Ăn bánh quy sẽ béo sao
Đơn thuần bánh quy sẽ không béo, bởi vì bên trong thành phần chủ yếu là đường bột, nhiệt lượng thấp, mỡ hàm lượng thiếu, có lợi cho tiêu hóa. Nhưng là nếu là chocolate, bơ, ngưu du, mỡ heo, cọ du linh tinh bánh quy liền không giống nhau, loại này bánh quy giàu có bão hòa a-xít béo cùng Natri, nhiệt lượng hơi cao, thả không có dinh dưỡng, hẳn là ăn ít. Kiến nghị nhiều lựa chọn có so nhiều lượng cám mì, mè đen, hạnh nhân chờ, bổ sung vi lượng chất xơ, vitamin, khoáng vật chất cùng nguyên tố vi lượng, tương đối tương đối khỏe mạnh. Đến nỗi có thể hay không dẫn tới béo phì, số lượng vừa phải liền có thể, thích ăn nói có thể có lựa chọn ăn, không cần quá mức lo lắng, nhưng là thứ gì ăn nhiều cũng không tốt.