同义词米林（西藏自治区林芝市米林县）一般指米林市
米林市，藏语为“药洲”之意 [16]，西藏自治区辖县级市，由林芝市代管。 [1]位于西藏自治区东南部，林芝市西南部，地处雅鲁藏布江中下游，念青唐古拉山脉与喜马拉雅山脉之间，东南部与墨脱县相接，西部与朗县相连，北部与巴宜区、西北部与工布江达县相毗邻。 [16]根据第七次全国人口普查数据，截至2020年11月1日零时，米林常住人口有26176人。 [3]截至2023年4月，米林市辖3镇、4乡、1民族乡，共有66个行政村1个社区。 [5] [14] [35]市人民政府驻米林镇福州东路1号。 [15]
米林市的前身为则拉岗宗，1959年8月起一直隶属于林芝地区，2023年4月成为县级市；境内旅游资源丰富，有世界第一大峡谷——雅鲁藏布大峡谷（国家5A级景区），中国最美的山峰——南迦巴瓦峰，还有尼洋河与雅鲁藏布江交汇形成的江水倒流奇景，丹娘沙丘、南伊原始森林景观和终年不化的冰洞及珞巴民族独特的民俗文化风情等。 [16]
2021年，米林实现生产总值（GDP）20.77亿元，按可比价格计算，比2020年增长6.8%。 [17]
- 中文名
- 米林市
- 外文名
- Mainling City
- 行政区划代码
- 540481
- 行政区类别
- 县级市
- 所属地区
- 西藏自治区林芝市
- 地理位置
- 西藏自治区东南部，林芝市西南部
- 面 积
- 9490 km²
- 下辖地区
- 3镇、4乡、1民族乡
- 政府驻地
- 米林镇福州东路1号
- 电话区号
- 0894
- 邮政编码
- 860500
- 气候条件
- 高原温带半湿润季风气候
- 人口数量
- 26176 人（截至2020年11月1日零时常住人口）
- 机 场
- 林芝米林机场
- 车牌代码
- 藏G
- 地区生产总值
- 20.77 亿元（2021年）
米林市的前身雄臭葛为则拉岗宗纹旬奔。
1964年，驼酷户划归拉萨市管辖。
1986年，林芝地区恢复后，又划归林芝地区管辖。
2015年3月，国务院正式批复林芝地区撤地设市；6月，林芝市挂牌成立，米林县属戒嘱林芝市管辖。 [2]
2023年4月3日，经党中央、国务院批准，撤销米林县，设立县级米林市，以原米林县的行政区域为米林市行政区域。宙府删击米林市由西藏自治区直辖，林芝市代管。 [35]
截至2022年7月，米林县辖5乡3镇，66个行政村1个社区。 [5]
截至2022年10月31日，米林县辖3镇、4乡、1民族乡，66个行政村1个社区。 [14]
行政区划 | 下辖地区 |
截至2023年6月，米林市辖3镇、4乡、1民族乡，共有66个行政村1个社区。 [5] [14] [35]市人民政府驻米林镇福州东路1号。 [15]
米林市地处西藏自治区东南部，林芝市西南部，雅鲁藏布江中下游，念青唐古拉山脉与喜马拉雅山脉之间，位于北纬28°39′—29°50′，东经93°07′—95°12′之间。东南部与墨脱县相连，西部与朗县相接，北部与巴宜区接连，西北部与工布江达县毗邻，南部与印控区接壤，区域总面积9490平方千米，东西长约239千米，南北跨度158千米。 [4]
米林市
米林市地形东西狭长，西高东低，多宽谷，相对高度相差较小，全境平均海拔3700米，呈山河谷地形。境内主要山脉有喜马拉雅山脉和念青唐古拉山脉，最高峰南迦巴瓦峰，海拔7782米，是世界第十五高峰，它与海拔7294米的加拉白垒峰隔江相望。 [4]
米林市属高原温带半湿润季风气候，年平均气温9.3℃，年降雨量652.6毫米，85%的雨水集中在6—9月，无霜期为163天。空气稀薄，气温偏低，年温差小，昼夜温差大。垂直变化明显。 [4]
雅鲁藏布江从西向东横贯米林市全境，境内河段长250千米，全境有5条较大的支流，境内河流总长1077千米。 [4]
米林市的植物主要林木品种有冷杉、云杉、高山松、华山松、落叶松、杨、桦、高山栎、青冈和巨柏等。药材种类有虫草、贝母、天麻、丹参、红景天、当归、三七、雪莲、秦艽、沙棘、雪山一枝蒿、及松茸、青冈菌、牛肝菌等多种菌类、蕨类植物。 [4]
米林市耕地面积4503.74公顷，占区域总面积的0.47%，其中水浇地4014.33公顷，旱地489.41公顷，90%以上的耕地分布在雅鲁藏布江谷地；共有林地面积643087.93公顷，占区域总面积的67.73%，其中有林地326033.98公顷、灌木林地316821.17公顷、其他林地232.78公顷；有园地面积257.5公顷，占区域总面积的0.027%；有草场面积约304441公顷，其中天然草地240989.95公顷，占区域总面积的25.38%。天然草地分为3个草地类，分别是天然牧草地133558.88公顷、人工牧草地17.53公顷、其他草地107413.54公顷；城镇村及工矿用地面积1179.48公顷，占区域总面积的0.12%，该地类主要分布在雅鲁藏布江河谷两岸、公路沿线，地势低平，水草丰美，其中建制城面积101.68公顷、村庄892.85公顷、采矿用地25.43公顷、风景名胜及特殊用地159.52公顷；交通用地面积935.86公顷，占区域总面积的0.09%，其中公路用地280.01公顷、农村道路用地289.78公顷、机场用地366.07公顷；水域面积33117.23公顷，占区域总面积的3.48%，其中分为河流水面7947.19公顷、湖泊水面3697公顷、坑塘水面39公顷、内陆滩涂6811.52公顷、沟渠32.93公顷、水工建筑用地4.78公顷、冰川及永久积雪14584.81公顷；其他土地面积25385.29公顷，占全县区域总面积的2.67%，其中分为设施农用地4.12公顷、田坎57.38公顷、沼泽地51.35公顷、沙地810.13公顷、裸地24462.31公顷。 [4]
经核算，2021年，米林实现生产总值（GDP）20.77亿元，按可比价格计算，比2020年增长6.8%。其中，第一产业增加值1.82亿元，增长0.8%；第二产业增加值8.26亿元，增长3.7%；第三产业增加值10.69亿元，增长9.3%。三产业的比例为9:40:51。
2021年，米林农牧民人均可支配收入达25273元，同比增长14.4%；城镇居民人均可支配收入41346元，同比增长13.3%；一般公共预算收入1.38亿元，同比增长3.56%；公共财政预算收入占GDP比重6.64%。各项税收收入0.79亿元，同比减少4.81%，公共财政预算支出10.71亿元，同比减少38.98%。
2021年，米林固定资产投资比2020年同期减少4.2%。 [17]
2021年，米林实现农林牧渔总产值2.408033亿元，同比增长4%。其中：农业产值1.121474亿元，同比增长7.1%；林业产值426.63万元，同比增长14.1%；牧业产值1.009196亿元，同比增长1.3%；农林牧渔服务业2347万元，与2020年持平。全年农作物播种面积3229.50公顷。其中：粮食作物播种面积2398.93公顷；油料种植面积275.77公顷；蔬菜种植面积256.91公顷。全年粮食总产量8712.08吨。其中：青稞1794.15吨；小麦5844.24吨。全年油料产量377.71吨。蔬菜3015.97吨。全年牲畜存栏总头数140023头/只。其中：牛64995头；羊1096只；猪67897头。全年肉类产量1339.20吨。其中：牛肉产量616.85吨；猪肉产量266.60吨；羊肉产量3.08吨。全年奶类产量3375.74吨。禽蛋产量4.73吨。 [17]
2021年，米林实现第二产业生产总值（GDP）增加值8.26亿元，增长3.7%。 [17]
2021年，米林社会消费品零售总额达3.8亿元，同比增加9.15%。分区域看，城镇零售额2.51亿元，同比增加10.46%；乡村1.29亿元，同比增长6.65%。分行业看，商品零售2.2亿元，同比增加4.73%；住宿、餐饮销售1.60亿元，同比增长15.9%。
2021年，米林累计接待游客187万人次，同比增长54.55%；旅游收入达16.41亿元，同比增长43.82%。
2021年，米林邮政业务总量59万元，同比减少11.94%；电信业务总量3516万元，同比增长1.1%。
2021年末，米林金融机构各项存款余额17.33亿元，同比减少3.2%；金融机构各项贷款余额21.88亿元，同比减少18.2%。 [17]
2021年6月25日，连接拉萨市、山南市、林芝市的西藏第一条电气化铁路拉林铁路开通运营。 [18]在米林市境内设置5个站，分别是米林站、岗嘎站2座办理客货运输业务的车站，以及下却站、甲竹站、康萨站3座会让车站。 [19]
林芝米林机场是西藏第三座民航机场，于2003年10月开工建设，2005年底正式通航，共投资7.8亿元，是西藏自治区重点工程之一，设计年运送旅客量12万人次。机场位于林芝市米林市境内的雅鲁藏布江河谷，距林芝市巴宜区八一镇50千米，海拔2949米，属于高原机场。2016年6月，林芝米林机场被中国旅游协会民航旅游专业委员会评为2015年度“最佳支线旅游机场”。 [20]
林芝米林机场
截至2021年，米林有普通中学1所，招生441人，比2020年增长46%；在校生数1041人，比2020年增长9.9%；教职工数115人，同2020年持平。小学9所，招生人数434人，比2020年增长9.05%；在校生数2470人，比2020年减少1.7%；教职工数255人，比2020年增长4%。学龄前儿童入学率达90.01%。 [17]
学校
截至2021年，米林拥有医院3个，卫生防疫机构1个，妇幼保健站1个，卫生院8所，卫生技术人员164人，其中执业（助理）医师65人，医疗机构床位数136张，其中医院54张，藏医院20张，妇幼保健站6张，乡镇卫生院56张。 [17]
截至2021年末，米林城镇居民社会养老保险参保人数10261人，同比增长19.95%。基本医疗保险参保人数19410人，城镇职工基本医疗保险参保人数2925人。失业保险参保人数1916人，同比增加48.52%。工伤保险参保人数2810人，同比增加22.97%。生育保险参保人数2120人，同2020年持平。 [17]
- 羌纳寺
羌纳寺位于林芝市米林市羌纳乡贴琼林，距乡人民政府1千米左右。15世纪兴建，寺庙占地5088平方米，建筑面积为7542.2平方米，原建于羌纳一个沟内，属噶举派；后因地震，于1953年迁建，并改为格鲁派。寺内主供佛为强巴佛孩童像，还供奉着猪头像。 [22]
羌纳寺
- 扎西绕登寺
扎西绕登寺是明朝时期由扎西和绕登两位僧人建立。西藏民主改革前，扎西绕登寺所在的雪巴村村民全部隶属于这所寺庙，过着水深火热的日子。1959年8月，米林县开展轰轰烈烈的民主改革，对扎西绕登寺进行了“三反三算”（反对叛乱、反对特权、反对剥削和算政治压迫账、算阶级压迫账、算经济剥削账）运动，将没收的土地、牲畜、粮食、房屋及其他财产分给了农牧民群众。 [38]
扎西绕登寺
扎西绕登寺- 珞巴族服饰
珞巴族服饰由“达努”（瑞香树皮）等植物纤维纺织的土布缝制而成，多为黑色、红色或白色相间。男子穿着时，将长条横斜披在背上，衣服的边角搭置于左肩，然后由左至右臂内绕身一圈半，到右胸前与搭肩边角相接，造成袒露肩臂的效果，再将衣服的下长翻折至膝盖，以竹针代替扣子，紧束腰带。这种没有领、袖、衣袋等的服饰是珞巴人终年不离身的上衣，男女老少白天将它穿在身上，夜晚则取下当被盖。由于珞巴族长期生活在野外，没有固定的住所，因此女子的衣服也用来装盛食物和物品，外出时还可将孩子放在衣服内。珞巴族男子头戴藤篾编成的藤帽，可分为博巴、嘎嘎、横巴三种类型。妇女终年赤足，部分男子穿麻或毛为原料的长筒靴。男女通用的日常饰物有耳环、项链、手镯等。珞巴族服饰与珞巴族长期从事采集、狩猎生产的活动方式及当地的气候条件密切相关，既是珞巴人民智慧的结晶，也是珞巴族社会发展的缩影。它较好地保持了民族特色，自然真实，美观大方，满足了珞巴人的爱美之心。 [23]
- 珞巴族始祖传说
西藏米林博嘎尔部落的传说认为：天父和地母结合后，生子金东，金东又生子东日，东日生两子日尼、日洛，即阿巴达尼和阿巴达洛。阿巴达尼即为珞巴族祖先，阿巴达洛为藏族祖先。阿巴达尼与太阳的女儿冬尼海依成婚，繁衍了许多个部落和飞禽走兽、虫、家禽、风魔、青蛙、苍蝇、竹女、岩女等，并形成了动物、竹子和岩石为图腾的氏族。经历过频繁的氏族部落战争后，推动了部落联盟的形成与巩固。传说还描述了种子的起源和刀耕火种生产方式下的农业文明，以及部落大迁徙等。珞巴族没有自己的文字，关于该民族的传说、历史故事等只能靠口头传颂，代代相传。其中以歌颂珞巴族祖先的勤劳美德、优良传统、社会功绩等等一系列故事最具代表性，逐渐形成了一直流传的珞巴族始祖传说（阿巴达尼的传说）。珞巴族始祖传说是珞巴族流传最广、影响最大的系列神话。 [24]
- 米林藏族服饰
米林市的藏族群众着装以工布服装为主。为适应独特的气候环境和生产活动，当地藏族群众着“古休”服装。“古休”由兽皮、山羊皮和氆氇等质料制成，其基本结构为无袖、圆领、套头、形似坎肩。制作时，用氆氇拼缝成略短于两个身长的片状物，宽与两肩齐平，中间挖一圆洞作领，备腰带。穿时，将头颈套进圆领，前后衣长提高至膝，用腰带束缚，胸背形成兜状。男装宽度以披盖臂膀为宜，女装略宽于肩，下摆垂至踝部。人们劳作时，多穿用山羊皮缝制的短“古休”，晴天毛向里，皮袍向外；雨天毛向外，可起到防雨和保护的作用。男子的一种皮“古休”用称为“果果拉”的动物皮制作，其毛色发红，非常美观，深受工布男子喜爱。野山羊皮、熊皮也是男子制作“古休”所喜欢的面料。女子则喜欢猴皮“古休”。当地妇女一年四季都穿“古休”，夏天以氆氇缝制，冬天用毛皮制作。一般人家都缝制三种“古休”，供劳作、平时和节日穿。劳作时穿的“古休”用经久耐磨的小牛皮或山羊皮制成，工布妇女多在林中劳作，皮“古休”不易被树枝等挂损，背柴背物时更是实用而不易损坏。平时所穿的“古休”多用氆氇缝制，前摆、后摆和腰部用彩线织锦或用缎料作角饰，称为“卓添”，美观大方。节日穿的“古休”做工最为考究，用优质氆氇“布囊”制作，前后、下摆用紫色锦缎镶边，腰部用黄白缎子装饰，再佩戴银、铜分节镂花腰带。猴皮“古休”是工布妇女最钟爱的节日服装，用多张猴皮缝制，以上等氆氇或缎子做衬里，边镶水獭皮，腰间用紫色缎子装饰。当地妇女戴的一种帽别具特色，由氆氇缝制，帽面饰以锦缎，以金、银线镶边，帽沿伸出两翼似燕尾，戴帽时两尾向后，初看好似帽子戴反了，因而有人形象地称为“燕尾反向帽”。 [29]
- 门巴族服饰
米林市的门巴族成年男子的外衣有两种，一种叫“蒙安康蒙”，是用棉线织的土布衣服，衣长及小腿肚，斜襟右衽，无领，长袖，用“朗曲巴”束腰。另一种叫“蒙折曲巴”，是用红、黑、白、绿、无色相间织成的条纹布缝制的，亦为斜襟右衽，无领，有长袖，多在婚宴喜庆和节日活动时穿。内衣称“堆通”，为立领，搭襟，3个扣，长及肚脐，均为白色。下体穿的“多玛”，长及小腿。妇女喜欢穿白色小上衣，无领、圆口、搭襟，一般不穿外罩衣服。天气冷时，也穿一种称为“古休”的长衣。“古休”是一种无领无袖，从头上套下的宽大褂子，色彩纹饰是由红、绿、花组成的条纹。米林市的门巴族妇女下身喜欢穿有竖条花纹、下边带飘穗的筒裙。筒裙的两侧各有三道褶，有的在裙上还挂缀小铃铛。 [30]
- 门巴族饮食
在日常生活中，米林市的门巴族的饭食主要有荞麦饼、玉米饭、鸡爪谷糊、大米饭、小麦饼、糌粑糊等。米林市门巴族善饮酒，大至婚丧嫁娶、宗教礼仪，小到日常杂活、谈天说地，均离不开酒。 [31]
- 珞巴族饮食
米林市的珞巴族以食用玉米面、鸡抓谷面做的面团为主。做法是先将水烧开后往水里撒面，边撒边搅拌成黏坨状，颜色变黄后便用手抓食。另外，喜欢吃在石板上烤烙的荞麦饼。野山鸡、野山猪肉等山珍野味是珞巴族招待尊贵客人的上等佳肴。珞巴族喜欢喝用玉米、鸡爪谷等粮食作物酿制的米酒。 [32]
- 藏族饮食
米林市的藏族饮食习惯同其他藏区基本相同，主食以糌粑、面粉、荞麦为主，副食品有牛肉、猪肉、羊肉、酥油、奶渣、酸奶及各种蔬菜类、菌类，常用饮料有酥油茶、清茶、自己酿制的白酒和青稞酒等。米林市的藏族喜欢吃荞麦做的饼子。制作时，将荞麦磨成面，再用滤子过滤后，精细部分即为荞麦面。做熟食时，将荞麦面与适当的水搅拌成糊状，倒在被火烤热的铁锅或石板上，将其烤熟。食用时，可以在热饼表面上抹上一些酥油和撒一点白糖，也可以同酸奶一起吃。米林市的藏族食猪肉，平时将藏猪肉晾干，在火上烤熟后食用。米林市的藏族喜欢吃辣椒，每顿饭都离不开辣椒，辣椒的吃法多种多样。 [33]
- 藏医药文化
米林市是藏医药鼻祖宇妥·云丹贡布大师讲学授徒之地，是藏医药文化的发源地。早在吐蕃时期，这里有了第一所藏医专业学校，是藏医南方学派的摇篮地。当时55岁的宇妥·云丹贡布领着自己的徒弟德瓦白在此地讲学十年，培养出了藏医约200名。这些学子学成后，奔走于雪域各地，为藏医藏药学发展做出了杰出的贡献。 [37]
●南伊沟
南伊沟位于米林市南伊珞巴民族乡，平均海拔2500米，湿润的气候和大面积的植被使得这里被冠以“西藏江南”的美称。南伊沟具有“山水米林”的特色，森林茂密，雅鲁藏布江支流顺山曲折而下，沿江逆水而上便是一条不错的观雪线。 [25]藏医药鼻祖宇妥·云丹贡布曾在此地行医受徒，洞内还保存着他的壁画供世人瞻仰。当地群众视此洞为 “神洞”，视洞内的泉水为“神水”，饮用可除百病，延年益寿。洞壁左侧上方有一方形石块，当地群众称之为“酥油石”。据说，当年云丹贡布初来此地，看中这个修行福地，便向此山的主人度母仙女请求允准。下方石壁有一天然小洞，可闭眼将头伸入，洞内会隐隐传出低沉的诵经声，名曰“听经洞”，据说是云丹贡布留下的法声。“听经洞”前方并有一夹壁石缝，能从中穿过者，则视为有福之人、孝顺只人，死后可早日轮回转世。在仙女洞山脚下，有一棵千年云杉，人称云杉王，当年药王上山途中靠树歇脚，由此点化，不远的坡上，林间冒出一股泉水，传说当年的扎贡沟有108股泉水，药王将这些泉眼点化成一股，从此地流出，冬季不干枯、夏季不泛滥。 [37]
南伊沟
- 南迦巴瓦峰
南迦巴瓦峰- 天下第一坡
天下第一坡，位于米林市里龙乡巴让村境内，第一坡河水晶莹透彻、上游河面宽阔而水流平缓，中下游河内怪石林立水流高低落差而湍急，河岸山崖陡峭险峻、林木繁盛，是开展漂流的绝佳地段。沿河道的山间小路前行14千米左右到达桑格山坡，传说文成公主路过此地遇到一伙强盗，强盗抢劫财物后走到山坡处，突起狂风将他们全部埋在了地下，后来人们便称此山坡为“脾气古怪的桑格山坡”。 [34]
- 珊瑚天柱
珊瑚天柱，位于米林市里龙乡巴让村境内，远眺其主峰成金字塔形，四季冰雪覆盖，气势磅礴，雄伟非凡，被当地人奉为“天柱”“神山”。山峰半山腰处有一天然湖泊，山脚下前后各有一湖泊，湖水平缓宽阔，四周草木繁盛，景色极其优美。每到夏季放牧时节，帐篷处处，篝火点点，牛羊四野，高原湖光山色令人遐想无限。传说湖中曾有“湖怪”等大型野生动物出现，一些石头上还存有古代海洋生物的足迹。 [34]
- 倾波高原牧场
米林藏鸡产地范围为西藏自治区米林市卧龙镇、里龙乡、南伊珞巴民族乡、米林镇、羌纳乡、丹娘乡、派镇、扎西绕登乡共8个乡镇辖行政区域。活体鸡：体型小巧匀称、头昂尾翘，翼羽和尾羽发达。公鸡冠大直立，冠齿4至6个，母鸡冠小，稍有扭曲；胫黑色或肉色。白条鸡：皮肤浅黄，光滑滋润，肌肉丰满有弹性，表皮和肌肉切面有光泽，肌肉鲜红色，肉质鲜美，有弹性。 [36]
米林藏鸡
亚伊（另作亚依），女，1964年5月生于米林，珞巴族，中国作家协会会员，1982年，在北京舞蹈学校毕业后，到西藏自治区歌舞团当演员。1999年，被选为中国舞蹈家协会西藏分会副主席。2000年，其作品《珞巴人的刀》在全国第十届少数民族舞蹈大赛中获创作一等奖，并获珠穆朗玛文学艺术优秀作品奖。2003年，被评选为中国人民政治协商会议西藏自治区委员会常务委员会委员。曾多次担任《党的阳光照雪域》、《9.16平安西藏》藏历电视晚会、《和谐西藏》总导演以及艺术总监。2006年，被评为文化部优秀专家。在《时代文学》《诗刊》《边疆文学》等刊物陆续发表了散文及诗。 [28]2008年，加入中国作家协会。著有《陌生的套绳》《鸽子与老人》《猎人的獐子》《阿崩》。 [27]
2024年1月，被命名为第十一批全国民族团结进步示范区示范单位。 [40]
