Nhật Bản người trường thọ thực đơn
1, Nhật Bản người phi thường chú trọng dinh dưỡng đồ ăn, đây cũng là Nhật Bản người trường thọ quan trọng nhất nguyên nhân chi nhất. Truyền thống ngày cơm phái còn lại là một phần suối nước nóng trứng, một cái cá nướng, một phần cá bánh, một phần vị tăng đậu hủ canh, một chén cơm, một phần nạp đậu, có đôi khi cũng sẽ thêm một ít muối yêm cá, rau ngâm, quả mơ nước yêm khương chờ đồ ăn. Nạp đậu ở Nhật Bản người bữa sáng trung đặc biệt quan trọng.
2, Nhật Bản người cơm trưa chủng loại rất nhiều, cơ hồ mỗi ngày đều có bất đồng đồ ăn, hơn nữa bọn họ phi thường chú trọng dinh dưỡng phối hợp cùng cân đối. Tỷ như chủ yếu cung nhà trẻ nhi đồng dùng ăn trẻ nhỏ hộp cơm, Nhật Bản người suy xét đến trẻ nhỏ mỗi ngày dinh dưỡng nhu cầu, đem mỗi phân cơm hộp chất dinh dưỡng lượng định vì một ngày thiết yếu lượng 1/4 tả hữu, cũng lấy thức ăn là chủ, món chính vì phụ, hơn nữa mỗi ngày đồ ăn chủng loại đều bất đồng. Tỷ như thứ hai là hotdog, cải bắp ti, cần đầu, nước trái cây sữa bò: Thứ ba là gà luộc bô khối, bơ xào rau chân vịt, khắc hoa nấu trứng, tảo tía cơm nắm chờ.