Nám là một rối loạn da phổ biến đặc trưng bởi các mảng da màu nâu sẫm trên các vùng da thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, đặc biệt ở gương mặt. Nám có thể xuất hiện với bất kỳ ai, nhưng thường xuyên nhất ở những phụ nữ có nước da sẫm màu và là tình trạng da liên quan đến nội tiết tố nữ. Nám cũng là một rối loạn sắc tố da phổ biến trong các trường hợp: phụ nữ sử dụng thuốc tránh thai, phụ nữ mang thai, phụ nữ mãn kinh sử dụng liệu pháp thay thế hormone… Bài viết hôm nay sẽ giúp bạn hiểu thêm về nám cũng như những phương pháp điều trị nám từ thiên nhiên hiệu quả nhất hiện nay
Nội dung chính
Cách điều trị nám từ thiên nhiên
Nếu nám của bạn được kích hoạt bởi thuốc tránh thai hoặc thuốc tránh thai, thì có thể các mảng bị đổi màu sẽ tự mờ sau khi mang thai hoặc nếu bạn ngừng uống thuốc. Chính vì thế, chúng ta có thể áp dụng các phương cách điều trị nám da đơn giản tại nhà. Dưới đây là một số cáchđiều trị nám từ thiên nhiênphổ biến.
Tìm hiểu thêm về nám da:https://doctormezo.vn/tim-hieu-ve-hac-sac-to-nguyen-nhan-chinh-gay-nam-da/
Giấm táo
Giấm táo có chứa axit axetic, hợp chất được nghiên cứu cho thấy có thể làm sáng sắc tố. Cách sử dụng phương pháp này như sau:
-
Trộn đều hai phần bằng nhau giữa giấm táo và nước
-
Bôi lên các vùng da tối màu và giữ trong hai đến ba phút.
-
Rửa sạch bằng nước ấm.
-
Lặp lại hai lần mỗi ngày để đạt được kết quả mà bạn mong muốn.
Nha đam
Theo một nghiên cứu năm 2012, lô hội có chứa aloin, một hợp chất làm mất màu tự nhiên đã được chứng minh là làm sáng da và hoạt động hiệu quả như một phương pháp điều trị tăng sắc tố không độc hại. Cách áp dụng:
-
Thoa gel lô hội nguyên chất lên các vùng da bị nám trước khi đi ngủ.
-
Rửa sạch bằng nước ấm vào sáng hôm sau.
-
Lặp lại hàng ngày cho đến khi màu da của bạn được cải thiện.
Hành đỏ
Chiết xuất hành tây đỏ (Allium cepa) là một thành phần trong một số loại kem làm sáng da và trị sẹo. Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng da khô của hành tây đỏ có thể làm sáng da hiệu quả. Tìm kiếm các loại kem trị nám có chứa Allium cepa và sử dụng theo chỉ dẫn.
Chiết xuất trà xanh
Chiết xuất trà xanh có thể đem lại tác dụng làm mờ da khi bôi lên da. Bạn có thể mua chiết xuất trà xanh và áp dụng theo cách bên dưới. Một số diễn đàn cũng đề nghị đắp túi trà xanh vào các mảng nám để làm sáng và mờ nám, mặc dù chưa có kiểm chứng nào ủng hộ phương pháp này.
Để áp dụng, hãy làm theo các bước sau:
-
Bỏ một túi trà xanh trong nước đun sôi trong ba đến năm phút.
-
Lấy túi trà ra khỏi nước và để nguội.
-
Chà túi trà lên các mảng nám và vùng da tối màu.
Lặp lại hai lần một ngày cho đến khi cảm nhận được kết quả.
Nước trà đen
Một nghiên cứu được công bố vào năm 2011 cho thấy nước trà đen làm sáng các đốm đen trên da. Nước trà đen được áp dụng hai lần một ngày, sáu ngày một tuần trong bốn tuần. Để thử phiên bản điều trị nám da của bạn tại nhà, hãy thử áp dụng theo cách sau:
-
Cho một muỗng lá trà đen tươi vào một cốc nước sôi.
-
Ngâm trong hai giờ và chắt nước để loại bỏ lá.
-
Sử dụng bông thấm nước trà và áp dụng cho các khu vực xuất hiện tình trạng tăng sắc tố, hai lần một ngày.
Lặp lại mỗi ngày trong sáu ngày một tuần, trong bốn tuần.
Chiết xuất cam thảo
Chiết xuất cam thảo có chứa các hoạt chất đã được chứng minh là làm giảm sắc tố da do nám và cháy nắng. Kem bôi có chứa chiết xuất cam thảo có sẵn tại các cửa hàng thuốc không kê đơn.
Tổng kết
Hãy kiên nhẫn trong quá trình điều trị nám bằng thiên nhiên, sẽ mất vài tháng để có thể cảm nhận được kết quả. Và một khi nám đã biến mất, bác sĩ có thể khuyên bạn nên điều trị duy trì để ngăn chặn nám quay trở lại. Bất kỳ bạn lựa chọn phương pháp nào để điều trị nám, hãy nhớ phòng ngừa là chìa khóa giúp làn da luôn sáng đẹp. Đừng quên sử dụng kem chống nắng mỗi ngày và che chắn cho làn da khỏi ánh nắng mặt trời để cải thiện tình trạng nám.
Xem thêm:5 điều nên và không nên làm nếu bạn muốn điều trị nám tận gốc
- 100+ Cách điều trị nám tàn nhang tận gốc- Tháng Tám 7, 2021
- 100+ các phương pháp điều trị sẹo rỗ hiệu quả nhất- Tháng Bảy 28, 2021
- Vì sao trị sẹo lõm, sẹo thâm mãi không cải thiện?- Tháng Hai 16, 2021
