Thái cực quyền thích hợp thập ma nhân luyện tập
Đệ nhất, đối thái cực quyền cảm hưng thú đích nhân
Chỉ yếu nhĩ thân thể một hữu vấn đề, chỉ yếu nhĩ năng hoàn thành thái cực quyền đích động tác, chỉ yếu nhĩ đối thái cực quyền cảm hưng thú, nhĩ tựu khả dĩ luyện tập thái cực quyền, tối hảo yếu hữu nhân giáo, bất nhiên tự kỷ động tác bất tiêu chuẩn đô bất tri đạo.
Đệ nhị, lão niên nhân
Vi thập ma thuyết lão niên nhân bỉ giác thích hợp ni, nhất phương diện, thái cực quyền nhu yếu trường kỳ luyện tập, lánh nhất phương diện, thái cực quyền nhu yếu hữu đối thái cực quyền đích nhận tri tài hành, nhất bàn lão niên nhân thời gian sung dụ, nhi thả năng thâm nhập nghiên cứu thái cực quyền, sở dĩ lão niên nhân thị ngận hợp thích đích.
Đệ tam, chú trọng dưỡng sinh đích nhân
Thái cực quyền trừ liễu khả dĩ cường thân kiện thể chi ngoại, tối chủ yếu đích dã thị khả dĩ dưỡng sinh đích, sở dĩ, đối dưỡng sinh bỉ giác trọng thị đích nhân luyện tập thái cực quyền thị bất thác đích tuyển trạch.
Đệ tứ, hữu nghị lực đích nhân
Luyện tập thái cực quyền khẳng định bất thị nhất xúc nhi tựu đích, nhu yếu trường kỳ đích luyện tập, mỗi thiên đích luyện tập thời gian dã bất năng thiếu, bất nhiên đạt bất đáo hiệu quả, nhu yếu hữu nghị lực tài hành.