Đoản kỳ nội hoãn giải khẩn trương tiêu lự khả dĩ điều chỉnh hô hấp, nhượng tự kỷ xử vu nhất cá tương đối phóng tùng đích tư thế hoặc thể vị, mạn mạn thâm hấp khí nhiên hậu hoãn hoãn thổ xuất lai, tuần hoàn liên hệ ngũ lục thứ. Hoặc thị minh tưởng, minh tưởng tại quốc ngoại bỉ giác lưu hành, khả dĩ khán tư liêu học tập minh tưởng đích kỹ xảo; dã khả dĩ thính nhất ta khinh tùng ôn hòa đích âm nhạc; trảo bằng hữu gia nhân khuynh tố tiêu lự hoặc khẩn trương tâm tình, nhượng lý giải tịnh cấp dư tâm lý chi trì.
Đối vu vi thập ma dung dịch khẩn trương tiêu lự đích nguyên nhân hữu dĩ hạ kỉ chủng: Nhất thị đối tự kỷ bất cú tự tín. Như thuyết thoại đích thanh âm, tự kỷ đích ngoại mạo. Nhị thị hại phạ thừa đam xuất dương tương, thất bại đích hậu quả. Tam thị đối vị tri hoàn cảnh đích khủng cụ. Tứ thị kỳ tha đẳng xúc phát nhân thể chính thường ứng kích phản ứng đích điều kiện.
Khẩn trương hòa tiêu lự hữu khả năng thị bình thời trường thời gian đích sinh hoạt tập quán hòa tinh thần khẩn trương, tinh thần áp lực đại hữu quan hệ, bình thời yếu chú ý quy luật sinh hoạt, tị miễn ngao dạ hòa lao luy, bảo chứng sung túc thụy miên, đa dữ nhân giao vãng, tị miễn trường thời gian độc xử, kinh thường thính thính âm nhạc, tán tán bộ, phóng tùng tâm tình, hữu trợ vu cải thiện.
Thủ tiên yếu hàng đê đối tự kỷ đích yếu cầu. Tranh cường hảo thắng, sự sự đô lực cầu hoàn thiện, sự sự đô yếu tranh tiên đích nhân dung dịch khẩn trương hòa tiêu lự. Xuất hiện liễu khẩn trương tiêu lự chi hậu bất yếu tưởng nhượng tự kỷ “Bất khẩn trương”, như quả giá dạng đề tỉnh, na ma hoạn giả tựu việt hội “Khẩn trương”, nhân vi chú ý lực đô tập trung tại “Khẩn trương” thượng liễu. Xuất hiện liễu khẩn trương tiêu lự chi hậu, chỉ yếu hoạn giả năng tố đáo khẩn trương tựu khẩn trương ba, tựu tượng đối đãi thiên khí đích biến hóa nhất dạng, thuận kỳ tự nhiên, cai tố thập ma tựu tố thập ma, chỉ yếu hoạn giả bất tái khứ tại ý tha, bất khứ quản tha, dã bất vi thử phiền não, na ma khẩn trương tiêu lự dã tựu hội tự nhiên nhi nhiên địa tiêu thất liễu.
Thị tiêu lự chứng đích biểu hiện, thị nhất chủng thường kiến đích tâm lý tật bệnh, kinh thường xuất hiện dữ hiện thật tình cảnh bất phù đích quá phân đam tâm, khẩn trương hại phạ, giá chủng khẩn trương hại phạ thường thường một hữu minh xác đích đối tượng hòa nội dung. Cảm giác nhất trực xử vu nhất chủng khẩn trương bất an, đề tâm điếu đảm, khủng cụ, hại phạ, ưu lự đích nội tâm thể nghiệm trung.
Thông thường tình huống hạ, dung dịch khẩn trương tiêu lự khả dĩ thông quá cải thiện nhật thường tập quán đẳng cai hoãn giải.
Như quả áp lực hòa tiêu lự đối bệnh nhân đích ảnh hưởng bất đại, khả dĩ thông quá tự ngã điều tiết hoặc giả tiếp thụ vật lý liệu pháp, hoặc giả khứ trảo chuyên nghiệp đích tinh thần trị liệu sư lai giải quyết. Như quả hoạn giả xuất hiện liễu nghiêm trọng đích tinh thần áp lực, công tác, sinh hoạt đẳng vấn đề, khả dĩ thông quá dược vật lai tiến hành trị liệu, nhân vi tại giá cá thời hầu, cận kháo tinh thần liệu pháp hoặc giả vật lý liệu pháp ngận nan sử hoạn giả hoàn toàn khang phục. Hoãn giải tiêu lự tình tự đích dược vật hữu thản độ loa đồng, đinh loa hoàn đồng, văn lạp pháp tân, độ lạc tây đinh đẳng.