1991年5月29日，毛娜出生于维境弃乌吾尔自治区乌鲁木齐市。她曾经学习钢琴，后因接拍多部广告而疏于练习说拜。201洒赠5年，毛娜参加瑞丽之星选秀活动，进入了全国15强，但在总决赛前，因为个人原因退出了选秀；随后，毛娜参加歌唱类综艺节目《偶滴歌神啊》，被评为最美音痴，却因设立照而进入了演艺圈 [4-6] [8]婚臭巴射院多主朵虹愉担判。
毛娜写真
2016年1月26日，与齐超、桑娜联袂主演的青春动作电影《热血插班生》上线，在片中饰演齐程的女友娜娜 [8]；7月，与卫延侃领衔主演的都市轻喜剧《回声少女翻身记》播出，在剧中饰演不起眼的女高中生明朗 [8]。
2017年12月18日，与赵滨、李莎旻子等共同出演的古装爱情剧《花落宫廷错流年》播出，在剧中饰演聪明伶俐，活泼可爱的温宪公主 [4]；12月29日，与冯绍峰、刘亦菲等合作出演的奇幻喜剧电影《二代妖精之今生有幸》上映，在片中饰演妖怪管理局的成员萝莉猫女 [4]。
2018年3月29日，作为嘉宾参加的明星闺蜜脱口秀类节目《闺蜜说》第十二期在爱奇艺视频播出 [1]； 6月8日，与李莎旻子、李祥祥等联合主演的青春片《进击吧，少女！》在腾讯视频播映，在片中饰演陵川学院排球队新人选手王佳佳 [2]；9月12日，与刘頔、汪晴联袂主演的科幻爱情电影《AI女友》在爱奇艺视频上线 [9]。
2020年1月30日，与陈键锋、苗雨等联合主演的玄幻冒险电影《夺魂异阵图》在优酷视频上线，其在片中饰演采茶少女钱茉季 [12]；3月7日，与黄明昊、侯明昊合作主演的真人角色扮演游戏《我加》在腾讯视频上线；8月6日，与成毅、袁冰妍等共同出演的玄幻仙侠剧《琉璃》首播，在剧中饰演昆仑十巫之一的巫彭 [10]。
2022年5月20日，与袁昊、赵昭仪联袂主演的古装爱情剧《一夜新娘第二季》在芒果TV播出，饰演天楚国六公主楚风灵 [3]；9月30日，搭档常喆宽主演的都市爱情剧《一二三，木头人》在优酷视频开播，其在剧中饰演渐冻症患者许多橙 [7]。
2024年4月9日，主演的古装甜宠精品剧《公主变形记》播出，饰演古灵精怪的盛国公主盛桃桃 [14] [19]。8月31日，参演的网络电影《蜀山封魔传》在腾讯视频上线，在片中饰演玲珑。 [21-22]10月10日，主演的电影《龙骨遗冢》上线。 [24]
毛娜写真
在古装爱情剧《公主变形记》中，毛娜饰演古灵精怪的盛国公主盛桃桃，颜值和演技双双在线的她，把调皮可爱、天真烂漫、聪明伶俐的盛国七公主表现的淋漓尽致，毛娜的用心、敬业和其精彩的表演，更为影视作品增添了可看性。从古装爱情剧《花落宫廷错流年》中聪明伶俐，活泼可爱的温宪公主，到奇幻喜剧电影《二代妖精之今生有幸》中妖怪管理局的成员萝莉猫女，受到了业内人士的认可，而始终姿砥砺前行的她，演艺之路也被看好 [4] [14]（北青网、中华网评）。
