虎鹤双形拳虎鹤双形拳攻防灵活，深防守于进攻之间，深受习武爱好者的青睐。虎鹤双形拳是满腔拳“后五虎”体系中的代表作，因其长短桥结合，手法众多，而被视为“拳种”，习洪拳者大多曾练此套路.此套路既有短桥手的精密善变，亦有长桥手的大开大合、大砍大劈。此套路由洪拳名家黄麒英初创，后由其入室弟子林世荣整理成型，在广东珠三角地区及海外华人习武者中流传甚广。
虎鹤双形拳由黄飞鸿集各家之精华融会贯通而创立。套路中既取虎的“劲”（如虎之猛）和“形”（如虎爪），又取鹤的“象”（如鹤之灵秀飘逸）。虎形练气与力，动作沉雄，声威叱咤，有龙腾虎跃之势；鹤形练精与神，身手灵捷、动=
虎鹤双形拳中的虎表现的是刚劲威猛，鹤代表的是柔韧灵速。两者的结合事实上就是武术武术中的“刚柔并济”。
一、甲乙双方同龙虎出现
甲乙双方同取立正姿势，右手向左上方执拳，右脚上步屈膝，左脚前点。同时右拳左掌向前推出。此乃洪拳之见礼式。
虎鹤双形拳图解甲乙双方同右拳不变，左手握拳。双拳随即向前，双挂捶打出。随即左脚退一大步，右脚退一步，与左脚并立。同时双拳收回腰部。甲方向右转，乙方向左转，眼看前方。
三、双弓千字拆挂捶双落
甲方双手收拳在腰，身向后坐。右脚向乙方裆部踢上。乙方右脚后退一步，成左弓步。左掌变爪伏甲右脚，右掌变爪向甲方咽喉叉上。
七、右分漏手拆猛虎下山
甲方收右脚向左小跳，左脚进步成左弓步，右手擒乙方右手，左拳变爪，向乙方咽喉爪上。乙方退左脚成右弓步，右手圈桥，横拨甲方右手，左爪擒甲方左手。
八、左分漏手拆猛虎下山
甲方右脚向右横踏一步，拖左脚成右弓步，左手拨开乙方左手。右掌向乙方头部击落。乙方右脚后退成左弓步，左手变掌横切甲方左桥，右手擒捉甲方右腕。
甲方左脚经右脚后插步，身左转成斜弓步，双手握拳随身转势，左上右下斜标而出，击打乙方头部。乙方右脚上半步，左脚经右脚插步。身左转，双手握拳在胸，分左上右下斜标出。
十、指手问题对单指引手
虎鹤双形拳图解十二、还魂饱鹤拆进马单虎
甲方进右脚半步成右弓步，右拳收回右腰。身向右转，左拳变爪向乙方面部抓落。乙方右脚向右踏半步，左脚前点成吊马势。左勾手勾拨甲方左爪手，右勾手啄甲方左眼。
十三、左手破排拆卡庄擒虎
甲方右脚后退成左弓步。左手握拳，向上横抽乙方右勾手。右手握拳直击乙方腹部。乙方左脚退步成左弓步，左手伏甲方右手，右手用爪抓甲方面部。
十四、进马双弓拆罗汉晒尸
虎鹤双形拳图解乙方左脚一跺，双手握拳在腰部。右脚顺势横撑甲方胸部。甲方两脚后退，身向右转。左手由左向右，拦截乙方右撑脚。右手置于左肩部。
十六、乌龙摆尾拆虎尾脚法
甲方左脚向前进步，双手握拳在腰，身向左转。右脚横撑乙方右腰部。乙方右脚向左脚后方插步，身向右转。双手握拳由上向下，劈甲方右腿。
甲方收右脚向左后落地。身随左转，左脚向前进步成马步。左拳在下，右拳在上，齐向乙方撞上。乙方左脚后退，右脚跟原地右摆成马步。双拳同时变掌在身前，左手按甲方左拳，右手架挡甲方右拳。
甲方右脚向乙方左侧进步，左脚进步成左弓步，右拳向乙方抛上。即进右弓步，左拳向乙方抛上。再进左弓步。右拳向乙方抛上。连进三步，连抛三捶，即二三星抛捶。乙方右脚向右进一步，身左转成左弓步、右拳劈甲方右拳。退左脚，左拳劈甲方左拳。再退右脚，右拳劈甲方右拳。
乙方左脚进前一步，左手横拨甲方右拳，右拳横撞甲方头部。甲方左脚跟右摆，右膝下跪。右拳变爪擒乙方右手。
甲方左脚横移半步，双拳收回腰部，右脚横撑乙方胸腹部。乙方左脚退后成右弓步，左臂拦扫甲方右脚，右手置于左肩。
二十一、坐马单桥拆转身鞭捶
甲方收右脚随身左转，至左脚后成坐马势。左手握拳直臂横击乙方腰部。乙方右脚向右横移，左脚进步成坐马势。右手变指掌，横拨甲方左手鞭捶。
二十二、鹤嘴沉肘拆八分箭捶
甲方左拳收回，右脚进前一步，成四平八分马。右拳向乙方胸部直击。乙方左脚向左前方进步，右脚前吊马。双手变鹤嘴手，右手勾开乙方右拳，左勾手啄乙方右眼。
二十三、还魂饱鹤拆左鹤顶法
甲方左脚进前一步，右脚前点成吊马势。右拳抽乙方左鹤嘴手，左凤眼捶直击乙方胸腹部。乙方右脚横移，左脚前点成吊马势。左勾手向下勾拨甲方左拳，右勾手啄甲方右太阳穴。
二十四、进马挞掌拆伏地虎尾
甲方收右脚转身向后伏地，左脚向乙方胸部撑。乙方左脚进步成左弓步。左手用掌伏甲方左脚，右手用掌背拍打甲方背部。
二十五、金喇出洞拆迫马挂捶
乙方左脚再进步，右脚跟进成左弓步。右手握拳，向甲方头部挂捶打落。甲方左脚向右脚后插步，右脚后退一步成骑龙步。右手握拳在腰，左手横架乙方挂捶。
二十六、较剪手法拆扭马冲捶
甲方左脚跟原地右摆，左手向上抓 乙方右挂捶，右手握拳向上撞乙方胸腹部。乙方左脚后退一步成右弓步，双手握拳在胸前交叉，向下闸甲方右拳。
二十七、斜风摆柳拆白马献蹄
二十八、拔草寻蛇拆跪马射捶
甲方左脚圈步至乙方背后，右脚跟进成跪马势。左拳在腰，右拳向乙方后腰直击。乙方左脚向前进步，身首右转向后。右手握拳在腰，左掌下披甲方射捶。
甲方左脚直立，双拳在腰。右脚向乙方直踢。乙方右脚退后一步，成左弓步。双手变掌按甲方右脚。
三十、指手问题对单指引手
甲方两脚后退成右弓步，身向右转。左手指掌向左平伸，右拳向右平伸。乙方两脚后退成左弓步，身向左转。右手指掌向右平伸，左拳向左平伸。
三十一、退马劈捶拆进马抛捶
乙方右脚进步成右弓步，右手握拳向后摆，左手握拳向甲方抛捶打上。甲方左
虎鹤双形拳图解三十三、扭马冲捶拆猛虎下山
甲方左脚进前一步，成左弓步。左拳变爪擒乙方左臂，右拳变爪，向乙方咽喉叉去。乙方右脚后插步成麒麟步，左手用掌横架甲方右爪，右手握拳向甲方胸部撞上。
三十四、乌龙摆尾拆侧虎尾脚
甲方左脚退半步，右脚一跺，身向右转。同时双拳收回腰部，左脚向乙方横撑。乙方右脚越过左脚，脚跟左摆成麒麟步。身向右旋，同时双手握拳，截劈甲方左脚。
三十五、指定中原拆连环责磕
乙方两脚原地摆脚跟，身左转。左手握拳，鞭捶向甲方打落，右拳向甲方当头磕落。甲方左脚退步成右弓步，左手指掌拨乙方鞭捶，再退右脚成左弓步，右手指掌拨乙方右磕捶。
三十六、美人照镜拆单虎出洞
甲方右脚进步，左脚前吊马。右手擒捉乙方右手，左拳变爪向乙方脸面爪落。乙方左脚后退直立，右膝上提。左手握拳在腰，右拳变掌，向右横截甲方左爪。
三十七、进马截桥拆退马标串
甲方左脚后退一步。两脚分开直立。两手用掌分向左、右直标而出。乙方右脚向前着地成右弓步。左拳在腰，右手握拳向左，横截甲方右臂。
三十八、沉桥顶肘拆弓步牛角
虎鹤双形拳图解乙方左脚后退，右脚进前一步成右斜弓步。身左转，左拳向左平伸，右拳向甲方头部标撞。甲方身右转，左脚进前一步。同时右手执乙方右手腕，左手用掌向乙方背部拍击。
四十、单指引手对指手问题
乙方身向右转，左脚进前一大步，右脚拖上成右弓步。左手变指掌，右手握拳分向左、右平伸。 甲方身向右转，右脚右摆、左脚向后退步成右弓步。左手变指掌、右手握拳分向左、右平伸。
四十一、退马截挢拆进马挂捶
甲方右脚进前一步成右弓步。左手握拳收回腰部，右手握拳、向乙方头部打落。乙方左脚后退一步、成右弓步。左手握拳在腰，右手握拳横劈、甲方右臂。
四十二、拨草寻蛇拆进马冲捶
甲方右脚进前半步成右弓步，右拳收回腰部，左拳向乙方腹部直击。乙方右脚后退拍击左脚、退成右弓步。左拳在腰不变，右拳变掌斜割甲方左手腕。
四十三、顶夭立地拆罗汉出洞
乙方左脚前进一步，身向右转、成斜弓步。右拳向后鞭捶、左拳向甲方头部标撞。甲方右脚后退、身向右转。两脚分亓直立。左手握拳、直臂上抛截乙方左标撞捶。
四十四、单弓千字拆连环火箭
虎鹤双形拳图解甲方身右转、双手伏地，左脚向乙方胸腹部撑出。乙方左脚向右脚前落步，成跪马势。身随步左转，双手握拳、向甲方左脚劈落。
四十六、双飞蝴蝶拆连环扣撞
甲方收左脚成右跪马势，双手握拳随身左转势、左手上拨，右拳向上撞乙方胸部。乙方退右脚成马步。右手翻掌拿执甲方左手腕，左拳撞上甲方胸部。
四十七、右手破排拆金龙献爪
乙方右扭步、身右转。双手用爪，右爪向甲方头部爪落。甲方右脚向前摆步，右手拿执乙方右手腕，左手托乙方右手肘。
四十八、左手破排拆十字分金
四十九、虎凭豺狼拆龙藏虎跃
乙方即收左拳、身左转，左拳向甲方头部打落。同时右脚向甲方直踢。甲方左脚迫步上，左手伏乙方右膝，右手拿执乙方左手腕。
五十、坐马单桥拆挂捶双落
甲方右脚进前一步成右弓步，双手握拳向乙方头部打落。乙方右脚后退一步、成四平八分马。左手指掌向上穿拨甲方双桥，右拳置于腰部。
五十一、独臂单桥拆单龙出海
虎鹤双形拳图解乙方右脚退步屈膝、左脚提脚跟成左虚步。右拳收回右腰间、左拳变掌置于右拳上，右拳左掌同时向前推出。甲方右脚退步屈膝、左脚提跟成左虚步。左手变掌置于右腰拳上，右拳左掌同时向前推出。
五十三、甲乙齐收现二虎藏踪
甲乙两人同左手握拳，双拳向下、向上翻拳向前挂捶打出。随即左脚后退一步，再退右脚和左脚并立，同时两拳收回腰部。两拳变掌下垂于大腿外侧。
铁臂蝶手
具体练法如下：开步站立同肩宽，双手抱肘，将两手型变为“八字掌”（即手数八的姿势），缓慢用力推出，至顶拌动发力，然后双手变阳掌（掌心向上），用力抓握而回。如此反复操练。做几十次以后，大马步站立，下面练法同左式。
据了解，《中华武藏》的摄制目的是收藏武术基因，激活传统魅力，系统保护武术遗产和火种，避免出现“人逝艺亡”的危机。
《中华武藏》共收编了全国的129个武术拳种。
