练习节奏

身体练习要素

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身体练习要素之一。指体育锻炼中．练习的各部分．按一定顺序所表现出来的强弱和时间间隔关系。任何练习都有一定的节奏，体现在练习的快慢．用力的强弱，时间的长短，肌肉的紧张与放松等的时间间隔交替上。

练习节奏

按一定节奏进行练习，有利于正确掌握动作，形成动力定型、使练习协调、省力，提高学习兴趣．还能促进集体动作的整齐一致

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