Du vịnh thời thối trừu cân chẩm ma bạn
Đệ nhất, thủ tiên, ngã môn tất tu bảo trì lãnh tĩnh. Tại giá cá thời hầu, ngã môn nhất định bất yếu kinh hoảng. Ngã môn tất tu khoái tốc trảo xuất ngã môn đích vị trí. Đương phát sinh kinh luyên thời, như quả trạm lập tại thiển thủy khu tịnh đại lực lạp thân, hoặc giả dụng thủ ma sát cước chỉ hướng thượng, tịnh án ma tiểu thối dĩ hoãn giải.
Đệ nhị, thủy trung trừu cân đích tồn tại dã khả dĩ thị tự ngã bang trợ, lạp thân trừu cân bộ vị, tịnh tại đang bộ thụ đáo nhất định trình độ đích ngoại lực thời thích phóng tha môn. Trừu cân đích hiện tượng bất ứng kế tục cấp du vịnh, dĩ miễn tái thứ xuất hiện trừu cân hiện tượng, nhu yếu chú ý bảo ôn hậu dụng thủy, thủ bộ án ma trừu cân bộ vị, khả hoãn giải trừu cân dẫn khởi đích bất thích.
Đệ tam, thủ chưởng trừu cân dụng thủ chưởng hướng hạ áp bách trừu cân thủ chưởng, tố nhất cá chấn động vận động, trực đáo trừu cân tiêu trừ;
Đệ tứ, phát sinh cơ nhục trừu cân hậu, bất nghi kế tục du vịnh, thượng ngạn hậu chú ý bảo noãn, tịnh tố bộ phân án ma dĩ phóng tùng cơ nhục tịnh hoãn giải đông thống! Dung dịch xuất hiện kinh luyên đích nhân thông thường nhu yếu chú ý cái chất bổ sung tề, tăng cường thể lực hoạt động tịnh tăng cường tha môn đích thân thể trạng huống!