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养生好处多，让身体更健康。减轻压力，改善情绪，提升心理健康。提高精力水平，更好地应对生活与工作。还可延缓衰老，延长健康寿命。让我们享受更高质量的生活，以良好状态迎接每一天。…[详阅>>]
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秋季，作为自然界阳气收敛、阴气渐长的转折点，对人体健康具有深远的影响。在这一时期，人体生理活动与自然界的变化紧密相连，因此，秋季养生不仅是对身体健康的维护，更是对自然规律的顺应。…[详阅>>]
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寒露过，气温降，秋意浓，食欲佳，“贴秋膘”和“秋冬进补”的人越来越多。什么是“贴秋膘”？如何贴好秋膘？…[详阅>>]
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秋季是一个丰收的季节，也是进补的季节，由于生活作息、饮食结构和疾病种类和过去有所不同，盲目“进补”并不可取，倡导大家科学搭配，均衡营养安排秋季饮食。…[详阅>>]
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秋季，向来有许多有趣的仪式感，比如——贴秋膘，还有“立秋贴秋膘，一年病不沾”的说法。那么贴秋膘就是多吃肉吗？如何健康贴秋膘？…[详阅>>]
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俗话说，“入秋三分虚”。经过一夏天的暑气侵袭，入秋后，大家多少都有点虚劳之症。所以现在正是滋补调养的好时节，调养好身体，既能舒适度过秋季，又能为冬天的健康打下基础。…[详阅>>]
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“一场秋雨一场凉”，随着秋天气候逐渐变凉，人的血液循环等生理功能相对趋向减弱，所以要适当增加运动量，以加强心肺功能，抗御寒冷。秋季养生食谱有哪些？…[详阅>>]
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秋季，这是一个收获的季节，也是养生的黄金时期。随着气温的逐渐降低，秋季的干燥和寒气也越来越明显。…[详阅>>]
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“秋令”当季，逐渐干燥的天气和越来越明显的昼夜温差都在提醒着我们，金秋季节已然登场。…[详阅>>]
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秋风起，佳节到。人们享用滋补美食，也要注意健康。现代人生活作息、饮食结构和疾病种类和老一辈有所不同，秋季进补也要注意与时俱进。…[详阅>>]
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