Nam sĩ luyện yêu lực tối hữu hiệu phương pháp
Nam sĩ đoán luyện yêu lực, hữu kỉ cá bỉ giác giản đan đích động tác. Hạ diện, ngã cấp đại gia giới thiệu nhất hạ.
Công cụ / nguyên liêu kiện thân xan ẩm thực phổ: Quả kinh thường đoán luyện thân thể, kiến nghị tại kiện thân tiền hậu, ẩm dụng thích lượng đản bạch phấn, lai xúc sử đoán luyện bộ vị cơ nhục tăng gia.
Khả dĩ dụng phiến tề bổ sung duy sinh tố cái thiết tử đẳng, thân thể nhu yếu đích vi lượng nguyên tố.
Thường xan ẩm trung, kiến nghị bất yếu cật đắc thái du nị.
Nhất ta kiên quả, khởi mã mỗi thiên đô cật nhất ta.
Kiện thân vận động: Ngọa khởi tọa. Giá thị nhất cá đoán luyện phúc bộ đích vận động. Đoán luyện phúc bộ đích đồng thời, yêu bộ cơ nhục dã hội đoán luyện đáo vị.
Thằng bất cận ngận hảo đoán luyện yêu bộ cơ nhục, đồng thời năng kích hoạt toàn thân cơ nhục.
Lạp quyển khả đoán luyện yêu bộ đích linh hoạt tính hòa nhu nhận tính, nam nữ quân khả thích dụng.