Lập hạ, là24 tiếtTrung đệ 7 cái tiết, mùa hạ cái thứ nhất tiết, giao tiết thời gian ở mỗi năm công lịch 5 nguyệt 05-07 ngày. Lúc nàyBắc Đẩu thất tinhCán chùm sao Bắc Đẩu chỉ hướng phía đông nam,Thái dương hoàng kinhĐạt 45°. Lịch thư: “Đấu chỉ Đông Nam duy, vì lập hạ, vạn vật đến tận đây toàn lớn lên, tên cổ lập hạ cũng.” Khi đến lập hạ, vạn vật sum xuê. Lập hạ sau, ánh sáng mặt trời gia tăng, dần dần thăng ôn, dông tố tăng nhiều. Lập hạ là biểu thị vạn vật tiến vào mùa thịnh vượng sinh trưởng một cái quan trọng tiết.[14-15][33-34]
Lập, là thành lập, bắt đầu ý tứ. Hạ, ở cổ ngữ là đại ý tứ. Vạn vật đến tận đây kinh đã lớn lên, được gọi là lập hạ. Bởi vì Trung Quốc diện tích lãnh thổ mở mang, nam bắc chiều ngang đại, các nơi tự nhiên nhịp không đồng nhất. Lập hạ thời tiết, Trung Quốc chỉ có Phúc Châu đến nam lĩnh một đường lấy nam địa khu hiện ra “Cây xanh âm nùng ngày mùa hè trường, ban công ảnh ngược nhập hồ nước” mùa hạ cảnh tượng; mà Đông Bắc cùng Tây Bắc bộ phận khu vực lúc này tắc vừa mới có mùa xuân hơi thở.[16][21-23]
Lập hạ hôm nay, rất nhiều địa phương có ăn “Lập hạ cơm”, ăn trứng, cân người cùng nếm tam tân chờ tập tục.[21]Tiến vào lập hạ thời tiết, mọi ngườiSự trao đổi chấtNhanh hơn, tâm não máu cung cấp không đủ, thường khiến người bực bội bất an, mệt mỏi lười nhác. Ứng hợp lý an bài làm việc và nghỉ ngơi thời gian, bổ sung dinh dưỡng vật chất, áp dụng chính xác dưỡng sinh bảo vệ sức khoẻ phương pháp.[3][15]
- Tiếng Trung danh
- Lập hạ
- Ngoại văn danh
- The Beginning of Summer[1]
- Đại biểu ngụ ý
- Mùa hạ bắt đầu[1]
- Phong tục hoạt động
- Đấu trứng trò chơi, mùa nào thức nấy hoạt động
- Công lịch thời gian
- Công lịch 5 nguyệt 5 ngày -5 nguyệt 7 ngày giao tiết
- Hoàng đạo vị trí
- Thái dương tới hoàng kinh 45 độ[3]
- Khí hậu đặc điểm
- Mùa hè nóng nực đem lâm, dông tố tăng nhiều
- Vật hậu học hiện tượng
- Lâu quắc minh, con giun ra, vương dưa sinh[3]
- Việc đồng áng hoạt động
- Lúa sớm cấy mạ[3]
- Truyền thống tập tục
- Nghênh hạ nghi thức, mùa nào thức nấy hoạt động, đấu trứng trò chơi, lập hạ “Cân người” chờ[3]
- Cuộc sống hàng ngày dưỡng sinh
- Ẩm thực nghi thanh đạm[3]
Cái gọi là “Lập” tức bắt đầu ý tứ, lập xuân, gian mấy lập hạ, lập chủ dân thiêm thu, lập đông, phân biệt đại biểu mùa xuân, lượng lập tử mùa hạ, mùa thu, mùa đông bắt đầu bạch bảng cùng đã đến. “Hạ”, ở 《 rổ thúc giục cách tập nhĩ nhã 》 trung bị xưng hô vì “Trường thắng”; thắng, lấy mật mời bia này “Đôi đầy” “Lợi nhuận” ý tứ. Lập hạ là biểu thị vạn vật tiến vào mùa thịnh vượng sinh trưởng một cái quan trọng tiết. Vạn vật đến tận đây toàn lớn lên, tên cổ lập hạ cũng.[30]
Vì càng chuẩn xác mà thuyết minh khi tự đặc điểm, cổ nhân lại căn cứ thời tiết cùng vật hậu học, đem tiết chia làm “Phân”, “Đến”, “Khải”, “Bế” bốn tổ. “Phân” tức xuân phân cùng tiết thu phân, cổ xưng “Nhị gào toàn cầu phân”; “Đến” tức hạ chí cùng đông chí, cổ xưng “Nhị đến”; “Khải” là lập xuân cùng lập hạ, “Bế” còn lại là lập thu cùng lập đông, lập xuân, lập hạ, tặng tuần điệp lập thu, lập đông, hợp xưng “Bốn lập”, này đó thêm lên cộng vì “Tám tiết”.[17-18][33]
Lập hạ, tỏ vẻ cáo biệt mùa xuân, là mùa hè bắt đầu, bởi vậy lại xưng “Xuân tẫn ngày”. Về lập hạ, nguyên người Ngô trừng 《Thời tiết và thời vụ 72 chờ tập giải》 giải thích vì: “Hạ, giả cũng, vật đến tận đây khi toàn giả đại cũng.” Nơi này “Giả” tức “Đại” chi ý, là nói mùa xuân thực vật đến lúc này đã trưởng thành. Lập hạ về sau, chính thức tiến vào mùa mưa, lượng mưa cùng vũ ngày đều rõ ràng tăng nhiều. Xuân sinh, hạ trường, thu hoạch vụ thu, đông tàng, mùa hạ là rất nhiều cây nông nghiệp tràn đầy sinh trưởng tốt nhất mùa, sung túc chiếu sáng cùng thích hợp độ ấm cùng với dư thừa nước mưa cấp thực vật cung cấp sở cần điều kiện. Vạn vật sum xuê, bắt đầu từ lập hạ. Nó là nông cày văn hóa đối với thời tiết phản ánh.[23-24][31]
Bắc Đẩu24 tiết, là can chi lịch trung tỏ vẻ tự nhiên nhịp biến hóa cùng với xác lập “12 tháng kiến” ( mùa ) riêng thời tiết, đấu chỉ Đông Nam duy vì lập hạ, vạn vật đến tận đây toàn lớn lên, tên cổ lập hạ cũng. Hiện hành căn cứ thái dương ở trở về hoàng đạo thượng vị trí xác định tiết, đương thái dương tới hoàng kinh 45 độ khi vì lập hạ tiết.[17]
Lập hạ tiết khí hậu đặc điểm chi nhất, là trận mưa dông tố quá trình rõ ràng tăng nhiều. Mưa tăng nhiều thả cường độ tăng cường, hệ ấm lạnh không khí giằng co cùng với gần mặt đất ấm hơi ẩm lưu bay lên sinh ra đối lưu thời tiết chờ nhân tố gây ra. Lập hạ là biểu thị vạn vật tiến vào mùa thịnh vượng sinh trưởng một cái quan trọng tiết. Nếu ấn Trung Quốc hiện đại khí hậu học (Chờ bình quân nhiệt độ không khí) phân chia tiêu chuẩn, ngày bình quân nhiệt độ không khí ổn định thăng đạt 22℃ trở lên vì mùa hạ bắt đầu. Lập hạ tiết trước, Trung Quốc xuân phạm vi đạt tới cường thịnh, trừ bỏ Hải Nam, Quảng Đông, Quảng Tây, Giang Tây trung nam bộ, Hồ Nam nam bộ, Phúc Kiến chờ mà là mùa hạ, còn lại đại bộ phận khu vực vẫn là mùa xuân. Tới rồi lập hạ, tượng trưng cho mùa hạ bắt đầu, ngủ đông đã lâu hạ bắt đầu quy mô hướng bắc đẩy mạnh, đến Hoa Bắc.[21][27-29]
Tháng 5 hòe hoa phiêu hươngTiến vào lập hạ tiết về sau, ở Trường Giang trung hạ du cùng Hoa Nam khu vực, trung tuần tháng 5 lượng mưa nhanh chóng tăng đại, mà lúc này Hoa Nam khu vực, cũng tiến vào trước lũ định kỳ thịnh kỳ, lúc này mưa to thường thường có thời gian thượng liên tục tính, địa vực thượng rộng lớn tính cùng cường độ thượng mãnh liệt tính đặc điểm, ở Lưỡng Quảng Châu Giang thủy hệ cùng Phúc Kiến mân nước sông hệ, năm tối cao mực nước thường thường xuất hiện tại đây nhất thời đoạn, dân gian có "Lập hạ, tiểu mãn, giang mãn, hà mãn" cách nói. Lập hạ thời tiết, cả nước đại bộ phận khu vực bình quân nhiệt độ không khí ở 18—20℃ trên dưới. Lúc này Hoa Bắc, Tây Bắc chờ địa khí ôn tuy rằng tăng trở lại thực mau, nhưng mưa vẫn cứ không nhiều lắm, hơn nữa mùa xuân nhiều phong, bốc hơi tương đối mãnh liệt, thời tiết thập phần khô ráo.[3]
“Lập hạ” tiết đã đến, từ đây phong ấm ngày trường, vạn vật sum xuê. Tuy là tiến vào mùa hạ cái thứ nhất tiết, nhưng “Cây xanh ấm nùng ngày mùa hè trường” ngày mùa hè cảnh tượng, cận tồn ở chỗ Trung Quốc Phúc Châu đến nam lĩnh lấy nam địa khu, đối với cả nước đại bộ phận, như cũ ở vào hồng tím đấu mùi thơm trọng xuân cùng cuối xuân. Khi đến lập hạ, vạn vật đến tận đây toàn lớn lên. Chính như người sáng mắt 《Tuân sinh tám tiên》: “Tháng đầu hạ ngày, thiên địa thủy giao, vạn vật cũng tú.”[22][32]
Cổ đại một ít tác phẩm đem lập hạ chia làm tam chờ, một chờLâu quắcMinh, nhị chờCon giunRa, tam chờVương dưaSinh; nói chính là này một tiết trung đầu tiên nhưng nghe được lâu quắc ở đồng ruộng tiếng kêu to ( vừa nói là ếch thanh ), tiếp theo đại địa thượng liền có thể nhìn đến con giun quật thổ, sau đó vương dưa mạn đằng bắt đầu nhanh chóng leo lên sinh trưởng. Vào lúc này tiết, ếch xanh bắt đầu ồn ào ngày mùa hè tiến đến, con giun cũng vội vàng giúp nông dân phiên tùng bùn đất, ở nông thôn bờ ruộng rau dại cũng đều lẫn nhau tranh nhau khai quật ngày ngày phàn trường.[3]
《 dật chu thư · khi tin giải 》 có: “Lập hạ ngày, lâu quắc minh. Lại 5 ngày, con giun ra. Lại 5 ngày, vương dưa sinh.” Tức nói này một tiết trung đầu tiên nhưng nghe được lị lị ( tức lâu quắc ) ở đồng ruộng tiếng kêu to ( vừa nói là ếch thanh ), tiếp theo đại địa thượng liền có thể nhìn đến con giun quật thổ, sau đó vương dưa mạn đằng bắt đầu nhanh chóng leo lên sinh trưởng, miêu tả chính là tháng đầu hạ chi sơ vật hậu học cảnh tượng.
《Lễ Ký · thời tiết và thời vụ》 thiên, giải thích lập hạ rằng: “Lâu quắc minh, con giun ra, vương dưa sinh, khổ đồ ăn tú.” Thuyết minh vào lúc này tiết, lâu quắc bắt đầu ồn ào ngày mùa hè tiến đến, con giun cũng vội vàng giúp nông dân nhóm phiên tùng bùn đất, ở nông thôn bờ ruộng rau dại cũng đều lẫn nhau tranh nhau khai quật ngày ngày phàn trường.[4]
Loại miên phòng trùngLập hạ thời tiết, vạn vật sum xuê. Cây trồng vụ hè thu hoạch tiến vào sinh trưởng hậu kỳ, lúa mì vụ đông phấn hoa phát tán phun xi măng, cây cải dầu tiếp cận thành thục, cây trồng vụ hè thu hoạch mùa màng cơ bản kết cục đã định, cố ngạn ngữ nghề nông có “Lập hạ xem hạ” nói đến. Lúa nước tài cắm cùng với mặt khác vụ xuân thu hoạch quản lý cũng tiến vào ngày mùa bận rộn.[3]
Lập hạ thời tiết chủ yếu phòng chống cà chua sớm dịch bệnh, hôi mốc bệnh, diệp mốc bệnh chờ, dưa leo sương mốc bệnh, vi khuẩn tính giác đốm bệnh chờ, cà tím nâu văn bệnh, miên dịch bệnh, cây đậu đũa bệnh đốm lá, căn hủ bệnh chờ. Côn trùng có hại chủ yếu có tiểu sâu bông, nha trùng, xanh xám trùng, nhảy giáp, tiềm diệp ruồi chờ.[3]
- Nghênh hạ nghi thức
“Lập hạ” “Hạ” là “Đại” ý tứ, là chỉ mùa xuân gieo giống thực vật đã đứng thẳng trưởng thành. Nhập bốn tiết phản ánh bốn mùa “Khí” biến hóa, khí biến hóa quan hệ đến tự nhiên nhịp biến hóa, lập hạ dương khí tiệm trường, vạn vật tùy dương khí bay lên mà khỏe mạnh trưởng thành. Cổ đại, mọi người phi thường coi trọng lập hạ tục lệ. Ở lập hạ hôm nay, cổ đại mọi người có cử hành nghênh hạ nghi thức.[26]
- Mùa nào thức nấy hoạt động
Giang Nam lập hạ tập tục có điều gọi “Thấy tam tân”, chính là ăn chút thời tiết này mọc ra tới tươi mới vật nhi.[2]Ở Giang Chiết vùng có “Lập hạ mùa nào thức nấy” phong tục. Tô Châu địa phương có “Lập hạ thấy tam tân” ngạn ngữ. “Tam tân” chỉ tân thụcAnh đào,Thanh maiCùngLúa mạch.Mọi người trước lấy này “Tam tân” tế tổ, sau đó mọi người nếm thực. Đồng thời, Tô Châu lập hạ còn muốn ăn hải si, mì căn, bạch măng, cây tể thái,Hột vịt muối,Thanh đậu tằm, các gia khách sạn lập hạ hôm nay đối vào tiệm lão khách hàng dâng tặng rượu nhưỡng, rượu trắng, không lấy xu, bởi vậy cũng đem lập hạ gọi là “Tặng tiết”.Vô tíchDân gian xưa nay có “Lập hạ nếm tam tiên” tập tục. ỞThường thục,Mọi người lập hạ mùa nào thức nấy, thực phẩm càng vì phong phú, có “Chín huân mười tám tố” cách nói. Chiết Giang, Giang Tô, Hồ Bắc, Hồ Nam, Giang Tây, An Huy các nơi, mọi người vẫn cứ giữ lại lập hạ ăn ô cơm cổ xưa tập tục, ô cơm là một loại màu tím đen gạo nếp cơm, là thu thập hoang dại thực vật cây ô cựu thụ lá cây nấu canh, dùng này canh đem gạo nếp ngâm nửa ngày, sau đó vớt ra để vào mộc tắng chưng thục mà thành.[6]
Lập hạ mùa nào thức nấy- Đấu trứng trò chơi
“Lập hạ trứng, đầy đường ném”, đấu trứng thông thường là tiểu hài tử trò chơi. Phải dùng thục trứng gà, giống nhau là dùng bạch thủy mang xác nấu nguyên lành trứng ( vỏ trứng không thể tổn hại ), kinh nước lạnh tẩm quá, sau đó trang ở dùng màu sắc rực rỡ sợi tơ hoặc chỉ thêu biên thành túi lưới, làm hài tử treo ở trên cổ. Đấu trứng quy tắc rất đơn giản, nói trắng ra là chính là “Nhiều lần ai vỏ trứng ngạnh”: Đại gia từng người tay cầm trứng gà, tiêm giả vì đầu, viên chỗ vì đuôi, trứng đầu đâm trứng đầu, trứng đuôi đánh trứng đuôi, từng bước từng bước đấu qua đi, đấu phá xác, nhận thua, sau đó đem trứng ăn luôn, mà cuối cùng lưu lại cái kia đấu không phá tiểu cường, bị tôn vì “Trứng vương”. Đến nỗi vì cái gì muốn đấu trứng, dân gian cách nói là: “Lập hạ ngực quải trứng, tiểu nhânChúHạ khó”.[2]
Đấu trứng trò chơi
Đấu trứng trò chơi- Lập hạ cân người
Lập hạ ăn xong cơm trưa còn cóCân ngườiTập tục. Mọi người ở cửa thôn hoặc đài trong môn treo lên một cây đại mộc cân, móc cân huyền một cây ghế, đại gia thay phiên ngồi vào trên ghế mặt cân người. Tư cân người một mặt đánh cân hoa, một mặt giảng cát lợi lời nói. Lập hạ cân người sẽ đối A Đấu mang đến phúc khí, mọi người cũng khẩn cầu trời xanh cho bọn hắn mang đến vận may.
Lập hạ cân người
Lập hạ cân ngườiThực cháo độ lập hạ
Thành phố Bắc Kinh hải điến khu Tô gia đống trấn “Thực cháo độ lập hạ” tập tục, truyền lưu đến nay đã trăm năm có thừa. 2009 năm, “Tô gia đống lập hạ tập tục” bị liệt vào hải điến khu phi vật chất văn hóa di sản hạng mục. 2023 đầu năm, Tô gia đống lập hạ tập tục thành công trúng cử nhóm đầu tiên cả nước “Một huyện nhất phẩm” đặc sắc văn hóa nghệ thuật điển hình trường hợp.[35]
Phân loại | Thơ / ca danh | Tác giả | Nội dung |
|---|---|---|---|
Ca dao | 24 tiết ca | / | Mưa xuân kinh xuân thanh cốc thiên, hạ mãn mang hạ thử tương liên. Thu chỗ lộ thu sương lạnh hàng, đông tuyết tuyết đông tiểu đại hàn. Mỗi tháng hai tiết bất biến càng, nhiều nhất kém một hai ngày. Thượng nửa năm qua sáu nhập một, sáu tháng cuối năm là tám nhập tam.[8] |
Việc đồng áng ca | / | Lương miên thu hoạch cần tùng bảnh, diệt thảo tùng thổ căn hạ trát. Lúa nước cấy mạ đột kích làm, mùa không dung lại kéo dài. Bắp đậu phộng tiếp tục loại, hồng Ma Hoàng khương cùng hạt mè. Nhàn tản trên mặt đất loại kê kê, nam sườn núi bắc oa tài khoai lang. Tiểu trư muốn động đại heo tĩnh, chăn dê đầy trời tinh vì giai. Tĩnh thủy cá chép nước chảy niêm, khoa học nuôi nấng cá quy tôm.[9] | |
Ngạn ngữ | / | / | Ngoài cửa không người hỏi hoa rơi, màu xanh lục từ từ biến thiên nhai. Xuân tranh ngày, hạ tranh khi. Lập hạ mạch nhe răng, một tháng liền phải rút. Một tuệ hai tuệ, một tháng nhập độn. Mạch tú phong diêu, lúa tú vũ tưới. Phong phấn hoa phát tán, no sụp sụp; vũ phấn hoa phát tán, bỉ hạt mù. Lập hạ mạch nhếch miệng, không thể thiếu thủy. Mạch vượng tháng tư vũ, không bằng hạ ở ba tháng hai mươi mấy. Tấc mạch không sợ thước thủy, thước mạch lại sợ tấc thủy. Ngoài cửa không người hỏi hoa rơi, màu xanh lục từ từ biến thiên nhai. Lập hạ trước sau thời tiết khô ráo, hỏa long thường thường không thể thiếu ( hỏa long chỉHồng con nhện). Phong sinh hỏa long sương mù sinh đản. Đậu Hà Lan lập hạ, một đêm một cái xoa. Lập hạ đại cắm khoai. Thanh minh cao lương cốc vũ hoa, lập hạ trước sau tài khoai lang. Lập hạ hạt mè tiểu mãn cốc. Lập hạ bắp cốc vũ cốc. Lập hạ loại đậu xanh. Hai đầu bờ ruộng nham đầu bá bánh ngô, gieo trồng vào mùa xuân hạt mè thu mua dầu. Mùa đến lập hạ, trước loại cây kê sau loại ma. Lập hạ trước sau loại lạc ma. Lập hạ loại ma, bảy cổ tám xoa. Lập hạ trước sau, loại dưa điểm đậu. Lập hạ tài lúa, tiểu mãn loại hạt mè. Tháng tư cấy mạ ( lúa sớm ) cốc mãn thương, tháng 5 cấy mạ một hồi quang. Trước tài thiển, sau tài thâm, xuân ương liền cắm ba năm căn.[10] |
Thơ từ | 《 lập hạ 》 | Trường khanh | Nam Cương ngày trường Bắc Quốc xuân, dế nhũi ồn ào vương dưa nhân. Tân nếm chín huân mười ba tố, nhà ai thôn tây không xưng người. |
《 lập hạ ngày nhớ kinh sư chư đệ 》 | ( đường )Vi ứng vật | Sửa tự niệm phương thần, phiền khâm quyện ngày vĩnh. Hạ mộc đã thành âm, công môn ngày hằng tĩnh. Gió mạnh thủy phiêu các, điệp vân mới phun lĩnh. Ngồi tưởng ly cư người, còn đương tích tồ cảnh.[12] | |
《 sớm hạ gửi nguyên giáo thư 》 | ( đường )Tư Không Thự | Độc du dã kính đưa mùi thơm, cao rừng trúc cư tiếp xanh thẳm. Lục ngạn thảo thâm trùng nhập biến, thanh tùng hoa tẫn điệp tới hi. Châu hà tiến quả hương hàn đệm, ngọc bính diêu phong mãn quần áo mùa hè. Bồng tất vĩnh vô ngựa xe đến, càng đương trai đêm nhớ huyền huy.[13] | |
《 đầu hạ khúc 》 tam đầu | ( đường )Lưu vũ tích | Ấm đồng phương xúc đêm, cán chùm sao Bắc Đẩu tạm nam hồi. Hơi ngại áo đơn trọng, sơ liên bắc hộ khai. Tây Quốc hoa đã hết, trăng non vì ai tới? Thời tiết quá phồn hoa, âm âm ngàn vạn gia. Sào cầm mệnh tử diễn, nhân quả trụy chi nghiêng, tịch mịch cô phi điệp, khuy tùng tìm vãn hoa. Nước biếc phong sơ ấm, thanh lâm lộ sớm hí. Mạch lũng trĩ triều trùy, tang dã nhân mộ về. Trăm lưỡi bi hoa tẫn, bình vu quay lại phi.[13] | |
《 lập hạ 》 | ( Tống )Lục du | Xích xí cắm thành phi, đông quân chỉnh giá về.Bùn tân sào yến nháo, hoa tẫn ong mật hi. Hòe liễu âm sơ mật, mành long thử thượng hơi. Ngày nghiêng canh mộc bãi, thuần thục thí áo đơn.[11] |
- Ẩm thực nghi thanh đạm
Lập hạ qua đi, độ ấm khả năng dần dần bò lên, mọi người khó tránh khỏi bực bội thượng hoả, muốn ăn cũng sẽ có điều giảm xuống. Cho nên ẩm thực nghi thanh đạm, ứng lấy dễ tiêu hóa, giàu có vitamin đồ ăn là chủ,Thịt cá cùng dầu mỡ cay độc đồ ăn muốn ăn ít.[7]
Lập hạ về sau ẩm thực nguyên tắc là “Xuân hạ dưỡng dương”, dưỡng dương trọng ở dưỡng tâm, dưỡng tâm nhưng uống nhiều sữa bò, ăn nhiều đậu chế phẩm, thịt gà, thịt nạc chờ, đã có thể bổ sung dinh dưỡng, lại khởi đến cường tâm tác dụng. Ngày thường ăn nhiều rau dưa, trái cây cập thô lương, nhưng gia tăng chất xơ, vitamin B, C cung cấp, có thể tạo được dự phòng xơ cứng động mạch tác dụng. Tóm lại lập hạ chi quý muốn dưỡng tâm, vì an độ hè nóng bức làm chuẩn bị, sử thân thể các tạng phủ công năng bình thường, lấy đạt tới “Chính khí sung túc, tà không thể làm” cảnh giới.[7]
Tiến vào mùa hè sau, nhân cảm nắng nóng chi khí, có một số người, đặc biệt là lão ấu người thể nhược, dễ dàng xuất hiện muốn ăn không phấn chấn, mệt mỏi mệt mỏi, phiền lòng khí hư linh tinh bệnh trạng, xưng là “Chú hạ”. Trứng gà làm một loại đơn giản dễ đến dinh dưỡng phẩm, dùng để vì dự phòng chú hạ trước tiên “Tiến bổ”, là cái không tồi lựa chọn. Mà phối hợp bọn nhỏ tâm tính, đem ăn cùng chơi kết hợp ở bên nhau, vậy càng tốt. Đương nhiên, làm một loại thời tiết tập tục, “Lập hạ trứng” có nó vu thuật nghi thức ý nghĩa nơi. Căn cứ Trung Quốc truyền thống y học lý luận, mùa hạ nghi dưỡng tâm, mọi người cho rằng “Tâm như túc trứng”, cho nên ở mùa hè đã đến thời điểm ăn trứng, tác dụng là “Trụ tâm”. Mà “Ăn trứng trụ tâm”, phối hợp thượng lập hạ mặt khác tập tục —— ăn măng, trụ chân; ăn đậu, trụ mắt —— mọi người nhân đối mặt sắp đến hè nóng bức mùa hè giảm cân, thân thể hao tổn mà sinh không an toàn cảm, rốt cuộc tại đây nguyên bộ “Lấy hình bổ hình”, chống đỡ thân thể khoẻ mạnh nghi thức trung tìm được rồi tiêu mất chỗ. Cho nên, quá khứ dân gian tục ngạn sẽ nói như vậy: “Lập hạ ăn trứng, sức lực đại một vạn.”[2]
- Tinh thần dưỡng sinh
《 Tố Vấn · bốn khí điều thần đại luận 》 rằng: “Hạ ba tháng, này gọi phiên tú; thiên địa khí giao, vạn vật hoa thật”. Hạ ba tháng là chỉ từ lập hạ đến lập thu trước, bao gồm lập hạ, tiểu mãn, tiết Mang chủng, hạ chí, tiểu thử, đại thử sáu cái tiết. Lập hạ, tiểu mãn ở nông lịch tháng tư trước sau, xưng là tháng đầu hạ ( hạ chi sơ ), thời tiết tiệm nhiệt, thực vật phồn thịnh, này mùa có lợi cho trái tim sinh lý hoạt động, người ở cùng tiết tương giao là lúc cố ứng thuận chi. Cho nên, ở toàn bộ mùa hạ dưỡng sinh trung muốn chú trọng đối trái tim đặc biệt bảo dưỡng. 《Y học nguồn nước và dòng sông luận》 rằng: “Tâm vì một thân chi chủ, tạng phủ trăm hài toàn nghe lệnh với tâm, cố vì quân chủ. Tâm tàng thần, cố vì thần minh chi dùng.” Ở trung y văn hiến trung đối tâm giải thích vì huyết nhục chi tâm cùng thần minh chi tâm. Huyết nhục chi tâm tức chỉ thực chất tính trái tim; thần minh tâm, là chỉ tiếp thu cùng phản ánh ngoại giới sự vật, tiến hành ý thức, tư duy, tình chí chờ hoạt động công năng. 《Y học nhập môn》 rằng: “Huyết nhục chi tâm hình như chưa khai hoa sen, cư phổi hạ gan thượng là cũng. Thần minh chi tâm ······ chúa tể vạn sự vạn vật, hư linh không muội là cũng.”
Dưỡng sinh chuyên gia nhắc nhở nói, lập hạ về sau, thời tiết chuyển nhiệt, người tâm thần dễ đã chịu nhiễu loạn, xuất hiện tâm thần không yên. Bởi vậy, giá trị lúc này tiết, mọi người muốn phá lệ coi trọng tinh thần điều dưỡng, tăng mạnh đối trái tim bảo dưỡng, đặc biệt là người già không thể từng có kích chỗ, muốn bảo trì vui sướng cảm xúc, an nhàn tự nhạc, phải tránh bạo hỉ thương tâm, bảo trì thần thanh khí cùng, tâm tình vui sướng trạng thái.
