Đông quý dưỡng sinh phương pháp hòa yếu điểm, đông quý dưỡng sinh thường thức

http://bk.5588.tv/baojian_nanx/ Duyệt độc sổ:2080 Phân loại:Nam tính dưỡng sinh

Đông quý dưỡng sinh đích phương pháp hữu ngận đa, đãn dĩ thực liệu vi trọng, tục thoại thuyết dân dĩ thực vi thiên. Nhân thử, kim thiên sở giảng đích đông quý dưỡng sinh phương pháp hòa yếu điểm tựu chuyên môn vi nhiễu thực liệu lai tiến hành, nhượng đông quý thực liệu dưỡng sinh, cật đắc khai tâm hựu kiện khang!

Nhất, đông quý dưỡng sinhTriThức

1, dưỡng thận ẩm thực

Trung y nhận vi đông thiên, tại ngũ hành vi thủy, tại ngũ vị vi hàm, tại ngũ sắc vi hắc, tại ngũ tạng vi thận. Nhân thử như quả phụ hà dĩ thượng đặc chinh đích thực vật, ngận đa tựu cụ hữu dưỡng thận đích công hiệu, lệ như hắc sắc thực vật: Hắc mễ, hắc đậu, hắc chi ma, hắc cẩu kỷ, hắc táo, hắc mộc nhĩ, hắc kiều mạch đẳng; tự thân đái hữu đạm hàm vị đích thực vật như hải triết, hải đái, tử thái, mặc ngư, hải tham đẳng sản phẩm, đồng thời hựu thị thủy trung đích thực vật, dã cụ hữu dưỡng thận đích công hiệu; tượng liên ngẫu, liên tử, bột tề đẳng thủy trung đích thực vật dã hữu dưỡng thận đích công hiệu. Lánh ngoại, tượng sơn dược, lật tử, hạch đào, cẩu kỷ tử, khiếm thật đẳng tuy nhiên bất phù hợp dĩ thượng đặc chinh, đãn dã kiêm hữu dưỡng thận chi công hiệu.

2, tiến bổ ẩm thực

Trung y nhận vi, vi liễu nhượng đông quý tiến bổ năng canh hảo địa đạt đáo dự kỳ hiệu quả, ứng căn cư mỗi cá nhân đích bất đồng thể chất hòa thực vật đích chúc tính tiến bổ. Trung y án thực vật đích tính vị phân vi bình bổ, ôn bổ, thanh bổ đẳng kỉ loại, tiến bổ yếu căn cư nhân đích bất đồng thể chất hòa thực vật đích chúc tính tiến hành biện chứng thi bổ. Tức sử thân thể hư, dã bất năng manh mục loạn bổ, phủ tắc bất cận vô ích vu thân thể, phản nhi hội đái lai phó tác dụng. Bỉ như thuyết, thân thể phi thường hư nhược đích nhân đông quý thích hợp bình bổ, lệ như sơn dược, cẩu kỷ tử đẳng tính vị bình hòa đích thực tài; nhi đông quý úy hàn phạ lãnh đích nhân thích hợp ôn bổ, lệ như hạch đào, hồng táo đẳng ôn tính đích thực tài. Nhi phì bàn, phát nhiệt đẳng nhân quần đông quý thích hợp thanh bổ, lệ như la bặc, đại bạch thái đẳng thực tài.

Nhị, đông thiên dưỡng sinh tiểu thường thức

1, đa cật sơ quả

Đông quý sơ thái thủy quả chủng loại giảm thiếu, đãn ngã môn nhưng cựu ứng cai chú ý bổ sung sơ quả, khả dĩ đề cung phong phú đích duy sinh tố hòa quáng vật chất, điều tiết tân trần đại tạ, đồng thời sơ thái thủy quả trung đích tiêm duy tố khả dĩ bang trợ dự phòng tiện bí. Lệ như bình quả phú hàm đa chủng duy sinh tố hòa giáp, bất đãn đối tâm huyết quản tật bệnh hoạn giả hữu ích, hoàn khả dưỡng huyết tĩnh thần, bang trợ thụy miên.

2, thích lượng ẩm thủy

Đông thiên đích đê ôn hàng đê liễu tân trần đại tạ thủy bình, hãn dịch lưu thất giảm thiếu, đãn nhân thể đối thủy phân đích nhu cầu tịnh một hữu giảm nhược, nhân thử bạch thiên ứng cai đa hát thủy. Hát thủy bất cận hữu thanh lý độc tố đích tác dụng, đồng thời khả dĩ dự phòng cao huyết áp. Hiện tại phổ biến nhân vi đích mỗi thiên 2000 hào thăng ẩm thủy lượng, thị nhất cá bỉ giác hợp thích đích lượng, đãn đa hát diệc bất lợi vu kiện khang, vưu kỳ thị vãn thượng.