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清热利湿
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清热利湿 ,利湿法之一。治疗
下焦湿热
的方法。
湿热下注
,或蕴结下焦,症见小腹胀满、小便浑赤、尿频涩痛、淋沥不畅,甚则
癃闭
不通,
舌苔黄腻
。
中文名
清热利湿
解 释
利湿法之一
治 疗
下焦湿热
所属科目
中医药学
目录
1
治疗方法
2
日常饮食
治疗方法
播报
编辑
夏桑菊颗粒
出现以上
湿热
症状,平时可以在饮食上多加注意:
1、 例如多吃芳香的蔬菜如
香菜
、
荆芥
等,由于这些菜偏湿,建议可当配菜吃,以清除湿气,还有
豆芽
、
冬瓜
、
木瓜
等也有利祛湿。
2、 多喝茶,偏于温性的艾叶、
佩兰
,可以除湿,偏于凉性的
竹叶
、
荷叶
可以清热,每天泡茶喝,帮助清除体内的
湿热
。
3、
夏桑菊
是常见的清热祛湿
凉茶
。夏桑菊源自于清代
吴鞠通
《
温病条辨
》的经典名方“
桑菊饮
”,味道甘甜,气味芳香,可以
疏风
清热,清肝明目,清热解
疮毒
。
日常饮食
播报
编辑
同时,除通过
饮食调理
外,也不宜暴饮暴食、
酗酒
,少吃肥腻食品、甜味品,以保持良好的消化功能。适度饮水,避免
水湿内停
或湿从外入。应早睡早起,室内经常通风换气,能不用空调尽量不用,养成按时大便的习惯。早起出来活动到出汗为止,出汗可帮助
排湿
,但也不要大汗淋漓以免伤气。
体内湿热
,如果只表现为轻微的症状时,通过以上调理就会有所好转,如果症状严重通过调理效果不好的,最好找中医辨证论治后再调理。
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