Diet

Yng nghyd destynbwyd,maedietyn golygu:

dewis a dethol rhai bwydydd yn unig, er mwyn cadw pwysau'r person yn is na'r hyn sy'n arferol e.e. mynd ar ddeiet
y detholiad o fwydydd a fwyteir gan berson neuanifaile.e. 'Mae deiet y gwnhingen yn wahanol...'

Maethiad

Mae cenhedloedd gwahanol yn bwyta bwydydd gwahanol, ond mae un peth yn sicr, ac yn gyffredin rhyngddynt: er mwyn cael corff iach mae'n angenrheidiol i'r maeth fod yn amrywiol er mwyn cynnwys yr hanfodion angenrheidiol hyn:fitaminau,mwynaua thanwydd megiscarboheidrad,protinauabraster.Weithiau mae elfennau allanol megiscrefyddyn effeithio ar ddeiet person. Gall y deiet hefyd effeithio nid yn unig ar iechyd person (neu anifail) ond hyd ei oes.

Yng Nghymru, ers degawdau bu diddordeb arbennig yn neiet traddodiadolMôr y Canoldir.Yn wahanol i nifer o ddietau eraill, cefnogir y diet hwn gan dystiolaeth safonol^[1].Datblygwyd y syniad gan Ancel Keys (1904-2004)ffisiolegyddAmericanaidd a astudiodd trigolion pentref Pioppi ynyr Eidal,pentref bychan o 190 ar lan Môr Tyrrhenia, ryw 10 km o dref hynafol Velia^[2]a 88 km i'r de oSalerno.Bellach cydnabyddir Pioppi fel safle treftadaethUnesco,fel tarddle Diet Môr y Canoldir^[2].

Cyfeiriadau

↑(Saesneg)"What is a Mediterranean diet?".NHS Choices.19/03/2015.Cyrchwyd 16/7/2017.Check date values in:|access-date=, |date=(help)
↑^2.0^2.1(Saesneg)Gallagher, Paul (07/07/2017)."Meet the doctor who wants to teach us the secrets of 'the world's healthiest village'".i.Check date values in:|date=(help)

Gweler hefyd

[1] (Saesneg)"What is a Mediterranean diet?".NHS Choices.19/03/2015.Cyrchwyd 16/7/2017.Check date values in:|access-date=, |date=(help)

[:0-2] 2.0^2.1(Saesneg)Gallagher, Paul (07/07/2017)."Meet the doctor who wants to teach us the secrets of 'the world's healthiest village'".i.Check date values in:|date=(help)

[1]

[2]