袁文栋说每谜海巴天的工作流程是:下午2点开编前会,听主编、编辑讲当天的新闻及前一天出现的问题。然后做《体育新闻》和《体育世界》节目,直到晚上10点多才结束。为了保护好嗓子,回到家后就要休息,因为一熬夜,第二天嗓子判轿希会发紧。为此,他不得不取消一切娱乐活动,哪怕是电视也要少看。为了保护好嗓子,袁文栋不抽烟、不喝酒,甚至不悼茅阿吃冷饮。
袁文栋宣传体育、也热爱格精体育,腿盼狼在购房时,他挑了一处小区内带游泳馆的住址。
袁文栋的夫人,以前既是校友,也是同事,结婚后为了全力支持他的工作,现在到一家公司上班,验旬设这样可以分担家里的大部分家务。袁文栋谦虚记战地夸奖夫人只记元狼:“心地好,长得也可以。”
关于主持风格问题,他直言不讳地说:“我从没想过当青春型的主持人,就是特清纯,特偶像化,眼睛能流水,语言能传情的那种。我觉得自己形象不好,单眼皮,眼睛一大一小不好看,干瘪瘪的,当初学过3年播音,后又转到新闻系,甚至没想过将来还能当电视节目主持人。