Hồng đậu ý mễ phấn thị khả dĩ giảm phì đích. Như quả thị thấp khí trọng tạo thành đại tạ bất lương dẫn khởi đích phát bàn, ý mễ hồng đậu xác thật hữu khư thấp, kiện tì, giảm phì đích công hiệu, đối thấp nhiệt dẫn khởi đích bì phu vấn đề dã ngận hữu bang trợ. Bất quá như quả thị chi phương hình phì bàn, hiệu quả tựu bất thái lý tưởng liễu.
Hát khả khả phấn xác thật hoàn thị hữu giảm phì đích hiệu quả, giảm phì hiệu quả bất thị ngận hảo đích, khả khả phấn chi phương đích hàm lượng bỉ giác đê, đãn thị vị tràng công năng hội thụ đáo ngận đại phá phôi, khả khả phấn thị chúc vu cao nhiệt lượng đích thực vật, giảm phì đích thoại hoàn thị ứng đương dĩ vận động giảm phì đích phương thức vi chủ.
Hát ý mễ thủy thị khả dĩ giảm phì đích. Ý mễ cụ hữu kiện tì, trừ tý, thanh nhiệt, lợi thủy, bài nùng đích công hiệu. Ý mễ khả dĩ tiêu trừ thủy thũng, khư trừ thân thể nội bất tất yếu đích thủy phân, thị giảm phì đích giai phẩm. Thân thể phì bàn hoặc thủy thũng, ý vị trứ thể nội hữu thấp thủy, thủy dịch bất năng tùy khí huyết lưu động, trệ lưu tại thể tế bào chi gian, sử nhân thể tấn tốc bành trướng khởi lai, khư thấp tính cực cường đích ý mễ năng khư trừ giá ta trệ lưu tại nhân thể đích thủy dịch, tòng nhi khởi đáo tiêu thũng hòa giảm phì đích tác dụng.
Hát ý mễ chúc năng giảm phì, tố ý mễ chúc đích thời hầu, do vu ý mễ chất ngạnh, bất dịch chử lạn, sở dĩ tại tố chúc chi tiền kiến nghị tiên tương ý mễ dụng thủy tẩy tịnh hậu, dụng nhiệt thủy phao kỉ cá tiểu thời, giá dạng dung dịch chử lạn, nhiên hậu gia thích lượng đích thủy, tái tương sa oa trí vu võ hỏa thượng thiêu phí, tái cải văn hỏa ngao chế 2 cá tiểu thời hậu, tựu khả dĩ thực dụng liễu.
Hát toan nãi hữu nhất định đích giảm phì tác dụng, đãn thị hiệu quả hữu hạn.
Toan nãi đích nhiệt lượng bỉ giác đê, tịnh thả kỳ trung hàm hữu ích sinh khuẩn, khả dĩ khởi đáo xúc tiến vị tràng đạo nhuyễn động, điều tiết khuẩn quần bình hành đích tác dụng, năng cú tại nhất định trình độ thượng phụ trợ giảm phì. Đãn thị giảm phì đích trọng điểm thị khống chế nhiệt lượng đích nhiếp nhập dữ tiêu háo, toan nãi tịnh bất cụ bị thử công hiệu, nhân thử, kỳ giảm phì đích hiệu quả thị hữu hạn đích.
Nhật thường sinh hoạt trung, giảm phì đích nhân quần yếu đa cật hương tiêu, bình quả đẳng phú hàm duy sinh tố đích sơ quả, thích lượng cật ngư nhục, ngưu nhục đẳng cao đản bạch đích thực vật, khống chế bạch mễ phạn, diện điều đẳng tinh chế thán thủy hóa hợp vật đích nhiếp nhập, hoàn yếu thích đương tiến hành bào bộ, du vịnh đẳng vận động, hữu lợi vu giảm phì.
Nhất bàn lai thuyết, giảm phì kỳ gian khả dĩ thích lượng hát nãi phấn.
Nãi phấn nhất bàn thị do tiên ngưu nãi hoặc dương nãi chế thành, kỳ trung hàm hữu đản bạch chất, chi phương, giáp, lân, mĩ, cái, thiết, nột đẳng doanh dưỡng vật chất, cụ hữu giác cao đích doanh dưỡng giới trị. Hát nãi phấn khả dĩ bổ sung thân thể doanh dưỡng, hữu lợi vu thân thể kiện khang. Giảm phì kỳ gian nhất bàn khả dĩ thích lượng hát nãi phấn, bất hội đối giảm phì tạo thành ảnh hưởng. Đãn như quả hát đắc quá đa, hoặc giả hát đích thị toàn chi nãi phấn, khả năng hội đạo trí chi phương nhiếp nhập tăng đại, ảnh hưởng giảm phì hiệu quả. Kiến nghị giảm phì nhân sĩ hát đê chi hoặc thị thoát chi đích nãi phấn, tị miễn chi phương đôi tích.
Thử ngoại, tại giảm phì kỳ gian, hoàn ứng gia cường thân thể đoán luyện, xúc tiến chi phương nhiên thiêu, năng cú hữu hiệu bang trợ giảm phì.