Angst

Abbildung inCharles DarwinsDer Ausdruck der Gemütsbewegungen bei dem Menschen und den Tieren

In dem KunstwerkDer Schreiverarbeitete der norwegische MalerEdvard Munch1895 eine Panikattacke während eines Spaziergangs

Angstist einGrundgefühl,das sich in als bedrohlich empfundenen Situationen in Form einer Besorgnis und unlustbetonten Erregung äußert. Auslöser können dabei erwartete oder unerwartete Bedrohungen, etwa der körperlichen Unversehrtheit, derSelbstachtungoder desSelbstbildessein.

Krankhaft übersteigerte oder nicht rational begründbare Angst wird alsAngststörungbezeichnet.

Begriff

Der Begriff Angst hat sich seit dem 8. Jahrhundert vonindogermanisch*anghu„beengend “überalthochdeutschangustentwickelt. Er ist verwandt mitlateinischangustusbzw.angustiafür „Enge, Beengung, Bedrängnis “(siehe auchAngina) undangor„Würgen “.Das Wort „Angst “gibt es alsWortexportauch im Englischen, sieheGerman Angst.Es bedeutet so viel wie Existenzangst. Man spricht von „angst-ridden “(von Angst geritten). Vermutlich wurde das Wort 1849 vonGeorge Elioteingeführt.

Psychoanalytikerwie beispielsweiseRainer Krausezählen die Angst zu denAffektenund unterscheiden die objektunbestimmte Angst (lateinischangor) von der objektbezogenen, also zielgerichtetenFurcht(lateinischtimor).

Weiterhin lässt sich eine situationsbedingt entstehendeEmotionAngstvon der relativ stabilenPersönlichkeitseigenschaftÄngstlichkeitunterscheiden. Sie werden nach dem Angstmodell vonCharles Spielbergerseit 1966 auch als State-Angst und Trait-Angst bezeichnet.

Spektrum der Angst

Angst ist der Oberbegriff für eine Vielzahl von Gefühlsregungen, deren Gemeinsamkeit auf einer Verunsicherung des Gefühlslebens beruht. Der PsychoanalytikerFritz Riemannunterscheidet in seinem verbreiteten HauptwerkGrundformen der Angst zwischen dem „schizoiden“,dem „depressiven“,dem „zwanghaften“und dem „hysterischen“Persönlichkeitstypus.Als damit verbundene „Grundängste “des Menschen beschreibt er die „Angst vor Veränderung “, die „Angst vor der Endgültigkeit “, die „Angst vor Nähe “und die „Angst vor Selbstwerdung “.

Obwohl als idealtypische Abstraktionen gedacht, haftet dieser Angstdeutung in der Tradition derPsychoanalysebereits begrifflich unverkennbar eine Tendenz zum Krankhaften und damit zur Einseitigkeit an, die heute kritisch gesehen wird.

Die Erscheinungsformen der Angst reichen nach dem von demExperimentalpsychologenSiegbert A. Warwitzaufgestellten Angst-Spektrumvon einfachen „Unsicherheiten “(Beklommenheit, Scheu, Zaghaftigkeit…) über die „Zwänge “(Esszwang, Kontrollzwang, Reinigungszwang etc.), die „Furchtformen “(Verletzungsfurcht, Versagensfurcht, Berührungsfurcht etc.), die „Phobien “(Akrophobie,Agoraphobie,Klaustrophobie…), die „Paniken “(Angstanfall, Schockstarre, Katastrophenlähmung etc.) bis zu den „Psychosen “(Neurotische Ängste, Verfolgungswahn, Lebensangst…). Dabei unterscheidet in der Regel nur der Fachpsychologe aus diagnostischen und therapeutischen Gründen differenzierter etwa zwischen Ängsten und Fürchten, beispielsweise zwischen einer diffusen allgemeinenPrüfungs-Angstund einer auf einen bestimmten Prüfer, ein fixierbares Fachgebiet oder eine definierbare Situation reduzierbarePrüfungs-Furcht.Angst wird im nichtfachlichen Bereich auch häufig mit andersartigen Gefühlsregungen verwechselt oder vermischt, etwa mit derScham(Wahrung des Intimbereichs), mit demMisstrauen(Zweifel an einer ärztlichen Kompetenz) oder mit einer hochgradigen psychischen Anspannung bei der Bewältigung einer gefahrenträchtigen Situation (Wagniskonzentration).

Angst lässt sich nicht grundsätzlich als unangenehme, negative Gefühlsregung festlegen. Wesentlich abhängig vom Grad der individuellen Risikoerfahrung und der persönlichen Kompetenzeinschätzung, kann Angst auch als in hohem Maße lustvolle Erfahrung gesucht und erlebt werden, etwa in Form desThrills.Die Kontrasterfahrung von aufregender Gefahrensituation und deren Bewältigung führt zu einer gewünschten Steigerung des Lebensgefühls. Der sogenannteKickkann dabei als (erwarteter) Wendepunkt zwischen der Anspannung und Befreiung aus der Angstphase gesehen werden.

Als Steuerungsinstrumente gefahrenträchtigen Verhaltens und Warnimpulsgeber stellen die beherrschten nicht krankhaften Angstformen eine unverzichtbare Grundausstattung im Rahmen des funktionierendenSelbsterhaltungstriebsdar.

Ein Sonderphänomen im Angstkomplex stellt die sogenannte „Angst vor der Angst “(Phobophobie), auchAngstsensitivitätgenannt, dar, eine objektlose Angst vor den eigenen Angstsymptomen.

Funktion der Angst

Evolutionsgeschichtlichhat die Angst eine wichtige Funktion als ein die Sinne schärfender und Körperkraft aktivierender Schutz- und Überlebensmechanismus, der in tatsächlichen oder auch nur vermeintlichen Gefahrensituationen ein angemessenes Verhalten (Fight-or-Flight) einleitet.

Diese Aufgabe kann sie nur erfüllen, wenn weder zu viel Angst das Handeln blockiert noch zu wenig Angst reale Gefahren und Risiken ausblendet. In ihrem bekannten Aktivationsmodell, das nach ihnen auch alsYerkes-Dodson-Gesetzoder „Gesetz der Angst “bezeichnet wird, formulierten dieVerhaltensbiologenundEthologenRobert YerkesundJohn D. Dodsonbereits 1908gesetzmäßige Zusammenhängezwischen einem bestimmten nervösen Erregungsniveau derProbandenund der Abrufbarkeit ihrerkognitivenLeistungsfähigkeit, die sie als „Aktivationsniveaus “kennzeichneten.Die seinerzeit in Tierversuchen gewonnenen Erkenntnisse konnten in ihrer Gültigkeit inzwischen durch empirische Studien auch für das menschliche Verhalten gesichert werden.

Da der Energieaufwand für eine Flucht gering ist (wenige hundert Kilokalorien), übersehene Bedrohungen aber folgenschwere Auswirkungen nach sich ziehen können, ist die „Alarmanlage “Angst von der Natur sehr empfindlich eingestellt, was bisweilen inFehlalarmenresultiert.

Angst kann sowohl bewusst als auch unbewusst wirken. Ist die Angstreaktion in Bezug auf die tatsächliche Bedrohungslage inadäquat, spricht man von einerAngststörung.Ist diese Angst an ein bestimmtes Objekt oder eine bestimmte Situation gebunden, spricht man von einerPhobie.

Körperliche Reaktionen

Ausdruck der Angst bei einemKind

Video: Was passiert in unserem Gehirn bei Angst?

Video: Was passiert bei Angst im Körper?

Die körperlichen Symptome der Angst sind normale (also nicht krankhafte) physische Reaktionen, die bei (einer realen oder phantasierten) Gefahr die körperliche oder seelische Unversehrtheit, im Extremfall also das Überleben, sichern sollen. Sie sollen ein Lebewesen auf eine Kampf- oder Flucht-Situation (fight or flight) vorbereiten:

• Erhöhte Aufmerksamkeit, Pupillen weiten sich, Seh- und Hörnerven werden empfindlicher
• Ein größerer Teil der weißen Haut des Augapfels wird sichtbar
• Erhöhte Muskelanspannung, erhöhte Reaktionsgeschwindigkeit
• Erhöhte Herzfrequenz, erhöhter Blutdruck
• Flachere und schnellere Atmung
• Energiebereitstellung in Muskeln
• Körperliche Reaktionen wie zum Beispiel Schwitzen, Zittern und Schwindelgefühl
• Hitze- oder Kälteschauer
• Blasen-, Darm- und Magentätigkeit werden während des Zustands der Angst gehemmt
• Übelkeit und Atemnot treten in manchen Fällen ebenfalls auf
• Absonderung von Molekülen im Schweiß, die andere Menschen Angst riechen lassen und bei diesen unterbewusst Alarmbereitschaft auslösen

Neben diesen individuellen Reaktionen hat das Zeigen von Angst etwa durch den charakteristischen Gesichtsausdruck oder durch Sprache gegenüber anderen den sozialen Sinn, um Schutz zu bitten.

Die körperlichen Ausdrucksformen der Angst sind die gleichen, unabhängig davon, ob es sich um eine reale Bedrohung oder um einePanikattackehandelt. Jeder vierte Patient mitAngststörungklagt über chronische Schmerzen.

Psychophysiologie

Video: Woher kommt Angst?

Das Wechseln zwischen dem Entstehen von Angst bei Verteidigungs- und dem Erlöschen der Angst bei Erkundungsverhalten (Explorationsverhalten) ist für das Überleben von vielen Tieren lebensnotwendig, aber wie dieser Übergang durch spezifische neuronale Schaltungen erreicht wird, ist noch nicht hinreichend erforscht. Neurophysiologen nehmen an, dass bidirektionale Übergänge zwischen Zuständen hoher und niedriger Angst kontextabhängig durch sehr schnelle Veränderungen im Gleichgewicht der Tätigkeiten von zwei verschiedenen Gemeinschaften basalerAmygdala-Neuronen ausgelöst werden.

Ausgehend von der Amygdala werden folgende Regionen erregt:periaquäduktales Grau,Locus caeruleus,Nucleus parabrachialis,dasvegetative Nervensystemüber denHypothalamusund die so genannteStressachse(Hypothalamus-Hypophysen-Nebennierenrinden-Achse). Dabei kommt es bei einer akuten Stress-/Angstreaktion zur vermehrten Ausschüttung vonAdrenalinaus demNebennierenmark.Bei lang anhaltendem, chronischem Stress dominiert die Ausschüttung vonCortisolaus derNebennierenrinde.Das Ausmaß der Reaktion ist dabei von Mensch zu Mensch verschieden. Frühe Erfahrungen (z. B. Stress der Mutter in der Schwangerschaft,perinataleEreignisse, Mutter-Kind-Beziehung, Dauer der Stillzeit und anderes) scheinen hierbei eine Rolle zu spielen.

Nach bisherigem Wissensstand spielen bei Ängsten vor allem dreiNeurotransmittersystemeeine wichtige Rolle:

• GABAerges System:GABAist der wichtigste hemmende Neurotransmitter imZNS.Eine verminderte GABA-Funktion führt zu Überreizung und zu Generalisierung der Erregung.Generalisierte Ängstescheinen mit einer mangelnden Funktion des hemmenden GABA-Systems in Verbindung zu stehen. Hierbei scheinen ausschließlich GABA-A-Benzodiazepin(BDZ)-Rezeptorenvon Bedeutung zu sein.Benzodiazepinewirken stimulierend auf den GABA-BDZ-Rezeptorkomplex, was u. a. ihre angstlösende und beruhigende Wirkung erklärt. Zudem gibt es weit reichende Verbindungen des GABA-Systems mit dem noradrenergen und dem serotonergen Neurotransmittersystem.
• noradrenerges System:NoradrenergeBahnen (mit Ausgang imLocus caeruleusund Efferenzen in die meisten Strukturen des Gehirns) scheinen bei Angstsymptomen eine entscheidende Rolle zu spielen. In Tierexperimenten konnte gezeigt werden, dass eine durch elektrische Reize gesteigerte noradrenerge Aktivität zum Vollbild einer Panikattacke führt. Eine fehlerhafte Regulation des Locus caeruleus wird daher diskutiert.
• serotonerges System:DasSerotonin-System spielt bei verschiedenen Formen der Angst eine große Rolle, die genauen Mechanismen sind jedoch noch nicht bekannt. Generell wird eine verminderte Funktion des serotonergen Systems mit Phobien,sozialen PhobienundZwangsneurosenin Verbindung gebracht. Menschen mit niedrigem Serotonin-Spiegel reagieren gehemmt und ängstlich bis aggressiv. Auch beiSuizid-Patienten fand sich ein erniedrigter Serotoninspiegel. Allerdings wurde auch schon eine Überfunktion des serotonergen Systems im Zusammenhang mit Ängsten gefunden, so dass von einer differenzierten, wahrscheinlich strukturspezifischen und modulatorischen Wirkung ausgegangen wird.

Typische Reaktionen auf angstauslösende Stimuli sindSympathikus-Erregung undVermeidungsverhalten.Die autonome Sympathikusantwort und das Erkennen von Gefahrensignalen sinddoppelt dissoziiert:Bei Schädigung derAmygdalakann das Gefahrensignal benannt werden, aber eine körperliche Angstreaktion erfolgt nicht, während bei Schädigung desHippocampusdie körperliche Angstreaktion ausgelöst wird, der Patient aber die Ursache nicht erkennt.Bei Säugetieren können die spontanen Angstreaktionen vonneokortikalenHirngebieten, insbesondere dempräfrontalen Kortex(PFC), moduliert werden.Zum Beispiel werden Mäuse schmerzempfindlicher, wenn sie zuvor die Schmerzreaktion einer anderen Maus beobachtet haben, aber nur, wenn es eine Bekannte war.Auch beim Menschen ist dieempathischeAngstreaktion kontextabhängig. So war im Experiment von Lanzetta und Englis die Stärke der Angst eines Beobachters davon abhängig, ob das Modell in einem Spiel Gegner oder Mitstreiter war.Projektionen vom ventromedialen PFC zur Amygdala sind entscheidend beimExtinktionslernen.

Lernprozesse

Jeder Mensch bringt eine für ihn typische Angstdisposition von Geburt an mit, die sich aber schon ab dem Kleinkindalter und noch lebenslang durch entsprechende Lernprozesse erheblich verändern lässt. Jede Art von Angst kann gelernt, aber auch verlernt werden.

Hierbei spielen die Unterschiede zwischen den vielfältigen Formen der Angst eine wesentliche Rolle: So ergeben sich etwa gravierende Unterschiede sowohl in der Zielsetzung als auch in der Methode der Behandlung vonNeurotischen Ängsten,Panikattacken,PhobienoderFürchten.Jeder Lernprozess zielt auf das Erreichen eines möglichst realitätsgerechten, beherrschten mittleren Angstlevel ab, weil einerseits unangebrachte Ängste Energien vergeuden und zu starke Ängste das Aktionspotenzial lähmen, andererseits bei zu geringen Ängsten die notwendige Warnfunktion und Schutzwirkung fehlt.

Gefahrensignale im Gedächtnis vorzuhalten, hat offensichtlichSelektionsvorteile.Angst ist die gelernteVerbindungvon spezifischen Hinweisreizen in Ereignissen und deren schädlichen Konsequenzen. Ängste können auf verschiedene Weisen gelernt werden, etwa durch eigene Erfahrung (Konditionierung), durch Beobachtung fremden Verhaltens (Lernen am Modell) oder durch Instruktion (zum Beispiel Warnhinweise).

Zwei-Faktoren-Theorie von Mowrer

→Hauptartikel:Zwei-Faktoren-Theorie (Lerntheorie)

Ein klassisches und einflussreicheslerntheoretischesModell der Angstentstehung und -aufrechterhaltung ist die Zwei-Faktoren-Theorie vonMowrer(1960), die folgende Faktoren postuliert:

1. Klassische Konditionierung:Die Entstehung der Angst erfolgt durch klassische Konditionierung, indem ein ursprünglich neutraler Reiz durch zeitgleiches Auftreten mit einer Angstreaktion zum konditionierten Angstreiz wird (siehe dasLittle-Albert-Experiment).
2. Operante Konditionierung:Durch die Vermeidung des klassisch konditionierten Angstreizes (ein Objekt oder eine bestimmte Situation, z. B. Straßenbahnfahren) kommt es zur Reduktion von Angst und Anspannung und somit zurnegativen Verstärkungund Aufrechterhaltung desVermeidungsverhaltensund der Erwartungsangst.

Preparedness

Einige Ängste, wie dieAngst vor Spinnen,Schlangen und wütenden Gesichtern, können sehr viel leichter gelernt werden als andere. Sie sind offenbar, wieMartin Seligmanes nannte, „biologisch vorbereitet “. Dieses Phänomen nannte erPreparedness.Dies ist auch der Fall, wenn die Reizeunterschwelligdargeboten werden.Neuzeitliche Gefahrenquellen wie Schusswaffen oder defekte Elektrokabel sind jedoch nicht biologisch vorbereitet.

Kognitive Sicht

Aus kognitiver Sicht entsteht Angst nachAaron T. Beck,wenn die Auftretenswahrscheinlichkeit einer Gefahr groß, die Kosten eines Schadens hoch und eigeneCopingstrategienund die Chance auf Hilfe von außen gering eingeschätzt werden.Quasi-mathematisch ließe sich das folgendermaßen beschreiben:

Angst=Geschätzte Wahrscheinlichkeit*Geschätzter Schaden/(Copingstrategien+Mögliche Hilfe von außen)

Eine ähnliche Erklärung bietet auch dasStressmodell von Lazarus,wonach Angst eine Folge der subjektiven Bedrohungsinterpretation bei gleichzeitig geringer Bewältigungseinschätzung entsteht.

Psychoanalytische Sicht

Sigmund Freudunterschied drei Ursachen der Angst:

• Die Realangst:Diese stellt sich bei äußerer Bedrohung in Gefahrensituationen ein, entspricht also derFurcht.Sie soll Gefahren signalisieren und als Antwort darauf angepasste Reaktionen auslösen. Die natürlichen Reaktionen sind Flucht, Ausweichen vor der Situation, Panik, Wut und Aggression. Dazu gehört auch die Vitalangst, welche bei lebensbedrohlichen Erkrankungen und Situationen wie z. B.Angina PectorisoderAsthma bronchialeauftritt.Das Ausmaß der Realangst ist auch von Faktoren wie der psychovegetativen Verfassung (Erschöpfung oder Auszehrung), der Persönlichkeit und Reaktionsbereitschaft, der Widerstandskraft und frühkindlichen Angsterfahrungen abhängig.Angst erhöht dieAnpassungsfähigkeit,indem sie das Erlernen neuer Reaktionen zur Bewältigung von Gefahr motiviert. Sie kann aber auch bei zu großer Intensität zu in Bezug auf die Gefahrenbewältigung unangepassten Reaktionen und selbstschädigendem Verhalten führen.

• DieBinnenangstbzw.neurotische Angst:Sie stellt sich ein, wenn das Ich von übermäßigenTriebansprüchendesEsüberwältigt zu werden droht.

• Diemoralische Angst:Sie tritt auf, wenn dasÜber-Ichmit Strafe wegen Verletzungen von Regeln und Tabus droht, und äußert sich in Scham oder Schuldgefühlen.

Zur Verteidigung gegen diese Ängste stehen dem Ich mehrereAbwehrmechanismenzur Verfügung, dieAnna Freudin ihrem BuchDas Ich und die Abwehrmechanismen(1936) dargestellt hat.

Der Psychiater und PsychoanalytikerStavros Mentzoshält die Angst aufgrund der sie „begleitenden vegetativen Erscheinungen sowie analoger Erscheinungen bei Tieren “für ein „angeborenes und biologisch verankertes Reaktionsmuster “und vergleicht sie mit der Schmerzreaktion.Im Anschluss an dieVerhaltenstherapiefragt er sich, „ob nicht die Angst ein regelrechter Instinkt ist “.

Soziologie der Angst

Die Soziologie der Angst beschäftigt sich mit den sozialen Ursachen und Folgen sowie den gesellschaftlichen Erscheinungsformen von Angst.

In zahlreichen Theorien wird Angst, wenngleich häufig implizit, seit den Anfängen der Soziologie thematisiert. So etwa inMax WebersThese der letztlich angstgetriebenen protestantischen Ethik und deren Bedeutung für die Entstehung des modernen Kapitalismusoder inNorbert Elias’ Theorie zunehmender Affektkontrolle, die maßgeblich durch Angst vor sozialer Scham und Beschämung getragen wird.Auch in soziologischen Anomietheorien werden Verunsicherung und Kontingenzangst infolge anomischer gesellschaftlicher Zustände als Grund für Suizid (Emile Durkheim)sowie den Zusammenbruch verbindlicher sozialer Normen (Robert K. Merton)betrachtet.

These der Angstgesellschaft

Einige soziologische Gegenwartsdiagnosen (u. a.Ulrich BeckundZygmunt Bauman) beschreiben westliche Gesellschaften als in den letzten Jahrzehnten zunehmend von Angst besetzt. Als Gründe hierfür werden in der Regel drei Arten von Argumenten angeführt:

• Zunahme konkreter Bedrohungen: Dabei wird eine Vielzahl potenzieller Bedrohungen genannt, das Spektrum reicht hier von technischen Risiken (nukleare Bedrohungen, Umweltverschmutzung) über Terrorismus bis hin zu Pandemien.
• Kontingenzzuwachs: Die soziale Entwicklung hat zu einer Zunahme an gesellschaftlicher Komplexität und einem erhöhten kulturellen Kontingenzbewusstsein geführt, die sich subjektiv in einem wachsenden Eindruck prinzipieller Unbestimmtheit und Unabsehbarkeit der Welt sowie der eigenen Lebensführung niederschlagen. Zu denjenigen Aspekten, die zu dieser Entwicklung beitragen, gehören Individualisierung, Optionsvielfalt, Heterogenisierung sozialer Normen, Flexibilisierung des Arbeitsmarktes, Globalisierung, multipolare Weltordnung etc.
• Eigendynamik: Bereits bestehende Angst weitet sich kontinuierlich auf weitere soziale Bereiche aus (Übertragung) oder wird – zum Zwecke der Bewältigung – auf Ersatzobjekte projiziert (z. B. bestimmte Krankheiten oder soziale Gruppen)

Empirisch konnte die These einer Angstzunahme und eines hohen Niveaus von Angst allerdings zumindest für die Zeit zwischen den 1980er Jahren bis 2010 in Deutschland bislang nicht bestätigt werden.Auch die häufige Annahme einer „German Angst “erwies sich im europäischen Vergleich, in dem Deutschland eines der niedrigsten Angstniveaus aufwies, als Mythos.

Angstformen

Ausgehend vonphilosophischenund psychologischen Angstbestimmungen kann zwischen konkreter Angst und Kontingenzangst unterschieden werden.Konkrete Angst fokussiert auf ein konkretes bedrohtes Objekt (z. B. physische Unversehrtheit, Anerkennung oder materielle Situation) und zeigt sich meist in einer Angst vor bzw. um etwas, während sich Kontingenzangst auf das „Leiden an der Unbestimmtheit “, d. h. auf Ungewissheit, Unsicherheit, Orientierungslosigkeit oder auch Optionsvielfalt bezieht. Es ist diese Form der Angst, die in soziologischen Gegenwartsdiagnosen als charakteristisch für komplexe Gegenwartsgesellschaften betrachtet wird.

Soziale Bedingungen von Angst

Zu den sozialen Bedingungen von Angst zählen sowohl sozialstrukturelle als auch kulturelle Einflüsse.

DieEmotionssoziologiegibt einige Hinweise auf solche Faktoren. Laut sozialstrukturellen Ansätzen sind insbesondere Machtdefizite für die Entstehung von Angst verantwortlich,während kulturelle Theorien die Bedeutung von Emotionsnormen, d. h. soziale Regeln des Ausdrucks und Empfindens von Emotionen,betonen.

Max Dehne erweitert und systematisiert dieses Verständnis, indem er soziale Bedingungen auf sogenannteEinschätzungsdimensionenbezieht, denen zufolge Angst entsteht, wenn eine Situation in einer bestimmten Weise – insbesondere entlang der Dimensionen betroffenes Identifikationsobjekt, Ungewissheit/Wahrscheinlichkeit und Kontrollierbarkeit – eingeschätzt wird.Dabei können vier Ebenen der sozialen Bedingtheit unterschieden werden:

• Transsituative Ebene: Wie Sachverhalte generell eingeschätzt werden, hängt von der sozialstrukturellen Position (z. B. Einkommen, Bildung, Alter) und kulturellen Bedingungen (z. B. Geschlecht, Religion, Herkunftsland) ab.
• Spezifische Wissensstrukturen: Hinzu kommen situative Aspekte, wie die in einer Gesellschaft zirkulierenden Bedrohungsinformationen in Bezug auf spezifische Situationen, die kulturell tradiert sein (z. B.Koro-Krankheit), auf Erfahrungen beruhen (z. B. Erdbeben, Kriege) oder im gesellschaftlichen Diskurs vermittelt und in ihrer Bedeutung von verschiedenen Akteuren – Medien, Politiker, NGOs, Wirtschaftsunternehmen, soziale Bewegungen etc. – ausgehandelt werden können. Dabei üben unter anderem die Glaubwürdigkeit sowie das Standing der jeweiligen Akteure einen entscheidenden Einfluss auf die Entstehung von angstspezifischen Einschätzungen aus.
• Emotionale Effekte: Emotionen können zu einer Selbstverstärkung sowie Generalisierung führen. Ob und inwieweit dies geschieht, hängt von moderierenden sozialen Bedingungen (Repräsentativität der Situation, bestehende Wissensstrukturen, Emotionsnormen etc.) ab.
• Bewältigung: Angst kann, beispielsweise durch eine Umdeutung der Situation, zu bewältigen versucht werden. Dies kann indes auch zur Entstehung anderer Ängste führen, indem nun – eigentlich unverbundene – Situationen oder soziale Minderheiten als Bedrohung konstruiert werden.

Formen des Angstverhaltens

Im Umgang mit der Angst entwickeln Menschen entsprechend ihrer angeborenen Gefühlsstruktur und ihres erlerntenRisikomanagementsein breites Spektrum an Verhaltensmustern, die sich nicht immer stabil zeigen, sondern entsprechend der jeweiligen Angst auslösenden Situation erheblich variieren können. Der WagnisforscherSiegbert A. Warwitzunterscheidet dabei acht typische „Einstellungstendenzen “, die sich in die Richtungen „Fluchtreflex “, „Angriffshaltung “, „Überhöhung “oder „Verharmlosung “bewegen:

• DasVermeidungsverhaltenversucht, Angst induzierenden Ereignissen, Räumen oder Personen möglichst auszuweichen.
• DasBagatellisierungsverhaltenist bestrebt, die als peinlich erlebten Angstgefühle vor sich und anderen herunterzuspielen.
• DasVerdrängungsverhaltenversucht, der gestellten Aufgabe hinderliche Angstgefühle zu unterdrücken oder wegzuschieben.
• DasLeugnungsverhaltenblendet Anzeichen von Angst aus dem Bewusstsein aus oder versteckt die als Schwäche empfundenen Angstgefühle vor anderen.
• DasÜbertreibungsverhaltenwiederholt und überzieht Sicherheitsvorkehrungen zur Beruhigung der angespannten Gefühlslage.
• DasGeneralisierungsverhaltenfolgt dem Denkschema von Ängsten als „normaler “Erscheinung, um sich aus einer erlebten Sonderstellung zu befreien. („Jeder hat doch Angst “)
• DasBewältigungsverhaltenbemüht sich um ein realitätsgerechtes Maß an Angst und um ein „funktionierendes Angstgewissen “.
• DasHeroisierungsverhaltennimmt die emotionale Befindlichkeit der Angst an, sucht sie sogar und empfindet dabei ein gewisses Heldentum.

In der Popkultur

DasLiedDarknessdesbritischenPop-Rock-MusikersPeter Gabrielaus dem Jahr 2002 beschäftigt sich mit den Ängsten undUnsicherheiten,die sich in der menschlichenPsycheabspielen. DieStrophenbeschreiben die Zurückhaltung desIch-Erzählers,sich dem Unbekannten zu stellen, und seine Angst, von außen untergraben odermanipuliertzu werden. Er fühlt sichverwundbar,klein und unbedeutend im Angesicht seiner Ängste und derErinnerungen,die diese hervorrufen.DerLiedtextlegt nahe, dass diese Ängste tief verwurzelt sein können und auf Kindheitserfahrungen oder -traumatazurückzuführen sein können.Insgesamt gesehen ist Darkness ein eindringliches und introspektives Lied, das die Tiefen menschlicher Angst und Verletzlichkeit und die Kraft des direkten Konfrontierens dieser Ängste erkundet. Es ermutigt die Zuhörer, ihre eigenen Ängste und Unsicherheiten aktiv anzugehen, um innereHeilungundFreiheitzu finden.

Siehe auch

• Alarmismus
• Angstraum
• Angststörung
• Angstwerbung,Furchtappell
• Anxiolytikum
• Defensiver Pessimismus
• Feigheit
• Freiheit statt Angst
• Kampf-oder-Flucht-Reaktion
• Liste phobischer Störungen
• Panangst
• Panik,Angststarre
• Rote Angst
• Scare Tactics
• Sorge

Literatur

• Marcus Balzereit:Kritik der Angst.VS-Verlag,Wiesbaden 2010,ISBN 978-3-531-16598-1.
• Borwin Bandelow,Peter Palm (Illustrationen):Das Angstbuch. Woher Ängste kommen und wie man sie bekämpfen kann.rororo61949, Reinbek bei Hamburg 2004,ISBN 3-499-61949-0.
• Christine Brasch, Inga-Maria Richberg:Die Angst aus heiterem Himmel.Mosaik, München 1990,ISBN 3-570-06024-1.
• Hanns Hippius,Helmfried E. Klein und Friedrich Strian:Angstsyndrome. Diagnostik und Therapie.Springer, Berlin u. a. 1999,ISBN 3-540-63977-2
• Christoph J. Kemper:Das Persönlichkeitsmerkmal Angstsensitivität: Taxon oder Dimension? - Eine Analyse mit dem Mischverteilungs-Raschmodell.Dr. Kovac, Hamburg 2010,ISBN 978-3-8300-5119-0.
• Heinz W. Krohne:Angst und Angstbewältigung.Kohlhammer, Stuttgart/Berlin/Köln 1996,ISBN 3-17-013039-0.
• Heinz W. Krohne:Psychologie der Angst.Kohlhammer, Stuttgart 2010,ISBN 978-3-17-020805-6.
• Gerda Lazarus-Mainka, Stefanie Siebeneick:Angst und Ängstlichkeit.Hogrefe, Göttingen/Bern/Toronto/Seattle 1999,ISBN 3-8017-0969-8.
• Jörg Manthey:F41: Angststörungen, Teil 1: Leben mit Ängsten in der Gesellschaft.epubliVerlag 2010,ISBN 978-3-86931-966-7.
• Stavros Mentzos:Neurotische Konfliktverarbeitung, Einführung in die psychoanalytische Neurosenlehre unter Berücksichtigung neuer Perspektiven,Frankfurt am Main 1984,ISBN 3-596-42239-6.
• Winfried Panse, Wolfgang Stegmann:Kostenfaktor Angst. Wie Ängste in Unternehmen entstehen. Warum Ängste die Leistung beeinflussen. Wie Ängste wirksam bekämpft werden.Moderne Industrie, Landsberg 1996,ISBN 3-478-35430-7.
• Theo R. Payk:Checkliste Psychiatrie und Psychotherapie.131 Tabellen. In:Checklisten der aktuellen Medizin.3. Auflage. Thieme, Stuttgart u. a. 1998,ISBN 3-13-710203-0.
• Harald Pühl:Angst in Gruppen und Institutionen.4. Auflage, Leutner, Berlin 2008,ISBN 3-934391-25-7.
• Fritz Riemann:Grundformen der Angst.Eine tiefenpsychologische Studie.39. Auflage. Reinhardt, München 2009,ISBN 3-497-00749-8.
• Maren Sörensen:Einführung in die Angstpsychologie.Deutscher Studien-Verlag, Weinheim 1993,ISBN 3-89271-374-X.
• Charles Spielberger:Anxiety and Behavior.New York 1966.
• Siegbert A. Warwitz:Formen des Angstverhaltens.In: Ders.:Sinnsuche im Wagnis. Leben in wachsenden Ringen.Schneider-Verlag Hohengehren, 3., erw. Auflage, Verlag Schneider, Baltmannsweiler 2021,ISBN 978-3-8340-1620-1,S. 34–39.
• Siegbert A. Warwitz:Angst vermeiden - Angst suchen - Angst lernen.In: Sache-Wort-Zahl 112 (2010)10–15.
• Robert Yerkes,John D. Dodson:The relation of strength of stimulus to rapidity of habit-formation.Journal of Comparative Neurology and Psychology,18(1908) 459–482.

Weblinks

Wikiquote: Angst– Zitate

Wiktionary: Angst– Bedeutungserklärungen, Wortherkunft, Synonyme, Übersetzungen

• Artikelsammlung zum Thema „Angst “in derSüddeutschen Zeitung
• Eintrag zu „Angst “im Lexikon der Neurowissenschaft vonSpektrum.de
• Übersicht Angststörungen (ZPID)
• Das deutschsprachige State-Trait Angst Inventar(PDF; 121 kB) – Darstellung der Universität Trier
• Lilli Gast,Charline Logé (IPU Berlin):Was bedeutet Angst?Wissenschaftspodcast der Internationalen Psychoanalytischen Universität Berlin (IPU), 14. April 2022
• Cécile Loetz, Jakob Müller:Angst und Angsterkrankungen.In:Rätsel des Unbewußten.Podcast zur Psychoanalyse und Psychotherapie (Folge 11).

Einzelnachweise

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