Tối giản đan đích kê đản thang
1, chuẩn bị thực tài: Kê đản, du, diêm, vị tinh, tương du.
2, tương kê đản đả tại oản lí, phóng nhập diêm, tịnh giảo toái.
3, khai tiểu hỏa, oa thiêu nhiệt, gia nhập du, đảo nhập đả tán đích kê đản. Giảo nhất hạ, hình thành kê đản khối.
4, gia nhập thích lượng đích thủy, tương thủy chử phí hậu, gia nhập tương du. Dã khả dĩ gia điều vị tương, như bài cốt tương, toán dung tương đẳng, y cá nhân khẩu vị điều chỉnh.
5, gia nhập điều liêu hậu, quan hỏa, gia nhập vị tinh.
Cư phân tích, mỗi bách khắc kê đản hàm đản bạch chất 12.58 khắc, chủ yếu vi noãn bạch đản bạch hòa noãn cầu đản bạch, kỳ trung hàm hữu nhân thể tất nhu đích 8 chủng an cơ toan, tịnh dữ nhân thể đản bạch đích tổ thành cực vi cận tự, nhân thể đối kê đản đản bạch chất đích hấp thu suất khả cao đạt 98%. Mỗi bách khắc kê đản hàm chi phương 11~15 khắc, chủ yếu tập trung tại đản hoàng lí, dã cực dịch bị nhân thể tiêu hóa hấp thu, đản hoàng trung hàm hữu phong phú đích noãn lân chi, cố thuần loại, đản hoàng tố dĩ cập cái, lân, thiết, duy sinh tố A, duy sinh tố D cập B tộc duy sinh tố. Nhất cá kê đản sở hàm đích nhiệt lượng, tương đương vu bán cá bình quả hoặc bán bôi ngưu nãi đích nhiệt lượng, đãn thị tha hoàn ủng hữu nhân thể mỗi thiên sở nhu 8% đích lân, 4% đích tử, 4% đích thiết, 12. 6% đích đản bạch chất, 6% đích duy sinh tố D, 3% đích duy sinh tố E, 6% đích duy sinh tố A, 2% đích duy sinh tố B, 5% đích duy sinh tố B2, 4% đích duy sinh tố B6. Giá ta doanh dưỡng đô thị nhân thể tất bất khả thiếu đích, tha môn khởi trứ cực kỳ trọng yếu đích tác dụng, như tu phục nhân thể tổ chức, hình thành tân đích tổ chức, tiêu háo năng lượng hòa tham dữ phục tạp đích tân trần đại tạ quá trình đẳng.