怎样提出离婚损害赔偿

如果一方存在以下行为之一的，在起诉离婚的时候，可以请求对方赔偿：
1、一方重婚；
2、一方与他人同居；
3、一方实施家庭暴力；
4、一方虐待、遗弃家庭成员。在协议离婚的时候也可以要，但对方不一定会同意。

《民法典》第一千零九十一条
有下列情形之一，导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿：
（一）重婚；
（二）与他人同居；
（三）实施家庭暴力；
（四）虐待、遗弃家庭成员；
（五）有其他重大过错。