Nội gia quyền hòa ngoại gia quyền đích khu biệt
Tại đặc điểm thượng, nội gia quyền dĩ nhu khắc cương, ngoại gia quyền cương mãnh hữu lực. Tại tu luyện phương thức thượng, nội gia quyền tu luyện tùng nhu, ngoại gia quyền tu luyện cương mãnh. Tại huấn luyện phương pháp thượng, nội gia quyền chú trọng nội công hòa hậu thiên lực huấn luyện, ngoại gia quyền thiên trọng ngoại công hòa tiên thiên lực huấn luyện. Tại tu luyện ngoại hình thượng, tu luyện nội gia quyền đích cao thủ thần quang nội liễm, tu luyện ngoại gia quyền đích cao thủ thần quang như điện, thần thái uy mãnh.
Nội gia quyền thị âm dương học thuyết đích nhất chủng thật tiễn, phát nguyên địa vị vu hồ bắc tỉnh thập yển thị võ đương sơn, sở sang giả vi võ đương tam phong phái tổ sư trương tam phong, ngoại gia quyền thị trung quốc võ thuật lưu phái chi nhất.
“Nội gia quyền” dữ “Ngoại gia quyền” giá lưỡng cá từ đích khởi nguyên ước tại thanh triều thời kỳ, tự minh mạt thanh sơ khai thủy, nhất ta nội gia quyền lưu phái khai thủy sang lập, tịnh tiệm tiệm vi thế nhân sở tri hiểu.
Bất luận nội gia quyền hoàn thị ngoại gia quyền, chủ yếu đích huấn luyện nội dung ứng thị đối kháng tính huấn luyện, chỉ hữu tại bất đoạn đích bác kích quá trình trung, tài năng sử chi thể sản sinh hạ ý thức đích điều kiện phản xạ, tài năng bồi dưỡng xuất đảm lượng hòa thật chiến cảm giác tịnh chiến thắng đối thủ.