Từ đồng nghĩaJive( Jive ) giống nhau chỉ cao bồi vũ
Cao bồi vũ, lại xưng là tiệp vũ.Nhảy LatinHạng mục chi nhất, dùng J tỏ vẻ. Cao bồi vũ nguyên làNước Mỹ tây bộCao bồi nhảy một loạiĐiệu nhảy clacket,Thịnh hành với hai mươi thế kỷ nhị, ba mươi năm đại. ỞThế chiến thứ haiTrong lúc, nước Mỹ binh lính đem cao bồi vũ đưa tới Anh quốc, bởi vì chiến tranh ảnh hưởng, mọi người tận hưởng lạc thú trước mắt cảm xúc tăng vọt, khiến cao bồi vũ phát triển tới rồi điên cuồng nông nỗi.
- Tiếng Trung danh
- Cao bồi vũ
- Đừng danh
- Tiệp vũ
- Khởi nguyên quốc
- Nước Mỹ
- Loại hình
- Nhảy Latin
- Thịnh hành với
- Hai mươi thế kỷNhị, ba mươi năm đại
Cao bồi vũCao bồi vũ khởi nguyên với nước Mỹ, là từ một loại kêu “Cát đặc ba”Vũ đạo phát triển mà đến, cao bồi vũ loại bỏ “Cát đặc ba” trung sở hữu khó khăn động tác, gia tăng rồi một ít kỹ xảo. Sớm nhất đối cao bồi vũ ghi lại là từ Luân Đôn vũ đạo giáo viên VictorSilvester với 1944 năm ở Châu Âu xuất bản một quyển giới thiệu cao bồi vũ thư.Sóng phổ,Rock and roll, nước MỹLắc lư vũĐều đối cao bồi vũ có nhất định ảnh hưởng. Cao bồi vũ là
Một loại tiết tấu mau, háo thể lực vũ. Ở trong lúc thi đấu cao bồi vũ sở dĩ bị an bài ở cuối cùng nhảy là bởi vì các tuyển thủ cần thiết làm người xem cảm thấy, ở nhảy trước bốn cái vũ lúc sau bọn họ vẫn không cảm thấy mệt, còn có thể thực đầu nhập mà nghênh đón tân khiêu chiến.
Cao bồi nguyên với nước Mỹ người da đen vũ đạo, là một loại tiết tấu mau, háo thể lực vũ loại. Lần thứ hai đại chiến từ nước Mỹ thuỷ binh truyền bá. Giai điệu vui sướng, mãnh liệt nhảy lên, tiết tấu vì 4/4 chụp, mỗi phút 42～44 tiểu tiết, sáu chụp nhảy tám bước. Từ cơ bản vũ bộ đạp bộ, kết hợp bước, kết hợp nhảy lên, xoay tròn chờ động tác tổ hợp mà thành. Yêu cầu bàn chânĐạp mà,Eo cùng phần hông làm đồng hồ quả lắc thức đong đưa. Đặc điểm là vũ bộ nhanh nhẹn, nhảy lên, dáng múa nhẹ nhàng, nhiệt tình mấy hiểu cổ, vui sướng. Nguyên với nước Mỹ, nguyên là nước MỹCao bồi miền TâyNhảyĐiệu nhảy clacket,50 niên đạiNhạc jazzLưu hành, gia tốc cùng hoàn thiện loại này vũ đạo, nhưng phong cách thượng còn bảo trìNước Mỹ tây bộCao bồi tráng kiện, lãng mạn, hào sảng khí phái.
Cao bồi vũỞ Trung Quốc cao bồi dạy học trung, cao bồi có hai loại phong cách rõ ràng bất đồng giáo pháp, kỹ xảo có rất lớn khác biệt, nhảy ra ứng mạt thí cảm giác hoàn toàn bất đồng. Đây là nhảy Latin so sớm một cái giai đoạn càng coi trọng kỹ xảo,
Treo một cây gậy, tả hữu lắc lư, bỏ thêm một chút chân bộ nhảy đánh. Mà phương tây quốc gia rất nhiều tuyển thủ tắc càng chú ý nhảy đánh độ cao cùng tốc độ cảm, này liền yêu cầu vũ giả biểu hiện ra rất mạnh thân thể khống chế năng lực, ở tốc độ cùng biên độ thượng, thúc giục bị bỏ thừa như vậy cao bồi sẽ thoạt nhìn càng vui sướng mà nhanh chóng. Đây là tương đối tôn sùng một loại phong cách
Nói đến loại nào phương pháp càng thích hợp nghiệp dư học tập giả, ta tưởng đệ nhất loại tương đối lúc đầu tăng lớn lung lay phương thức khả năng càng được hoan nghênh. Bất quá ở thể lực cho phép dưới tình huống, có thể ở luyện tập cơ bản nện bước khi chọn dùng đệ nhị loại phương pháp, này đối với thể lực đề cao sẽ có thực mau xúc tiến, hơn nữa có thể hữu hiệu giảm bớt mỡ, khiến người thân thể càng uyển chuyển nhẹ nhàng. Mà nhạc khúc hơi hòa hoãn khi tăng lớnBiểu hiện lực,Lúc này có thể tăng lớn lung lay, nói cách khác hai loại phương thức tương kết hợp.
Hồ táo 1, châm tình cao bồi vũ kịch bản
1.Fallaway Rock cũng đánh thị lui lắc lư 12.3&4.5&6
2.Fallaway Rock cũng lui lắc lư ( 3&4 khi làm cánh tay hạ quẹo phải, 5&6 khi làm cánh tay hạ quẹo trái hoặc bình thường 5&6 )
3.4.Change of Place Right to Left hữu đến tả đổi hướng bước 12.3&4.5&6 *2
5.6.Change of Place Left to Right tả đến hữu đổi hướng bước 12.3&4.5&6 *2
7.Fallaway Rock cũng lui lắc lư 12.3&4.5&6
1.American Spin mỹ thức tật chuyển 12.3&4.5&6
2.Fallaway Rock cũng lui lắc lư 12.3&4.5&6
3.Change of Hand Behind Back sau lưng đổi tay 12.3&4.5&6
4.Fallaway Rock cũng lui lắc lư 12.3&4.5&6
Cao bồi vũ6.Fallaway Rock cũng lui lắc lư 12.3&4.5&6
Fallaway Throwaway cũng lui ném
Link & Rock liền bộ diêu bãi
Change of Place Left to Right tả hữu đổi vị
Jive Walks đi bộ
1 hai bên nam nữ điểm đạp bộ đi hợp lại, đôi tay tương nắm 2X8
2 ngón chân cùng đá, sau hoa điểm bước thành sườn hình vị 2X8
3 quay người xoay tròn, sau hoa điểm bước thành tương đối vị động bả vai 2X8
4 cánh tay hạ song thay đổi tay tiếp mỹ thức tật chuyển, nam thành hạ ngồi xổm vị 3X8
5 nữ gà hình chạy bộ quay người, nam đá chân lui về phía sau, nữ gà hình chạy bộ quay người 2X8
6 nam nữ đi rock and roll hình liên bước vòng chuyển 2X8
7 nam nữ tương đối nằm ngang truy bước tiếp đá bước chân 2X8
9 nữ mỹ thức tật chuyển, nam quay người, ngửa mặt lên trời tạo hình 2X8
10 nam nữ điểm đạp bộ xoay quanh, đi tới truy bước 1X8
11 nam nữ đi tới truy bước, đá chân quay người kết thúc
Vũ bộ mặt sau con số là âm nhạc tử xu ( tiểu tiết )
3, cao bồi vũ đồng thúc thừa bảng bài kịch bản
BASIC IN FALLAWAY cũng lui cơ bản bướcC.O.P. RIGHT RO LEFT hữu đến tả đổi hướng bước C.O.P. LEFT TO RIGHT tả đến hữu đổi hướng bước LINK liên kết bước P.P. WALKS (SLOW) sườn hành tẩu bước ( chậm ) P.P. WALKS (QUICK) sườn hành tẩu bước ( mau ) 3-8 C.O.P. RIGHT TO LEFT 3-8 hữu đến tả đổi hướng bước C.O.P. LEFT TO RIGHT tả đến hữu đổi hướng bước CHANGE OF HANDS BEHIND BACK sau lưng đổi tay bước LINK liên kết bước
4, cao bồi vũ ngân bài kịch bản
BASIC IN FALLAWAY cũng lui cơ bản bước C.O.P. RIGHT RO LEFT hữu đến tả đổi hướng bước C.O.P. LEFT TO RIGHT tả đến hữu đổi hướng bước LINK liên kết bước WHIP vòng chuyển bước P.P. WALKS (SLOW) sườn hành tẩu bước ( chậm ) P.P. WALKS (QUICK) sườn hành tẩu bước ( mau ) 3-8 C.O.P. RIGHT TO LEFT 3-8 hữu đến tả đổi hướng bước 2 AMERICAN SPINS mỹ thức xoay tròn bước C.O.P. LEFT TO RIGHT tả đến hữu đổi hướng bước CHANGE OF HANDS BEHIND BACK sau lưng đổi tay bước C.O.P. LEFT TO RIGHT tả đến hữu đổi hướng bước LINK liên kết bước
5, cao bồi vũ kim bài kịch bản
BASIC IN FALLAWAY cũng lui cơ bản bước C.O.P. RIGHT RO LEFT hữu đến tả đổi hướng bước C.O.P. LEFT TO RIGHT tả đến hữu đổi hướng bước LINK liên kết bước DOUBLE CROSS WHIPSong vòngChuyển bước REVERSE WHIP tả vòng chuyển bước P.P. WALKS (SLOW) sườn hành tẩu bước ( chậm ) P.P. WALKS (QUICK) sườn hành tẩu bước ( mau ) 3-8 C.O.P. RIGHT TO LEFT 3-8 hữu đến tả đổi hướng bước 2 AMERICAN SPINS mỹ thức xoay tròn bước 2 STOP & GO đình đi bộ C.O.P. LEFT TO RIGHT tả đến hữu đổi hướng bước CHANGE OF HANDS BEHIND BACK sau lưng đổi tay bước C.O.P. LEFT TO RIGHT tả đến diễn chỉ du hữu đổi hướng bước LINK liên kết bước WHIP vòng chuyển bước
Yếu điểm một: Cao bồi vũ co dãn không ở với hướng lên trên nhảy, mà ở với sinh ra “Tự do vật rơi”Giảm xuống sinh ra co dãn. Cao bồi vũ co dãn không phải hướng về phía trước đạn, mà là xuống phía dưới. Yếu điểm nhị: Cao bồi vũ chụp lại ởSố chẵn,CùngTang baGiống nhau.
Yếu điểm tam: Co dãn cơ bản bước chụp lại biểu hiện tại hạ hàng sau khởi động, mà không phải giảm xuống quá trình.
Yếu điểm bốn: Ở điểm chân thời điểm, điểm kia chỉ chân là động lực chân, hắn chống đỡ hết nổi căng trọng tâm, cho nên đừng làm hắn đi
Cao bồi vũNhư thế nào nhảy ra có phần hông đong đưa cao bồi vũ
Nhảy cao bồi vũ thời điểm phải chú ý phần hông đong đưa.
Như thế nào nhảy ra có phần hông đong đưa cao bồi vũ?
Này muốn từ chúng ta vũ đạo có phải hay không có cùng sàn nhà áp lực tới kiểm tra.
Cao bồi vũ phải có thực tốt lực đàn hồi nhưng là đại gia thường thường sẽ chỉ chú trọng lực đàn hồi mà đem nhất cơ sở yếu lĩnh “Cùng sàn nhà quan hệ” điểm này cấp xem nhẹ! Đại gia hẳn là biết cao bồi vũ chụp lại là đệ nhị cùng đệ tứ chụp, hơn nữa là hướng về phía trước đạnVợt,Lại không phải thông thường vũ đạo đệ nhất chụp, nhưng là muốn có hảo lực đàn hồi đệ nhị cùng đệ tứ chụp, đệ nhất chụp áp lực lại là quan trọng nhất.
Đặc biệt là ở làm cao bồi vũ diêu bước này hai cái vũ bộ khi.
Anh quốc giám khảo khảo thí thời điểm, giám khảo đối cao bồi vũ đề ra như vậy kiến nghị: Gia tăng phần hông đong đưa. Chúng ta nhảy cao bồi vũ tôm tắc thời điểm, cũng muốn chú ý thân thể cùng đầu bảo trì ở bên trong vị trí!
Phần hông đong đưa muốn dựa thân thể cấp sàn nhà áp lực sinh ra, thân thể ở phần hông đong đưa thời điểm tận lực bảo trì ở bên trong vị trí, ở chỗ này đáng giá nhắc tới chính là chúng ta khắp nơi nhảy cao bồi vũ thời điểm thân thể đến cùng bộ vị tận lực đặt ở hai chân chi gian vị trí. Như vậy ngươi phần hông đong đưa sẽ rõ hiện.
Mặt khác, ở chúng ta nhảy cao bồi vũ tôm tắc thời điểm, cũng muốn chú ý thân thể cùng đầu bảo trì ở bên trong vị trí, đặc biệt là bước thứ ba thông thường sẽ đem trọng tâm hoàn toàn dời đi đếnMột chânThượng, lúc này liền không dễ dàng sinh ra phần hông đong đưa.
Cao bồi vũ trung không có khóa đầu gối động tác, tự nhiên uốn lượn tự nhiên duỗi thẳng, chân bộ trạng thái ở cao bồi vũ trung hẳn là không phải hàng đầu phải chú ý, đôi khi chúng ta ở luyện tập khi tìm đúng rồi quan trọng nhất, như vậy rất nhiều vấn đề liền sẽ nghênh nhận mà giải.
Cao bồi vũ trung quan trọng nhất chính là trọng lực phân phối cùng thời gian giá trị!
Chỗ khó kết hợp bước
Nhảy cao bồi vũ trước hết cần nhảy hảo kết hợp bước. Kết hợp bước số chụp là 3&4, nhảy thời điểm có thể chuyển hoặc không chuyển nhảy hướng bất luận cái gì phương hướng, chung quanh, 360 độ bất luận cái gì phương hướng đều có thể, kết hợp bước còn có thể xoay tròn nhảy “Mỹ thức xoay tròn”, đương nhảy về phía trước hoặc về phía sau kết hợp bước thời điểm, có thể dùngKhóa bước,Cũng có thể không cần khóa bước.
Kết hợp bước trọng tâm chủ yếu là ở phía trước bàn chân, hơn nữa là mũi chân nội sườn, chuyên nghiệp cách nói xưng là “Ngón cái cầu”Nội sườn, ngón cái cầu chỉ chính là chân trước chưởng. Cứ việc đệ nhất, hai bướcChân phápLà ngón cái cầu, nhưng này đó bước chân gót chân là dựa vào hướng sàn nhà thậm chí là gặp phải sàn nhà, đương bước thứ ba làm một cái đủ lượng chuyển động khi, này một bước chân pháp cũng là “Ngón cái cầu”, trọng tâm ở phía trước bàn chân thượng.
Đương nam sĩ hoặc nữ sĩ nhảy về phía trước kết hợp bước thời điểm, chân pháp là: Chân trước chưởng, mũi chân, chân trước chưởng. Nhảy về phía sau
Cao bồi vũNhảy hảo cao bồi vũ kết hợp bước cần thiết muốn nắm giữ hảo kết hợp bước tiết tấu, kết hợp bước số chụp là 3&4, trong đó 3 chiếmBa phần tư chụp,& chiếm một phần tư chụp, 4 chiếm một phách, toàn bộ kết hợp bước chiếm hai chụp. Có rất nhiều người mới học đem cao bồi vũ kết hợp bước tiết tấu nhảy thành mau mau chậm, nào liền thành vừa lúc trung kết hợp bước tiết tấu, cảm giác cũng liền không đúng rồi.
Có rất nhiều người mới học, nhảy tiết tấu tuy rằng đối, nhưng là cho người ta cảm giác vẫn cứ giống nhảyVừa lúc,Nguyên nhân chính là bước thứ hai nhảy pháp sai lầm. Vừa lúc kết hợp bước trung bước thứ hai là đi tới cũng lại đây, nhưng là ở cao bồi vũ kết hợp bước trung, bước thứ hai là nhảy cũng lại đây, cảm giác có rất lớn bất đồng, điểm này ngàn vạn muốn cẩn thận lĩnh hội, ta phát hiện đại đa sốNhảy LatinNgười yêu thích học rất nhiều năm cao bồi vũ cũng nhảy không tốt nguyên nhân liền tại đây một bước thượng. Còn có rất nhiều người bước thứ hai vừa không là đi tới cũng lại đây, cũng không phải nhảy cũng lại đây, mà làDậm chânCũng lại đây, như vậy nhảy liền phi thường khó coi, cao bồi vũ, nhảy tốt đẹp, nhảy không tốt liền thànhNhảy đại thần.
Như vậy đi tới cũng lại đây cùng nhảy cũng lại đây có cái gì khác nhau đâu? Đi tới cũng lại đây, hướng bình thường đi đường giống nhau, muốn trước đem trọng tâm di động đến chống đỡ chân, sau đó lại đem một khác chân cũng lại đây. Mà nhảy cũng lại đây, liền không có di động trọng tâm cái này động tác quá trình, chỉ là muốn cũng lại đây nào chân cùng mặt đất sinh ra một cáiTác dụng lựcĐem muốn cũng lại đây chân một bên thân thể bắn lên tới đem chân cũng lại đây. Cái này yếu lĩnh rất nhiều lão sư cho dù nhảy lại hảo, cũng nói không rõ, thích nhảy cao bồi vũ bằng hữu, hảo hảo thể hội. Có lẽ ngươi trước sau cảm thấy lẫn lộn vấn đề, bị “Một ngữ bừng tỉnh người trong mộng”.
Nhảy cao bồi vũ nện bước nhất định phải tiểu, cơ hồ chính là tại chỗ nhảy, nếu không ở nhanh chóng tiết tấu hạ, rất khó đuổi kịp tiết tấu. Lão sư giống nhau làm làm mẫu thời điểm, bước chân đều rất lớn, bởi vì nhỏ học viên thấy không rõ lắm, nhưng là chân chính tùy tiết tấu nhảy thời điểm, bước chân nhất định phải tiểu.
Nhảy cao bồi vũ tả hữu kết hợp bước thời điểm, còn muốn hơn nữa hông “Cái mông” động tác, nếu không liền mất đi rất nhiều mị lực. Nhảy cao bồi vũ tả hữu kết hợp bước thời điểm hông là muốn tả hữu đong đưa, rất nhiều người nhảy thời điểm, không có hông động tác, cho dù tiết tấu đối, bước thứ hai cũng chân yếu lĩnh cũng đúng, thoạt nhìn cũng khó coi. Tỷ như hướng tả kết hợp bước, hông liền phải hướng tả đong đưa, ở bước thứ ba hướng tả ra hông. Hướng hữu kết hợp bước, hông liền phải hướng hữu đong đưa, ở bước thứ ba hướng hữu ra hông. Đương nhiên mặt khác phụ trợ tính vũ bộ cũng là có hông đong đưa, nhưng tham chiếuRumbaVũ trung hông đong đưa, nhưng là ở cao bồi vũ trung hông không cần tượngRumba vũTrung như vậy có chuyển động yêu cầu, chỉ cần hơi chút tả hữu đong đưa là được.
Cao bồi vũ tuy rằng vui sướng nhiệt liệt, cho người ta cảm giácGiàu có co dãn,Nhảy lên cảm rất mạnh, kỳ thật cũng không thể thật sự nhảy dựng lên, nhảy dựng lên cảm giác chỉ là người một loại ảo giác, muốn đè nặng thân thể nhảy, nếu không liền chân tướng nhảy đại thần. Nhảy lên cảm không phải bởi vì nhảy dựng lên rất cao hiện ra, mà là bởi vì hai chân nhanh chóng vận động cho người ta ảo giác tạo thành, điểm này chậm rãi mọi người đều có thể lĩnh hội.
Chân bộ giảm chi đơn giản luyện tập
Cao bồi vũ thoạt nhìn thực phức tạp, hơn nữa nhảy dựng lên cũng có thể mặt khác nhảy Latin thực không giống nhau, nện bước uyển chuyển nhẹ nhàng mà tiết tấu vui sướng. Cao bồi trọng điểm ở chỗ nhảy đánh, lược bỏ thêm chút tả hữu đong đưa, đối với giảm bớt chân bộ mỡ, cao bồi cơ bản luyện tập đơn giản mà lại hữu hiệu. Nơi này hơi chút lệch khỏi quỹ đạo cao bồi vũ, mà đem trong đó nhảy lên luyện tập đơn độc lấy ra, làm giảm bớt chân bộ mỡ mà dùng.
Lúc đầu khi hai chân tự nhiên đứng thẳng, mắt cá chân dựa sát. 1 tiết tấu khi, bước đầu tiên chân trái uốn lượn, trước hướng tả nhấc chân, chú ý nơi này nện bước bất đồng vớiRumbaCùng vừa lúc “Di động khi mũi chân không rời mà” phương thức, mà là bàn chân phóng bình nâng lên, rơi xuống đất khi từ mũi chân trước rơi xuống đất, lợi dụngĐủ cungCo dãn, kết hợp đầu gối co dãn, cất bước dẫm hạ, dẫm hạ khi đầu gối thả lỏng, chân tự nhiên duỗi thẳng, chú ý gót chân sẽ rơi xuống chút, nhưng cũng không hoàn toàn rơi xuống đất. 2 tiết tấu khi sau đó chân phải đi theo lại đây, rơi xuống đất đồng thời bắn lên chân trái, chân trái đầu gối uốn lượn, nhảy lên lên, đầu gối tận lực nâng lên, lúc này đùi phải đầu gối trải qua uốn lượn đến duỗi thẳng trạng thái, chân trái nhanh chóng duỗi thẳng, chân trái rơi xuống, bên phải chân gót chân rơi xuống khi chân trái mũi chân rơi xuống đất. Lúc sau hai chân duỗi thẳng đứng thẳng.
Trong đó 1 cùng 2 tiết tấu chiều dài so lợi ở chỗ, 1 khi chiều dài là 3/4 chụp, mà 2 khi tiết tấu vì 1/4 chụp. Vừa mới bắt đầu luyện tập khi, có thể đem tốc độ thả chậm gấp đôi, dùng hai chụp tiết tấu hoàn thành 1 chụp động tác.
Như thế, luyện tập bốn cái phương hướng nhảy đánh, trước sau, tả hữu, cùng với đổi mới hai chân, lấy này làm kiến thức cơ bản đơn giản luyện tập. Thuần thục sau chú ý tiết tấu muốn tận khả năng mau một ít, nhưng là đồng thời lại muốn bảo trì đầu gối địa vị cao, có thể chọn dùng tuần tự tiệm tiến phương pháp tăng nhanh tốc độ. Thực tế vũ khúc tiết tấu thực mau, nếu vẫn luôn lấy chậm tốc độ huấn luyện, tắc sẽ theo không kịp vũ khúc tiết tấu, có khả năng thông suốt quá giảm nhỏ biên độ phương pháp tới tăng tốc, hình thành thói quen sau sẽ so khó sửa đúng.
Đạn chânĐộng tác
Cao bồi vũTrước luyện tập hai chân đầu gối uốn lượn cựa quậy, tiết tấu vì 1-2-1-2, 1 khi hai chân đầu gối uốn lượn, hai chân uốn lượn khi cơ bản dựa chân trước chưởng chống đỡ,Gót chânKhông cần lực, 2 khi hai chân đứng thẳng, như thế lặp lại. Lúc này cẳng chân cùng mắt cá chân nhất định phải tràn ngập lực lượng, cựa quậy
Lực lượng chủ yếu đến từ chính bàn chân, mắt cá chân cùng cẳng chân. Đạn chân trung nhất định phải bảo trì cái này nguyên tố cơ bản. Ở đạn đá trong quá trình,Chủ lực chânYêu cầu ở 1 khi uốn lượn, 2 khi duỗi thẳng, thông qua chủ lực chân cựa quậy mà đối động lực chân sinh ra động lực. Bước đầu tiên đem trọng tâm đặt ở chân trái thượng, trước thu hồi chân phải, đùi phải đầu gối, sau đó chân phải xuống phía dưới đá ra, đùi phải duỗi thẳng, sau đó thu hồi chân phải, lúc này đầu gối uốn lượn, cùng đá ra trước tương đồng. Ở đạn đá trong quá trình, bắn ra một phách, thu hồi một phách, đổi chân khi không chiếm dùng nhịp, tức đùi phải đá ra “1” - đùi phải thu hồi “2” - đổi chân trái đá ra “3” - chân trái thu hồi “4”. Đá chân khi không cần dùng cơ đùi thịt, mà là thông qua đầu gối khớp xương khúc duỗi, tới hoàn thành cái này động tác.
Động lực chân đạn chân hoàn thành sau thu hồi khi, cẳng chân động tác muốn so đá ra khi mau, biểu hiện ra so cường cựa quậy lực, mà đá ra thời điểm, tự nhiên đá ra liền có thể.
Cái này động tác có thể thêm ở bất luận cái gì một tổ kịch bản trung, đẹp mà thực dụng. Cũng có thể tả bốn hữu bốn, cũng đem tốc độ nhanh hơn gấp đôi, tức 1-2-1-2 một tiểu tiết trung, đạn đá bốn lần. Hai bên nam nữ cùng hướng đạn chân hoặc là mặt hướng đối phương, đều sẽ phi thường đẹp.
Sườn hành điểm bước kỹ càng tỉ mỉ giảng giải
Cao bồi vũ vũ bộ lấy tự do, thay đổi thất thường mà xưng, là nhảy Latin trung đa dạng so nhiều một cái vũ loại. Có một cáiSử dụng tần suấtKhông cao lắm động tác, nhưng là ở mới học khi có thể hoàn thành nghiêng hướng đi tới, đó chính là sườn hành điểm bước.
Sườn hành điểm bước, trọng điểm vẫn là điểm bước. Hai chân khép lại, làm chân phải về phía trước điểm bước, điểm bước khi chân phảiMu bàn chânBanh thẳng, thân thể hơi chút ngửa ra sau, sau đó chân phải thu hồi, chân trái về phía trước điểm bước, điểm bước khi chân trái banh thẳng, thân thể hơi chút trước khuynh. Hoàn thành một cái 1-2-1-2, tả hữu chân các điểm một lần. 1 khi hai chân uốn gối, 2 khi hai chân đều duỗi thẳng, yêu cầu bảo trì nửa người dưới cựa quậy.
Chân phải điểm bước khi, phần hông hướng tả, nửa người trên hướng hữu hơi khuynh, ngửa ra sau. Chân trái điểm bước khi, phần hông hướng hữu, nửa người trên hướng tả hơi khuynh, trước khuynh. Cái này trong quá trình phải chú ý bảo trì chân cẳng cùng thượng thân phối hợp, ở lắc lư đồng thời, còn có trước sau khuynh ngưỡng. Trước khuynh khi, vai trái nhưng theo phần hông tả hữu lắc lư mà thấp hơn vai phải, ngửa ra sau khi vai phải nhưng hơi cao hơn vai trái, nhưng là còn muốn bảo trì xương cổ đĩnh bạt.
Nếu kêu sườn hành điểm bước, tắc điểm bước khi phải có sườn khuynh, đều hướng tả 45 độ hoặc là hữu 45 độ, nhưng là nửa người trên vẫn là mặt triều chính phía trước, do đó có thể hoàn thành hướng sườn phương hướng di động. Có thể hoàn thành tả hữu các điểm bước sau, xoay tròn 45 độ hoặc 90 độ, tiếp tục điểm bước.
Đương nhiên cũng có thể chân trái hướng hữu 45 độ điểm bước, chân phải về phía trước 45 độ điểm bước, hoàn thành về phía trước phương di động. Cái này động tác có thể làm kịch bản trung một cái hai người SOLO động tác, cũng có thể làm phối hợp khi hai người yêu cầu ngắn lại khoảng cách khi nện bước.
Xoay tròn bước kỹ xảo
Cao bồi vũ bởi vì tiết tấu thanh thoát, bởi vậy có rất nhiều nhanh chóng nhảy lên, chuyển động nện bước, mà tạo thành di chuyển vị trí rất nhỏ. Nơi này mũi chân gót chân xoay tròn bước, còn lại là nhanh chóng chuyển động đại biểu nện bước. Nữ hài tửLatinVáy sẽ nhanh chóng xoay tròn lên, nếu làm biên độ trọng đại, tắc váy khả năng bảo trì ở một cái mặt bằng xoay tròn, cho đến cái này động tác hoàn thành, phi thường đẹp.
Cái này nện bước tiết tấu là 2-&-3-&-4-&-1-&, bắt đầu khi đứng thẳng đứng thẳng, hai chân gót chân kề sát, trình 45 ngoài suy xét khai, có thể hai người đối diện đứng thẳng, 2 khi trước đem đùi phải nội khấu uốn lượn, đồng thời hữu hông về phía trước xoay tròn đến lớn nhất biên độ, chân phải mũi chân chỉa xuống đất, tới gần chân trái. & khi chân phải di đến hữu phía trước, gót chân chỉa xuống đất, đồng thời đầu gối duỗi thẳng, phần hông hướng hữu xoay tròn khai. 3 khi chân phải thu hồi, mũi chân chỉa xuống đất, đầu gối nội khấu, phần hông hướng tả trước xoay tròn đến lớn nhất. Cái này trong quá trình chân trái vẫn luôn bảo trì đứng thẳng bất động, mà phần vai cũng siêu chính phía trước, không cần tùy bước chân cùng phần hông xoay tròn mà động, trọng tâm ép xuống, đem động tác biên độ làm đến lớn nhất. Kế tiếp & khi, chân phải xuống phía dưới dẫm, đùi phải đứng thẳng. 4 khi xoay tròn phần hông, chân trái đầu gối nội khấu uốn lượn, mũi chân tới gần chân phải chỉa xuống đất, & khi chân trái bên trái phía trước gót chân chỉa xuống đất, phần hông hướng bên trái xoay tròn, 1 khi chân trái thu hồi mũi chân chỉa xuống đất, đầu gối nội khấu, phần hông hướng hữu xoay tròn, & khi chân trái dẫm hạ, chân trái duỗi thẳng.
Cao bồi tiết tấu thực mau, bất quá không thể bởi vậy mà giảm nhỏ phần hông xoay tròn biên độ, hơn nữa muốn bảo trì xương sống đứng thẳng, trên tay không cần dùng sức, hai người đối mặt đứng thẳng, đôi tay tương nắm, luyện tập này nện bước, chú ý buộc chặtBụng cơ bắp,Thể hội sườn eoCơ bắp vận độngCảm giác.
Cái này nện bước còn có thể lặp lại hai tiểu tiết sau hơn nữa hai tiểu tiết tả hữu bên đá chân, như vậy càng đẹp mắt một ít.
Đơn giản xoay tròn bước kỹ xảo
Rumba cùng vừa lúc đều cóNew YorkBước, cao bồi vũ trung cũng có một cái cùng loại nện bước, nhưng bởi vì đối tốc độ cùng trọng tâm thay đổi yêu cầu so cao, bởi vậy không phải thực thường thấy, cái này nện bước tiếng Anh tên gọi là simple spin.
Cao bồi vũHướng hữu xoay tròn, cùng nam sĩ mặt đối mặt, mà chân trái hoa vòng từ bên trái tới đùi phải sau, trình check tư thế, lúc này nữ sĩ buông ra cùng nam sĩ giằng co tay phải. Nam sĩ cũng cùng nữ sĩ giống nhau, hai người đối mặt mà đứng, & khi hai chân nhanh chóng nhảy lên trao đổi, đồng thời nữ sĩ bả vai hướng hữu tiếp tục xoay tròn 90 độ, nam sĩ phương hướng tương phản, lúc này nữ sĩ tay trái cùng nam sĩ tay phải nắm lấy. Đến 3 khi hai người tới show vị trí, nữ sĩ tay trái về phía trước vươn, tay phải về phía sau phía trên mở ra, tay phải lòng bàn tay triều hạ, đùi phải bên trái chân tả phía trước, nam sĩ ở tương phản phương hướng. Ở 4-&-1 khi, hai người ở tương phản phương hướng lặp lại một lần.
Nhìn đến nơi này sẽ có nghi vấn, cái này động tác là ở 2 chụp nội hoàn thành xoay tròn 180 độ, hơn nữa còn có chứa show, nhảy lên, đổi tay cùng với mũi chân trên mặt đất hoa vòng động tác, rất khó hoàn thành, hơn nữa cái này động tác, yêu cầu đem trong đó mỗi một cái biến hóa làm được thực rõ ràng sáng tỏ mới có thể đẹp, bởi vậy yêu cầu nhiều hơn luyện tập. Mũi chân trên mặt đất hoa vòng khi, có thể hoa tiểu một chút, như vậy có thể giảm bớt sở dụng thời gian. Cái này nện bước đặc biệt yêu cầu buộc chặt bụng nhỏ, ở nhảy lên khi, nâng lên đầu gối, nhưng là không cần ảnh hưởng đến trọng tâm, không cần tả hữu đong đưa. Chính mình trọng tâm ổn, đem trên tay lực lượng giảm nhỏ đến nhỏ nhất, không cần ảnh hưởng đến bạn nhảy trọng tâm, hơn nữa không cần có trên tay lực lượng câu thông hoặc kéo dài.
Tóm lại: Trọng điểm ở chỗ dứt khoát lưu loát, cơ bắp buộc chặt phản ứng nhanh nhẹn, lại không hiện cứng đờ.
Cao bồi vũ đầu gối chú ý điểm
Trước muốn nói tới chính là: Đầu gối. Phía trước từng nói tới vũ giả cần thiết hiểu biết vận dụng đầu gối bộ vị tầm quan trọng. Cao bồi vũVũ đạo phong cáchLà đi qua đầu gối uốn lượn, đánh thẳng sáng tạo ra tới, đây là trực tiếp nhất cùng đơn giản phương thức tự hỏi cao bồi vũ động tác, lấy cơ bản tại chỗ đong đưa bước vì lệ, động tác là đương di động chân di động khi uốn lượn di động đầu gối, chân đến định vị, đầu gối đánh thẳng, trọng tâm di chuyển, này khuỷu tay một khác chân ở không di động hạ đầu gối uốn lượn, lấy so tự nhiên phương thức uốn lượn đầu gối, lại đánh thẳng ’ trọng tâm di quay lại tới. Thỉnh đặc biệt chú ý đầu gối phương hướng, đương lắc lư bước khi, là một chân ở phía sau, một chân ở phía trước, ở phía trước đầu gối uốn lượn chân, đầu gối hướng cần hướng vào phía trong, không thể có hướng ngoại đầu gối, đầu gối bộ vị nhân hướng vào phía trong mà có điều gọi khẩn nhảy cảm đầu gối.
Giống nhau trình bày là, hẹp đầu gối, cũng chính là hai đầu gối tận lực dựa sát đều tiếp cận, với truy cũng bước khi cũng cùng, đương di động chân di động đến định vị khi, chú ý đầu gối không thể hướng ra ngoài, cần thiết triều nội, hai đầu gối cách xa nhau không thể quá xa, dưới vì làm mẫu chính xác dư không chính xác đầu gối hướng vị trí. Vận dụng này nguyên tắc cũng coi là tất yếu nguyên tắc luyện tập cao bồi vũ.
Truy cũng bước đầu gối: Làm ơn tất ở truy cũng bước kết thúc khi, kết thúc chân cần thiết có đầu gối đánh thẳng động tác. Lấy hướng tả truy cũng bước vì lệ, suốt cái chi tiết vì: Chân phải trọng tâm đầu gối sau khóa, chân trái đầu gối uốn lượn hướng tả di động, chân trái tới định vị khi, chân phải áp súc uốn lượn di động tiến vào truy cũng động tác, nhân chân phải uốn lượn, bởi vậy truy cũng bước khi đầu gối đều là áp súc uốn lượn, với truy cũng bước kết thúc là ở uốn lượn chân trái, tiếp theo cần thiết đem chân trái đầu gối đánh thẳng sau khóa, lúc này mới hoàn thành truy cũng bước vũ bộ. Hướng hữu truy cũng bước kỹ xảo hồ chi tiết cũng cùng hướng tả truy cũng bước, lại lần nữa thỉnh chú ý đầu gối động tác.
Chân bộ cùng cái mông huấn luyện
Cao bồi vũ chân bộ kỹ xảo, đầu tiên chân bộ phải có” lò xo” cảm giác, tạ từ chân cẳng động tác kỹ xảo, sinh ra lò xo cảm giác, sáng tạo ra cao bồi vũ uyển chuyển nhẹ nhàng cảm dư vững chắc cảm, tại chỗ lắc lư bước khi, một chân ở phía sau, một chân ở phía trước, ở phía trước chân xin đừng cố ý đề cao chânGót,Tận lực đem trọng điểm đặt ở bàn chân nội duyên, mà ở trọng tâm từ trước dời đi đến sau trì, chân trước gót chân nhưng có hạn độ cách mặt đất nhưng không thể quá cao, ở truy cũng bước khi, trọng tâm đặt hai chân bàn chân, mà gót chân không thể quá độ đề cao, truy cũng bước kết thúc chân này đây toàn đủ bình đặt trên đất, động tác vận tác khi cần có lò xo cảm giác. Tiếp theo làm mẫu tại chỗ lắc lư dư truy cũng bước, thanh chú ý gót chân không thể quá độ đề cao, truy cũng bước bắt đầu dư kết thúc khi trọng tâm đặt toàn đủ.
Cao bồi vũ cái mông cần làm, thuộc về tương phản hình thái. Tại chỗ lắc lư bước, chân trái di động về phía sau, cái mông còn lại là đi phía trước bãi hướng tương phản chân phải phương hướng, có chút cùng loại” mã lan cơ” động tác, sinh ra tương phản hình thái, trọng tâm di đến chân trái, cái mông hướng chân trái di động, ở cái mông tiếp tục hướng tả di động đồng thời, thượng nửa đãng sinh ra “Mã lan cơ” động tác, nửa người trên dư chân hướng bên trái di động khi, cái mông tiếp tục bãi hướng phía bên phải sinh ra tương phản phương hướng. Lúc này bả vai cần thiết bảo trì dư sàn nhà song song.
Ở quốc nội cao bồi dạy học trung, cao bồi có hai loại phong cách rõ ràng bất đồng giáo pháp, kỹ xảo có rất lớn khác biệt, nhảy ra cảm giác hoàn toàn bất đồng.
Có chút người thực chú ý cao bồi vũ trung trung đoạn tả hữu lung lay, mà không thèm để ý nhảy đánh độ cao, như vậy liền sẽ lệnh vũ giả có thể thêm càng nhiều tự mình biểu hiện lực ở bên trong. Đây là nhảy Latin sớm một cái giai đoạn càng coi trọng kỹ xảo, cho người ta cảm giác thiên với chơi đùa mà nhẹ nhàng. Loại này nhảy pháp trọng tâm cơ bản ởĐan điềnVị trí, ước ở rốn tiếp theo tấc, khiêu vũ khi trọng tâm cơ bản không có trên dưới phập phồng. Giống ở trọng tâm chỗ treo một cây gậy, tả hữu lắc lư, bỏ thêm một chút chân bộ nhảy đánh.
Mà nước ngoài rất nhiều tuyển thủ tắc càng chú ý nhảy đánh độ cao cùngTốc độ cảm,Này liền yêu cầu vũ giả biểu hiện ra rất mạnh thân thểKhống chế năng lực,Ở tốc độ cùng biên độ thượng, như vậy cao bồi sẽ thoạt nhìn càng vui sướng mà nhanh chóng. Đây là tương đối tôn sùng một loại phong cách, bởi vì nó yêu cầu vũ giả có được càng tốt thể lực,Mắt cá chânMềm dẻo tính,Thân thể càng phối hợp khống chế năng lực càng cường. Bởi vì nó nhanh hơn vận độngTrong nháy mắtTốc độ, bởi vậy không thể đủ hiện ra trọng đại lung lay góc độ, cũng không thể thêm rất nhiều tự mình biểu hiện lực. Phương thức này trọng tâm so đệ nhất loại phương pháp cao không ít ở rốn hướng về phía trước hai tấc chỗ, đại khái đến dạ dày vị trí. Lúc này sẽ cho người cảm giác giống ở trọng tâm chỗ rũ cănDây thun,Phía dưới buộc tảng đá, theo trọng tâm trên dưới rung động, mà khiến cho này khối dây thun đang không ngừng mà ngắn lại kéo trường, lại ngắn lại lại kéo trường.
Sơ cấp giáo viên ASSOCIATE ( dự bị hội viên )
1. Nước Mỹ xoay tròn AMerican Spin
2. Quay người cơ bản bước Basic Fallaway
3. Tại chỗ cơ bản bước Basic Place
4. Sau lưng đổi tay Change of hand behind Back
Cao bồi vũ6. Đổi vị trí bước hữu đổi tả Change of place Right to Left
7. Hoành cũng truy bước tả hữu tả hữu tả hữu Chasse L R L. R L R.
8. Hoàn tiếp bước Link
10. Phân thân thường bước [ mau ] Prom walk [Quick]
11. Tiên bước Whip
Trung giáo viên cấp MEMBER ( hội viên )
12. Chưởng đổi bước Ball Change
13. Hữu đổi tả bước song xoay tròn Change of Place R to L with DOuble Spin
14. Cuốn tiên bước Curlv Whip
15. Song giao nhau tiên bước Double Cross Whip
16. Quay người vứt bước Fallaway Throwaway
17. Hữu đổi tả bước quá ngạch chuyển OVerturned Change of Place L to R
18. Quay người vứt bước quá ngạch chuyển Overturned Fallaway Throway
19. Tả tiên bước Reverse Whip
20. Tiên vứt bước Thr0waqay Whip
Cao cấp giáo viên FELLOW ( cao cấp hội viên )
21. Gà con bước Chicken Walls
22. Cánh tay đánh vòng Rolling off the Arm
24. Đỗ bước Stop and Go
25. Chong chóng bước Windmill
2/4 hoặc 4/4, mỗi tiểu tiết có 2 chụp hoặc 4 chụp. Sáu chụp vì một cái vũ bộ. Chậm, chậm, mau, a, chậm, mau, a, chậm. Mỗi phân 40-44 tiểu tiết.
1.Turn chuyển động, chuyển
2.Whole Turn chỉnh quay vòng toàn chuyển, 360 độ chuyển
3.Half Turn 1/2 chuyển 180 độ chuyển
4. Quarter Turn 1/4 chuyển 90 độ chuyển
6. Fallaway Throwaway tiệm lui vứt ly bước tiệm lui vứt vẫn bước
7.Link Rock and Link liên hoàn lắc lư cùng liên hoàn bước phân đoạn lắc lư cùng phân đoạn bước
8.Change of Places left to Right tả đến hữu đổi vị bước
9. Change of Places Right to Left hữu đến tả đổi vị bước
10. Change of Hands Behind Back sau lưng đổi tay bước
11. American Spin nước Mỹ xoay tròn bước mỹ thức xoay tròn bước
12.The Walks đi bộ
13.The Whip roi ngựa bước vòng chuyển bước
14. Whip Throwaway tật tiên bước nhanh chóng huy tiên bước
15.Stop and Go đình cùng đi bộ đình đi bộ
16. Windmill chong chóng bước
17.Spanish Arms Tây Ban Nha cánh tay bước
18. Rolling off the Arm lăn rời tay cánh tay bước
19. Simple Spin đơn giản xoay tròn bước
20.Chicken Walks gà bước lùi bước bước
21.Curly Whip cuộn sóng tiên bước
22.Toe Heel Swivels mũi chân, gót chân xoay tròn bước
23. Flicks into Break nhẹ bước vào nhập rách nát bước
