tịnh chỉ định chuyên nhân thống nhất chỉ huy, dĩ xác bảo tái tràng trật tự.
2, quan khán cử trọng bỉ tái thủ tiên yếu chú ý cử trọng đài trắc diện hoặc bối diện đích đại hình hiển kỳ bình, hiển kỳ bình thanh sở địa hiển kỳ liễu vận động viên quốc tịch, tính danh, thể trọng, đệ kỉ thứ thí cử, trọng lượng thị đa thiếu công cân, áo vận hội kỷ lục hòa thế giới kỷ lục, giá dạng tựu năng ngận khoái địa dung hợp đáo vận động viên đích bỉ tái tình tự đương trung.
3, tài phán viên điểm đáo vận động viên danh tự hậu, khả dĩ cổ chưởng gia du, tịnh hoan hô vận động viên đích danh tự, dĩ đề cao vận động viên đích hưng phấn tính.
4, tại vận động viên tẩu thượng cử trọng đài ác trụ giang linh hậu yếu bảo trì toàn tràng an tĩnh, bất yếu đại thanh hô hoán cập cổ chưởng gia du, dĩ miễn ảnh hưởng vận động viên đích chính thường phát huy. Nhân vi giá thời thị vận động viên điều chỉnh hô hấp cập chuẩn bị thí cử tiền chú ý lực tối tập trung đích thời hầu.
5, quan khán bỉ tái ứng đối bỉ tái vận động viên nhất thị đồng nhân, trì công chính thái độ. Quốc tế bỉ tái trung, yếu chú ý quốc tế ảnh hưởng hòa dân tộc tôn nghiêm, yếu tại kỳ tha quốc gia hòa dân tộc diện tiền biểu hiện xuất trung hoa dân tộc đích tự tôn, tự ái hòa khoan dung đại độ. Yếu năng tiếp thụ các chủng khả năng đích bỉ tái kết quả, vi song phương vận động viên cổ chưởng trợ hưng, bất tố hữu tổn quốc cách đích sự tình.
6, ứng lễ mạo địa đối đãi vận động viên đích bỉ tái, đối ngẫu nhĩ thất ngộ đích vận động viên yếu lượng giải, cổ lệ tha môn. Bất khả đương tràng nhưng đông tây, xuất ngôn bất tốn, phát tiết tự kỷ đích bất mãn, dĩ miễn tổn thương vận động viên đích tự tôn tâm hòa tự tín tâm.
7, yếu chi trì tài phán viên đích công tác. Thuấn tức vạn biến đích thể dục cạnh kỹ, nan miễn xuất hiện phán đoạn thất ngộ, bất ứng đối tài phán viên khởi hống.
8, yếu duy hộ tràng nội công cộng vệ sinh, bất tùy địa thổ đàm, loạn nhưng quả bì, quả hạch hòa bao trang đại.
9, tràng quán nội cấm chỉ hấp yên, thủ cơ yếu quan cơ hoặc thiết trí tại chấn động, tĩnh âm trạng thái.
56 Kg
Đĩnh cử 170kg long thanh tuyền 03.12.1990 trung quốc 07.08.2016
62 Kg
69 Kg
77kg
Đĩnh cử 214kg lạp tây mạc phu 07.08.1994 cáp tát khắc tư thản 10.08.2016
85 Kg
Đĩnh cử 220kg điền đào 04.1994 trung quốc 18.04.2016
94 Kg
Đĩnh cử 233kg y lợi á y lâm 24.05.1988 cáp tát khắc tư thản 05.08.2012
+105 Kg
48 Kg
Đĩnh cử 126kg điền nguyên 1993 trung quốc 02.04.2012
53 Kg
Đĩnh cử 132kg triệu thường linh 25.07.1993 trung quốc 21.09.2014
58 Kg
Đĩnh cử 141kg khâu hồng mai 02.03.1983 trung quốc 22.04.2007
63 Kg
Đĩnh cử 147kg đặng vi 14.02.1993 trung quốc 09.08.2016
69 Kg
75 Kg
Đĩnh cử 162kg ai phất tư đặc vưu kim na 27.05.1988 nga la tư 16.04.2011
+75 Kg
Đĩnh cử 192kg chu lộ lộ 19.03.1988 trung quốc 06.08.2012
Trảo cử: Vận động viên tương giang linh bình hành đích phóng tại lưỡng tiểu thối tiền diện, lưỡng thủ hổ khẩu tương đối chàng giang, dĩ nhất cá liên tục động tác bả giang linh tòng cử trọng đài thượng cử chí lưỡng tí tại đầu thượng hoàn toàn thân trực. Cử bỉ tái trung, yếu cầu tuyển thủ thân trực song tí, dụng nhất thứ liên tục động tác tương giang linh cử quá đầu đỉnh, nhi tại đĩnh cử bỉ tái lí, tuyển thủ nhu yếu tiên tương giang linh trí vu song kiên chi thượng, thân thể trực lập.
Đĩnh cử: Vận động viên dĩ lưỡng cá phân giải đích động tác bả giang linh cử quá đầu đỉnh. Tiên tương giang linh phóng trí vu thân thể trọng tâm đích thủy bình tuyến thượng, khuất thối dự tồn, tương giang linh đề khởi, kinh quá hung tiền tương giang linh trí vu kiên thượng, nhiên hậu trạm lập; nhiên hậu thị lưỡng thủ ác giang, khúc tí, hạ cáp dữ giang bình, trực tí thôi khởi, động tác hoàn thành.
Áo vận hội bỉ tái chỉ kế toán trảo cử hòa đĩnh cử tổng thành tích, thượng tràng thuận tự thị căn cư vận động viên sở yếu đích trọng lượng, sự tiên trừu thiêm thuận tự hòa cử quá đích thứ sổ lai bài định đích. Vận động viên trảo cử, đĩnh cử đích thí cử thứ sổ quân vi 3 thứ. Như tổng thành tích tương đồng tắc tái tiền thể trọng khinh giả liệt tiền, như tái tương đồng, tắc dĩ tái hậu tức xưng thể trọng khinh giả liệt tiền.
Tương đối lai giảng thể trọng việt khinh, cử đắc việt trọng việt hảo, sở dĩ cử trọng vận động viên tại tái tiền 2 tiểu thời đô yếu xưng lượng thể trọng, như quả thể trọng bất phù hợp cai cấp biệt đích trọng lượng, khả tại quy định thời hạn nội ( 1 tiểu thời ) tái tiến hành xưng lượng, thứ sổ bất hạn, trực đáo hợp cách vi chỉ. Tại thành tích tương đồng đích tình huống hạ, thể trọng khinh giả tài thị quan quân, nhân thử tại cử trọng bỉ tái trung, thể trọng phi thường trọng yếu.
Giảm thể trọng đích thông thường phương pháp thị khống chế ẩm thực, hạn chế ẩm thủy, cao ôn chưng tang nã, tả dược thoát thủy, tự ngã thôi thổ dĩ cập phục dụng thực dục ức chế tề đẳng hữu thời dã bị nhất ta vận động viên sử dụng, nhã điển áo vận hội đoạt quan hậu,Trương quốc chínhTằng kinh thấu lộ, tha chủy lí dĩ kinh thổ bất xuất khẩu thủy liễu, giá đô thị tái tiền giảm thể trọng nháo đích, thân thể lí thất khứ liễu đại lượng đích thủy phân, chính thường tình huống hạ thoát thủy bất năng siêu quá thể trọng đích 2%, phủ tắc hội ảnh hưởng vận động năng lực.
Hữu giảm trọng dã hữu tăng trọng đích, bỉ như vận động viên nhu yếu tăng đại cấp biệt, tựu tất tu gia thể trọng, áo vận quan quânĐường công hồngTằng kinh cáo tố ký giả, “Na thời hầu vi liễu tăng gia thể trọng, thiên thiên bị giáo luyện bức trứ cật, tức sử phi thường bão liễu, dã đắc kế tục cật.”
Tính danh:Trần diễm thanh
Tính biệt: Nữ
Tịch quán: Giang tô tô châu
Sinh nhật: 1979.5.4
Thân cao: 1.58 mễ
Thể trọng: 58 công cân
Giáo dục bối cảnh: Đại học
Chú sách đan vị: Giang tô
Hiện tại giáo luyện: Tào tân minh
1997 niên thái quốc đệ 11 giới thế giới nữ tử cử trọng cẩm tiêu tái 64 công cân cấp đĩnh cử thế giới kỷ lục: 131 công cân
1997 niên 10 nguyệt, tham gia tại thượng hải cử hành đíchĐệ bát giới toàn vận hộiCử trọng bỉ tái, dĩ 112.5 công cân đích thành tích đả phá nữ tử 59 công cân cấp trảo cử toàn quốc kỷ lục cập thế giới kỷ lục. 1997 niên 12 nguyệt, tham gia tại thái quốc cử hành đích đệ 11 giới thế giới nữ tử cử trọng cẩm tiêu tái, dĩ 130 công cân hòa 230 công cân đích thành tích hoạch nữ tử 64 công cân cấp đĩnh cử hòa tổng thành tích lưỡng hạng đệ nhất danh. Dĩ 131 công cân đích thành tích đả phá nữ tử 64 công cân cấp đĩnh cử thế giới kỷ lục.
