Thải quyền đạo ( hàn văn: 태권도, anh văn:Taekwondo), thị hiện đại áo vận hội chính thức bỉ tái hạng mục chi nhất, thị nhất chủng chủ yếu sử dụng thủ cập cước tiến hành cách đấu hoặc đối kháng đích vận động. Thải quyền đạo khởi nguyên vuTriều tiên bán đảo,Tảo kỳ thị doTriều tiên tam quốc thời đạiĐíchThải cân,Hoa lang đạoDiễn hóa nhi lai đích, hàn quốc dân gian lưu hành đích nhất hạng kỹ kích thuật.
“Thải quyền đạo” nhất từ, thị 1955 niên do hàn quốc đíchThôi hoằng hiTương quân mệnh danh. Thôi hoằng hi tương quân tảo niên tạiLưu họcNhật bổn thời, học tập liễu nhật bổn tùng đào quán lưu không thủ đạo, tịnh tương kỳ dữ hàn quốc truyện thống võ kỹThải cân,Thủ bácĐẳng kỹ thuật dung nhập đáo thải quyền đạo trung khứ. Hiện đại đích thải quyền đạo thị kết hợp đương đại đông á võ kỹ chi trường đích hàn quốc phát nguyên võ thuật vận động chi nhất.[1]Thải quyền đạo thị kinh quá đông á văn hóa phát triển đích nhất hạng hàn quốc võ thuật, dĩ “Thủy vu lễ, chung vu lễ” đích võ đạo tinh thần vi cơ sở. Kỳ cước pháp chiêm 70%. Thải quyền đạo đíchSáo lộCộng hữu 25 sáo; lánh ngoại hoàn hữu binh khí, cầm nã, suất tỏa, đối sách tự vệ thuật cập 10 dư chủng cơ bổn công phu đẳng.[2]Thải quyền đạo vu 1988 niên hán thành ( hiện thủ nhĩ ) áo vận hội thời bị xác lập vi kỳ phạm hạng mục; vu 1992 niên đích ba tắc la na áo vận hội khai thủy vi thí nghiệm bỉ tái hạng mục; đáo 2000 niên đích tất ni áo vận hội thành vi chính thức bỉ tái hạng mục. Thải quyền đạo dĩ kinh thành vi áo vận hội thể dục hạng mục, tác vi kiện khang vận động hòa nhân tính giáo dục hạng mục, dĩ kinh phát triển thành vi 203 cá quốc gia đích 8,000 vạn nhân tham dữ đích thế giới tính đích võ nghệ vận động hạng mục.[40]
Thải quyền đạo tại toàn thế giới đích tổ chức chủ yếu phân vi lưỡng cá thể hệ, phân biệt vi:Quốc tế thải quyền đạo liên minh( ITF ) hòaThế giới thải quyền đạo liên minh( WTF ). Áo vận hội thải dụng đích thị WTF thể hệ.[3]
- Trung văn danh
- Thải quyền đạo
- Ngoại văn danh
- 태권도, Taekwondo
- Thải quyền đạo tinh thần
- Lễ nghi, liêm sỉ, nhẫn nại, khắc kỷ, bách chiết bất khuất[27]
- Sang thủy nhân
- Thôi hoằng hi
- Thể hệ
- ITF, WTF
- Cấp biệt
- WTF thông thường vi 9 cấp, ITF vi thập cấp cửu đoạn
Mục lục
- 1Phát triển lịch sử
- ▪Khởi nguyên
- ▪Phát triển
- 2Chủ yếu đặc điểm
- ▪Kỹ thuật đặc điểm
- ▪Kỹ thuật loại hình
- 3Vận động giới trị
- 4Chủ yếu phân loại
- ▪Phẩm thế
- ▪Cạnh kỹ
- ▪Đặc kỹ
- ▪Tàn tật nhân thải quyền đạo
- 5Thường kiến động tác
- ▪Phòng thủ kỹ thuật
- ▪Cơ bổn bộ hình
- ▪Thật chiến tư thế
- ▪Bộ pháp
- ▪Thiểm đóa
- ▪Quyền pháp
- ▪Thối pháp
- 6Tràng địa trang bị
Thải quyền đạo khởi nguyên vuTriều tiên bán đảo,Cự kim dĩ hữu lưỡng thiên đa niên đích lịch sử. Triều tiên dân tộc cổ thời dĩ nông nghiệp cập đả liệp vi sinh, tại để ngự dã thú, đối kháng nhập xâm dữ tế tự hoạt động đích vũ nghệ trung, trục tiệm diễn biến thành hữu ý thức đích công phòng kỹ xảo cập cách đấu tự vệ võ nghệ đích sồ hình. Tại lưỡng thiên niên tiền đíchCao cú lệHoàng thất mộ táng đích bích họa trung, họa hữu lưỡng danh nam tử tại dụng thải quyền đạo đích công phòng tư nãi phỉ mạt giảng thế hỗ tương tranh đấu.[3]
Sở vị thải quyền đạo, thải ( TAE ), ý vi dĩ cước thích, suất chàng; quyền ( KWON ), dĩ quyền đầu đả kích; đạo ( DO ), thị nhất chủng nghệ thuật phương pháp. Thải quyền đạo thị nhất chủng lợi dụng quyền hòa cước đích nghệ thuật phương pháp. Tha thị dĩ cước pháp vi chủ đích công phu, kỳ cước pháp chiêm 70%. Thải quyền đạo đích sáo lộ cộng hữu 25 sáo; lánh ngoại hoàn hữu binh khí, cầm nã, suất tỏa, đối sách tự vệ thuật cập 10 dư chủng cơ bổn công phu đẳng. Thải quyền đạo thị kinh quá đông á văn hóa phát triển đích nhất hạng triều tiên võ thuật, dĩ đông phương tâm linh vi thổ nhưỡng, thừa kế trường cửu truyện thống, dĩ “Thủy vu lễ, chung vu lễ” đích võ đạo tinh thần vi cơ sở.[2]
TạiTriều tiên tam quốc thời đạiĐích cao cú lệ,Tân laCập bách tế, tam quốc hỗ tương kháng hành, xâm tập đối phương, canh gia tốc sử võ nghệ đích thịnh hành. Vô luận tại võ quan khảo hạch, dân gianThủ bácKích đả hoặc tế điển vũ nghệ trung, đô sung phân biểu hiện xuất võ nghệ đích hình thái. Như tân la đíchThải cân,Hoa lang đạoThị quân trung đích tất tu khoa mục, nhi tại bách tế quốc thôi sùng tịnh cổ lệ nhân dân học tập mã thuật, xạ tiễn cập thải cân đẳng võ nghệ.[4]
Tại thải quyền đạo một hữu chính thức mệnh danh chi tiền, hàn quốc đồ thủ đích bác kích lưu phái hữu ngận đa. Danh xưng dã hữu thải cân, thủ bác, đường thủ, thác kiên, hoa lang đạo đẳng. Tòng 20 thế kỷ 50 niên đại khởi, kỳ nội hàm phong cách dĩ cập danh tự quân đắc đáo quy phạm hòa thống nhất. “Thải quyền đạo” nhất từ, thị 1955 niên do hàn quốc đíchThôi hoằng hiTương quân sở sang, tha thối ngũ dĩ hậu, tại thải quyền đạo trung dung hợp dân gian nguyên tố, tối hậu thành hình.[5-6]
Đệ nhị thứ thế giới đại chiến hậu, triều tiên tự vệ thuật tái độ hưng khởi, tòng dị quốc tha hương hồi quy cố thổ đích triều tiên nhân dã tương các quốc đích võ đạo kỹ nghệ đái hồi bổn quốc, trục tiệm dữ thải quyền phiên thị toản đạo dung vi nhất thể.[7]
1955 niên dĩ tiền,Hàn quốcThị một hữuThải quyềnĐạo nhất từ đích, hàn quốc đích võ thuật dã dĩKhông thủ đạo,Đường thủ đạoHòa dân gian thiếu sổ đíchThải cânĐẳng vi chủ, nhật trị thời kỳ, đại lượng hàn quốc thanh niên học sinh phó nhật lưu học, tại nhật bổn tiếp thụ liễu hệ thống đíchTùng đào quánKhông thủ đạo huấn luyện, hồi quốc hậu tha môn khai thủy sang lập đạo quán giáo thụ học sinh. Nhật bổn chiến bại hậu, hàn quốc hoạch đắc dân tộc độc lập, đại phê không thủ đạo, đường thủ đạo đạo quán hưng khởi, hàn quốc tảo kỳ không thủ đạo truyện bá giả môn tương dân tộc truyện thống võ thuậtThải cânDữKhông thủ đạoTương kết hợp, xưng vi đường thủ đạo. Tịnh xuất hiện liễu tối tảo đích nhất phê hàn quốc đạo quán, giá tựu thị hậu lai đích cửu đại đạo quán.[1]
195 ương tuân 5 niên 4 nguyệt 11 nhật, do hàn quốc các giới trứ danh nhân sĩ tổ thành đích danh xưng chế định ủy viên hội, bao quátThôi hoằng hiThiếu tương ( hàn quốc đệ tam quân quản khu tư lệnh viên ), lý hưởng căn lục quân đại tương ( quốc quân liên hợp tham mưu tổng trường ), quốc hội phó nghị trường, quốc hội nghị viên, trứ danh xí nghiệp gia, trứ danh võ quán quán trường đẳng đề xuất liễu các tự đích danh xưng. Thông quá vô ký danh đích đầu phiếu, nhất trí thông quá liễu thôi hoằng hi tương quân đề xuất đích “Thải quyền”Nhị tự. Do thử, sản sinh liễu “Thải quyền đạo”. Tòng thử, kết thúc liễuĐường thủ,Không thủCập các chủng triều tiên cổ điển võ đạo đẳng danh xưng hỗn tạp đích cục diện, triều tiên đích võ đạo lệ lương thiên khai sang liễu tân thế giới, thải quyền đạo khai thủy liễu tha đích lịch sử sang tạo.[8]
1961 niên 9 nguyệt, hàn quốc thành lập liễu đường thủ đạo hiệp hội, hậu canh danh vi thải quyền đạo hiệp hội, tịnh thành vi toàn quốc vận động hội chính thức cạnh tái hạng mục.
1966 niên 3 nguyệt 22 nhật, đệ nhất cá quốc tế tổ chức:Quốc tế thải quyền đạo liên minh( giản xưng ITF ) thành lập, thôi hoằng hi bị tuyển vi chủ tịch.[29]
1973 niên 5 nguyệt 28 nhật, đương thời đích hàn quốc mộ đam tổng thốngPhác chính hiTại hàn quốc thủ đôHán thànhThành lập thế giới thải quyền đạo liên minh ( giản xưngWTF), tịnh nhậm mệnhKim vân longVi chủ tịch. Đồng thời đệ nhất giới thải quyền đạo thế giới cẩm tiêu tái dã tại hán thành cử hành, giá nhất giới bỉ tái hữu lai tự 19 cá quốc gia hòa địa khu đích tuyển thủ tham gia. 1975 niên,Thế giới thải quyền đạo liên minh( WTF ) bị tiếp nạp vi quốc tế thể dục liên minh chính thức hội viên. 1980 niên, quốc tế áo ủy hội chính thức thừa nhận liễu thế giới thải quyền đạo liên minh.[30]
Thải quyền đạo vu 1988 niên hán thành áo vận hội thời liệt vi vi kỳ phạm bỉ tái hạng mục; vu 1992 niên đíchBa tắc la na áo vận hộiKhai thủy bị liệt vi thí nghiệm bỉ tái hạng mục; đáo 2000 niên đíchTất ni áo vận hộiThành vi áo vận chính thức bỉ tái hạng mục.[3][9-10]
1988 niên,Diên biên đại họcSuất tiên dẫn tiến liễu quốc tế thải quyền đạo liên minh ( ITF ), tịnh tại toàn quốc thủ thứ khai triển thải quyền đạo giáo học bôn nguyên thuyết.[43]
1989 niên, hàn quốc thế giới thải quyền đạo liên minh thủ thứ tại bắc chương khí lam kinh cử hành thải quyền đạo bồi huấn ban, WTF thải quyền đạo thủ thứ tác vi cạnh kỹ thể dục bị giới thiệu đáo trung quốc. 1992 niên 10 nguyệt 7 nhật, trung quốc thải quyền đạo trù bị tiểu tổ thành lập.
1995 niên 5 nguyệt, cộng hữu 22 cá đan vị 250 đa danh vận động viên tham gia liễu tạiBắc kinh thể dục đại họcCử hành đích đệ nhất giới toàn quốc thải quyền đạo cẩm tiêu tái, tòng thử, thải quyền đạo vận động tại trung quốc tấn tốc phát triển khởi lai.
1995 niên 8 nguyệt chính thức thành lập liễu trung quốc thải quyền đạo hiệp hội,Ngụy kỷ trungĐương tuyển vi đệ nhất nhậm hiệp hội chủ tịch.
1995 niên 11 nguyệt,Trung quốc thải quyền đạo hiệp hộiBịThế giới thải quyền đạo liên minhW luyện thể sáo TF tiếp nạp vi chính thức hội viên.[11]
1, thối pháp vi chủ, quyền cước tịnh dụng: Do vu cạnh tái đích nhu yếu, quy tắc thượng đích hạn chế hòa thải quyền đạo tại tiến công phương pháp phương diện đích đặc điểm, sử đắc thải quyền đạo kỹ pháp chủ yếu thị dĩ thối pháp công kích vi chủ, quyền pháp công kích vi phụ. Cư thống kế tại thải quyền đạo kỹ thuật đương trung, thối pháp ước chiêm tổng kỹ pháp thể hệ đích bách phân chi thất thập. Nhân thử thối kích vô luận tại công kích phạm vi, công kích lực lượng đẳng phương diện đô viễn viễn siêu quá quyền pháp đích công kích, nhi quyền pháp đích chiêu thức nhất bàn thiên trọng vu phòng thủ hòa cách đáng.
2, cường điều hô hấp, phát thanh dương uy: Tại thải quyền đạo đích luyện tập đương trung yếu cầu tại khí thế thượng cấp nhân dĩ uy nghiêm đích cảm giác, luyện tập giả thường dĩ hồng lượng tịnh đái hữu uy nhiếp lực đích thanh âm lai hiển kỳ tự kỷ đích uy lực. Cư nhật bổn hữu quan nghiên cứu tư liêu chứng minh nhân tại vô phụ hà công tác thời bách phân chi thập đích cơ nhục hội do vu phát thanh sử tha môn đích thu súc tốc độ đề cao bách phân chi cửu, tại hữu phụ hà công tác thời canh thị khả dĩ đề cao bách phân chi thập tứ. Giá tựu thị vi thập ma tại bỉ tái đương trung, vận động viên hội phát xuất hưởng lượng đích hảm khiếu thanh đích nguyên nhân. Tại phát thanh đích đồng thời đình chỉ hô hấp, khả dĩ sử nhân thể nội bộ đích trở lực giảm tiểu; đề cao động tác tốc độ, tập trung tinh lực sử động tác phát huy xuất canh đại đích uy lực.
3, động tác truy cầu tốc độ, lực lượng hòa hiệu quả, dĩ kích phá vi trắc thí công lực đích thủ đoạn: Thải quyền đạo bất giảng cứu hoa giá tử, sở hữu động tác đô dĩ kỹ kích cách đấu vi hạch tâm; yếu cầu tốc độ khoái, lực lượng đại, kích đả hiệu quả hảo, tại công lực đích kiểm trắc phương diện tắc dĩ kích phá lực vi trắc thí đích thủ đoạn. Tựu thị phân biệt dĩ quyền cước kích toái mộc bản đẳng, dĩ kích toái đích hậu độ lai phán định công lực.
4, dĩ cương chế cương, phương pháp giản luyện: Thụ thải quyền đạo đích tinh thần ảnh hưởng, vận động viên tại bỉ tái đương trung đa thị trực kích trực đả; tiếp xúc phòng thủ, đóa thiểm kỹ thuật vận dụng đắc bỉ giác thiếu, tiến công đô thải dụng trực tuyến liên tục tiến công, dĩ liên quán khoái tốc đích cước pháp tổ hợp kích đả đối thủ. Phòng thủ đa thải dụng cách đáng kỹ thuật hoặc thải thủ dĩ công đối công, dĩ công đại phòng đích kỹ thuật.
5, lễ thủy lễ chung, nội ngoại kiêm tu: Tại nhậm hà tràng hợp hạ, thải quyền đạo luyện tập giả thủy chung dĩ lễ tương đãi. Luyện tập hoạt động đô yếu dĩ lễ khai thủy, dĩ lễ kết thúc, dĩ dưỡng thành khiêm hư, hữu hảo, nhẫn nhượng đích tác phong, tại đạo đức tu dưỡng phương diện bất đoạn đích đề cao tự kỷ.[9][12]
Kỹ thuật hình | Vận động viên tại bỉ tái trung động tác ổn kiện, thối pháp đa biến, kỹ thuật thành thục, tâm lý ổn định, công phòng nhất thể, thường thường sử đối thủ tại bất tri bất giác trung bại hạ trận lai. |
Lực lượng hình | Vận động viên thân thể điều kiện hảo, thối trường cơ nhục bạo phát lực cường, tiên thiên tố chất cao nhân nhất trù, công thế lăng lệ, thường dĩ lực lượng thủ thắng. |
Tán thủ hình | Vận động viên tác phong ngoan cường, bỉ tái trung đa chủ động tiến công, công thủ đắc nghi, tự thành nhất thể, động tác phi thường thật dụng, hữu ngận cao đích huấn luyện thủy bình hòa bỉ tái kỹ thuật. |
Tiến công hình | Vận động viên tiến công ý thức cường liệt, kinh thường thị truy trứ đối thủ công kích, dụng khoái tốc liên tục đích kỹ thuật động tác áp chế đối thủ. |
Phòng thủ phản kích hình | Vận động viên đích kỹ thuật huấn luyện thủy bình ngận cao, dã hữu ngận đa đích đại tái kinh nghiệm, đa thị thí tham tính tiến công, tại đối thủ phản kích hoặc tiến công thời trảo xuất nhược điểm, nhiên hậu ngận trực tiếp đích hồi kích.[13] |
1． kiện thân giới trịThải quyền đạo thị nhu yếu hoạt động toàn thân cơ nhục hòa quan tiết, hiệp điều thân thể các cá bộ vị đích nhất hạng cụ hữu cực cao kiện thân giới trị đích thể dục vận động. Thải quyền đạo động tác trung đích các chủng thích thối, thủ tí đích thượng phòng, hạ phòng, lạp thân đẳng vận động, năng tăng cường cơ nhục đích bạo phát lực hòa trì cửu lực, đoán luyện thủ, nhãn, cước nãi chí toàn thân đích hiệp điều tính. Thải quyền đạo đích kỹ thuật động tác thị do toàn thân hiệp điều phối hợp, chủ yếu thông quá các chủng các dạng đích thối pháp lai biểu hiện. Nhân môn luyện tập thải quyền đạo khả dĩ ngận hảo địa xúc tiến thân thể đích lực lượng, tốc độ, linh mẫn, nại lực, hiệp điều đẳng toàn diện thân thể tố chất đích phát triển. Luyện tập thải quyền đạo năng tăng cường nhân thể đích nội tạng khí quan cơ năng, sử luyện tập giả trường thời gian đề cao tâm tạng hòa phế đích dưỡng khí nhu cầu lượng, hàng đê tâm tạng khoách trương khí đích huyết áp. Tha hoàn năng tăng cường đại não thần kinh hệ thống đích công năng, đề cao đại não đích linh hoạt tính. Thải quyền đạo khả cấp đại não hứa đa lương hảo đích thứ kích. Luyện tập quá trình bất đan thị cốt cách cơ nhục đích thu súc, nhi thị không gian cảm tri, kinh nghiệm, loại hình thức biệt đẳng hữu não công năng đích tổng hợp phát huy, nhân thử phi thường hữu lợi vu phát triển không gian chuyển hoán, hình thể cảm tri đẳng hữu não công năng, đề cao hình tượng tư duy hòa sang tạo lực. Bất đoạn địa tiến hành luyện tập hậu, khả dĩ tăng cường luyện tập giả đích thể năng trữ bị, canh khoái nhạc, canh kiện khang địa đầu nhập đáo học tập, công tác cập sinh hoạt trung.[38]
2． kiện tâm giới trịThải quyền đạo vận động bất cận năng khởi đáo kiện thân công năng, nhi thả năng bang trợ nhân môn bất đoạn địa đoan chính tự kỷ đích tâm thái hòa điều tiết tự kỷ đích tình tự, tại thải quyền đạo đích luyện tập đương trung khả dĩ bất đoạn thích phóng xuất công tác dữ sinh hoạt đương trung đích áp lực. Tại thải quyền đạo đích luyện tập quá trình đương trung, luyện tập giả bất cận yếu sung phân hoạt động thân thể các cá bộ vị, nhi thả hoàn yếu bất đoạn điều tiết tự kỷ đích tâm tình, tiến nhập huấn luyện trạng thái. Nhân vi tại thải quyền đạo đích luyện tập đương trung, luyện tập giả tất tu bảo trì bình hòa đích tâm tình tiến hành huấn luyện, tịnh thả tại thải quyền đạo luyện tập trung yếu cầu luyện tập giả tại hoàn thành mỗi cá động tác hoặc kích đả cước bá đích đồng thời phát thanh dương uy, tại thử quá trình trung luyện tập giả đích phụ diện tình tự bất đoạn thích phóng tịnh kích phát xuất nhân thể đích nguyên thủy sinh mệnh lực, tòng nhi canh hảo địa bang trợ luyện tập giả khắc phục nọa nhược, bất thiện biểu đạt đẳng tâm lý vấn đề, sử tha môn canh gia tự tín.[38]
3． phòng thân hòa tự vệ giới trịĐương đại xã hội, nhân bất cận yếu cụ hữu kiện khang đích thể phách hòa lương hảo đích tâm thái, đồng thời nhu yếu nhất định đích phòng thân hòa tự vệ năng lực. Tại phục tạp đích xã hội hoàn cảnh trung, phòng thân hòa tự vệ năng lực đối nhân môn lai thuyết vưu vi trọng yếu, khả dĩ bang trợ tha môn tại thụ đáo bất lương xâm hại thời để ngự xâm hại, tự ngã phòng hộ. Thải quyền đạo thị nhất hạng bác kích vận động, luyện tập giả thông quá thải quyền đạo đích luyện tập, bất cận khả dĩ chưởng ác các chủng thối pháp hòa quyền pháp, đề cao thân thể đích linh hoạt năng lực hòa phản ứng năng lực, hoàn khả dĩ kinh thường trường thời gian đích huấn luyện hậu hình thành nhất định kỹ năng, cụ bị phòng thân hòa tự vệ năng lực.[38]
4． tu thân giới trịKiện khang đích nhân cách đối nhân đích phát triển hữu trứ cực vi thâm viễn đích ý nghĩa. Bất quản thị tại mục tiền đích học tập sinh hoạt trung hoàn thị tại vị lai đích công tác sinh hoạt trung, nhân môn đô tất tu cụ bị kiện khang đích nhân cách, chỉ hữu giá dạng tài năng canh lợi vu tự thân đích phát triển, đồng thời dã ảnh hưởng trứ xã hội. Thải quyền đạo thôi sùng “Lễ thủy lễ chung” đích thượng võ tinh thần, kỳ tông chỉ thị tôn sư trọng đạo, lễ nghĩa liêm sỉ, nhẫn nại khắc kỷ, bách chiết bất khuất. Thông quá thải quyền đạo đích huấn luyện, khả dĩ bồi dưỡng luyện tập giả kiên nhẫn bất bạt, dũng cảm vô úy, ngoan cường kiên nghị đích ý chí phẩm chất, vưu kỳ giảng cứu “Vị tằng học nghệ tiên học lễ, vị tằng tập võ tiên tập đức”, sử luyện tập giả tòng khai thủy tựu dưỡng thành khiêm hư, khoan dung, lễ nhượng đích cao thượng phẩm đức hòa tôn sư trọng đạo, giảng lễ thủ tín, kiến nghĩa dũng vi đích tình thao. Thải quyền đạo luyện tập hoàn năng nhượng luyện tập giả tại vận động trung thông quá hỗ tương tiếp xúc, thiết tha đẳng, sử tha môn đích nhân tế quan hệ canh quảng phiếm, bồi dưỡng luyện tập giả đích đoàn đội ý thức dĩ cập cạnh tranh ý thức, chính xác địa xử lý tập thể dữ cá nhân đích quan hệ.[38]
5． ngu nhạc quan thưởng giới trịThải quyền đạo đích thối pháp linh hoạt đa biến, ưu mỹ huyến lệ, tục xưng “Thối thượng đích nghệ thuật". Thối pháp dữ quyền pháp đích kích đả bất cận cấp nhân môn đái lai mỹ đích hưởng thụ, hoàn năng kích phát nhân đích kích tình dữ đấu chí, chấn phấn nhân tâm, sở dĩ tha hựu thị nhất hạng quan thưởng giới trị cực cao đích thể dục vận động. Thải quyền đạo hạng mục tác vi nhất hạng hưu nhàn vận động, luyện tập giả chủ yếu mục đích tựu thị cường thân kiện thể, du duyệt thân tâm, tịnh bất thị thuần túy đích vi liễu bỉ tái hòa cạnh tranh. Thải quyền đạo nội dung đích đa dạng tính kháp kháp dã năng mãn túc luyện tập giả đích giá nhất nhu cầu. Nhân môn tại luyện tập trung, khả dĩ thông quá công phòng cảm thụ đáo thải quyền đạo kỹ thuật động tác đích lực lượng cảm, tiết tấu cảm. Tại công lực trắc nghiệm trung, luyện tập giả khinh tùng kích phá mộc bản, chuyên ngõa, đồng dạng dã sử nhân vi chi kinh thán. Trục tiệm phát triển đích thải quyền đạo thao bả thải quyền đạo dữ kiện mỹ thao dung hợp, tùy trứ bối cảnh âm nhạc đích tiết tấu, luyện tập giả dã năng thể hội đáo giá hạng độc đặc hạng mục sở đái lai đích mị lực.[38]
Chủ từ điều:Thải quyền đạo phẩm thế |
WTFĐích phẩm thế ( hựu xưng hình ), chỉ luyện tập giả dĩ kỹ kích vi chủ yếu nội dung, thông quá công thủ tiến thối đích động tác biên bài, đạt đáo cường thân kiện thể, bồi dưỡng ý chí đích nhất chủng luyện tập hình thức. Tha dữ trung quốc võ thuật trung sở thuyết đích sáo lộ tương tự, tức tương nhất định sổ lượng đích động tác biên bài khởi lai, hình thành cố định mô thức đích sáo lộ.[14]
Thải quyền đạo đích phẩm thế hữu ngận đa chủng, cơ bổn phẩm thế hữu thái cực, cao lệ, kim cương đẳng. Thông quá phẩm thế đích luyện tập, khả sử thân thể các bộ vị đắc đáo giác vi toàn diện đích huấn luyện, tịnh năng hữu hiệu đích tăng tiến thể chất.
Thải quyền đạo phẩm thế trung đích thái cực bao quát bát chương, thị sơ học giả ứng chưởng ác đích cơ bổn phẩm thế.
Thải quyền đạo phẩm thế cộng nhị thập ngũ sáo, trừ liễu đại gia tri đạo đích thái cực nhất đáo bát chương, hoàn hữu hắc đái nhất đoạn đáo cửu đoạn sở học tập đíchCao lệ,Kim cương,Thái bạch,Bình nguyên,Thập tiến,Địa thải,Thiên quyền,Hán thủy, nhất như giá cửu sáo phẩm thế, hoàn hữu bình thường nhân ngận thiếu tri đạo đích bát quái nhất đáo bát chương.
ITFĐích hình ( sáo lộ ) xưng vi trình thức, triều tiên ngữ phát âmĐặc nhĩ.
Sáo lộ danh xưng | Hàn văn dịch âm | Động tác sổ | Đoạn cấp | Danh tự khởi nguyên |
|---|---|---|---|---|
Thiên địa | Chon-Ji | 19 | 9 cấp | Sang tạo thế giới, nhân loại lịch sử đích khai thủy |
Đàn quân | Dan-Gun | 21 | 8 cấp | Công nguyên tiền 2333 niên truyện thuyết trung đích cổ triều tiên quốc khai quốc thủy tổ đích danh tự |
Đảo sơn | Do-San | 24 | 7 cấp | Kháng nhật đích độc lập vận động gia an xương hạo đích nhã hào |
Nguyên hiểu | Won-Hyo | 28 | 6 cấp | Bả phật giáo truyện nhập tân la vương triều chi cao tăng đích danh tự |
Lật cốc | Yul-Gok | 38 | 5 cấp | Triều tiên trứ danh nho học gia lý nhị đích nhã hào |
Trọng căn | Joong-Gun | 32 | 4 cấp | Triều tiên dân tộc anh hùng an trọng căn. Tam thập nhị cá động tác biểu kỳ niên linh |
Thối khê | Toi-Gye | 37 | 3 cấp | Triều tiên trứ danh học giả cập nho học gia lý hoảng đích nhã hào |
Hoa lang | Hwai-Rang | 29 | 2 cấp | Tân la vương triều đích thanh niên quý tộc quân đoàn hoa lang đạo |
Trung võ | Choong-Moo | 30 | 1 cấp | Phấn toái phong thần tú cát xâm lược quân chi lý thuấn thần tương quân đích nhã hào |
Quảng khai | Kwang-Gae | 39 | 1 đoạn | Cao cú lệ vương triều đích quảng khai thổ hảo thái vương |
Phố ẩn | Po-Eun | 36 | 1 đoạn | Cao lệ vương triều đích trung thần cập thi nhân trịnh mộng chu đích nhã hào |
Giai bá | Ge-Baek | 44 | 1 đoạn | Bách tế vương triều trứ danh tương quân giai bá đích danh tự |
Nghĩa yểm | Eui-Am | 45 | 2 đoạn | Tam nhất độc lập vận động đích đại biểu nhân vật tôn bỉnh hi đích nhã hào |
Trung tráng | Choong-Jang | 52 | 2 đoạn | 14 thế kỷ kháng nhật anh hùng kim đức linh tương quân đích nhã hào |
Cao đường ( chủ thể ) | Juche | 45 | 2 đoạn | Độc lập tự chủ đích chủ thể triết học |
Tam nhất | Sam-Il | 33 | 3 đoạn | 1919 niên 3 nguyệt 1 nhật đích độc lập vận động |
Canh tín | Yoo-Sin | 68 | 3 đoạn | Thống nhất cao cú lệ, bách tế cập tân la chi danh tương kim canh tín |
Thôi oánh | Choi-Yong | 46 | 3 đoạn | Cao lệ vương triều đích trọng thần trứ danh tương quân thôi oánh đích danh tự |
Uyên cái | Yon-Gae | 49 | 4 đoạn | Cao cú lệ đích dũng mãnh tương quân uyên cái tô văn đích danh tự |
Ất chi | Ul-Ji | 42 | 4 đoạn | Cao cú lệ đích trứ danh tương quân ất chi văn đích danh tự |
Văn võ | Moon-Moo | 61 | 4 đoạn | Thống nhất cao cú lệ, bách tế cập tân la chi văn võ vương |
Tây sơn | So-San | 72 | 5 đoạn | Tổ chức đối kháng phong thần tú cát xâm lược quân chi cao tăng thôi huyền ứng |
Thế tông | Se-Jong | 24 | 5 đoạn | Triều tiên lịch sử thượng tối trứ danh đích đế vương thế tông |
Thống nhất | Tong-Il | 56 | 6 đoạn | Vi thống nhất triều tiên nhi biểu đạt đích ý chí |
Trừ liễu thượng thuật đích nhị thập ngũ sáo phẩm thế chi ngoại, lánh ngoại hoàn hữu binh khí,Cầm nã,Suất tỏa,Đối sách tự vệ thuậtCập kỳ dư thập dư chủng cơ bổn công phu đẳng.[15]
Chủ từ điều:Cạnh kỹ thải quyền đạo |
Cạnh kỹ thải quyền đạoThị chỉ án chiếu áo vận hội hạng mục cạnh tái đích giới trị quan, sở kiến lập khởi lai đích cạnh tái lý luận hòa thật tiễn thể hệ.
Song phương luyện tập giả án chiếu nhất định đích quy tắc, thông quá sử dụng các chủng thải quyền đạo kỹ thuật dĩ chiến thắng đối phương vi mục đích đích nhất chủng cạnh tái hoạt động. Tha yếu cầu luyện tập giả sở sử dụng đích động tác yếu thật dụng, hữu hiệu, nhân vi chỉ hữu giá dạng tài năng tại kích liệt đối kháng đích bỉ tái trung chiến thắng đối thủ. Cạnh kỹ thải quyền đạo trung kinh thường năng chiến thắng đối thủ đích đắc điểm suất bỉ giác cao đích động tác đại trí hữu 8—10 chủng, động tác tuy nhiên bất đa, đãn thật dụng, lánh nhất phương diện dã dung dịch chưởng ác.[16]
Đặc kỹ cân thật chiến thị hữu sở soa biệt đích, giác thật chiến bỉ, đặc kỹ canh chú trọng đích thị quan thưởng hòa biểu diễn tính. Thải quyền đạo căn cư cấp biệt đích bất đồng, mỗi cá giai đoạn đích đặc kỹ nan độ dã bất đồng, thải quyền đạo đặc kỹ đích tinh thải thủ quyết vu đạn khiêu, nhu nhận, động tác đích tiêu chuẩn thục luyện trình độ. Nhân vi na ta động tác bất thị ngẫu nhĩ tố xuất lai đích, dã một hữu nhậm hà hư giả thành phân, toàn bộ đô thị chân công phu.
Thải quyền đạo đặc kỹ bao quát cơ bổn động tác, sáo lộ, đối đả, phòng thân thuật đẳng, kỹ pháp bao quát thủ kỹ, cước kỹ,Bộ phápĐẳng. Yếu tưởng tố xuất ngận phiêu lượng đích đặc kỹ, cơ bổn công đích yếu cầu ngận cao. Bỉ như thuyết nhận đái, thể năng, bạo phát lực hòa thân thể đích hiệp điều tính đẳng.[17]
Thải quyền đạo đích biểu diễn dĩ thối pháp vi chủ, kết hợp tự thân đích đặc trường khả dĩ biểu diễn xuất ngận tinh thải đích động tác. Tượng đằng không thượng thích, đằng không luân thích, đằng không trắc thích phi nhân, 360 luân thích đan cước lạc địa đẳng, giá ta đô thị thải quyền đạo biểu diễn trung ngận tinh thải đích động tác.
Thải quyền đạo đặc kỹ tối nhu yếu đích bất thị thân thể, nhi thị tâm lý, khắc phục tâm lý chướng ngại, mạn mạn luyện tập bất năng cấp vu cầu thành. Yếu bất đoạn sang tân tài năng sử thải quyền đạo đích đặc kỹ việt lai việt tinh thải, kỳ thứ dữ nhân giao lưu hòa thiết tha dã thị nhất cá thủ đắc tiến bộ đích giai thê.[17]
Chuyên viTàn chướngVận động viên thiết kế đích thải quyền đạo xưng vi “Tàn tật nhânThải quyền đạo”.[32]
1．【 phòng thượng đoạn 】 nhất thủ ác quyền, tự yêu gian toàn chuyển cử hướng ngạch bộ tiền thượng phương, quyền bối hướng tự kỷNhan diện,Thủ oản dữ ngạch bộ ước nhất quyền cự ly, trửu quan tiết giác độ ước 100°, dụng thủ oản ngoại trắc phòng thủ đối thủ tự thượng nhi hạ đích công kích.
2．【 phòng trung đoạn 】 nhất thủ ác quyền, tự yêu gian tòng ngoại trắc hướng nội trắc hoặc tòng nội trắc hướng ngoại trắc cử chí kiên tiền, sử quyền tâm chính đối tự kỷ, thủ oản chính đối tâm oa, trửu quan tiết giác độ ước 90°, dụng thủ oản hoặc tiền tí đích nội trắc hoặc ngoại trắc tiến hành phòng thủ.
3．【 phòng hạ đoạn 】 nhất thủ ác quyền, tự yêu gian hướng hạ thân chí phúc tiền, quyền tâm hướng lí, thủ oản chính đối phúc bộ trung ương, dụng thủ oản ngoại trắc tiến hành phòng thủ.[31]
Thải quyền đạo đích cơ bổn bộ hình thị chỉ tại thải quyền đạo đích luyện tập hòa thật chiến quá trình trung, trạm lập vị trí tư thế đích cước bộ hình trạng. Cơ bổn bộ hình hữu đa chủng, mỗi nhất chủng trạm pháp đô thị hòa tùy hậu đích bộ pháp động tác hữu trứ trực tiếp đích liên hệ, thị luyện tập thải quyền đạo tất yếu đích hòa tối cơ bổn đích tư thế. Luyện tập giả nhất định yếu án quy cách yếu cầu thục luyện mỗi nhất chủng bộ hình.
1． tịnh bộ:Lưỡng cước tịnh long, thân thể trực lập, lưỡng cước nội trắc thiếp khẩn tịnh long.
2． khai lập bộ:Diệc xưng tự nhiên trạm lập. Lưỡng cước tả hữu khai lập dữ kiên đồng khoan, lưỡng cước tiêm vi ngoại triển, lưỡng tí tự nhiên hạ thùy vu thể trắc, lưỡng thủ khinh ác quyền, thân thái tự nhiên.
3． chuẩn bị thế:Lưỡng cước phân khai dữ kiên đồng khoan, lưỡng cước tiêm vi ngoại triển, lưỡng thủ ác quyền bão vu phúc tiền, quyền diện tương đối, quyền tâm hướng nội.
4． mã bộ:Diệc xưng kỵ mã thức trạm lập. Lưỡng cước tả hữu khai lập đại vu kiên khoan, lưỡng cước bình hành, đĩnh hung lập yêu, thượng thể chính trực; lưỡng tất quan tiết khuất hạ tồn, trọng tâm tại lưỡng cước chi gian.
5． trắc mã bộ:Diệc xưng thụ bán nguyệt lập. Do mã bộ trạm lập vi cơ sở. Thượng thể hướng trắc ( tả hoặc hữu ) chuyển, khuất tất lược nội khấu, thân thể trọng tâm thiên trọng vu tiền cước.
6． cung bộ:Diệc xưng tiền khuất lập bộ. Lưỡng cước tiền hậu khai lập, tương cự ước nhất bộ bán; tiền thối khuất tất, hậu thối thân trực, hậu cước tiêm dữ tiền cước đích diên trường tuyến thành 30 độ; tiền thối tất quan tiết hòa cước diện thùy trực, trọng tâm thiên vu tiền cước.
7． tiền hành bộ:Diệc xưng cao tiền khuất lập. Lưỡng cước tiền hậu khai lập, tư thái hòa bình thời hướng tiền tẩu lộ thời tương tự, bộ phúc bất đại, trọng tâm tại lưỡng cước chi gian.
8． tam thất bộ:Diệc xưng hậu khuất lập. Lưỡng cước tiền hậu tương cự nhất bộ, hậu cước tiêm ngoại triển ước 90 độ, hậu tất khuất khúc, tiền thối tất vi khuất, cước tiêm triều tiền.
9． hư bộ:Diệc xưng miêu túc lập. Thân thể tư thế hòa tam thất bộ tương tự, chỉ thị tiền cước đích cước tiêm điểm địa, cước cân đề khởi, lưỡng tất quan tiết vi nội khấu, trọng tâm lạc vu hậu cước.
10． độc lập bộ:Diệc xưng hạc lập bộ, kim kê độc lập bộ. Nhất thối trực tất trạm lập, cước tiêm ngoại triển ước 90 độ; lánh nhất thối khuất tất thượng đề, cước thiếp vu chi xanh thối nội trắc hoặc tất oa xử.
11． giao xoa bộ:Diệc xưng giao xoa lập. Hữu lưỡng chủng hình thức: Nhất chủng thị nhất cước hướng lánh nhất cước đích hậu diện sáp bộ, cước chưởng trứ địa, lưỡng thối tất quan tiết giao xoa khiếu hậu xoa bộ; nhất chủng thị nhất cước hướng lánh nhất cước tiền diện sáp bộ, cước chưởng trứ địa, lưỡng thối tất quan tiết tố tiền giao xoa bộ.[34]
( nhất ) thật chiến thức
Thật chiến thức thị vận động viên chuẩn bị công kích hòa phòng thủ thời thân thể các bộ vị đích tư thế. Chính xác hợp lý đích thật chiến thức hữu lợi vu công phòng, hữu lợi vu thân thể hiệp điều vận động, năng cú tố đáo khoái tốc phản ứng hòa tấn tốc khởi động. Tả cước tại tiền đích thật chiến thức xưng vi tả thật chiến thức, hữu cước tại tiền đích thật chiến thức xưng vi hữu thật chiến thức.
Động tác quá trình: Lưỡng cước tiền hậu khai lập, cự ly lược khoan vu kiên. Tiền cước nội khấu ước 45°, hậu cước ngoại triển ước 60°, tiền cước chưởng trứ địa, cước cân đề khởi, tất quan tiết vi khuất nội khấu. Thân thể trọng tâm thùy tuyến bảo trì tại lưỡng cước liên tuyến đích trung bộ vị trí. Thượng thể trực lập, hàm hung thu phúc, diện bộ chính đối đối thủ, nhãn tình chú thị đối phương đầu bộ, dụng dư quang quan sát kỳ toàn thân. Trửu bộ loan khúc 90° tả hữu, song thủ ác quyền trí vu thể tiền.
Động tác yếu điểm: Chú ý lực tập trung, toàn thân cơ nhục tùng khẩn thích độ, tất quan tiết dữ hõa quan tiết bảo trì đạn tính, tùy thời năng cú tấn tốc khởi động hoàn thành kỹ thuật động tác. Thật chiến thức kết hợp các chủng bộ pháp ứng dụng vu thật chiến đối trì hoặc di động biến hóa trung. Cơ bổn thật chiến thức thị cơ sở hòa hạch tâm, tại thật tế đích bỉ tái thật chiến trung, vận động viên đích thật chiến thức hữu thời hội căn cư bỉ tái tình cảnh hòa chiến thuật nhu yếu tiến hành thích đương biến hóa. Giá ta biến hóa chủ yếu thông quá thích độ cải biến thân thể khuynh tà giác độ, thủ tí đích phóng trí vị trí, lưỡng cước gian cự ly, thân thể trọng tâm cao đê đẳng thể hiện xuất lai.
( nhị ) trạm vị
Trạm vị thị thật chiến song phương đích đối trì hình thức. Trạm vị bao quát khai thức trạm vị hòa bế thức trạm vị lưỡng chủng.
1． khai thức trạm vị:Song phương dị trắc cước tại tiền đích trạm vị. Thật chiến song phương nhất cá dụng tả thức, lánh nhất cá dụng hữu thức tiến hành đối trì.
2． bế thức trạm vị:Song phương đồng trắc cước tại tiền đích trạm vị. Lưỡng cá tuyển thủ nhất cá dụng tả thức ( hoặc hữu thức ), lánh nhất cá dã dụng tả thức ( hoặc hữu thức ) tiến hành đối trì.
Tuyển trạch trạm vị hình thức chủ yếu thủ quyết vu vận động viên đích tối ưu thật chiến thức hòa chiến thuật nhu yếu lưỡng cá nhân tố. Bất đồng đích trạm vị tương đạo trí bất đồng đích kỹ thuật sử dụng sách lược, hình thành bất đồng đích thật chiến cảm giác. Do vu trạm vị thị song phương thải dụng bất đồng thật chiến tư thế đối trì đích kết quả, nhất cá nhân chỉ năng tuyển trạch hòa quyết định thật chiến thức, đãn bất năng quyết định trạm vị, nhân thử, vận động viên tất tu đồng thời đề cao lưỡng chủng trạm vị hình thức đích thật chiến năng lực.[35]
Bộ pháp, thải quyền đạo cơ bổn kỹ thuật chi nhất. Căn cư đối thủ đích tư thế, vị trí hòa cự ly biến hóa, vi bãi thoát đối thủ đích công kích phạm vi tịnh tiến hành hoàn kích; hoặc tương đối thủ bức tiến công kích phạm vi tịnh đối kỳ tiến hành hữu hiệu công kích thời thải dụng đíchCước bộDi động phương pháp. Hữu tiền tiến bộ, hậu thối bộ, trắc di bộ,Hồ hình bộ,Tổ hợp bộ đẳng.[31]
Di động đích liên tục công kích chi gian hữu thời nhu yếu điều chỉnh dữ đối phương đích cự ly hòa giác độ, giá thời bộ pháp khởi đáo liễu liên tiếp kỹ thuật đích tác dụng. Bỉ tái trung tiến công hòa phản kích vãng vãng yếu dữ bộ pháp tương phối hợp, khả dĩ thải dụng viễn cận hòa giác độ đích biến hóa chế tạo tiến công hoặc phản kích đích giả tượng, thật thi đối đối phương đích càn nhiễu hòa khống chế.[35]
1． khiêu hoán bộ:Do tiêu chuẩn thật chiến tư thế khai thủy, lưỡng cước đồng thời đặng địa sử thân thể đằng không, không trung lưỡng cước tiền hậu giao hoán, đồng thời chuyển thể; lạc địa thời thân thể tư thế thành lánh nhất trắc đích chuẩn bị tư thế. Khiêu hoán bộ đích đằng không bất nghi cao, lược ly địa diện tức khả; hoán bộ thời yếu ninh yêu chuyển khoan, tấn tốc mẫn tiệp, kỳ mục đích thị càn nhiễu đối phương đích công phòng tư lộ, tuyển trạch thích nghi tự kỷ tiến công đích phương vị hòa chuyển hoán tự kỷ thân thể đích đắc phân bộ vị sử đối phương bất năng đắc phân. Đồng thời tranh thủ phản kích đích không gian hòa thời gian, mã thượng chuyển nhập tiến công.
2． tiền hoạt bộ:Do tiêu chuẩn thật chiến tư thế khai thủy, lưỡng cước thành tà mã bộ; tiền tiến thời, hậu cước đặng địa, tiền cước hướng tiền hoạt hành, hậu cước tấn tốc hướng tiền cân tiến, thân thể bảo trì tà mã bộ bất biến, khả liên tục tiến hành.
3． hậu hoạt bộ:Do tiêu chuẩn thật chiến tư thế khai thủy, tiền cước chưởng dụng lực đặng địa, hậu thối tiên thối hậu nhất bộ, tiền cước tùy tức hậu thối, lưỡng cước dĩ cập thân thể nhưng bảo trì nguyên lai tư thế; nhược tiền cước chưởng đặng địa hậu, hậu cước duyên địa hướng hậu hoạt hành nhất bộ, tiền cước tùy tức đồng dạng hướng hậu hoạt hành nhất bộ, lưỡng cước dĩ cập thân thể nhưng bảo trì nguyên lai tư thế. Giá chủng bộ pháp khả dĩ lạp khai hòa đối thủ đích cự ly, tị khai đối phương đích tiến công, chuẩn bị tố phản kích động tác.
4． thượng bộ:Tiêu chuẩn thật chiến tư thế khai thủy, lưỡng cước thành tà mã bộ, hậu cước đặng địa hướng tiền mại bộ, thân thể trắc chuyển thành lánh nhất trắc tà mã bộ, khả liên tục tiến hành, chú ý ninh yêu chuyển khoan. Hậu đặng địa, tiền cước hướng tiền khiêu dược vi tiền dược bộ. Tiền hoạt bộ hòa tiền dược bộ đô chúc vu tiền tiến bộ, thị chủ động tiến công thời thải dụng đích bộ pháp. Dã khả dụng vu giả động tác, phối hợp thủ tí động tác tiến hành, tiện vu khoái tốc tiếp cận đối phương.
5． triệt bộ:Tòng tiêu chuẩn thật chiến tư thế khai thủy, dĩ hậu cước tiền cước chưởng vi trục, tiền cước sĩ khởi hướng hậu kinh hậu cước nội trắc hướng hậu triệt nhất bộ, hình thành hòa nguyên lai tương phản đích thật chiến tư thế. Hậu triệt bộ khả căn cư thật chiến nhu yếu tả hữu biến hóa, điều chỉnh dữ đối phương đích tương đối cự ly, chuẩn bị tiến hành công kích hoặc phản kích.
6． tiền điếm bộ:Do tiêu chuẩn thật chiến tư thế khai thủy, hậu cước hướng tiền cước tịnh long đích đồng thời, tiền cước đặng địa hướng tiền mại bộ, nhưng thành nguyên lai đích thật chiến tư thế. Tiền điếm bộ động tác đích yếu điểm thị hậu cước hướng tiền yếu tấn tốc, bất đẳng hậu cước lạc định, tiền cước tựu yếu đặng địa tiền di, tiền cước di động đích cự ly yếu thích đương, kí năng chiếu cố dữ đối phương đích vị trí quan hệ, hựu tiện vu tự kỷ hậu diện đích liên tiếp động tác. Điếm bộ động tác yếu tấn tốc, khinh tiệp, liên quán, yếu khoái tốc tiếp cận hoặc viễn ly đối phương. Hậu diện đích liên tiếp động tác yếu liên tục tấn tốc, khả tại điếm bộ quá trình trung tố động tác, bất cấp đối phương nhậm hà cơ hội.
7． hậu điếm bộ:Do tiêu chuẩn thật chiến tư thế khai thủy, tiền cước hướng hậu cước tịnh long đích đồng thời, hậu cước đặng địa hướng hậu thối bộ, nhưng thành nguyên lai đích thật chiến tư thế. Hậu điếm bộ động tác đích yếu điểm thị tiền cước hướng hậu yếu tấn tốc, bất đẳng tiền cước lạc định, hậu cước tựu yếu đặng địa hậu di, hậu cước di động đích cự ly yếu thích đương, kí năng chiếu cố dữ đối phương đích vị trí quan hệ, hựu tiện vu tự kỷ hậu diện đích liên tiếp động tác. Hậu điếm bộ động tác yếu tấn tốc, khinh tiệp, liên quán, yếu khoái tốc viễn ly đối phương. Hậu diện đích liên tiếp động tác, vô luận thị phòng thủ hoàn thị phản kích, đô yếu liên tục tấn tốc, khả tại điếm bộ quá trình trung tố động tác, bất cấp đối phương nhậm hà cơ hội.
8． tả di bộ:Do tiêu chuẩn thật chiến tư thế khai thủy, lưỡng cước tiền cước chưởng đồng thời trắc đặng địa, ly khai nguyên lai đích vị trí, hướng tả trắc di động, ly khai nguyên lai đích vị trí, khiếu tả di bộ.
9． hữu di bộ:Do tiêu chuẩn thật chiến tư thế khai thủy, lưỡng cước tiền cước chưởng đồng thời trắc đặng địa, ly khai nguyên lai đích vị trí, hướng hữu trắc di động, ly khai nguyên lai đích vị trí, khiếu hữu di bộ.
Trắc di bộ đích tác dụng thị tị khai đối phương hữu lực đích công kích, di động đáo đối phương đích trắc diện, chuẩn bị tiến hành phản kích.
10． hồ khai bộ:Do tiêu chuẩn thật chiến tư thế khai thủy, tiền cước đích tiền cước chưởng nguyên địa đặng niễn địa diện, hậu cước đồng thời hướng tả ( hữu ) đặng địa hậu hữu ( tả ) khóa di nhất cước, thành vi hòa nguyên lai chuẩn bị tư thế bất đồng phương hướng đích chuẩn bị tư thế. Hướng tả khóa bộ vi tả hồ hình bộ ( tả hoàn nhiễu bộ ), hướng hữu khóa bộ vi hữu hồ hình bộ ( hữu hoàn nhiễu bộ ).
11． tiền trùng bộ:Do thật chiến tư thế khai thủy, hậu cước hướng tiền mại tiền nhất bộ, thân thể tư thế đồng thời chuyển chính, tùy tức tiền cước hướng tiền trùng nhất bộ nhưng thành vi thật chiến tư thế. Khả liên tục trùng kỉ bộ thành thật chiến tư thế. Tiền trùng bộ đích động tác yếu lĩnh thị lưỡng thối yếu liên quán khoái tốc, loại tự gia tốc trùng thứ, bộ phúc tiểu, tần suất yếu khoái, linh hoạt đa biến, thị chủ động truy kích đối phương đích hữu hiệu bộ pháp. Liên tục động tác yếu khinh tiệp khoái tốc, cấp đối phương tạo thành hoảng loạn.
12． tổ hợp bộ:Tổ hợp bộ thị chỉ các chủng bộ pháp chi gian đích bất đồng tổ hợp. Thải quyền đạo kỹ thuật tại thật chiến vận dụng đích quá trình trung, thông quá các chủng bộ pháp đích vận dụng hòa biến hóa, hữu ý hoặc vô ý địa tổ hợp khởi lai tổng hợp vận dụng. Vận dụng bộ pháp mục đích thị vi liễu điều chỉnh cự ly, sử tự kỷ đích động tác canh gia khoái tốc linh hoạt, tiến nhi đạt đáo tiến thối tự như, khống chế tiết tấu, hữu hiệu công kích hòa hữu hiệu phòng thủ đích mục đích. Bộ pháp đích tổ hợp ứng căn cư thật tế tình huống đích biến hóa nhi cải biến, bả công kích hòa phản kích đích kỹ thuật dữ bộ pháp khẩn mật kết hợp khởi lai, tố đáo tại di động trung tiến công, tại di động trung phòng thủ, tại di động trung phản kích, sử bộ pháp đích vận dụng hòa quyền pháp, thối pháp dung vi nhất thể, thành vi tiến công, phòng thủ, phản kích đích hữu cơ liên tiếp kỹ thuật, tòng nhi đạt đáo thủ đắc thật chiến thắng lợi đích mục đích.[33]
Thiểm đóa chúc vu thải quyền đạo phòng thủ kỹ thuật. Tại đối phương thật thi tiến công thời, thông quá thân thể đích chỉnh thể hoặc cục bộ di động cải biến dữ đối phương đích hữu hiệu công kích cự ly, biến hóa đắc phân điểm đích vị trí, sử đối phương công kích lạc không hoặc vô hiệu đích phương pháp. Thiểm đóa bao quát bộ pháp thiểm đóa dữ thân hình thiểm đóa.
( nhất ) bộ pháp thiểm đóa
Bộ pháp thiểm đóa đặc điểm thị thượng thể tư thế bất biến, thông quá các chủng bộ pháp di động, đóa tị đối thủ đích công kích. Bao quát hướng hậu di động, hướng tiền di động, trắc hướng di động hòa hướng thượng khiêu khởi.
1. Hướng hậu di động:① động tác quá trình: Tại đối phương thật thi tiến công thời, sử dụng hướng hậu di động bộ pháp dữ đối thủ lạp khai cự ly, sử đắc phân điểm hậu di, nhượng đối phương công kích kỹ thuật lạc không. Phối hợp hướng hậu di động đích bộ pháp hữu hậu thối bộ, hậu triệt bộ, hậu điếm bộ, hậu giao xoa bộ, hậu hoạt bộ đẳng. ② động tác yếu điểm: Hướng hậu di động thời yếu căn cư đối thủ công kích đích cự ly trường đoản, tuyển trạch hảo di động thời cơ, cập thời di động, triệt xuất đối thủ đích công kích phạm vi. Thiểm đóa đích cự ly yếu kháp đương, viễn liễu bất năng cập thời phản kích, cận liễu bất dịch thiểm đóa thành công. Xử vu biên giác vị trí thời, hướng hậu di động yếu cẩn thận, phòng chỉ bất tất yếu đích xuất giới phạm quy.
2. Hướng tiền di động:① động tác quá trình: Sử dụng hướng tiền di động đích bộ pháp chủ động kháo cận đối phương, sử đắc phân bộ vị tiền di, nhượng đối phương bất năng hữu hiệu kích trung đắc phân bộ vị. Phối hợp hướng tiền di động đích bộ pháp hữu tiền tiến bộ, thượng bộ, tiền điếm bộ, tiền giao xoa bộ, tiền hoạt bộ, đan khiêu bộ đẳng. ② động tác yếu điểm: Tại hướng hậu thiểm đóa không gian bất túc, hoặc lai bất cập hậu triệt thời sử dụng. Hướng tiền thiểm đóa thị chủ động thiếp cận đối thủ, sử đắc phân điểm bất thụ công kích, tị miễn thất phân. Hướng tiền thiếp kháo đối thủ yếu khoái tốc, cập thời, đãn yếu tị miễn chàng kích đối phương.
3. Trắc hướng di động:① động tác quá trình: Sử dụng trắc hướng di động đích bộ pháp biến hoán vị trí, hình thành dữ đối thủ đích giác độ cải biến, sử kỳ công kích lạc không. Phối hợp trắc hướng di động đích bộ pháp hữu tả trắc di bộ, hữu trắc di bộ, hồ hình bộ đẳng. ② động tác yếu điểm: Trắc hướng di động thiểm đóa chủ yếu phòng thủ đối thủ đích trực tuyến hoặc thùy trực phương hướng công kích. Di động yếu cập thời, khoái tốc hoàn thành.
4. Hướng thượng khiêu khởi:① động tác quá trình: Nguyên địa hướng thượng khiêu khởi, sử đắc phân bộ vị thượng di, sử kỳ công kích kỹ thuật vô hiệu. ② động tác yếu điểm: Khiêu khởi cập thời, cao độ kháp đương, khoái tốc hoàn thành. Giá chủng thiểm đóa đích bất túc thị hạ chi dung dịch thụ đáo công kích.
( nhị ) thân hình thiểm đóa
Thân hình thiểm đóa thị thông quá thân thể tư thế đích biến hóa, tị khai đối thủ công kích đích phòng thủ phương pháp. Thải quyền đạo bỉ tái trung, thân hình thiểm đóa chủ yếu thị lợi dụng thân thể đích khuynh tà hoặc hạ tiềm tiến hành thiểm đóa phòng thủ.
1. Hướng hậu thiểm đóa:① động tác quá trình: Tòng thật chiến thức khai thủy, thượng thể chủ động hậu ngưỡng, tùy tức khôi phục thành thật chiến tư thế. ② động tác yếu điểm: Lưỡng thối tố hảo chi xanh, thân hình thiểm tị cập thời, phúc độ thích đương, mục thị đối thủ. Hữu thời dã kết hợp thân thể dĩ cập đầu bộ đích động tác hiệp điều hoàn thành.
2. Tả hữu trắc thiểm:① động tác phương pháp: Tòng thật chiến thức khai thủy, thượng thể hướng tả ( hoặc hữu ) chủ động khuynh tà, nhiên hậu khôi phục thành thật chiến tư thế. ② động tác yếu điểm: Lưỡng thối tố hảo chi xanh, thân hình khuynh tà tị nhượng cập thời, phúc độ thích đương, mục thị đối thủ. Hữu thời dã kết hợp thân thể cập đầu bộ đích động tác hiệp điều hoàn thành.[35]
Thải quyền đạo quyền pháp thị thải quyền đạo cạnh kỹ bỉ tái đích công kích kỹ pháp chi nhất, bao quát tiền thủ trực quyền hòa hậu thủ trực quyền, thích hợp tại cận cự ly sử dụng. 《 thải quyền đạo cạnh tái quy tắc 》 quy định, quyền pháp chỉ năng công kích đối thủ khu càn bị hộ cụ bao khỏa đích đắc phân bộ vị, đắc phân phân trị vi 1 phân. Vô luận sử dụng phổ thông hộ cụ hoàn thị điện tử hộ cụ, quyền đích công kích thị phủ đắc phân, do biên tài phán căn cư quy tắc quy định đích đắc phân chuẩn xác dữ lực độ tiêu chuẩn tiến hành phán định.[35]
( nhất ) tiền thủ trực quyền
① động tác quá trình: Dĩ tả thật chiến thức khai thủy vi lệ, hữu cước đặng địa, yêu bộ hữu chuyển phát lực, tả kiên bộ chủ động tiền tống, tả thủ quyền do hung bộ cao độ nội toàn hướng tiền trùng quyền. Phát lực hậu nguyên lộ thu hồi thành tả thật chiến thức. ② động tác yếu điểm. Đặng địa, chuyển yêu, tống kiên, trùng quyền hiệp điều nhất trí, khoái đả khoái thu hoàn nguyên thành thật chiến thức. Mục thị đối thủ, trùng quyền thời thủ oản đĩnh trực, lực đạt quyền phong. Hữu thủ tố hảo phòng thủ dữ phối hợp.[35]
( nhị ) hậu thủ trực quyền
① động tác quá trình. Dĩ hữu thật chiến thức khai thủy vi lệ, tả cước đặng địa, yêu bộ hữu chuyển, tả kiên tiền tống, đồng thời tả thủ do hung bộ cao độ nội toàn hướng tiền trùng quyền, phát lực hậu nguyên lộ thu hồi thành hữu thật chiến thức. ② động tác yếu điểm. Đặng địa, chuyển yêu, tống kiên, trùng quyền hiệp điều nhất trí, khoái đả khoái thu hoàn nguyên thành thật chiến thức. Mục thị đối thủ, trùng quyền thời thủ oản đĩnh trực, lực đạt quyền phong. Hữu thủ tố hảo phòng thủ dữ phối hợp.[35]
Thải quyền đạo thị nhất chủng dĩ thối pháp vi chủ đích võ kỹ, thật chiến trung bộ pháp đích linh hoạt vận dụng đối bảo chứng sung phân phát huy thối đích uy lực, thủ đắc thật chiến đích thắng lợi cụ hữu cực kỳ trọng yếu đích ý nghĩa. Thối pháp sử dụng thời đa dĩ hậu thối tiến công, nhân thử thải quyền đạo đích bộ pháp cụ hữu tiên minh đích đặc điểm, tức trọng tâm lạc tại lưỡng cước chi gian hoặc thiên vu tiền cước, nhi thả thân thể tư thế đại đô dĩ trắc hướng trạm vị, dĩ tiện bảo hộ thân thể hòa hạ diện yếu hại bộ vị hòa sử hậu thối thông quá ninh yêu chuyển khoan phát lực, tăng gia kích đả đích lực lượng hòa tốc độ.
- 1.Tiền thích:Sơ học giả đích đệ nhất cá thối pháp; thật chiến tư thế đích cơ bổn tư thế khai thủy. Hữu cước đặng địa khoan quan tiết hướng tả toàn chuyển, song thủ ác quyền trí vu thể trắc; đồng thời, hữu thối dĩ khoan quan tiết vi trục khuất tất thượng đề. Đương đại thối sĩ chí thủy bình hoặc sảo cao thời, quan tiết hướng tiền tống, hướng tiền đỉnh, tiểu thối dĩ tất quan tiết vi trục khoái tốc hướng tiền thượng phương thích xuất, lực đạt cước tiêm, chỉnh điều thối chí cước tiêm băng trực. Thích kích hậu tấn tốc phóng tùng, hữu thối duyên nguyên lộ tuyến đạn hồi, tương hữu cước phóng trí tại tả cước tiền diện nhưng thành thật chiến tư thế. Động tác yếu lĩnh: Tất quan tiết giáp khẩn, tiểu thối phóng tùng, yếu hữu đạn tính; vãng tiền tống, cao thích thời vãng thượng tống; tiểu thối hồi thu dữ tiền thích đích tốc độ nhất dạng khoái. Chủ yếu công kích bộ vị hữu diện bộ, hạ hài, phúc bộ, đang bộ.
- 2.Thôi thích:Sơ học giả đích đệ nhị cá thối pháp; thật chiến tư thế khai thủy. Hữu cước đặng địa, trọng tâm tiền di, hữu cước dĩ khoan quan tiết vi trục đề tất tiền đặng, dụng hữu cước cước chưởng hướng tiền đặng thôi, lực điểm tại cước để, thôi lực hướng chính tiền phương, thích kích hậu hữu thối duyên nguyên lộ tuyến đạn hồi, tương hữu cước phóng trí tại tả cước tiền diện nhưng thành thật chiến tư thế. Động tác yếu lĩnh: Đề tất hậu tẫn lượng thu khẩn tất quan tiết, tất cái tẫn lượng thiếp cận hung khẩu, cước tiêm câu khởi; trọng tâm lược vi vãng tiền áp, lợi dụng thân thể đích trọng lượng hòa lực lượng; thôi đích thời hầu thối vãng tiền thân triển, tống khoan; thôi đích lộ tuyến thủy bình vãng tiền. Thôi thích đích chủ yếu công kích mục tiêu thị hung phúc bộ.
- 3.Hoành thích:Thải quyền đạo học viên hoàng đái đích thối pháp, dã thải quyền đạo trung tối chủ yếu đích thật chiến thối pháp; thật chiến tư thế khai thủy. Hữu cước đặng địa, trọng tâm tiền di chí tả cước, hữu cước khuất tất thượng đề, lưỡng quyền trí vu hung tiền; tả cước tiền cước chưởng niễn địa nội toàn, khoan quan tiết tả chuyển, tả tất nội khấu; tùy tức tả cước chưởng kế tục nội toàn chí 180 độ, hữu thối tất quan tiết hướng tiền sĩ chí thủy bình trạng thái, tiểu thối khoái tốc hướng tả tiền hoành hướng thích xuất; kích đả mục tiêu hậu tấn tốc phóng tùng thu hồi tiểu thối. Hữu thối lạc hồi nguyên địa thành thật chiến tư thế. Động tác yếu lĩnh: Tất quan tiết giáp khẩn, hướng tiền đề tất, tẫn lượng tẩu trực tuyến; chi xanh cước ngoại toàn 180 độ; khoan quan tiết vãng tiền thuận, thân thể dữ đại tiểu thối thành trực tuyến, chi xanh thối tất cái khả dĩ lược vi loan khúc ( nhất thị khả dĩ tăng gia ổn định tính; nhị thị khả dĩ tăng gia kích đả đích diên trường độ ); nghiêm cách chú ý kích đả đích lực điểm tại chính cước bối; hõa quan tiết phóng tùng, kích đả đích cảm giác thị “Diện đoàn”, “Tiên sao”. Hoành thích công kích đích chủ yếu bộ vị hữu đầu bộ, hung bộ, phúc bộ hòa lặc bộ.
- 4.Hạ phách:Thật chiến tư thế khai thủy. Hữu cước đặng địa, trọng tâm tiền di chí tả cước. Đồng thời, hữu thối dĩ khoan quan tiết vi trục khuất tất thượng đề, lưỡng thủ ác quyền trí vu hung tiền; tùy tức sung phân tống khoan, thượng đề tất quan tiết chí hung bộ, hữu tiểu thối dĩ tất quan tiết vi trục hướng thượng thân trực, tương hữu thối thân trực cử vu thể tiền, hữu cước quá đầu cước tiêm câu khởi. Nhiên hậu phóng tùng hướng hạ dĩ hữu cước hậu cân khoái đáo kích đả mục tiêu thời cước diện băng bình ( đồng thời yêu bộ phát lực ) hạ áp kích đả, lực lượng tại không trung khoái tốc bạo phát, hữu cước tự nhiên lạc địa thành thật chiến tư thế. Động tác yếu lĩnh: Cự ly nhất định yếu chú ý, bất năng quá cận; chi xanh cước yếu toàn chuyển 180 độ, tại phát lực thời thối tẫn lượng vãng cao, vãng đầu hậu cử, yếu hướng thượng tống khoan nhi thị tẫn lượng vãng tiền, trọng tâm vãng cao khởi; cước phóng tùng vãng tiền lạc, lạc địa yếu hữu khống chế; khởi thối yếu khoái tốc, quả đoạn; hõa quan tiết yếu phóng tùng. Phách thối đích chủ yếu công kích bộ vị hữu đầu đỉnh, kiểm bộ hòa tỏa cốt. Lánh ngoại ly hợp hạ phách thị đả cận cự ly đích, chủ yếu thị thiếp kháo thời phân khai đích nhất thuấn gian sử dụng; ngoại bãi hạ phách thị đả viễn cự ly đích, dụng đích thị cước để, như quả cận cự ly thời dụng ngoại bãi hạ phách, khả dĩ dụng cước bối kích đả; nhi tại lưỡng giả đích cự ly chi gian thị tài tiền diện thuyết đích hạ phách.
- 5.Trắc thích:Thật chiến đích cơ bổn tư thế khai thủy; hữu cước đặng địa hữu thối dĩ khoan quan tiết vi trục khuất tất đề khởi, lưỡng thủ ác quyền trí vu thể trắc; tùy tức tả cước dĩ tiền cước chưởng vi trục ngoại toàn 180 độ, toàn chuyển đồng thời đề tất, khoan quan tiết hướng tả toàn chuyển, câu cước tiêm thành vi túc đao, hữu thối dĩ tất quan tiết vi trục hướng tiền thích xuất, hữu cước khoái tốc hướng hữu tiền thượng phương trực tuyến thích xuất, lực điểm tại túc đao. Phát lực hậu một khởi thối lộ tuyến thu thối, phóng tùng, trọng tâm lạc hạ ( nguyên xử hoặc hướng tiền quân khả ), tái thứ hồi đáo thật chiến tư thế. Động tác yếu lĩnh: Khởi thối thời đại tiểu thối, tất quan tiết giáp khẩn; thích xuất phát lực thời đầu kiên, yêu, khoan, tất, thối hòa hõa thành nhất trực tuyến; đại tiểu thối trực tuyến thích xuất, nguyên lộ tuyến thu hồi. Trắc thích động tác đích chủ yếu công kích bộ vị hữu tất bộ, phúc bộ, lặc bộ, hung bộ hòa đầu diện bộ.
- 6.Câu thích:Thật chiến tư thế khai thủy. Hữu cước đặng địa trọng tâm tiền di, hữu thối dĩ khoan quan tiết vi trục khuất tất thượng đề, lưỡng thủ ác quyền trí vu thể trắc; tả cước dĩ tiền cước chưởng vi trục ngoại toàn 180 độ, hữu thối dĩ tất quan tiết vi trục kế tục hướng tiền thượng phương thân thành trực tuyến, thuận thế hữu cước đích cước chưởng dụng lực hướng hữu trắc khuất tất tiên đả, thuận tiên đả chi thế thượng thể hữu chuyển, hữu thối khuất tất hồi thu, hữu cước lạc hồi nguyên xử, thành thật chiến tư thế. Động tác yếu lĩnh: Đề tất, thân trực, hữu trắc khuất tất tiên đả động tác yếu liên quán khoái tốc, một hữu đình đốn; kích đả điểm tại thể tiền thiên hữu trắc, dĩ cước chưởng vi kích đả điểm; tả cước toàn chuyển chi xanh tại bảo trì bình hành, đoán kích hậu tấn tốc tương thối thu hồi. Bãi thích công kích đích chủ yếu bộ vị thị đầu diện bộ hòa phúc hung bộ.
- 7.Hậu thích:Thật chiến tư thế khai thủy. Lưỡng cước dĩ lưỡng cước chưởng vi trục quân nội toàn ước 180 độ, thân thể chi hữu chuyển ước 90 độ, lưỡng quyền trí vu hung tiền. Thượng thể hữu chuyển thời khấu kiên chuyển đầu, hữu cước đặng địa tương đặng địa đích lực lượng dữ thượng thể ninh chuyển đích lực lượng toàn tại nhất khởi, tả cước chưởng vi trục nội toàn ước 90 độ, đồng thời tương hữu đại tiểu thối thu khẩn tịnh giáp khẩn đại thối, nhiên hậu hướng hậu trực tuyến thích xuất, tự nhiên thu thối chuyển thân thành vi tân đích thật chiến tư thế. Hậu thích động tác đích chủ yếu công kích bộ vị hữu tất bộ, phúc bộ, đang bộ, hung bộ hòa đầu diện bộ.
- 8.Hậu toàn thích:Thật chiến tư thế khai thủy. Lưỡng cước dĩ lưỡng cước chưởng vi trục quân nội toàn ước 180 độ, thân thể tùy chi hữu chuyển ước 90 độ, lưỡng quyền trí vu hung tiền. Thượng thể hữu chuyển, dữ song thối ninh thành nhất định giác độ. Hữu cước đặng địa tương đặng địa đích lực lượng dữ thượng thể ninh chuyển đích lực lượng hợp tại nhất khởi, hữu thối kế tục hướng hữu hậu toàn bãi tiên đả, đồng thời thượng thể hướng hữu chuyển, đái động hữu thối hồ hình bãi chí thân thể hữu trắc, hữu thối khuất tất hồi thu; hữu cước lạc đáo hữu hậu thành thật chiến tư thế. Động tác yếu lĩnh: Chuyển thân toàn chuyển, thích thối liên quán tiến hành, nhất khí a thành, trung gian một hữu đình đốn, sơ học giả khả dĩ lý giải vi chuyển thân trắc thích biến câu thích; kích đả điểm ứng tại chính tiền phương 11 điểm phát lực đáo 1 điểm hậu phát lực kết thúc, trình thủy bình hồ tuyến tự nhiên thu hồi; khuất tất khởi thối đích toàn chuyển tốc độ yếu khoái; trọng tâm tại nguyên địa toàn chuyển 360 độ. Hậu toàn thích công kích đích chủ yếu bộ vị hữu diện ngạch hòa hung bộ.
- 9.Đan thối liên thích: Đồng nhất điều thối liên tục tiến hành lưỡng thứ dĩ thượng đích tiến công phương pháp. Giá chủng kỹ thuật dã chúc vu thải quyền đạo cao nan kỹ thuật động tác.
- 10.Song thối liên thích: Lưỡng điều thối liên tục tiến hành lưỡng thứ dĩ thượng đích tiến công. Giá chủng kỹ thuật đồng dạng chúc vu thải quyền đạo cao nan kỹ thuật động tác.[18]
- 11.Song phi thích:Thải quyền đạo khiêu thích kỹ thuật chi nhất. Tiền thối hướng tiền hoành thích, tấn tức thu hồi tiểu thối, tại tiền cước hoàn một hữu lạc địa đích đồng thời, khoái tốc tương hậu thối hướng tiền hoành thích, kích đả mục tiêu hậu tấn tốc lạc địa, thành thật chiến tư thế.[31]
Thải quyền đạo đích bỉ tái tràng địa do cạnh tái khu vực hòa an toàn khu vực cấu thành. Cạnh tái tràng địa ứng vi chính phương hình, ứng bất tiểu vu 10 mễ ×10 mễ, bất đại vu 12 mễ ×12 mễ. Cạnh tái tràng địa trung ương vi bát giác hình đích cạnh tái khu, cai tái khu trực kính 8 mễ, bát giác hình đích mỗi nhất điều trắc biên trường độ vi 3.3 mễ. Cạnh tái tràng địa đích ngoại vi tuyến hòa cạnh tái khu đích biên giới tuyến chi gian vi an toàn khu. Y cư cạnh tái thao tác chỉ nam, ứng dĩ bất đồng đích nhan sắc hoa phân cạnh tái khu vực hòa an toàn khu vực.[42]
Bỉ tái thời, lưỡng danh đối kháng đích vận động viên yếu xuyên thải quyền đạo đạo phục, hệ yêu đái, hoàn yếu đái thượng đầu khôi dụng dĩ bảo hộ đầu bộ, tịnh thả xuyên thượng hộ giáp, hộ thối đẳng hộ cụ. Hộ giáp đích nhan sắc thị hồng sắc hoặc lam sắc. Hộ giáp yếu xuyên tại đạo phục ngoại diện, đầu khôi đích nhan sắc yếu dữ hộ giáp đích nhan sắc tương nhất trí. Kỳ tha bảo hộ trang bị hoàn hữu xuyên tại đạo phục lí diện đích hộ đang, hộ tí hòa hộ thối. Tẫn quản giá ta hộ cụ đích trọng lượng đô ngận khinh, đãn tại bỉ tái quá trình trung, do vu toàn thân bao khỏa nghiêm mật, vận động viên nhưng hội đại hãn lâm li.[9]
Chủ từ điều:Thải quyền đạo phục |
Thải quyền đạo phục (dobok)[39]Thị chỉ tiến hành thải quyền đạo huấn luyện hoặc bỉ tái thời xuyên đích phục trang. Thông thường thị thải quyền đạo luyện tập ái hảo giả, thải quyền đạo vận động viên, giáo luyện viên xuyên trứ. Thải quyền đạo phục trang phân nhi đồng khoản hòa thành nhân khoản, tại hàn quốc dã hữu nhất ta sinh sản thương đề cung nữ khoản đíchThải quyền đạo phục.Thải quyền đạo phục án dụng đồ hựu khả dĩ phân vi phổ thông huấn luyện phục, biểu diễn sư phạm phục, giáo luyện sư phạm phục đẳng.[19]
Thải quyền đạo yêu đáiBạch đái: Thập cấp, bạch đái đại biểu không bạch, luyện tập giả một hữu nhậm hà thải quyền đạo tri thức hòa cơ sở, nhất thiết tòng linh khai thủy.
Bạch hoàng đái: Cửu cấp, do bạch đái hướng hoàng đái đích quá độ đái, luyện tập giả giới vu bạch đái hòa hoàng đái chi gian đích thủy bình.
Hoàng đái: Bát cấp, hoàng đái thị đại địa đích nhan sắc, tựu tượng thực vật tại nê thổ trung sinh căn phát nha nhất dạng, tại thử giai đoạn yếu đả hảo cơ sở, tịnh học tập đại địa hậu đức tái vật đích tinh thần.
Hoàng lục đái: Thất cấp, giới vu hoàng đái dữ lục đái chi gian đích thủy bình, luyện tập giả đích kỹ thuật tại bất đoạn thượng thăng.
Lục đái: Lục cấp, lục đái thị thực vật đích nhan sắc, đại biểu luyện tập giả đích thải quyền đạo kỹ thuật khai thủy chi phồn diệp mậu, thải quyền đạo kỹ thuật tại bất đoạn hoàn thiện.
Lục lam đái: Ngũ cấp, do lục đái hướng lam đái đích quá độ đái, luyện tập giả đích thủy bình xử vu lục đái dữ lam đái chi gian.
Lam đái: Tứ cấp, lam đái thị thiên không đích nhan sắc, tùy trứ bất đoạn đích huấn luyện, luyện tập giả đích thải quyền đạo kỹ thuật trục tiệm thành thục, tựu tượng đại thụ nhất dạng hướng trứ thiên không sinh trường, luyện tập thải quyền đạo dĩ kinh hoàn toàn nhập môn.
Lam hồng đái: Tam cấp, luyện tập giả đích thủy bình bỉ lam đái lược cao, bỉ hồng đái lược đê, giới vu lam đái dữ hồng đái chi gian.
Hồng đái: Nhị cấp, hồng sắc thị nguy hiểm, cảnh giới đích nhan sắc, luyện tập giả dĩ kinh cụ bị tương đương đích công kích năng lực, đối đối thủ dĩ cấu thành uy hiếp, yếu chú ý tự ngã tu dưỡng hòa khống chế.
Hồng hắc đái: Nhất cấp, kinh quá trường thời gian hệ thống đích huấn luyện, luyện tập giả dĩ tu hoàn tòng 10 cấp chí 1 cấp đích toàn bộ khóa trình, khai thủy do hồng đái hướng hắc đái quá độ.
Hắc đái: Hắc đái đại biểu luyện tập giả kinh quá trường kỳ gian khổ đích ma luyện, kỳ kỹ thuật động tác dữ tư tưởng tu vi quân dĩ tương đương thành thục. Dã tượng chinh thải quyền đạo hắc đái bất thụ hắc ám dữ khủng cụ đích ảnh hưởng.[20]
Thải quyền đạo cạnh tái thị vận động viên thông quá trực tiếp thân thể tiếp xúc, thân thể đối kháng quyết định thắng phụ đích hạng mục. Vi liễu bảo hộ vận động viên đích an toàn, đồng thời sử vận động viên tại công bình cạnh tranh đích điều kiện hạ sử dụng kỹ thuật, thiết trí liễu thể trọng phân cấp thể hệ; nam, nữ vận động viên phân biệt tại các tự đích tính biệt hòa cấp biệt tổ tiến hành bỉ tái, giá thị tối cơ bổn đích nguyên tắc; căn cư thật tế tham tái tình huống, tất yếu thời khả thủ tiêu hoặc hợp tịnh bỉ tái cấp biệt.
Xưng trọng thời, nam vận động viên trứ nội khố, nữ vận động viên trứ nội khố, hung tráo. Như vận động viên yếu cầu, duẫn hứa lỏa thể xưng trọng. “Dĩ thượng” hòa “Dĩ hạ” đích giới định: Xưng lượng thể trọng đích tinh xác trình độ dĩ tiểu sổ điểm chi hậu đích bách phân vị vi trắc lượng tiêu chuẩn. Lệ như: 50 công cân dĩ hạ cấp đích xưng lượng tiêu chuẩn, 49.99 công cân, 50.00 công cân, 50.009 công cân quân vi hợp cách, 50.01 công cân vi bất hợp cách. 50 công cân dĩ thượng cấp đích xưng lượng tiêu chuẩn, 49.99 công cân vi bất hợp cách, thể trọng tòng 50.01 công cân khởi vi hợp cách, dĩ thử loại thôi.[37]
Cấp biệt | Nam tử | Nữ tử |
|---|---|---|
Fin ( kỳ lượng cấp ) | 54 công cân dĩ hạ | 47 công cân dĩ hạ |
Fly ( dăng lượng cấp ) | 54 công cân ～58 công cân | 47 công cân ～51 công cân |
Bantam ( sồ lượng cấp ) | 58 công cân ～62 công cân | 51 công cân ～55 công cân |
Feather ( vũ lượng cấp ) | 62 công cân ～67 công cân | 55 công cân ～59 công cân |
Glight ( khinh lượng cấp ) | 67 công cân ～72 công cân | 59 công cân ～63 công cân |
Welter ( thứ trung lượng cấp ) | 72 công cân ～78 công cân | 63 công cân ～67 công cân |
Middle ( trung lượng cấp ) | 78 công cân ～84 công cân | 67 công cân ～72 công cân |
Heavy ( trọng lượng cấp ) | 84 công cân dĩ thượng | 72 công cân dĩ thượng |
Nam tử | Nữ tử |
|---|---|
Thải quyền đạo nam tử 58 công cân dĩ hạ cấp | Thải quyền đạo nữ tử 49 công cân dĩ hạ cấp |
Thải quyền đạo nam tử 68 công cân cấp | Thải quyền đạo nữ tử 57 công cân cấp |
Thải quyền đạo nam tử 80 công cân cấp | Thải quyền đạo nữ tử 67 công cân cấp |
Thải quyền đạo nam tử 80 công cân dĩ thượng cấp | Thải quyền đạo nữ tử 67 công cân dĩ thượng cấp[9] |
Nam tử | Nữ tử |
|---|---|
48 công cân dĩ hạ | 44 công cân dĩ hạ |
48 công cân ～55 công cân | 44 công cân ～49 công cân |
55 công cân ～63 công cân | 49 công cân ～55 công cân |
63 công cân ～73 công cân | 55 công cân ～63 công cân |
73 công cân dĩ thượng | 63 công cân dĩ thượng[37] |
Nam tử | Nữ tử |
|---|---|
45 công cân dĩ hạ | 42 công cân dĩ hạ |
45 công cân ～48 công cân | 42 công cân ～44 công cân |
48 công cân ～51 công cân | 44 công cân ～46 công cân |
51 công cân ～55 công cân | 46 công cân ～49 công cân |
55 công cân ～59 công cân | 49 công cân ～52 công cân |
59 công cân ～63 công cân | 52 công cân ～55 công cân |
63 công cân ～68 công cân | 55 công cân ～59 công cân |
68 công cân ～73 công cân | 59 công cân ～63 công cân |
73 công cân ～78 công cân | 63 công cân ～68 công cân |
78 công cân dĩ thượng | 68 công cân dĩ thượng[37] |
Bỉ tái hạng mục: Cá nhân sáo lộ, cá nhân đối đả, cá nhân đặc kỹ, cá nhân uy lực; đoàn thể sáo lộ, đoàn thể đối đả, đoàn thể hộ thân thuật.
Bỉ tái chủng loại: Quốc tế bỉ tái hòa quốc nội bỉ tái. Bao quát thế giới cẩm tiêu tái, châu tế cẩm tiêu tái, chức nghiệp bỉ tái, thế giới võ đạo đại hội, khu vực yêu thỉnh tái, quốc nội cẩm tiêu tái, yêu thỉnh tái, công khai tái đẳng.
Đối đả bỉ tái thời gian: Mỗi tràng bỉ tái 2 hồi hợp, mỗi hồi hợp 2 phân chung, trung gian hưu tức 1 phân chung.
Đối đả bỉ tái phương pháp: Dĩ tự do đối đả vi chủ.
Đối đả bỉ tái quy tắc: Duẫn hứa sử dụng quyền cước tiến công đối thủ đích chính diện hòa trắc diện hữu hiệu đắc phân bộ vị.
Tích phân nguyên tắc
1, dĩ hạ tình huống đắc nhất (1) phân: Dĩ thủ công kích đáo trung hoặc cao đoạn; dĩ cước công kích đáo trung đoạn; hoàn mỹ đích phòng thủ.
2, dĩ hạ tình huống đắc nhị (2) phân: Cước bộ công kích đáo cao đoạn; khiêu khởi không trung dĩ thủ kích trung cao đoạn ( song cước ly địa ); khiêu khởi cước bộ công kích đáo trung đoạn.
3, dĩ hạ tình huống đắc tam (3) phân: Khiêu khởi cước bộ công kích đáo cao đoạn; khiêu khởi 180 độ chuyển thân thối pháp thích đáo trung đoạn; khiêu khởi 180 độ hoặc dĩ thượng chuyển thân thủ bộ công kích đáo cao đoạn.
4, dĩ hạ tình huống đắc tứ (4) phân: Khiêu khởi 180 độ chuyển thân thối pháp thích đáo cao đoạn; khiêu khởi 360 độ hoặc dĩ thượng chuyển thân thối pháp thích đáo trung đoạn.
5, dĩ hạ tình huống đắc ngũ (5) phân: Khiêu khởi 360 độ hoặc dĩ thượng chuyển thân thối pháp thích đáo cao đoạn.
* khiêu khởi thời dĩ thủ hoặc cước kích trung mục tiêu 2-3 thứ, mỗi cá động tác đô án chiếu dĩ thượng phương pháp đan độc ký phân.[21]
Đối đả bỉ tái trung duẫn hứa sử dụng đích công kích động tác: Thủ: Trực quyền, thủ đao, nội thủ đao, quyền bối, quyền trắc. Cước: Trung đoạn hòa thượng đoạn sở hữu thối pháp, cước hõa dĩ hạ bộ vị thích trung hữu hiệu.
Sáo lộ bỉ tái nội dung: Tòng thiên địa đáo thống nhất, án bất đồng cấp biệt đoạn vị.
Sáo lộ bỉ tái bình phân tiêu chuẩn:
Cá nhân bỉ tái: Kỹ thuật mãn ý độ, lực lượng, tiết tấu, bình hành, hô hấp điều tiết.
Đoàn thể bỉ tái: Đoàn thể hợp tác thiết kế biên bài, kỹ thuật mãn ý độ, lực lượng, bình hành, tiết tấu, hô hấp điều tiết.
ITF thải quyền đạo đích đối đả mô thức phân vi lục chủng đối đả mô thức, phân biệt thị:
1, dự ước đối đả: Tức tam bộ, nhị bộ, nhất bộ đối đả
2, bán tự do đối đả: Tức điểm đáo vi chỉ đích đối đả huấn luyện
3, tự do đối đả: Tức án chiếu đối đả cạnh kỹ quy tắc tiến hành đích toàn tiếp xúc đối đả ( bỉ tái phương thức )
4, kỳ phạm đối đả: Tức thông quá do mạn đáo khoái đích động tác lai kỳ phạm chân thật cách đấu trung đích kỹ thuật vận dụng.
5, dự ước tự do đối đả: Tức sự tiên song phương hảo ước định vận dụng hà chủng kỹ thuật tiến công phòng thủ đích tự do đối đả.
6, cước kỹ đối đả: Tức bất dụng song quyền, chỉ dụng cước lai hỗ tương tiến công đích đối đả, hòa WTF đích bỉ tái đối đả nhất dạng.
ITF thải quyền đạo quyền pháp: Tại cạnh kỹ bỉ tái trung chỉ duẫn hứa sử dụng trực tuyến quyền pháp. Thường dụng đích hữu:Trực quyền,Bối quyền ( lợi dụng quyền bối hữu hiệu công kích đối phương ), khiêu quyền.
ITF thải quyền đạo thối pháp: Cơ bổn thối pháp hữu: Tiền thích, luân thích, hạ áp, trắc thích, quải thích. 180° chuyển thân thối pháp hữu: Phản luân thích, chuyển thân trắc thích, chuyển thân hạ áp, chuyển thân quải thích. 360° đằng không chuyển thân thối pháp hữu: 360 đằng không luân thích, 360 khiêu phản luân.[21]
- Bỉ tái tràng địa hòa trang bị
Thải quyền đạo đích bỉ tái tràng địa do lưỡng cá khu vực tổ thành, phân biệt thị cạnh tái khu vực hòa an toàn khu vực. Cạnh tái khu vực đích hình trạng thị chính phương hình, biên trường bất tiểu vu 10 mễ, bất đại vu 12 mễ, địa diện thị do hữu đạn tính đích điếm tử cấu thành đích. Tại cạnh tái khu vực đích trung ương, hữu nhất cá trực kính vi 8 mễ, trắc biên trường độ vi 3.3 mễ đích bát giác hình. Cạnh tái khu vực dĩ ngoại đích địa phương cấu thành liễu an toàn khu vực. Vi liễu minh xác hoa phân giá lưỡng cá khu vực, sử dụng liễu bất đồng nhan sắc đích tuyến điều, như quả nhan sắc tương đồng, na ma tựu hội dụng 5 li mễ khoan đích bạch tuyến tiến hành hoa phân.
Tại bỉ tái thời, đối kháng vận động viên hữu nhất định đích trang bị yếu cầu. Tha môn tất tu thân trứ thải quyền đạo đạo phục, hệ yêu đái, tịnh thả phối bị bảo hộ trang bị, bao quát đầu khôi, hộ hung, hộ tí, hộ thối hòa hộ đang, hộ xỉ, thủ sáo đẳng. Giá ta trang bị đích nhan sắc cộng phân vi lam sắc hòa hồng sắc lưỡng chủng.
- Thải quyền đạo đích bỉ tái thời gian
Thải quyền đạo đích mỗi tràng bỉ tái phân vi tam cục, mỗi cục bỉ tái thời gian vi tam phân chung, cục gian hưu tức nhất phân chung.
- Thải quyền đạo bỉ tái trung tài phán viên đích khẩu lệnh
Tại thải quyền đạo bỉ tái trung, tài phán viên sở hữu chỉ lệnh quân vi hàn ngữ phát âm, giá tựu lệnh quảng đại ái hảo giả thường thường vô pháp lý giải.
Giá tịnh bất thị nan đề, chỉ yếu giản đan đích gia dĩ học tập tựu khả lý giải.
Hán ngữ | Hàn ngữ trung văn đối chiếu âm |
|---|---|
Nhất | Cáp na |
Nhị | Đốc nhi |
Tam | Tái đích |
Tứ | Nãi |
Ngũ | Đả tư |
Lục | Yếu tư |
Thất | Y lợi cô |
Bát | Áp đốc nhi |
Cửu | A hô |
Thập | Du nhi |
Lập chính | Tra liệt |
Khai thủy | Tây sạ |
Phân khai | Ca lưu |
Kế tục | Cai tác |
Kết thúc | Cách mạn |
Chuẩn bị | Chuẩn bỉ |
Kế thời | Cấp hỉ |
Tạm đình | Hỉ càn |
Cảnh cáo nhất thứ | Cấp ứng cáo |
Khấu phân nhất thứ | Ca mỗ chính |
Hồng | Oanh |
Thanh | Chanh |
- Thải quyền đạo bỉ tái trung duẫn hứa sử dụng đích kỹ thuật
Sử dụng quyền đích kỹ thuật thời tất tu ác khẩn quyền, dụng quyền chính diện đích thực chỉ hoặc trung chỉ bộ phân kích đả; sử dụng cước đích kỹ thuật thời, tất tu dụng hõa quan tiết dĩ hạ đích cước đích tiền bộ kích đả. Giá lí nhu yếu chú ý đích thị chỉ, chưởng, trửu, tất đẳng kỹ thuật chỉ thích hợp vu bình thời luyện tập hoặc phẩm thế biểu diễn trung sử dụng, tại bỉ tái trung cấm chỉ sử dụng: Trảo, lâu, bão, thôi đẳng động tác, như xuất hiện tương bị phán phạt cảnh cáo nhất thứ, cảnh cáo lưỡng thứ tương bị khấu nhất phân.
- Thải quyền đạo bỉ tái trung duẫn hứa công kích đích bộ vị
Thải quyền đạo bỉ tái trung duẫn hứa công kích đích bộ vị bao quát khoan cốt dĩ thượng chíTỏa cốtDĩ hạ dĩ cập lưỡng lặc bộ, khả công kích bối bộ. Đầu bộ lưỡng nhĩ hướng tiền đầu cảnh đích tiền bộ chỉ duẫn hứa dụng cước đích kỹ thuật công kích.
- Thải quyền đạo bỉ tái trung như hà đắc phân
Sử dụng duẫn hứa đích kỹ thuật chuẩn xác hữu lực đích kích trung hữu hiệu đắc phân bộ vị. Kích đầu đắc 3 phân, toàn chuyển thích hòa hậu thích đắc 2 phân; kỳ tha kỹ thuật đắc 1 phân, chủ tài phán độc miểu bất gia phân. Nhất cá kỹ thuật động tác đích tối cao đắc phân phân trị vi 3 phân, nhi hữu hiệu đắc phân bộ vị bao quát phúc bộ hòa lưỡng lặc bộ dĩ cập diện bộ duẫn hứa bị công kích đích bộ vị. Như sử dụng duẫn hứa đích kỹ thuật kích trung bị hộ cụ bảo hộ đích phi hữu hiệu đắc phân bộ vị, kích đảo đối phương thời án đắc phân kế.
- Phạm quy dữ phán phạt
1. Đảo địa đích phán phạt
( 1 ) thanh phương vận động viên bị hồng phương thích đảo địa, phán thanh phương đảo địa.
( 2 ) song phương chính thường đích thân thể đối kháng, thanh phương tự kỷ đảo địa, phán thanh phương đảo địa.
( 3 ) thanh phương vận động viên sử dụng kỹ thuật động tác hậu, thân thể hữu đệ tam cá điểm ( cước hõa dĩ thượng nhậm ý nhất cá bộ vị ) tiếp xúc địa diện, phán thanh phương đảo địa.
2. Xuất giới phán phạt
( 1 ) cước thải đáo biên giới dĩ ngoại, phán xuất giới.
( 2 ) song phương vận động viên tại biên giới xử, hồng phương vận động viên bị thôi xuất giới ( hồng phương một hữu kỹ thuật động tác ), phán hồng phương xuất giới.
( 3 ) hồng phương vận động viên nhất chỉ cước tại giới nội, lánh nhất chỉ cước tại giới ngoại huyền không vị lạc định, đãn thân thể trung trục đại bộ phân xử vu giới ngoại, phán hồng phương xuất giới.
( 4 ) hồng phương vận động viên bị thanh phương thích xuất giới, phán hồng phương xuất giới.
3. Thôi nhân phán phạt
( 1 ) song phương vận động viên vô nhậm hà kỹ thuật động tác, thanh phương vận động viên dụng lực thôi hồng phương, phán thanh phương thôi nhân.
( 2 ) song phương vận động viên tại biên giới xử, hồng phương vận động viên bị thôi xuất giới ( hồng phương hữu kỹ thuật động tác ), phán thanh phương thôi nhân.
( 3 ) song phương vận động viên tương hỗ lâu bão cận thân, thanh phương thôi khai hồng phương tịnh vị khởi thối tiến công, phán thanh phương thôi nhân.
4. Trảo nhân phán phạt
( 1 ) song phương cận thân lâu bão, thanh phương trảo trụ hồng phương hộ cụ, phúc độ giác đại, thả hộ cụ bị trảo khởi, phán thanh phương trảo nhân.
( 2 ) thanh phương dụng thủ tí tỏa trụ hồng phương bột tử, phán thanh phương trảo nhân.
( 3 ) hồng phương khởi thối, thanh phương dụng thủ càn nhiễu, trảo trụ hồng phương thối bộ, phán thanh phương trảo nhân.
( 4 ) thanh phương vận động viên hầu thích hồng phương khu càn, phán thanh phương trảo nhân.
5. Bất duẫn hứa động tác phán phạt
( 1 ) vận động viên tại không trung khống thối siêu quá 3 miểu.
( 2 ) vận động viên khống thối cước hạ điểm bổ lưỡng thứ tịnh vị xuất thối.
( 3 ) vận động viên liên tục nhiễu “8” tự.
( 4 ) tiến công đối thủ hạ chi vị toại.
6. Kích đả hạ chi phán phạt
Vận động viên công kích đối thủ khoan quan tiết dĩ hạ bộ vị.
7. Đề tất trở đáng phán phạt
( 1 ) tại đối thủ tiến công đích thời hầu đề tất bất siêu quá yêu bộ.
( 2 ) liên tục lưỡng thứ đề tất bất xuất thối.
8. Bất lương ngôn hành phán phạt
( 1 ) cố ý bán đảo đối phương.
( 2 ) hộ cụ vô nhậm hà vấn đề, kỳ ý tài phán chỉnh lý hộ cụ.
( 3 ) giả trang thụ thương.
( 4 ) vận động viên tố xuất thiêu hấn đích hành vi hoặc giả ngôn ngữ.
( 5 ) giáo luyện viên tác xuất thiêu hấn đích hành vi hoặc giả ngôn ngữ.
9. Tiêu cực hành vi đích phán phạt
( 1 ) liên tục hậu thối lưỡng bộ.
( 2 ) chuyển thân bối đào.
( 3 ) bỉ tái tối hậu 10 miểu, nhược chiêm ưu thế phương canh gia tiêu cực khả trực tiếp phán phạt.
( 4 ) nhất trực phòng thủ bất tiến công.
10. Công kích đầu bộ phán phạt
Vận động viên dụng quyền kích đả đối thủ tỏa cốt dĩ thượng bộ vị.
- Thải quyền đạo bỉ tái đích hoạch thắng phương thức
( 1 ) kích đảo thắng ( KO thắng )
( 2 ) chủ tài phán chung chỉ bỉ tái thắng ( RSC thắng )
( 3 ) đối phương khí quyền thắng ( khí quyền thắng )
( 4 ) đối phương thất khứ tư cách thắng ( thất cách thắng )
( 5 ) chủ tài phán phán phạt phạm quy thắng ( phạm quy thắng )
Dĩ thượng tham khảo tư liêu:[28][41]
Thải quyền đạo hắc đáiTại quốc tế thải quyền đạo liên minh ITF thể hệ lí diện: Hắc đái đoạn vị quân do quốc tế thải quyền đạo liên minh tổng bộ thân tự ban phát, nhân thử địa phương tổ chức hoặc đạo quán vô quyền ban phát. Tấn thăng thất đoạn chí cửu đoạn, tu hữu ITF đại biểu đại hội thẩm hạch thông quá. Hắc đái tứ đoạn dĩ thượng tài hữu tư cách thân báo quốc tế sư phạm, quốc tế tài phán. Hắc đái nhất chí tam đoạn xưng vi “Phó sư phạm”, tứ chí lục đoạn xưng vi “Sư phạm”, thất đoạn xưng vi “Sư hiền”, bát đoạn xưng vi “Tư thâm sư hiền”, cửu đoạn xưng vi “Sư thánh”.[22]
Tại thế giới thải quyền đạo liên minh WTF thể hệ lí diện: Hắc đái nhất đoạn chí tam đoạn đích đoạn vị, do trung quốc thải quyền đạo hiệp hội hoặc kỳ chú sách nhận khả đích đoàn thể phân hội khảo hạch ban phát. Tấn thăng tứ đoạn chí lục đoạn, tu do thế giới thải quyền đạo liên minh (Quốc kỹ viện) tấn cấp ủy viên hội khảo hạch. Tấn thăng thất đoạn chí cửu đoạn, tu do WTF đặc biệt ủy viên ủy tiến hành bình thẩm. Hắc đái tứ đoạn - ngũ đoạn khả dĩ xưng vi tam cấp sư phạm, lục đoạn - thất đoạn khả dĩ xưng vi nhị cấp sư phạm, bát đoạn - cửu đoạn khả dĩ xưng vi nhất cấp sư phạm.[19]
Thế giới thải quyền đạo liên minh đoạn vị dữ niên linh tiêu chuẩn:
Niên linh hạn chế:
- 1.Sở hữu thân thỉnh đoạn vị đích thân thỉnh giả tất tu đạt đáo quy định đích tối thiếu gian cách thời gian hòa niên linh hạn chế.
- 2.Nhất, nhị, tam phẩm đích trì hữu giả mãn thập lục chu tuế dĩ hậu chuyển hoán vi tương ứng đích đoạn vị trì hữu giả, đương trì hữu tứ phẩm đoạn vị đích đoạn vị trì hữu giả niên linh niên mãn thập bát chu tuế hậu chuyển hoán vi tương ứng đích đoạn vị trì hữu giả.
- 3.Đương trì hữu tam phẩm đoạn vị đích đoạn vị trì hữu giả niên linh mãn thập lục chu tuế thời, như quả hi vọng tự kỷ năng tấn thăng đáo canh cao đích đoạn vị; tha khả dĩ thân thỉnh tham gia tứ phẩm khảo thí, dĩ hậu niên mãn thập bát chu tuế thời khả dĩ thân thỉnh tứ đoạn.
- 4.Tứ đoạn dĩ hậu khảo hạch dĩ kinh bất cận cận thị niên linh đích hạn chế, hoàn nhu yếu khán đối thải quyền đạo đích thôi quảng cập cống hiến, bỉ như giáo thụ liễu đa thiếu học viên cập học viên tại các loại bỉ tái trung thủ đắc liễu đa thiếu đích thành tích.
Hắc đái ( 1 đoạn / 1 phẩm ) tất tu: Cao lệ thăng cấp niên tư: 1 niên niên linh: 16 chu tuế hoặc dĩ thượng, dĩ hạ giả vi 1 phẩm
Hắc đái ( 2 đoạn / 2 phẩm ) tất tu: Kim cương thăng cấp niên tư: 1 niên niên linh: 16 chu tuế hoặc dĩ thượng, dĩ hạ giả vi 2 phẩm
Hắc đái ( 3 đoạn / 3 phẩm ) tất tu: Thái bạch thăng cấp niên tư: 2 niên niên linh: 16 chu tuế hoặc dĩ thượng, dĩ hạ giả vi 3 phẩm
Hắc đái ( 4 đoạn ) tất tu: Bình nguyên thăng cấp niên tư: 3 niên niên linh: 18 chu tuế hoặc dĩ thượng, dĩ hạ vị mãn 18 chu tuế giả vi 4 phẩm
Hắc đái ( 5 đoạn ) tất tu: Địa thải thăng cấp niên tư: 4 niên niên linh: 30 chu tuế hoặc dĩ thượng
Hắc đái ( 6 đoạn ) tất tu: Thiên quyền thăng cấp niên tư: 5 niên niên linh: 36 chu tuế hoặc dĩ thượng
Hắc đái ( 7 đoạn ) tất tu: Hán thủy thăng cấp niên tư: 6 niên niên linh: 43 chu tuế hoặc dĩ thượng
Hắc đái ( 8 đoạn ) tất tu: Nhất như thăng cấp niên tư: 8 niên niên linh: 51 chu tuế hoặc dĩ thượng
Hắc đái ( 9 đoạn ) do đặc biệt tổ chức bình hạch, tại thải quyền đạo hữu trọng đại cống hiến giả 9 niên niên linh: 60 chu tuế hoặc dĩ thượng
Hắc đái ( 10 đoạn ) chúc vu tối cao đích vinh dự đoạn vị, quan phương công bố vi kim vân long đại sư cập hiện liên hợp quốc bí thư trường phan cơ văn
Dĩ hạ tiêu chuẩn lai nguyên vu quốc nội dân gian đạo quán, phi quốc tế thải quyền đạo liên minh quan phương tiêu chuẩn.
Nhất, hoàng đái khảo hạch nội dung
Sáo lộ: Tứ diện công kích, tứ diện cách đáng, thiên địa
Thối pháp: Tiền thích, luân thích, hạ thích
Đặc kỹ: Đằng không thượng thích
Đối đả: Tam bộ đối đả
Nhị, lục đái khảo hạch nội dung
Sáo lộ: Thiên địa, đàn quân, đảo sơn
Thối pháp: Tiền thích, luân thích, hạ thích, trắc thích, quải thích, phản luân thích
Đặc kỹ: Đằng không thượng thích ( 2.2m ), đằng không luân thích ( 2.0m ), đằng không trắc thích phi nhân ( 4 nhân )
Uy lực: Trắc thích 2 công phân mộc bản
Đối đả: Tam bộ đối đả, nhị bộ đối đả
Tam, lam đái khảo hạch nội dung
Sáo lộ: Thiên địa, đàn quân, đảo sơn, nguyên hiểu, lật cốc
Thối pháp: Tiền thích, luân thích, hạ thích, trắc thích, quải thích, phản luân thích, chuyển thân trắc thích, chuyển thân quải thích, đằng không phản luân thích, đằng không chuyển thân trắc thích
Đặc kỹ: Đằng không thượng thích ( trực tí chỉ tiêm cao độ 20 công phân ) đằng không luân thích ( trực tí chỉ tiêm bá tâm ), đằng không trắc thích phi nhân ( 6 nhân )
Uy lực: Thủ đao nhất khối chuyên, trắc thích lưỡng khối chuyên
Đối đả: Nhị bộ đối đả, nhất bộ đối đả, bán tự do đối đả
Tứ, hồng đái khảo hạch nội dung
Sáo lộ: Thiên địa, đàn quân, đảo sơn, nguyên hiểu, lật cốc, trọng căn, thối khê
Thối pháp: Tiền thích, luân thích, hạ thích, trắc thích, quải thích, phản luân thích, chuyển thân trắc thích, chuyển thân quải thích, đằng không phản luân thích, đằng không chuyển thân trắc thích, 360 đằng không chuyển thân trắc thích, 360 đằng không phản luân thích, 360 chuyển thân hạ thích
Đặc kỹ: Đằng không thượng thích ( trực tí chỉ tiêm cao độ 20 công phân ) đằng không luân thích ( trực tí chỉ tiêm bá tâm ), đằng không trắc thích phi nhân ( 6 nhân ), 360 luân thích đan cước lạc địa ( cao độ đầu đỉnh 20 công phân )
Uy lực: Thủ đao nhất khối chuyên, trắc thích lưỡng khối chuyên
Đối đả: Nhất bộ đối đả, hộ thân thuật, tự do đối đả
Ngũ, hắc đái khảo hạch nội dung ( nhất đoạn )
Nhất: Kỹ thuật phán chứng
1, sáo lộ: 1 ) chỉ định: ( nhị hạng ) hoa lang trung võ 2 ) tuyển trạch: ( đa tuyển nhất ) thiên địa trung võ
2, đối đả: Tự do đối đả ( 3 phân chung ), sư phạm đối đả ( 5 phân chung ), dự ước đối đả ( tam, nhị, nhất bộ các 5 cá ), bán tự do đối đả ( 2 phân chung ), dự ước tự do đối đả ( 1 đối 2, thời gian vi 30 miểu ), cước đối đả ( 2 phân chung )
3, đặc kỹ:
Đặc kỹ | Nam tử | Nữ tử |
|---|---|---|
Đằng không thượng thích | 220cm | 200cm |
Đằng không phản luân thích | 200cm | —— |
360° chuyển thân trắc thích | 200cm | —— |
Đằng không luân thích | 210cm | 190cm |
Đằng không phi nhân | 5 nhân | 2 nhân |
4, uy lực:
4, uy lực: | Nam tử | Nữ tử | |
|---|---|---|---|
1 ) thủ: ( đa tuyển nhất ) | Quyền diện | 4cm | —— |
Quyền bối | 4cm | —— | |
Thủ đao | 4cm | 2cm | |
Nội thủ đao | 4cm | —— | |
Trửu | 6cm | 4cm | |
2 ) cước: ( đa tuyển nhất ) | Tiền thích | 4cm | —— |
Luân thích | 4cm | 2cm | |
Trắc thích | 6cm | 4cm | |
Phản luân thích | 4cm | —— | |
Chuyển thân trắc thích | 6cm | —— |
[15]
Hiện thời thải quyền đạo tại toàn thế giới đích tổ chức chủ yếu phân vi lưỡng cá thể hệ, phân biệt vi: Quốc tế thải quyền đạo liên minh ( International Taekwondo Federation, giản xưng “ITF”) thể hệ cập thế giới thải quyền đạo liên minh ( World Taekwondo Federation, giản xưng “WTF”) thể hệ.[10]
Chủ từ điều:Thải quyền đạo tinh thần |
Lễ nghi:
- 1.Cao ngang tương hỗ lượng giải đích tinh thần.
- 2.Đối vu phỉ báng hoặc vũ nhục tha nhân đích ác tập ứng cảm đáo tu sỉ.
- 3.Khiêm hư, hỗ tương tôn trọng nhân cách.
- 4.Đề xướng nhân đạo chủ nghĩa hòa chính nghĩa cảm.
- 5.Sư phạm dữ học viên, tiền bối dữ vãn bối đích quan hệ ứng minh xác.
- 6.Xử sự yếu phù hợp lễ nghi.
- 7.Tôn trọng tha nhân đích sở hữu vật.
- 8.Bất luận vấn đề đích đại tiểu, kiên trì công bình nguyên tắc, thận trọng xử lý.
- 9.Bất tống bất thu tâm trung hàm hồ đích lễ vật.[9][23]
Liêm sỉ:
- 1.Bất cố một hữu truyện thụ thật lực, nghiễm nhiên tượng hữu quyền uy đích sư phạm dụ đạo thiện lương học viên tẩu hướng kỳ đồ, khước bất giác tu sỉ.
- 2.Kỳ phạm thời vi liễu huyễn diệu uy lực, bả liệt khai đích tùng bản niêm hợp, hoặc dự chế hữu liệt văn đích chuyên đầu tương kỳ kích phá, hoàn hậu nhan vô sỉ địa diện hướng quan chúng hoặc học viên.
- 3.Quá phân xa xỉ trang sức đạo tràng hoặc dĩ giả tưởng trạng, giả tưởng bôi trang sức bạn công thất, dụng quá phân hư ngụy đích nhiệt tình hoạch thủ học viên môn đích hoan tâm, lai ẩn man tự kỷ đích vô năng.
- 4.Chân chính đích võ đạo chi nhân tức sử đề thăng tha đích đoạn hoặc cấp dã hội khiêm nhượng. Tương phản, yếu cầu siêu quá thật lực dĩ thượng đích đoạn hoặc cấp, hoặc dụng tiền mãi dã bất giác tu sỉ đích tự thị nhi phi đích võ đạo nhân.
- 5.Nhậm hà dĩ tư lợi hoặc huyễn diệu giả võ lực vi mục đích nhi nhu yếu đoạn hoặc cấp đích nhân.
- 6.Bất thị vi liễu bồi dưỡng ưu tú đích đệ tử nhi thị dĩ doanh lợi vi mục đích vận doanh đạo tràng, hướng học viên vô lý yếu cầu tiền vật hoặc xuất mại chứng minh thư đích hành vi.
- 7.Ngôn hành bất nhất trí, bất thủ tín dụng đích sư phạm hoặc học viên.
- 8.Hướng vãn bối tuân vấn hữu quan kỹ thuật ý kiến nhi cảm đáo tu quý đích tiền bối.
- 9.Vi liễu tư lợi phụng thừa vu quyền lợi, tác vi võ đạo nhân vong ký ứng tuân thủ đích cơ bổn tư thái khước bãi xuất võ đạo nhân đích dạng tử sái uy phong.[9][23]
Nhẫn nại:
Nhẫn tức thị đức. Hữu cú cổ ngữ lí thuyết nhẫn nhất bách biến năng sử gia đình hòa mục, tức năng nhẫn đích nhân khả đắc đáo hạnh phúc dữ phồn vinh. Vô luận thị trì hữu cao đoạn đích nhân hoàn thị kỹ thuật hoàn mỹ vô khuyết đích nhân, tưởng tố thành nhậm hà nhất kiện sự, thủ tiên yếu thiết nhất mục tiêu, tái dĩ trì cửu đích nhẫn nại lực bất đoạn địa hướng na nhất mục tiêu mại tiến, tài năng như nguyện dĩ thường.
Tại 14 thế kỷ la bá đặc · bố lỗ tư do vu lũ thứ chiến bại tự bạo tự khí thời, khán đáo liễu nhất chỉ tiểu tiểu đích tri chu tại thụ chi thượng chức võng, bất cố thất bại thất thứ, hoàn kế tục nỗ lực biên chức, đệ bát thứ chung vu thành công đích tình cảnh, trọng tân đắc đáo liễu dũng khí, chung vu giải phóng liễu tô cách lan. Giá nhất sự thật tưởng tất tựu thị nhẫn đích thành tựu. Nhân thử, tác vi thải quyền đạo nhân, bất quản ngộ đáo thập ma khốn nan, nhẫn nại tịnh khắc phục tha, tài thị hữu hiệu đích phương pháp chi nhất.[9][23]
Khắc kỷ:
Bất luận đạo tràng nội ngoại, khắc chế tự kỷ trứ thật thị trọng yếu đích vấn đề. Giả như tại tự do đối đả thời, nhân mỗ ta thất ngộ, bị hạ cấp hoặc đồng liêu ai đả thời, nhược bất năng khắc chế tự kỷ, cảm tình dụng sự gia dĩ công kích, tương hội tạo thành sự cố. Nhi thả, bất khiêm hư bất tiết chế, một hữu phân thốn địa sinh hoạt, manh mục tiện mộ tha nhân, ái mộ hư vinh dã tương hội thất khứ tác vi võ đạo nhân đích tư cách. Lão tử viết: Cường giả bất thị chiến thắng đối phương đích nhân, nhi thị chiến thắng tự kỷ đích nhân. Tức tự thắng tự cường.[9][23]
Bách chiết bất khuất:
Nhất cá chân chính đích thải quyền đạo nhân thị khiêm hư, chính trực đích. Nhược thị nhất cá hữu chính nghĩa cảm đích nhân, bất luận đối phương thị thùy hoặc kỳ nhân sổ hữu đa thiếu đô hội ứng ti hào bất úy cụ, bất do dự, quả đoạn đích hướng tiền mại tiến. Khổng tử thuyết quá giá dạng nhất cú thoại: Minh tri thị chính nghĩa đích dã bất cảm đại thanh cao hảm, canh bất cảm trạm xuất lai đích nhân, thị một dụng đích đảm tiểu quỷ; hướng trứ kí định mục tiêu, dĩ bách chiết bất khuất đích tinh thần, chính trực đích khuynh chú nhất thiết tinh lực, tựu một hữu thất bại đích nhân.[9][23]
Thải quyền đạo kính lễLuyện tập thời lễ tiết:Luyện tập giả tiến nhập tràng địa thời, thủ tiên hướng lão sư kính lễ. Luyện tập tiền song phương ứng tương hỗ kính lễ, luyện tập hậu tái thứ tương hỗ kính lễ.[24]
Tái tiền lễ tiết:Vận động viên y chiếu chủ tài phán “Lập chính”, “Kính lễ” lệnh, lập chính hướng bồi thẩm tịch hành tiêu chuẩn lễ, tiêu chuẩn lễ vi cúc cung đích tự nhiên tư thế, yêu bộ tiền khuynh 15°, đầu bộ hạ khuynh 45°, lưỡng thủ ác quyền thiếp vu song thối lưỡng trắc. Vận động viên y chủ tài phán “Hướng tả hướng hữu chuyển” đích khẩu lệnh, nội chuyển tương đối, lập chính trạm hảo, tái y “Kính lễ” đích khẩu lệnh, tương hỗ kính lễ.[24]
Tái hậu lễ tiết:Bỉ tái kết thúc thời, vận động viên tại các tự đích vị trí tương đối trạm kiến. Vận động viên y chủ tài phán “Lập chính”, “Kính lễ” đích khẩu lệnh, tương hỗ kính lễ. Vận động viên y chủ tài phán “Hướng tả hướng hữu chuyển” cập “Kính lễ” đích khẩu lệnh chuyển hướng giam đốc quan, hướng giam đốc quan hành tiêu chuẩn lễ.[24]
Trung văn | Anh văn | Hàn ngữ phát âm đối chiếu |
|---|---|---|
Mã bộ | Horse-riding step | Tốt sung sái (zhu chum sie) |
Tiền cung bộ | Front lunge | A cô tý (a gu bi) |
Hậu cung bộ | Back lunge | Đối cô tý (dv gu bi) |
Thủ đao | Hand knife | Tủng nạp nhi (shon nar) |
Phòng thủ | Defend | Bang túc (bang shu) |
Thật chiến thế chuẩn bị | The actual potential preparation | Bạt soa cấp chuẩn bị (bar cha gi zhun bi) |
Hoán bộ | Change step | Bạt nhĩ bạt quách soa (bar ba gu e set) |
Hoạt bộ | Slide step | Các nhĩ cấp (ger gi) |
Thích thối chuẩn bị | Kick preparation | Bách sát cấp quýnh bỉ (baicaki jimbi) |
Hoán phương hướng | Change the direction | Bách bác khẩu cấp (bai bokock) |
Hướng hậu chuyển | Turn back | Địch a đô thụy a (di a doria) |
Cách đáng | Block | Ma cấp (mak gi) |
Tiền thượng thích | Front and up kick | A bảo lợi cấp (ap or ri gi) |
Tà thượng thích | Oblique and up kick | Toa trình nhi lợi cấp (sha shen or ri gi) |
Tiền thích | Front kick | A bộ soa cấp (ap cha gi) |
Hoành thích | Horizontal kick | Đổ liêu soa cấp (do le cha gi) |
Thôi thích | Push kick | Mễ la soa cấp (miro cha gi) |
Trắc thích | Side kick | Nha ( yếu ) bộ soa cấp (ye p cha gi) |
Hạ phách thích | Down kick | Nạp lợi soa cấp (na li cha gi) |
Tiền toàn thích | The former roundhouse kick | Nạp các soa cấp (nak ge cha gi) |
Hậu thích | Back Kick | Địch soa cấp (dui cha gi) |
Hậu toàn thích | Spinning back kick | Ban thải đổ liêu soa cấp (ban dai dor re cha gi) |
360° hoành thích | Turning kick | Đối nhĩ cải soa cấp (dor ge cha gi) |
Song phi thích | Double chop kick | Bái nhân bát cấp (ba len par gi) |
Đằng không hoành thích | Vacated the roundhouse kick | Nạp liệp soa cấp (na le cha gi) |
Thanh | Blue | Xuân (chung) |
Hồng | Red | Oanh (hong) |
Lập chính | Standup | Sát liệt nhĩ (cha ryeot) |
Kính lễ | Salute | Cấp ứng lễ (kyong rye) |
Chuẩn bị | Ready | Quýnh bỉ (joon bi) |
Khai thủy | Go | Hỉ gia (shi jak) |
Phân khai | Separate | Tạp lí nhĩ (kal rye) |
Kết thúc | End | Khách mạn (keu man) |
Kế tục | Go on | Cấp sưu (kye sok) |
Kế thời | Timing | Cấp hỉ (kye shi) |
Tạm đình | Stop | Hỉ càn (shi gan) |
Cảnh cáo | Warning | Cảnh cáo (kyong go) |
Khấu phân | Deduct Points | Ca mộc chứng (cam jeom) |
Trung quốc | China | Trung cổ (zhong guk) |
Hàn quốc | Korea | Hàn cổ (han guk) |
Thải quyền đạo | Taekwondo | Thải côn đô (tae guen do) |
Thải quyền đạo tinh thần | Taekwondo spirit | Thải côn đô chính tâm (tae guen do zheng sin) |
Lễ nghi | Ceremony | Liệt y (lie yi) |
Nhẫn nại | Endurance | Nhân nại (yin nai) |
Liêm sỉ | Sense of shame | Nhâm kỳ (rem qi) |
Khắc dĩ | Self denial | Qua tập (gk gi) |
Bách chiết bất khuất | Indomitable | Phái trứ nhi bố lỗ các (biak zher bur gur) |
Nhĩ hảo | Hello | A nhưỡng cáp tây nghê ca (an neng ha xif ni ga) |
Tạ tạ | Thank you | Cương toa cáp nghê đáp (gam sha ham ni da) |
Bão khiểm | I’m sorry | Di an hàn tây nghê đáp (mi an ham ni da) |
Sảo đẳng | Wait a moment | Thương cam (zam gan) |
Sảo tức | At ease | Tiêu T(si et) |
Thanh thắng | Blue Win | Xuân thắng (chung seung) |
Hồng thắng | Red Win | Oanh thắng (hong seung) |
Tiến công | Fight | |
Tức thời lục tượng thẩm nghị | Video Replay | |
Ưu thế phán định | Dominance criterion | Vô tích khai lộ (woo se giro) |
Nhất | One | Hán nạp (ha nah) |
Nhị | Two | Đỗ nhĩ (duhl) |
Tam | Three | Tắc (seht) |
Tứ | Four | Nội (neht) |
Ngũ | Five | Đạt tư (da seot) |
Lục | Six | Ưu tư (yeo seot) |
Thất | Seven | Nhất cố (il gop) |
Bát | Eight | Á đô nhĩ (yeo dul) |
Cửu | Nine | A hổ (a hop) |
Thập | Ten | Ưu nhĩ (yeol) |
Hưu tức | Rest | Tục nhĩ (hyu sik)[36] |
Áo lâm thất khắc vận động hội | Trung quốc thải quyền đạo vận động viên | Áo vận hội thải quyền đạo hạng mục quan quân |
|---|---|---|
Đệ 27 giới áo lâm thất khắc vận động hội | Thải quyền đạo nữ tử 67 công cân dĩ thượng cấp quan quân | |
Đệ 28 giới áo lâm thất khắc vận động hội | Thải quyền đạo nữ tử 67 công cân cấp quan quân | |
Thải quyền đạo nữ tử 67 công cân dĩ thượng cấp quan quân | ||
Thải quyền đạo nữ tử 49 công cân cấp quan quân | ||
Ngô tĩnh ngọc | Thải quyền đạo nữ tử 49 công cân cấp quan quân[9] | |
Đệ 31 giới áo lâm thất khắc vận động hội | Thải quyền đạo nam tử 58 công cân cấp quan quân | |
Nữ tử thải quyền đạo 67 công cân cấp quan quân[25-26] |
Tư đế văn · lạc bội tư:Đại mãn quán đắc chủ, hoạch đắc quá thế giới bôi,Thế cẩm táiHòa áo vận kim bài, mỹ quốc thải quyền đạo gia tộc đích đại biểu nhân vật danh tương, thật lực siêu quần, 2007 niên bắc kinh thế cẩm tái hoạch đắc liễu kỳ cá nhân thế cẩm tái đích tứ liên quan.
Cáp địch · a lí lai tát:Y lãng danh tương, đại mãn quán đắc chủ, tằng thị giá cá cấp biệt thế giới bôi, thế cẩm tái hòa áo vận kim bài đích hoạch đắc giả.[9]
