我已经有社保，还要我交养老保险，是不是重复了，社区里说这三百以后重复了可以退，是吗

社保重复缴纳了是可以申请退还的,但具体退还的金额和流程可能因地区和具体情况而有所不同。

是的，养老保险是社保的一部分，如果已交社保则无需再交养老保险。社区所说的“三百以后重复了可以退”是准确的。

**法律分析**：
根据《中华人民共和国社会保险法》规定，社保包括养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险和生育保险。因此，如果你已经缴纳了社保，就意味着已经包含了养老保险。如果因为某些原因被要求重复缴纳养老保险，确实可以根据相关规定申请退款。

**严重现象提醒**：
如果发现被长时间或大额重复扣费，且社区或相关部门未能及时处理退款事宜，可能涉及严重的权益侵害，应及时寻求法律专业人士的帮助。

处理方式**：
1. 咨询社区或社保部门了解具体情况和退款政策。
2. 准备相关证明材料，如缴费凭证、身份证等，申请退款。
3. 若退款过程遇到阻碍，可以考虑向相关部门投诉或寻求法律途径解决。

**选择建议**：
首先尝试与社区或社保部门沟通解决，如无果，再考虑投诉或法律途径，以确保自身权益得到保障。

具体操作**：
1. **咨询与准备**：首先，联系社区或社保部门，了解重复缴纳的具体原因和退款政策。同时，准备好相关证明材料，如缴费凭证、身份证等。
2. **申请退款**：按照社区或社保部门的要求，填写退款申请表，并提交相关证明材料。如有需要，还需提供劳动关系证明材料等。
3. **等待审核与处理**：提交申请后，等待社区或社保部门进行审核。审核通过后，将进行退款处理。具体退款周期可能因地区和政策而异。
4. **跟进与投诉**：如退款过程遇到阻碍或长时间未得到处理，可以向相关部门投诉或寻求法律途径解决。在此过程中，务必保留好所有相关凭证和文件。

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