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夏季的三伏天是万物生长繁茂的时间，也是自然界阳气旺盛的时候。岭南地区气候炎热潮湿，湿为阴邪，易伤阳气。
从人体经络来说，后背正中的督脉为“阳脉之海”，统领全身之阳经，膀胱经是一条从头到脚、贯穿全身的经脉。两条经络恰恰又是容易发生淤堵、受寒的。
通过三伏天晒背，阳气足了，自然有能力排出各种外邪病气，起到疏通经络、调节脏腑、缓解抑郁、改善体质、改善肤色、治病强身的功效。
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秋冻防过头秋天适当地让身体经受寒冷的
能量摄入充足能量应主要来源于膳食中淀
1.深层补水保湿，锁住肌肤水分秋天的
近年来，敏感皮肤的人越来越多，而且大
1，心态的转变大大降低了防晒等级秋天
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