Cà chua mì trứng nhiệt lượng là nhiều ít
Cà chua mì trứng nhiệt lượng lấy 100 khắc nhưng thực bộ phận kế là 94 xe tải tức 393 ngàn tiêu, đơn vị nhiệt lượng so thấp. Mỗi 100 khắc cà chua mì trứng nhiệt lượng ước chiếm Trung Quốc dinh dưỡng học được đề cử bình thường người trưởng thành bảo trì khỏe mạnh mỗi ngày sở cần hút vào tổng nhiệt lượng 4%.
Tài liệu: Mặt cắt điều, mì sợi, tay cán sợi mì đều nhưng, cà chua, trứng gà các số lượng vừa phải. Muối tinh, hành thái, bột ngọt, dùng ăn du các một chút.
Bước đi cách làm:
1, đem cà chua tẩy sạch, dùng nước sôi năng một chút, lột đi da, cắt miếng, dự phòng;
2, trứng gà đánh vào trong chén, dùng chiếc đũa đầy đủ quấy rầy, sử trứng gà khởi phao;
3, trong nồi phóng du, du khai sau để vào hành thái ngã vào trứng gà dịch, dùng chiếc đũa hướng một phương hướng kích thích, làm trứng ngưng tụ thành trứng hoa, đảo ra;
4, khác khởi nồi đem cà chua ngã vào trong nồi xào lạn, lại đem trứng hoa ngã vào, phiên xào vài cái, thêm muối tinh, bột ngọt, ngã vào trong chén;
5, đem mì sợi nấu hảo, nấu pháp cùng nấu mì Dương Xuân tương đồng;
6, ăn khi đem mặt vớt nhập trong chén, tưới thượng số lượng vừa phải cà chua trứng gà kho quấy ăn.