Vân tước chẩm ma thứ kích đại khiếu
Tưởng nhượng vân tước điểu ái minh khiếu, nhu yếu hữu nhất định đích nại tâm, vân tước điểu cương đáo gia thời nhu bảo chứng tự dưỡng hoàn cảnh đích túc cú an tĩnh, kinh quá kỉ thiên đích hưu chỉnh, thích ứng sinh hoạt hoàn cảnh hậu vân tước điểu tiện hội khai khẩu minh khiếu.
Tự dưỡng giả dã khả tại mỗi thiên tảo thượng tương vân tước điểu đái đáo công viên nội, dụng thu âm cơ bá phóng thanh âm, tịnh đối vân tước điểu tiến hành huấn luyện, mỗi thứ huấn luyện thời gian nhu khống chế tại 15 phân chung dĩ nội, kinh quá kỉ thiên đích huấn luyện, vân tước điểu tiện hội khai khẩu minh khiếu.
Tự dưỡng thời trừ tự liêu ngoại, khả cấp vân tước điểu thích đương uy thực nhất ta sơ thái hòa thủy quả bổ sung duy sinh tố, đạt đáo doanh dưỡng quân hành đích mục đích, tức khả xúc tiến vân tước điểu khai khẩu minh khiếu.