Bất đồng niên linh giai đoạn, kháng suy lão chẩm ma tố?
http://bk.5588.tv/hufu_yhsl/
Duyệt độc sổ:1439
Phân loại:Diên hoãn suy lão
Nội nguyên tính suy lão thị do cơ thể di truyện nhân tố quyết định, thị tự nhiên phát sinh đích quá trình, nan dĩ dự phòng. Trung niên dĩ hậu tùy trứ niên linh đích tăng trường (30 tuế tả hữu ), bì phu hội khai thủy biến bạc, nuy súc, giao nguyên đản bạch, đạn lực đản bạch cập thấu minh chất toan đích hợp thành hạ hàng, bì phu sung doanh độ hòa đạn tính hạ hàng, trứu văn khai thủy hình thành tịnh trục tiệm tăng đa.
Ngoại nguyên tính suy lão thị do hoàn cảnh nhân tố ( tử ngoại tuyến - chiêm ngoại nguyên tính bì phu lão hóa đích 80%, ni cổ đinh, không khí ô nhiễm, vi sinh vật đẳng ) hoặc giả sinh hoạt phương thức sản sinh đích bì phu tích luy tính tổn hại. Ngoại nguyên tính suy lão bất cụ hữu phổ biến tính, nhất định trình độ thượng khả dĩ dự phòng.
Bì phu đích suy lão trình độ cân chân bì tằng lí diện đích giao nguyên đản bạch dĩ cập đạn tính đản bạch đích sổ lượng thành chính tương quan, giao nguyên đản bạch thị tại tổ chức gian phẫn diễn đích thị “Cương cân chi giá” đích giác sắc, tha khả dĩ vi bì phu đề cung nhất định đích chi xanh lực; đạn tính đản bạch năng cú bảo trì bì phu đạn tính, sở dĩ niên khinh nhân đích kiểm tựu thị hựu khẩn hựu hữu đạn tính đích trạng thái.
Vị suy lão đích cơ bổn đối sách
Niên linh đoạn: 25 tuế đáo 30 tuế
25 tuế đáo 30 tuế tả hữu đích bì phu bão mãn nhi hữu đạn tính, sung mãn quang trạch. Đãn thị thiên vạn bất yếu nhân vi niên khinh tựu tác, bì phu quản lý yếu khai thủy trảo khởi lai liễu. Kiến nghị nâm:
Tố hảo cơ bổn đích hộ lý bộ sậu
Ngao dạ đẳng bất kiện khang đích sinh hoạt phương thức, đô thị bì phu đích địch nhân. Bình thời yếu dưỡng thành tập quán hảo đích sinh hoạt tập quán, đa vận động, bảo chứng thụy miên, tố hảo cơ bổn đích thanh khiết + bảo thấp + phòng sái.
Tố cơ sở bảo dưỡng hạng mục
Tài 20 xuất đầu tựu khai thủy liễu giải kháng suy đích nhân nhất điểm đô bất thiếu, minh minh bì phu giao nguyên hoàn ngận sung túc, kiểm thượng tế văn trứu văn đô hoàn một xuất hiện, khước đô dĩ kinh ngận đổng đắc “Bảo tiên” bỉ “Cải thiện” trọng yếu liễu. Tại giá cá bì phu giai đoạn bất nhu yếu tố thái “Cường hữu lực” đích kháng suy hạng mục, tuyển trạch tính đích tố nhất ta cơ sở bảo dưỡng hạng mục tựu túc cú liễu.
Quang tử nộn phu:Định kỳ tác vi mỹ dung nộn phu hạng mục thị khả dĩ đích, nhi thả châm đối đương hạ đích nhất ta viêm chứng, đậu ấn, biểu bì sắc ban đô hữu cải thiện hiệu quả, hoàn thị vô sang hạng mục, toán thị nhập môn cấp đích mỹ dung y mỹ.
Xoát toan:Quả toan đối vu thanh khiết bì phu phế cựu giác chất đôi tích hữu minh hiển bang trợ, thị nhất hạng năng cường lực canh tân biểu bì tằng trạng thái đích hạng mục, phối hợp quang tử nhất khởi hội hữu minh hiển nộn phu hiệu quả. Ngận đa nhân đô hại phạ xoát toan hội thương bì phu, giá bộ phân kỳ thật bất dụng thái đam tâm. Toan đích chủng loại hữu ngận đa, hữu ôn hòa đích, trừ phi thị phi chính thường đích bì phu trạng thái, bất nhiên đô năng tuyển đáo thích hợp tự kỷ đích quả toan.
Thủy quang:Thủy quang thị bổ thủy hạng mục, kỳ tha hiệu quả bất đa thuyết, tựu bổ thủy giá điểm hiệu quả hoàn thị ngận cường đích, đương cảm giác bì phu khuyết thủy càn táo đích thời hầu ( tượng thị thu đông quý ) khả dĩ tuyển trạch tiến hành. Như quả cảm giác bì phu thủy phân trạng thái đĩnh hảo, bất khuyết thủy, na bất tố thủy quang dã thị khả dĩ. Hữu kỳ tha đặc thù doanh dưỡng công năng đích thủy quang ( lệ như hải thể, phổ lợi lan đẳng ) tựu lánh đương biệt luận, hữu điều kiện đích thoại dã khả tuyển trạch, cẩm thượng thiêm hoa đích hiệu quả.
Sơ lão kỳ đích kiến nghị đối sách
Niên linh đoạn: 30 tuế -35 tuế
30 tuế đích nữ tính, dĩ trục tiệm thoát ly thanh sáp, xử xử trán phóng xuất thành thục nữ tính đích dụ nhân mị lực. Sắc ban ba thượng diện giáp, ngư vĩ văn “Tiệm lộ đầu giác”, bì phu dã khai thủy thất khứ chi tiền đích thủy nộn quang trạch. Giá cá thời kỳ, hữu na ta hộ phu kiến nghị ni?
Duy trì lương hảo sinh hoạt tập quán
30 tuế, thân thể dĩ kinh tiến nhập liễu suy lão kỳ, lương hảo đích thụy miên hòa duy trì quy luật đích sinh hoạt tập quán thị duy trì bì phu tân trần đại tạ đích trọng yếu điều kiện. Thử ngoại yếu chú ý phòng sái, tử ngoại tuyến thị ngã môn bì phu suy lão đích đầu hào địch nhân.
Đa vận động
Hữu hiệu đích bì phu bổ thủy bạn pháp nhất định thị vận động bài hãn. Đương thân thể sung phân vận động hậu, thể biểu sở hữu đích mao khổng đô trương khai, sung túc đích huyết cung vi bì phu đề cung liễu khoái tiệp đích bổ thủy.
Tích cực đích bì phu quản lý
Đối bì phu tiến hành nghiêm cách quản lý, châm đối tính địa tuyển trạch mỹ dung bảo dưỡng hòa hóa trang phẩm đích sử dụng kiến nghị.
Thích đương đích mỹ dung càn dự
Quang tử nộn phu:Thường kiến đích trứu văn thị “Ngư vĩ văn”. Như quả một hữu đắc đáo ngận hảo đích quản lý, giá chủng trứu văn hội trục tiệm gia thâm tịnh hình thành “Chân tính” trứu văn, thả nhất đán hình thành hậu kỉ hồ bất khả năng phục nguyên. Giá thời khả dĩ dụng đê tề lượng đích đối diện bộ biểu tình cơ đích cơ lực tiến hành điều chỉnh, bì phu đích thiển sắc ban dã bất nghi quá vu phóng nhậm, quang tử nộn phu thị nhất cá ngận hảo đích tuyển trạch.
Thành thục kỳ suy lão đối kháng đối sách
Niên linh đoạn: 35 tuế -40 tuế
Giá niên linh đoạn dã chính thị diện bộ niên khinh hóa quan kiện đích thời gian điểm. Trứu văn, sắc ban hòa tiểu đỗ nạm chính vô thời vô khắc địa cảnh kỳ trứ nhĩ đích suy lão. Châm đối giá cá thời kỳ đích nhĩ, hữu dĩ hạ kỉ điểm kiến nghị:
Bảo trì hảo tâm thái
Bộ nhập giá đoạn thời kỳ đích nữ tính tương yếu diện đối gia đình hòa công tác đích chư đa vấn đề, bảo trì nhất chủng tích cực đích tâm thái khứ xử lý công tác hòa gia đình trung đích vấn đề hòa mâu thuẫn.
Thích đương đích mỹ dung càn dự
Quang tử nộn phu:Trì tục vô gian đoạn đích quang tử nộn phu năng xác định tính địa duy trì bì phu đích niên khinh hóa trạng huống, giảm thiếu sắc ban đích phát sinh, nhượng nhĩ đích bì phu hoàn hảo như sơ.
Trì tục quy phạm tính đích hộ lý: Như quả nhĩ đam tâm tự kỷ đích dung nhan suy lão, tại giá cá niên linh đoạn, nhĩ ứng cai canh gia chú trọng cơ phu đích hộ lý.
Điền sung:Giảm thiếu tĩnh thái tính trứu văn, tại giá cá niên linh đoạn kiến nghị tố đích điền sung, như pha niệu toan, tự thể chi phương đẳng.
Minh hiển suy lão kỳ đích chửng cứu đối sách
45 tuế dĩ thượng
45 tuế đích thời hầu, tam giác nhãn, nhãn đại, pháp lệnh văn, “Dương tai nhục”, thái dương huyệt hòa kiểm giáp đích ao hãm, diện bộ tùng thỉ hạ thùy —— chân đích thị lão liễu! Châm đối giá nhất thời kỳ kiến nghị:
Hảo đích tâm thái, tập quán y cựu trọng yếu
Lương hảo đích sinh hoạt tập quán hòa tâm thái, quy luật đích bì phu dưỡng hộ, đối giá cá niên linh đoạn đích nhĩ vưu vi trọng yếu.
Thích đương đích mỹ dung càn dự
Tự thể chi phương: Diện bộ chi phương đích đâu thất hội đạo trí diện bộ ao hãm hòa hạ thùy. Hợp lý bổ sung đối vu khôi phục diện bộ đích niên khinh hóa ý nghĩa trọng đại. Tự thể chi phương di thực thị dung lượng vấn đề đích giải quyết phương án.
Diện bộ đề thăng:Diện bộ đề thăng ( hựu xưng lạp bì ) kết hợp điền sung chi xanh, trọng kiến tương đối niên khinh tự nhiên đích diện bộ kết cấu. Tương tùng thỉ đích bì phu đề lạp chí khẩn trí trạng thái, sử bộ phân hạ thùy chi phương quy vị, năng đại phúc hàng đê sở nhu điền sung đích thể tích, hoàn năng cải thiện thường niên khuyết phạp bảo dưỡng đích bì phu trứu văn vấn đề, sử chỉnh thể hiệu quả bức cận niên khinh chính thường trạng thái.
Tưởng thuyết đích thị:Một hữu nhân năng vĩnh bảo thanh xuân, suy lão thị chính thường đích quá trình. Kháng lão hảo đích bạn pháp, thị nhượng tự kỷ tinh thần bất lão. Tựu thị giá nhất khắc, tòng phóng hạ thủ cơ, đĩnh khởi yêu can khai thủy ba!