Điệu nhảy xoay tròn ( Waltz ), giống nhau lại xưng điệu Waltz, một loại tự tiêu khiểnVũ đạo hình thức,Là phòng khiêu vũ vũ trung sớm nhất, cũng là sinh mệnh lực phi thường cường tự tiêu khiển vũ hình thức. Điệu nhảy xoay tròn này một người tự bắt được điệu nhảy xoay tròn vũ động làm cơ bản thành phần.
Điệu nhảy xoay tròn căn cứ tốc độ phân hoá vì nhanh chậm hai loại lúc sau, mọi người đem mau điệu nhảy xoay tròn xưng làVienna điệu nhảy xoay tròn,Mà không quan lấy “Vienna”Ba chữ tức chậm điệu nhảy xoay tròn, nó là từ Vienna điệu nhảy xoay tròn diễn biến mà đến. LàmBa bước vũĐiệu nhảy xoay tròn, này cơ bản bộ pháp vì mộtChụp nhảyMột bước, mỗi tiểu tiết tam chụp nhảy ba bước, nhưng cũng có một tiểu tiết nhảy hai bước hoặc bốn bước riêng vũ bộ.
Nhanh chậm hai loại điệu nhảy xoay tròn đều lấy xoay tròn là chủ, nhân tốc độ chậm, trừ đa dụng xoay tròn ngoại, còn diễn biến ra phức tạp nhiều vẻ vũ bộ, trong đó có không ít vũ bộ ở bộ pháp thượng cùngTango,Điệu nhảy FoxtrotCùngBước nhanh vũCùng tên vũ bộ cơ bản tương đồng, chỉ là tiết tấu cùng phong cách bất đồng. Lại thêm tứ đại kỹ xảo ở điệu nhảy xoay tròn trung được đến toàn diện cùng nguyên vẹn thể hiện, cho nên nó bị liệt vào học tậpQuốc tiêu vũĐệ nhất vũ loại.
Điệu nhảy xoay tròn dùng W tỏ vẻ. Cũng xưng “Chậm ba bước”.Mô đen vũHạng mục chi nhất. Có tuyệt đẹp, nhu hòa tính chất đặc biệt, vũ khúc giai điệu tuyệt đẹp trữ tình, tiết tấu vì 3/4 trungChậm bản,Mỗi phút 28 đến 30 tiểu tiết tả hữu. Mỗi tiểu tiết tam chụp vì một tổ vũ bộ, mỗi chụp một bước, đệ nhất chụp làm trọng chụp, ba bước cùng nhau phục tuần hoàn, nhưng cũng có một tiểu tiết nhảy hai bước hoặc bốn bước riêng vũ bộ. Thông qua đầu gối, mắt cá, gót chân, cùng chưởng ngón chân động tác, kết hợp thân thể lên xuống, nghiêng, lung lay, kéo vũ bộ di động, sử vũ bộ phập phồng liên miên, dáng múa hoa lệ điển nhã.
- Tiếng Trung danh
- Điệu nhảy xoay tròn
- Ngoại văn danh
- Waltz
- Đừng danh
- Viên vũ,Điệu Waltz
- Hình thức
- Tự tiêu khiểnVũ đạo hình thức
- Khởi nguyên thời gian
- 1780 năm
- Lưu hành khu vực
- Châu Âu
- Chụp tử
- Tam vợt
Mục lục
- 1Khởi nguyên
- 2Vũ đạo đặc điểm
- 3Cơ bản vũ bộ
- ▪Khoan thai
- ▪Quẹo trái 90 độ
- ▪Quẹo phải 90 độ
- 4Tiêu chuẩn nhảy pháp
- ▪Khang đức kéo trao đổi
- ▪Sườn hành cũng bước lướt
- ▪O.P thức quẹo phải
- ▪Lui về phía sau đốn bước lướt
- ▪Trọng nghiêng
- ▪Mở ra thức tự nhiên chuyển
- ▪Cũng chân thức tự nhiên chuyển
- ▪Dệt bước
- ▪Điện văn thức quẹo trái
Điệu nhảy xoay tròn một từ, theo khảo chứng là ước chừng ở 1780 năm trước sau xuất hiện, lúc ban đầu đến từ cổ đức văn “Walzl”, ý tứ là “Lăn lộn” “Xoay tròn” hoặc “Hoạt động”. Mà 3Vợt“Bồng sát sát” tiết tấu viên vũ tắc rất sớm phía trước liền lưu hành vớiChâu Âu,Đặc biệt là ở nước ĐứcBavariaCùngÁoViennaVùng nông dân trung; đến nỗi điệu nhảy xoay tròn loại hình vũ khúc, tắc sớm tại 17 thế kỷ liền diễn tấu với Harps bảo hoàng gia vũ hội thượng. Điệu nhảy xoay tròn là thể dục vũ đạo trung lịch sử dài lâu.
Cứ việc điệu nhảy xoay tròn loại này tự tiêu khiểnVũ đạo hình thứcSớm đã lưu hành với nông thôn, nhưng nó có thể trở thành thành thị dân chúng vũ đạo thời thượng, lại là có này xã hội biến cách cùngNghệ thuật thú vịChờ nhiều phương diện nguyên nhân. 18 cuối thế kỷNước Pháp đại cách mạngVà ở Châu Âu các quốc gia kịch liệt ảnh hưởng,Cách mạng công nghiệpHứng khởi cùng với giai cấp công nhân đại quy mô xuất hiện từ từ, làm mọi người đối tự tiêu khiển tínhVũ đạo phong cáchLót bá khương long yêu cầu đã xảy ra thật lớn thay đổi. Từng một lần quảng vì lưu hànhTiểu bước vũA kiệu ném cùngThêm VônVũ nhân này bản khắc, câu nệ phong cách mà bị đào thải. Thân thể nhẹ nhàng tự nhiên, phong độ phiêu dật tiêu sái điệu nhảy xoay tròn trong lúc nhất thời thành mọi người ( đặc biệt là người nước Pháp ) càng có thể tự đắc này nhạc phương thức.
Điệu nhảy xoay tròn nhanh chóng lưu hành tự nhiên đã chịu xuất phát từ đủ loại mục đích phản đối cùng trở ngại. Trừ bỏ giáo hội nói nó nhân nam nữ cầm ôm gần, động tác xoay tròn quá nhanh mà không đạo đức, không văn minh, thậm chí thô tục tà ác, khó coi ngoại, còn bị nguyên lai dựa giáo thụ tiểu bước vũ cùng cái khácCung đình vũMà sống mọi người coi này vì cái đinh trong mắt, cái gai trong thịt. Điệu nhảy xoay tròn đơn giản dễ học cùng tự do thoải mái đặc điểm, hấp dẫn quảng đại vũ giả, thường thường chỉ cần ở một bên quan khán một lát liền có thể học được. Loại này vũ không cần giốngTiểu bước vũNhư vậy, phi nắm giữ đại lượng phức tạp đa dạng mới có thể lên sân khấu.
Ở bảo thủ Anh quốc, điệu nhảy xoay tròn thậm chí bị không ít người hận thấu xương, sợ chi liêu tuần ngưng như hổ.
Điệu Waltz vũ đạoNhưng mà, loại này mạn mắng lại khiến cho Châu Âu người càng thêm ham thích với điệu nhảy xoay tròn. Nước Pháp cách mạng sauGiai cấp tư sảnLập tức toàn diện mà tiếp thu phù ký điệu nhảy xoay tròn. Theo thống kê, chỉ ở 18 cuối thế kỷ Paris, liền lập tức xuất hiện ra 700 nhiều gia phòng khiêu vũ.
1834 năm sau, điệu nhảy xoay tròn truyền tới nước Mỹ. Nó ở nước Mỹ cái thứ nhất điểm dừng chân làBoston,Ngay sau đó truyền tới New York cùngPhiladelphia,Truyền thuyết nó cũng từng sử xã hội thượng lưu ngây ra như phỗng. Nhưng không lâu lúc sau, đến 19 thế kỷ trung kỳ, điệu nhảy xoay tròn liền ở nước Mỹ xã giao vòng tội mạt quyền tử ô kiện tìm trát hạ căn.
Điệu nhảy xoay tròn vũ thâm đắc nhân tâm cùng với âm nhạc nhẹ nhàng lưu sướng mật không thể phân, hai vịÁoĐại tác khúc gia Franz · lan nạp cùngJohan · StraussPhụ tử cống hiến là điệu nhảy xoay tròn vũ đạo sách sử trung một cái quan trọng bộ phận. Bọn họ sáng tạoVeniceĐiệu nhảy xoay tròn vũ đạo sử trung một cái quan trọng bộ phận. Từ bọn họ sáng tạo Venice điệu nhảy xoay tròn tiêu chuẩn tiết tấu là mỗi phút 55～60 chụp nhanh tốc độ, phi thường thích hợp hiện đại người khẩu vị.
Người Mỹ đối điệu nhảy xoay tròn vũ phát triển cống hiến ở chỗ Boston vũ cùng do dự vũ hai loại điệu nhảy xoay tròn hủ thải hộ biến thể. Người trước tiết tấu từ hoãn, vũ bộ thon dài, trước sau phương hướng động tác so nhiều; người sau tốc độ tương đối thong thả, 3 vợt mới nhảy 1 bước.
Chuyên gia nhóm cho rằng, điệu nhảy xoay tròn vũ đối toàn bộ phòng khiêu vũ vũ đạo phát triển sở làm cống hiến trung, quan trọng nhất chính là làm mọi người dần dần nhận thức đến như vậy một sự thật: Chỉ có tự nhiên thân thể động tác mới có thể kéo dài. Này sử phòng khiêu vũ vũ cuối cùng không hề giống 19 thế kỷ như vậy, phi chọn dùngCổ điển ba lêTrung chân năm cái vị trí không thể lập trọng.
Điệu Waltz vũ đạoVũ giả tự hỏi logic sẽ cho rằng thượng thân bất động chính là tốt hiện tượng, nhưng tứ chi là tự do, bạn nhảy chi gian phối hợp cùng phối hợp càng là không thể đã chịu trói buộc, thân chuyển động làm có thể khiến cho tứ chi cơ bắp có thể sinh ra lỏng tác dụng, cho nên lung lay phía trước cần thiết làm hảo thân chuyển động làm chuẩn bị công tác; hai đầu gối tùng khúc, tự chân bộ trở lên đem thân thể hơi về phía trước căng, hai vai thả lỏng bình phóng, bối eo hơi chút căng khẩn, thân thể trọng lực đặt song chưởng.
Bắt đầu di động sau, vũ bộ sở chỉChuyển độ,Chỉ chính là hai chân chi gian chuyển độ, đều không phải là chỉ thân thể chuyển độ, đặc biệt là nữ sĩ, cơ hồ chỉ có đi tới cùng lui về phía sau động tác, chuyển độ tắc từ nam sĩ toàn bộ tới hoàn thành.
Khoan thai là từ một cái đi tới cơ bản bước cùng một cái lui về phía sau cơ bản bước ở vận động trung cấu thành. Bởi vì ước định mà thành nam tả nữ hữu khởi bước thói quen, tiến tả lui hữu cùng lui tả tiến hữu đem tạo thành hoàn toàn bất đồng vận động quỹ đạo phát triển phương hướng. Vì tăng thêm khác nhau, chúng ta đem tiến tả lui hữu hình thức, gọi là đi tới khoan thai, mà đem lui tả tiến hữu phương thức, kêu lui về phía sau khoan thai, trước kia tiến khoan thai vì lệ, tiến hành giảng giải. Tổng cộng sáu bước, dùng hai tiểu tiết nhiều khúc.
Luyện tập đi tới khoan thai, chỉ có thể thích ứng tiến tả lui hữu vũ bộ biến hóa, gặp được tương phản biến hóa, liền vô pháp thích ứng. Cho nên còn phải học được cùng luyện hảo lui về phía sau khoan thai. Lui về phía sau khoan thai cùng đi tới khoan thai yêu cầu tương đồng, chỉ là phương hướng lược có biến hóa, không hề đồ giải, thỉnh đại gia tự hành tuần hoàn luyện tập. Chỉ có ở luyện hảo đi tới khoan thai cùng lui về phía sau khoan thai cơ sở thượng, mới có thể tiến hành xoay người bước học tập. Nếu đại gia còn nhớ rõ phía trước giảng quá xoay người vũ bộQuy luật chung,Liền sẽ lĩnh hội đến đi tới khoan thai chính là quẹo trái cơ sở, mà quẹo phải thân bước bất quá là lui về phía sau khoan thai phát triển.
Căn cứ bốn cái 90 độ tương đương một cái 360 độ toán học nguyên lý, nơi này ấn khoan thai kết cấu nguyên lý tiến hành xoay người bước luyện tập. Loại này phương pháp có thể sử người mới học tương đối mau lẹ mà thành lập khởi xoay tròn khái niệm. Ở luyện tập xoay người bước khi, ứng chú ý hai vấn đề: Một cái là bước đầu tiên di động chân cần thiết bảo trì chính trực; một cái khác là bước thứ hai lướt ngang cần thiết cùng bước đầu tiên vận động phương hướng thành vẫn luôn tuyến.
Luyện tập xoay người bước dễ dàng xuất hiện tật xấu là vừa ra chân liền đem chân trái tiêm phiết hướng bên trái, hình thành một loại nằm ngang ra chân thói quen. Mặt ngoài thoạt nhìn không ảnh hưởng toàn cục, nhưng lại sẽ trở thành về sau tài nghệ đề cao một loại không thể vượt qua chướng ngại. Cho nên bước đầu tiên cần thiết cùng khoan thai giống nhau, vô luận tiến thối đều phải bảo trì chân hình chính trực, hơn nữa ở trọng tâm hoàn thành dời đi sau, cần thiết đem gót chân hơi hơi nâng lên, làm trọng tâm dừng ở bàn chân thượng. Như vậy, không chỉ có ở bước thứ hai quét qua trọng tâm chân bên khi có thể thoải mái mà triển động cước chưởng, hoàn thành 90 độ xoay người, hơn nữa lướt ngang chân tơ hồng phát triển cũng đạt được đáng tin cậy bảo đảm, lúc này, ngươi sẽ cảm nhận được, khoan thai luyện tập hà khắc yêu cầu cũng không phải không hề có đạo lý.
Có lẽ có người sẽ cảm thấy kỳ quái, vì cái gì quẹo phải không từ trước tiến bắt đầu mà muốn trước sau lui đâu? Vấn đề này đề đến hảo. Trên thực tế lúc trước tiến vẫn là trước sau lui là không có quy tắc đã định, đặc biệt là ở tự tiêu khiển trường hợp, càng là tùy tâm sở dục. Nơi này chủ yếu là vì thích ứng nam tả nữ hữu khởi bước thói quen mà làm an bài. Nếu ngươi thích tiên tiến chân phải làm đi tớiQuẹo phải bước,Không chỉ có là có thể, hơn nữa tiêu chí ngươi đã đột phá thói quen chế ước, bắt đầu tiến vào tự do vận động tiến bộ trạng thái.
Bởi vì quẹo phải thân cùng quẹo trái thân yếu lĩnh toàn cùng, cố không hề dư đồ giải, thỉnh tham chiếu quẹo trái thân vũ bộ tiến hành luyện tập. Vì sử người mới học không đến mức cảm thấy khó khăn, phía dưới đem liên tục quẹo phải 90 độ vận động quỹ đạo cùng vận bước trình tự cung cấp như sau một:
Đệ nhất chụp nam lui tả, nữ tiến hữu.
Đệ nhị chụp nam hoành hữu, nữ hoành tả.
Đệ tam chụp hai bên cũng chân.
Đệ tứ chụp nam tiến hữu, nữ lui tả.
Thứ năm chụp nam hoành tả, nữ hoành hữu.
Thứ sáu chụp hai bên cũng chân.
Lại từ đệ nhất chụp đến thứ sáu chụp lặp lại một lần, trở lại nguyên khởi bước điểm. Lại từ đầu lặp lại, tuần hoàn luyện tập.
Điệu Waltz vũ đạoĐiệu nhảy xoay tròn vũ bộ đặc điểm
Điệu nhảy xoay tròn tiền tam bước vũ bộ phập phồng lớn nhất, lung lay nhất rõ ràng.
Điệu nhảy xoay tròn tiền tam bước: Nam tử: Chân trái đi tới, 1. Mũi chân chấm đất giảm xuống lạc cùng, tiếp tục giảm xuống. Chú ý lúc này muốn bụng cùng đùi chi gian ( dưới tên gọi tắtBụng mương) cùngCột sống ngựcCập mũi chân ở một cái đường vuông góc thượng, hạ cái mông, gót chân, phần đầu bảo trì ở đường vuông góc thượng, chân phải đầu gối mặt nâng lên mũi chân banh thẳng, chuẩn bị quay người cùng ra bước. 2. Chân trái phát lực, ở quay người động tác hạ dùng hạ cái mông về phía trước thúc đẩy chân phải đi tới, chân phải lạc cùng, hạ cái mông cùng đầu ở đường vuông góc thượng, bụng mương về phía trước đến mũi chân, lúc này chân trái đùi muốn thẳng, nhưng là tả hạ cái mông nhất định phải đi theo vuông góc trọng tâm. Lúc này hai chân là kẹp lấy, hông vị đã chuyển hướng hữu, hoàn thành bước đầu tiên. 3. Chân trái xuống phía dưới, mũi chân chấm đất, chân muốn thẳng, không thể khúc đầu gối, dùng cột sống hướng sườnLàm bãiĐãng, đúng chỗ sau hông vị mở ra cũng về phía trước, hạ cái mông trở lên về phía trước cũng bảo trì thân thể vuông góc. Đây là lung lay chân động tác. 4. Chân phải phía bên phải mặt bảo trì thẳng tắp điều, hai chânKẹp chânXác nhập. Nơi này mấu chốt ở chỗ; bụng mương, cột sống ngực, hông vị mở ra bảo trì về phía trước, hạ cái mông trở lên đến đỉnh đầu hướng về phía trước cũng về phía trước nặng nhất muốn.
Nữ bước; nữ bước mấu chốt bên trái chân lui bước. Đầu tiên 1. Chân phải giảm xuống cùng nam tử chân trái giảm xuống giống nhau, 2. Chân trái đầu gối mặt trước nâng lên sau hướng kéo dài đùi, nơi này đặc biệt phải chú ý chính là, ở kéo dài đùi khi bụng mương phải hướng trước, hông vị muốn mở ra, hạ cái mông trở lên về phía trước hướng về phía trước; bước thứ hai mấu chốt ở chỗ: Nữ tử lui bước nhất định phải thối lui đến vị. Cái gọi là đúng chỗ, chính là chân trái muốn lạc cùng, hạ cái mông cùng phần đầu muốn cùng gót chân tam điểm muốn bảo trì ở đường vuông góc thượng, thoái vị sau còn muốn bảo trì hông vị mở ra, nam tử đi tới bước liền hảo làm.
Nam tiến tả, nữ lui hữu. CóNghiêng ngườiCùng C, B, M, P. Chú ý nam bạn không thể dùng trước chưởng trước rơi xuống đất. Thượng thân hơi thêm ngược chiều kim đồng hồ chuyển. Hai bên quan điểm cùng hướng.
Đệ nhị chỉ chân hướng đệ nhất chỉ chân cũng nhiễu, cũng bay lên đến trước chưởng, đồng thời hai bên coi điểm kinh thượng đường cong vận động hướng P.P dời đi, thượng thân hơi thêm hữu xoay tròn. Thân thểĐỉnh lên.
Hình thành P, P vị, nam tiến tả, nữ tiến hữu. ỞBay lên vận độngTrung trước lấy vận bước, trình mở ra thức hình thái. Ở cuối cùngTrong nháy mắtRơi xuống gót chân, xuống phía dưới phát triển.
Đệ nhất chụp ở P.P, vị thượng nam tiến hữu, nữ tiến tả.
Đệ nhị chụp trước nửa nhịp nam tả, nữ hữu lướt ngang một bước biến thành C.P, phần sau chụp nam hữu, nữ tả hoạt chân khép lại. Chú ý này hai bước đã muốn bảo trì bay lên trạng thái, lại muốn bảo trì vững vàng trượt, không thể nhảy lên cùng điên phá.
Đệ tam chụp từ C.P biến thành P.P, đồng thời nam tiến tả, nữ tiến hữu. Ở bay lên vận động trung trước chưởng vận bước, trình mở ra thức hình thái, ở cuối cùng trong nháy mắt rơi xuống gót chân, xuống phía dưới phát triển.
Đây là cơ bản quẹo phải 90 độ biến hình thức toàn hồi. Bởi vì tư thế cơ thể biến hóa mà sửVị trí bàn chânXuất hiện giao nhau động tác. Còn lại yêu cầu bất biến.
Bên phải ngoại sườn ( O.P. ) nam tiến hữu, nữ lui tả. Có nghiêng người cùng C.B.M.P.
Quẹo phải 90 độ nam hoành tả, nữ hoành hữu, hình thành C.L có nghiêng.
Hai bên cũng chân. ( bay lên cùng vận bước quy luật bất biến ).
Tiết tấu biểu hiện vì một tháp, nhị, tam. Đệ nhất chụp liền bắt đầu xuất hiện khóa hoạt hình thái.
Đệ nhất chụp trước nửa nhịp nam lui hữu, nữ tiến tả, trên vai bộ dẫn đường hạ xuất hiện nghiêng, cũng hướng O.P phát triển: Phần sau chụp hình thành 0.P vị, nam chân trái khóa bên phải chân phía trước, nữ chân phải khóa bên trái chân mặt sau. Đệ nhị chụp nam lui hữu, nữ tiến tả, hướng C.P vị biến hóa.
Nam lui tả, nữ tiến hữu. Trở lại C.P vị.
Trọng nghiêng cũng có thể tác phẩm dịch quá độ nghiêng, chính là bị mọi người gọi “Hạ eo” dáng múa. Trên thực tế, bạn nữ cũng không phải ở “Hạ eo”, mà là thân thể túng trục lệch khỏi quỹ đạo vuông góc trạng thái quá độ biểu hiện. Chính xác lý giải là rất quan trọng, bởi vì “Hạ eo” khái niệm thực dễ dàng dẫn tới dáng múa “Biến dạng” hoặc biến hình.
Ở đệ nhất tiểu tiết đệ nhất chụp hoặc đệ nhị chụp ( y trước một cái hàm tiếp bước hình thái mà định ), hình thành nam lui tả, nữ tiến hữu mở ra thức vị trí, sau đó ngay sau đó ở trọng tâm dời đi đồng thời, bắt đầu ngược chiều kim đồng hồ chuyển. Chú ý ở xoay tròn tiến hành trung, đã muốn bảo trì mở ra thức vị trí bàn chân, lại muốn bảo trì C.P tư thế cơ thể.Xoay tròn vận độngTrung tâm điểm ở hai người chi gian, không thể nam kiện vì trục, mà hình thành đem bạn nữ “Ném” quá khứ hình thái.
Toàn bộ đệ nhị tiểu tiết, đều ứng ở vào thư hoãn mà đều tốc quá độ tính vận động trung, gãi đúng chỗ ngứa địa hình thành tạo hình. Cũng sử loại này vận động cùng đệ tam tiểu tiết động tác liền thành một hơi, không cần sinh ra gián đoạn tính gián đoạn. Đệ tam tiểu tiết trên thực tế là một cáiKhang đức kéo trao đổi,Bất đồng chỉ là nam chân trái cùng nữ chân phải đều không hề di động vị trí, mà là hợp lại chụp lại âm nhạc, dùng một cái nghiêng người động tác, tạo thành thân thể hữu xoay tròn động luật, đi xuống liên tiếp.
Yêu cầu cường điệu chỉ ra chính là, trọng nghiêng dáng múa vô luận dùng ở địa phương nào, đều cần thiết là nam bạn mặt tường vị, tuyệt đối không thể ở mặt trung ương phương vị thượng vận dụng, hơn nữa cần thiết bảo trì C.P.
Đây là một loại thoái hoá thức tiêu chuẩn toàn hồi, từ nghịch L.0.D phương vị bắt đầu, đến nghiêng tường vị kết thúc.
Điệu Waltz vũ đạoNam hoành hữu, nữ hoành tả. Ở mặt trung ương vị thượng bắt đầu đại biên độ hữu xoay tròn, chân trái cùng nữ chân phải ở xoay tròn trung bảo trì nằm ngang mở raMở ra thứcTạo hình. Xoay tròn độ 180 độ trở lên.
Nam lạc tả, nữ lạc hữu, tiếp tục bảo trì quẹo phải.
Bên trái ngoại sườn ( P.O ) nam lui hữu, nữ tiến tả. Có C.B.M.P. Cùng nghiêng, bắt đầu hướng quẹo trái xoay chuyển phát triển.
Nam tiến tả, nữ lui hữu, bên trái chuyển động làm trung hoàn thành, hướng C.P vị biến hóa.
Hai bên ở cũng vị trí bàn chân bay lên.
Đây là một loại nam bạn dùng gót chân xoay tròn đặc thù biến hóa. Cũng là chỉ có thể ở nam bạn nghịch phương vị thượng sử dụng.
Nam lui tả, nữ tiến hữu.
Nam chân phải hướng chân trái khép lại, cùng sử dụng gót chân hướng hữu xoay tròn; nữ hoành tả, cũng ở xoay tròn trung cũng chân, nhưng dùng bàn chân xoay tròn. Ở phía sau nửa nhịp nam bạn cũng đem trọng tâm chuyển dời đến bàn chân, thân thể đỉnh lên, trọng tâm bay lên, hướng P.P phát triển.
Ở P.P vị thượng nam tiến tả, nữ tiến hữu.
Dệt bước là một loại tư thế cơ thể đan chéo biến hóa kết cấu phương thức, lại tác phẩm dịchVu hồi bước,Rất nhiều loại nhảy pháp, nơi này giới thiệu chính là trong đó một loại.
Điệu Waltz vũ đạoNam tiến tả, nữ hoành hữu, hình thành 0.P vị.
Nam lui hữu, nữ tiến tả. Ở 0.P vị thượng tiếp tục về phía trước ( lui về phía sau ) vận động cũng bảo trì xoay tròn động luật.
Nam lui tả, nữ tiến hữu, bên trái chuyển động luật trung trình C.B.M.P trạng thái.
Nam lui hữu, nữ tiến tả, trải qua C.P hướng P.P phát triển.
Ở P.P vị thượng, nam tiến tả, nữ tiến hữu.
Cuối cùng một tiểu tiết tiếp một cái 0.P quẹo phải thân. Chú ý vị biến hóa mượt mà cùng lưu sướng, không thể tác thành máy móc thức tư thế cơ thể biến hóa.
Nam tiến tả, nữ lui hữu. Nam ở trọng tâm di đến bàn chân khi, bắt đầu ngược chiều kim đồng hồ xe một cái chân khác trình trước sau mở ra thức.
Nam lạc hữu, nữ lạc tả. Trọng tâm bay lên, một cái chân khác ở không trung hướng trọng chân khép lại.
Ở P.P vị thượng nam tiến tả. Nữ tiến hữu. Bảo trì bay lên trạng thái, hình thành mở ra thức ( xoay tròn độ nhưng tự hành quyết định ), nữ dùngGót chânXoay tròn.
Trường thi ngẫu hứng phát huy tự tiêu khiển tính nhảy pháp, là thành lập ở tùy cơ ứng biến năng lực phía trên. Vì cụ bị tùy ý thay đổi tư thế cơ thể “Múa dẫn đầu”Cùng “Cùng vũ”Cơ bản năng lực,Chúng ta trước từ đơn giản nhấtDo dự bướcBắt đầu, làm toàn phương vị tư thế cơ thể biến hóa luyện tập.
Do dự bước lại kêu lưu lại bước ( Hesitatlon ) hoặc cân bằng bước. Ở tự tiêu khiển nhảy pháp trung, nó có thể dùng để làm nói chuyện với nhau, biến hóa động tác hoặc phương vị quá độ tính thay đổi, cùng với ở người nhiều chen chúc khi một bên do dự một bên quan vọng tìm kiếm thích hợp vị trí đặc thù vũ bộ. Loại này vũ bộ biến hóa hình thức so nhiều, có một bước do dự, hai bước do dự cùng ba bước do dự chi phân. Lấy ba bước do dự vì lệ tiến hành giảng giải.
Đệ nhất chụp; nam tiến tả, nữ lui hữu.
Đệ nhị chụp cùng đệ tam chụp, hai bên đều ở tới vị trí thượng, tại chỗ nhón chân hai lần. Nam trước hữu sau tả, nữ trước tả sau hữu.
Tiếp theo cái tiểu tiết đệ nhất chụp, nam lui hữu, nữ tiến tả.
Đệ nhị chụp cùng đệ tam chụp, hai bên trở lại nguyên lai vị trí, tại chỗ nhón chân hai nơi này là tiến tả lui hữu do dự. Thỉnh chính mình lại luyện tập một chút lui tả bính hữu do dự, cũng tưởng một chút bất đồng tư thế cơ thể sẽ có chút cái gì biến hóa.
Tư thế cơ thể biến hóa luyện tập
Đầu tiên từ nam bạn xác định một cái cố định phương hướng, hướng tọa độ —— nếu đối mặt L.O.D phương hướng, như vậy từ nghiêng tường vị khởi, theoNghịch kim đồng hồ phương hướng,Mỗi cách 45 độ làm một cáiPhương vị điểm,Đến mặt tường vị ngăn cùng sở hữu tám điểm, hiện đem này tám điểm phân biệt xác định vì một loại tư thế cơ thể quan hệ thượng đi tới hoặc lui về phía sau tọa độ. Từ khởi bước giờ bắt đầu, mỗi lần biến hóa đều dùng do dự bước ở hai điểm chi gian qua lại vận động, như vậy liền cấu thành một cái “Mễ” hình chữVận động quỹ đạo,Theo thứ tự tiến hành tư thế cơ thể biến hóa tiến thối ( hoặc lui tiến ) do dự. Chú ý tư thế cơ thể biến hóa ứng ở phản hồi khởi bước điểm sau hai cái nhược chụp thượng tiến hành. Mỗi lần do dự ( bất luận tiến thối ) đều yNam tả nữ hữuKhởi bước thói quen tuần hoàn.
( 1 ) tả ngoại sườn vị tiến thối;
( 2 ) quan vị tiến thối;
( 3 ) hữu ngoại sườn vị tiến thối;
( 4 ) khai vị tiến thối;
( 5 ) tả ngoại sườn vị lui tiến;
( 6 ) quan vị lui tiến;
( 7 ) hữu ngoại sườn vị lui bính;
( 8 ) khai vị lui tiến ( đồ 19 ).
Lúc này lấy thượng luyện tập xu hướng thuần thục khi, ngươi tư thế cơ thể biến hóa thích ứng tính năng lực liền tự nhiên mà tăng lên tới một cái tân trình tự.
Cái này luyện tập bản thân cũng có thể trở thành một loại đa dạng tới sử dụng, vì tăng cường này thú vị tính, có thể đem lần thứ tám do dự hơi thêm biến hình, trở thành phi tiêu chuẩn nắm cầm đơn nắm tay thức xoay người đi tới.
Nam buông ra tay phải, dùng tay trái dẫn đường bạn nữ hướng phản khai vị phương hướng xoay người đi tới. Nam tiến tả, nữ tiến hữu, ở phía sau hai cái nhược chụp đạp bộ trung nam quẹo trái, nữ quẹo phải.
Nam buông ra tay trái, đổi thành tay phải đơn kéo, dẫn đường bạn nữ ở thượng một tiểu tiết mặt sau nam quẹo trái, nữ quẹo phải động luật trung, xoay người đi tới. Nam tiến hữu, nữ tiến tả. Sau hai cái nhược chụp ở đạp bộ trung thay đổi tư thế cơ thể, hình thành tả ngoại sườn vị. Từ đầu liên tiếp lặp lại.
Toàn phương vị luyện tập, sử chúng ta tiến vào một cái tân trình tự. Xiềng xích bước biến hóa cùng phát triển, đó là loại này tiến bộ tất nhiên kết quả. Xiềng xích bước, xem tên đoán nghĩa, chính là vũ bộ kết cấu hình thức giống như xiềng xích giống nhau, mỗi sau một cái phân đoạn đều là trước một cái phân đoạn xâu chuỗi tính phục chế, hoàn hoàn tương khấu, liên tục phát triển. Giống nhau xiềng xích đều là nguyên lý tương đồng mà hình thái khác nhau, xiềng xích bước hình thái biến hóa cũng là như thế này. Nơi này giới thiệu chỉ là ba loại thường thấy đơn giản biến hóa. Nhưng chỉ cần có này ba loại cơ sở tính biến hóa năng lực, tiến thêm một bước phát triển là thực dễ dàng sự.
Đệ nhất xiềng xích bước là tả, hữu ngoại sườn vị kết hợp, lại danh giao nhau vũ bộ ( Cross Step ) tục xưng: “Xuyên hoa”. Là xiềng xích tính biến hóa vũ bộ thuỷ tổ. Chỉ cần nắm giữ loại này biến hóa quy luật, cái khác biến hóa liền giải quyết dễ dàng. Loại này biến hóa vũ bộ nội hạch là do dự bước, bước đầu tiên muốn đại, sau hai bước muốn uyển chuyển nhẹ nhàng mà phiêu dật. Tư thế cơ thể thay đổi cần thiết ở phía sau hai bước trung trình lướt đi trạng xoay quanh đúng chỗ. Thường thấy sai lầm là xem nhẹ loại này xoay quanh thức lướt đi cảm, hình thành máy móc tính “Vì đổi vị mà đổi vị”Nằm ngang vận động,Ở luyện tập trung ứng đặc biệt chú ý tránh cho hoặc khắc phục.
Đệ nhất tiểu tiết nam tiến tả, nữ lui hữu, bên trái ngoại sườn vị thượng vận bước âm nhạc kết thúc khi, ứng cơ bản hoàn thành đổi vị.
Đệ nhị tiểu tiết nam tiến hữu, nữ lui tả, bên phải ngoại sườn vị thượng vận bước. Âm nhạc kết thúc khi, ứng cơ bản hoàn thành đổi vị. Y này phương pháp tuần hoàn đi tới.
Đệ nhất xiềng xích bước cũng có thể chọn dùng nam lui nữ tiến về phía sau phát triển hình thái vận hành. Nhưng cần thiết chú ý, nam muộn tả, nữ tiến có bước đầu tiên, hẳn là từ hữu ngoại sườn vị thượng bắt đầu, mà không thể bên trái ngoại sườn vị thượng, làm nam lui tả nữ tiến hữu vận bước, khẩu vì này đem vi phạm nhân thể vận động quy luật, cho người ta dưới phối hợp cùng không tuyệt đẹp chi quan cảm.
Đệ nhị xiềng xích bước là từ ngoại sườn vị cùng khai vị cấu thành. Về phía trước vận động là tả ngoại sườn cùng khai vị kết hợp; về phía sau phát triển còn lại là hữu ngoại sườn vị cùng khai vị kết hợp. Đây là không thể vi phạm pháp tắc, là không thể biến báo.
Về phía trước vận động đệ nhị xiềng xích bước, thực dễ dàng hình thành một loại tại chỗ tiến thối nam bạn đơn độc rối ren sai lầm. Đây là bởi vì nam bạn “Múa dẫn đầu”Ý thức không cường hoặc năng lực không đủ tạo thành, ở luyện tập trung ứng tăng thêm phòng ngừa. Chính xác vũ bộ phát triển hình thái, hẳn là duyênVũ trình tuyếnPhương hướng làm vòng trònĐường cong vận động.
Bên trái ngoại sườn vị thượng nam tiến tả nữ lui hữu, sau hai chụp ở xoay quanh trung tướng tư thế cơ thể hướng khai vị phát triển biến hóa.
Hướng vòng tròn vận độngTrung tâm điểmLàm khai vị nam tiến hữu, nữ tiến tả. Sau hai chụp thay đổi thành tả ngoại sườn vị tuần hoàn luyện tập.
Đệ tam xiềng xích bước liền tư thế cơ thể quan hệ mà nói, cùng đệ nhất xiềng xích bước hoàn toàn tương đồng, chỉ là bởi vì mỗi một tiểu tiết đều đã trải qua một lần tự thân phương hướng 180 độ quay người mà gia tăng rồi khó khăn. Vận động trình tự là đệ nhất tiểu tiết nam tiến nữ lui; đệ nhị tiểu tiết nam lui nữ tiến. Nhưng tổng đi tớiVận động phương hướngLại đều chút nào không chịu ảnh hưởng.
Bên trái ngoại sườn vị thượng nam tiến tả, nữ lui hữu. Sau hai chụp từng người sườn chuyển ( hướng tả 180 độ ) hướng hữu ngoại sườn vị thay đổi.
Bên phải ngoại sườn vị thượng nam lui hữu, nữ tiến tả. Sau hai chụp từng người sườn chuyển ( tự hữu 180 độ ) hướng tả ngoại sườn vị thay đổi.
Trục chuyểnThuộc vềXoay tròn tínhVũ bộ, nàyThẩm mỹ thú vịỞ chỗ đại biên độ xoay tròn. Xoay tròn độ nhưng căn cứ cùng múa hai bên năng lực tự hành quyết định, nhưng tốt nhất không cần thiếu với 180 độ. Bởi vì xoay tròn không đủ đem tạo thành “Té ngã thức” cúi đầu và ngẩng đầu, không chỉ có mất đi loại này quy định toàn hồi thẩm mỹ thú vị, hơn nữa hình thái thập phần bất nhã, người mới học có thể trước từ 180 độ bắt đầu, thực lực so cường vũ giả, tắc ứng luyện tập siêu lượng xoay tròn. Nếu có thể vượt qua 360 độ giả càng giai.
Trục chuyển cơ bản hình thái đặc điểm là về phía sau vận động, lui tả tắc hướng quẹo phải, lui hữu tắc hướng quẹo trái. Quẹo phải so quẹo trái dễ dàng nắm giữ, cho nên người mới học tốt nhất trước từ quẹo phải học khởi. Loại này xoay tròn ở điệu nhảy xoay tròn không thể liên tục sử dụng, cần thiết ở hai lầnTrục chuyểnTrung, hơn nữa một cái lui về phía sau cơ bản bước, mới có thể đổi quá chân tới.
Nam lui tả, nữ tiến hữu. Hai bên đùi phải nội sườn tương dựa, hình thành xoay tròn trục tâm. Chú ý nam bạn chân trái ở phương hướng thượng hơi thiên bên trái, hơn nữa tạm không cần nóng lòng dời đi trọng tâm, tạo thành ngăn trở bạn nữ đi tới cách cục, phần sau chụp dời đi trọng tâm khi, nam bạn chân phải ở gót chân không rời mà trạng thái hạ, mũi chân hướng phía bên phải đong đưa, loại này động tác đã có thể là tại chỗ, cũng có thể là di động trạng thái, lúc này xoay tròn đã bắt đầu.
Điệu Waltz vũ đạoHai bên ở tiếp tục xoay tròn trung cũng chân, cũng tiếp tục bảo trì trọng tâm bay lên ( nam chân trái hướng chân phải khép lại, nữ chân phải hướng chân trái khép lại ).
Tả trục chuyển là hữu trục chuyểnTính đối xứngCùng nghĩa lặp lại,Phương pháp yếu lĩnh bất biến. Chỉ là dựa theo nam tả nữ hữu khởi bước thói quen, trước hết cần làm một cái cơ bản bước, sau đó mới có thể tiến hành.
Ở khaiVị đồng bộĐi tới trạng thái hạ, mỗi khi gặp được nam tiến tả, nữ tiến hữu thời cơ, đều có thể dẫn đường bạn nữ nhảy ra này loại biến hóa.
Nam ra chân trái, đồng thời nâng lên tay trái cũng thúc đẩy tay phải, hình thành dẫn đường động lực. Bạn nữ ở này dẫn đường hạ nhập tự nhiên về phía hữu phía sau xoay tròn 360 độ. Chú ý bước chân muốn khép lại nhịp, xoay tròn muốn uyển chuyển nhẹ nhàng lưu sướng. Nam bạn tay trái nhất định phải hướng về phía trước lãnh, không thể tượng đẩy ma tựa mà vòng cổ mà chuyển. Bạn nữ xoay tròn sau khi kết thúc, trở lại nam tiến hữu, nữ tiến tả khai vị đồng bộ trạng thái.
Kể trên biến hóa vũ bộ hàm tiếp phương thức, hoàn toàn có thể tùy tâm sở dục. Chỉ cần chúng ta biết rõ mỗi một loại biến hóaKết cấu phương thứcVà quy luật, cho dù là tiến hành sáng tạo động tác, cũng hạ sẽ thấy khó khăn, bất quá có hai cái nguyên tắc là không thể vi phạm: Một là bước chân luân phiên quy luật không thể phá hư; nhị là cần thiết suy xét hàm tiếp lưu sướng cùng lưu loát. Chỉ cần ngươi có thể dựa theo này đó yêu cầu đi làm, ta tin tưởng ngươi nhất định sẽ lấy người xuất sắc tư thái, xuất từ phòng khiêu vũ bên trong.
Nữ sĩ ở song phân chỉa xuống đất trong quá trình hướng tả ( nghịch chung hướng ) vặn người biểu hiện vì ngực eo tính cả cổ làm con quay vận động, hết thảy làm không hảo song phân chỉa xuống đất tạo hình nữ sĩ, có một cái quan trọng nguyên nhân là bắt đầu trạng thái không có làm tốt. Vấn đề biểu tạo hình hoàn thành là lúc, nguyên nhân lại mai phục tại bắt đầu là lúc. Rất nhiều người không có làm tốt bắt đầu trạng thái, tới rồi tạo hình hẳn là hoàn thành thời điểm phát giác không phù hợpQuy phạm yêu cầu,Chuyện tới trước mắt mới đến sửa lại, sửa đổi tới sửa đổi đi. Không nói đến đã vô pháp sửa lại, liền tính sửa lại lại đây, kia đã thuộc về “Yên lặng mà bãi tư thế”, hoàn toàn trái với vũ đạo thường thức. Không chỉ cóMô đen vũ,Bất luận cái gì vũ đạo đều không cho phép “Yên lặng mà bãi tư thế”. Bởi vì, cho dù ở vũ đạo trung xuất hiện nào đó tư thế đông lại hiện tượng, kia cũng chỉ có thể là một cái lưu sướng động thái “Lưu” đến trong nháy mắt kia mà đông lại lên, tuyệt không cho phép trước đình chỉ xuống dưới sau đó ở nơi đó bãi tư thế, bố cục tư thế.
《 song phân chỉa xuống đất bắt đầu trạng thái tranh vẽ 》
Nam sĩ chân trái hướng tả đẩy ra sau đó trọng tâm chuyển dời đến chân trái, nữ sĩ chân phải hướng hữu đẩy ra sau đó trọng tâm chuyển dời đến chân phải, đây là một cái động thái quá trình, là thân thể ( eo hông ) lưu động quá trình. Này một quá trình kết thúc trong nháy mắt kia trạng thái, ta xưng là song phân chỉa xuống đất bắt đầu trạng thái, lúc này nữ sĩĐầu vịLà hướng hữu xem. Lúc này nữ sĩ hữu đùi ngoại sườn bị nam sĩ tả phần bên trong đùi ngăn cản, dường như một cổ dòng nước ở trào dâng đến chính hăng say thời điểm đột nhiên gặp được chướng ngại, vì thế liền sẽ về phía sau bắn khởi bọt nước.
Điệu Waltz vũ đạoNam sĩ lúc này cảm giác là hữu khoan khớp xương về phía trước hướng tả đè ép chờ hiệu với hướng vào phía trong ( hướng trong cơ thể ) khấu, đồng thời tả đầu gối cũng hướng vào phía trong ( hướng trong cơ thể ) khấu, bởi vậy mà hình thành một cái kiên cố ván kẹp, đem nữ sĩKẹp ở bên trong,Khiến cho nàng tiến cũng tiến không thành, lui cũng lui không thành, không thể không đình chỉ ở nơi đó.
Nhưng là, trước đó thân thể của nàng ( eo hông ) là ở lưu động, nàng là như vậy lưu động lại đây. Chính là nói, thân thể của nàng là có năng lượng. Mà trong giây lát khiến cho nàng dừng lại, nàng sàn xe tuy rằng không thể không đình chỉ, nhưng là thân thể của nàng sở có năng lượng lại không có khả năng ở cùng nháy mắt bị hấp thu rớt. Này đó năng lượng muốn tìm kiếm đường ra. Đường ra đã có, đó chính là nam sĩ hữu khoan khớp xương về phía trước hướng tả đè ép, ở sử chính mình hướng tả ( nghịch chung hướng ) quay người đồng thời, bức bách nữ sĩ cũng theo cùng nhau hướng tả ( nghịch chung hướng ) vặn người.
Nữ sĩ hướng tả ( nghịch chung hướng ) vặn người biểu hiện vì ngực eo tính cả cổ làm con quay vận động, vì dễ bề lý giải cùng thao tác, có thể xấp xỉ coi như ngực eo lấy trung đoạn (Trung eo) cùng hữu đùi vì trục làmĐịnh trục chuyển động,Loại này chuyển động cùng loại vớiDệt cơTrung con suốt như vậy, là vòng tự thân xoay tròn. Chính là nói, nữ sĩ lấy nàng tự thân trung eo tính cả hữu đùi làmXoay tròn trung tâm,Nàng ngực eo ( tính cả cổ ) vòng cái này trung tâm nghịch chung hướng xoay tròn. Nếu ngươi lấy tới một chi non mềm hoa tươi, nó đóa hoa có một ít trọng lượng, dẫn tới tới gần đóa hoa kia một đoạn ở vào đỉnh hoa chi có một ít uốn lượn. Ngươi dùng đôi tayLòng bàn tayĐi xoa này hoa chi hạ đoạn. Sẽ phát sinh sự tình gì? Ngươi sẽ thấy tới gần đóa hoa kia một đoạn ở vào đỉnh có chút uốn lượn hoa chi, tính cả đóa hoa cùng nhau ở xoay tròn, chúng nó ở không trung vẽ ra một cái mỹ lệ “Hoa khiên ngưu” tới. Đây là song phân chỉa xuống đất từ bắt đầu đến kết thúc nữ sĩ chính xác biểu hiện: Nàng ngực eo ( tính cả cổ ) ở không trung vẽ ra nửa cái mỹ lệ hoa khiên ngưu tới.
( 1 )
Nam: Chân trái đi tới
Nữ: Chân phải lui về phía sau
( 2 )
Nam: Lấy chân trái chưởng vì trục quẹo trái 45°, chân phải xoát bước hữu hoành
Nữ: Lấy chân phải cùng vì trục quẹo trái 45°, chân trái xoát bước tả hoành
( 3 )
Nam; chân trái cũng với chân phải
Nữ: Chân phải cũng với chân trái ( vết chân đồ nhập vào tiếp theo vũ bộ )
( 1 )
Nam: Chân phải hướng bạn nữ hữu ngoại tắc đi tới
Nữ: Chân trái lui về phía sauPhía bên phải vị
( 2 )
Nam: Lấy chân phải chưởng vì trục quẹo phải 90°, chân trái hoành tiến
Nữ: Lấy chân trái chưởng vì trục quẹo phải 90°, chân phải hoành lui
( 3 )
Nam: Chân phải cũng với chân trái
Nữ: Chân trái cũng với chân phải
( 4 )
Nam: Chân trái hướng bạn nữ tả ngoại sườn đi tới
Nữ: Chân phải lui về phía sauBên trái vị
( 5 )
Nam: Lấy chân trái chưởng vì trục quẹo trái 90°, chân phải hoành tiến
Nữ: Lấy chân phải chưởng vì trục quẹo trái 90°, chân trái hoành lui
( 6 )
Nam: Chân trái cũng với chân phải
Nữ: Chân phải cũng với chân trái
( 7 ) ( 8 ) ( 9 ) cùng ( 1 ) ( 2 ) ( 3 ), chỉ là đệ tam chụp nam bạn sửa vì chân phải tủ hữu chân, để hạ tiếp nam nữ đều ra chân phải vũ bộ.
Thuyết minh: Giao nhau đi tới chỉ nhưng tiếp giao nhau lui về phía sau ( nam đi nữ bước, nữ đi nam bước ) ． đi tới hoặc lui về phía sau, tiểu tiết số nhưng căn cứ sân nhảy tình huống tăng giảm.
( 1 )
Nam: Chân phải hữu hoành hơi trước làm trọng tâm thân hơi hữu khuynh, đầu hướng quẹo phải
Nữ: Chân phải nghiêng lui tả phía sau cũng uốn gối, thượng thân tả ninh tả khuynh, phần đầu ngửa ra sau tả thiên
( 2 )
Nam: Chân trái đứng thẳng làm trọng tâm, chân phải dùng mũi chân chi mà, đầu hướng quẹo trái
( 3 )
Nam: Chân trái ngược chiều kim đồng hồ cũng uốn gối thànhCung bước,Thượng thân quẹo trái, kéo hai tay đem bạn nữ tả ninh
Nữ: Chân phải ngược chiều kim đồng hồ uốn gối làm trọng tâm, chân trái về phía trước duỗi thẳng, dùng mũi chânNgoại sườn chiMà, thượng thân quẹo trái, eo
Bộ hạ cong, phần đầu ngửa ra sau tả thiên
( 1 )
Nữ: Trọng tâm di đến chân trái, thượng thân quẹo phải, chân phải dùng mẫu ngón chân chi mà
( 2 )
Nam: Chân trái hư cũng chân phải
Nữ: Chân phải hư cũng chân trái
( 3 )
Nam: Chân trái đạp bộ, chân phải hơi tiến, dùng gót chân chấm đất
Nữ: Chân phải đạp bộ, chân trái hơi lui, dùng mũi chân chỉa xuống đất
( 4 )
Nam: Chân phải đi tới, tay trái kéo bạn nữ tay phải giơ lên, tay phải tùng
Ôm, dùng mu bàn tay dán ở eo lưng sau
Nữ: Tay phải giơ lên, chân trái thành hình cung lui về phía sau, gót chân ngoại phiết, thân thể quẹo phải 45°
( 5 )
Nam: Chân trái đi tới
Nữ: Lấy chân trái chưởng vì trục tiếp tục quẹo phải đến 180°, chân phải hoành lui
( 6 )
Nam: Chân phải trước cũng, cùng bạn nữ thành hợp đối âm giao thủ nắm ôm
Nữ: Lại lấy chân phải chưởng vì trục tiếp tục quẹo phải đến 360°, chân trái cũng với chân phải, cùng nam bạn giao thủ nắm ôm.
Điệu nhảy xoay tròn là 3/4 chụp, cùng loại tiểu bước vũ khúc tiết tấu.
