Mỗi thiên thập nhị điểm thụy giác toán ngao dạ mạ
Mỗi thiên thập nhị điểm thụy giác bất chúc vu ngao dạ. Đối vu bất đồng niên linh đoạn đích nhân, ngao dạ đích thời gian điểm định nghĩa dã bất nhất dạng, cơ bổn nhận vi mỗi cá nhân hội hữu tự kỷ tập quán đích sinh vật chung, quá liễu tự kỷ đích ngao dạ điểm hậu nhập thụy, tài chúc vu ngao dạ.
Ngao dạ thị nhất chủng hiện đại sinh hoạt kinh thường thính đáo hoặc giả tố đáo đích nhất chủng hiện tượng, thị nhất chủng nguy hại nhân đích thân thể đích bất lương tập quán, khả đạo trí nhất ta tật bệnh, hàng đê hiệu suất. Ngao dạ thị bất lương tập quán đích nhất chủng, dung dịch khuyết phạp nội nguyên dưỡng.
Ngao dạ đích chú ý sự hạng:
1, ngao dạ thời kỵ hát quá đa già phê lai thứ kích thần kinh đích hưng phấn. Nhân vi già phê nhân chỉ năng sử nhân tinh thần nhất thời, quá hậu tắc hội sử đại não xử vu ức chế trạng thái.
2, kỵ cật điềm thực. Cao đường tuy hàm cao nhiệt lượng, khả nhất định trình độ thượng nhượng nhân hưng phấn, khước hội tiêu háo B tộc duy sinh tố.
3, ngao dạ tiền thiên vạn ký đắc tá trang, hoặc thị tiên bả kiểm tẩy càn tịnh, kinh quá trường dạ đích tiên ngao kiểm thượng dung dịch trường xuất tiểu đậu đậu.