1, mặc kệ tuổi, xinh đẹp là cần thiết. Giảm béo cũng không có lấy cớ, ngươi có thể đem chính mình ăn phì liền nhất định có thể gầy xuống dưới.

2, một người tuổi trẻ người, tâm tình lãnh xuống dưới khi, đầu óc sẽ trở nên kiện toàn. —— Balzac

3, phát triển thể dục vận động, thi hành toàn dân tập thể hình.

4, trung niên dưỡng sinh thiếu nữ ngày đầu tiên. Uống trung dược, phao chân, tập thể hình chạy bộ giống nhau không thể thiếu.

5, mỗi ngày kiên trì vận động, hít đất gập bụng kéo dây chằng, kiên trì uống nhiều thủy, tam cơm quy luật ( dưỡng dạ dày ), nước muối sinh lí tẩy cái mũi, ngủ sớm dậy sớm.

6, nhập thu sau, liền phải thuận theo thiên thời, ngủ sớm dậy sớm, chớ nên thức đêm. Trước có hảo thân thể, mới có hảo sinh hoạt, làm được kiên trì vận động… Chào buổi sáng!

7, bảo kiếm phong từ mài giũa ra, mai hoa hương tự khổ hàn lai

8, ngươi không nên gấp gáp ngươi đi trước đọc ngươi thư ta cũng đi xem ta điện ảnh

9, đem người khác mắt lạnh cùng cười nhạo hóa thành tập thể hình động lực, là một loại mỹ diệu cảm giác!

10, ở chúng ta lao động nhân dân quốc gia nội, yêu cầu trăm ngàn vạn thân thể cường tráng, ý chí kiên cường, dũng cảm không sợ, tinh thần phấn chấn bồng bột, kiên cường người. ——( liệt ninh )

11, ương ca vặn lên, thần thái phi dương; tiếng ca xướng lên, tâm thái tuổi trẻ; vũ bộ bước đi tới, sức sống bắn ra bốn phía; cánh tay ném lên, thanh xuân vĩnh trú; toàn dân động lên, khỏe mạnh vô hạn. Toàn diện tập thể hình ngày tới rồi, cùng nhau vui sướng vận động đi.

12, trượt chân, ngươi có thể lập tức khôi phục đứng thẳng; thất tín, ngươi có lẽ vĩnh khó vãn hồi. —— mỹ · Franklin

13, lựa chọn một loại vận động, mỗi ngày kiên trì 30 phút, bảo đảm thân thể khỏe mạnh!

14, ta sẽ là một cái hảo nữ hài khí chất xuất chúng thành tích nổi bật tương lai một mảnh quang minh

15, làm vận động trở thành thói quen, làm sinh mệnh càng thêm xuất sắc.

16, tập thể hình còn cần lời nói tới khích lệ? Vậy ngươi cũng trở về chơi bùn đi.

17, nước chảy quý ở lưu động, sinh mệnh quý ở vận động.

18, một tia một cái, tên của ta tiết; một li một hào, dân chi mỡ. Khoan một phân, dân chịu ban không ngừng một phân; lấy một văn, ta làm người không đáng giá một văn. Ai vân giao tế chi thường? Liêm sỉ thật thương. Thảng phi tiền tài bất nghĩa, vật ấy đâu ra!—— trương bá hành

19, lưu động cho thủy một đạo mỹ lệ phong cảnh, vận động hồi báo ngài một cái khỏe mạnh nhân sinh.

20, TV mạc xem lâu, sau khi ăn xong trăm bước đi.

21, leo núi đăng phong thi việt dã, chậm chạy thi đi bộ tản bộ hành. Nhảy dây đá kiến vòng lắc eo, bóng đá bóng rổ binh bàng cầu. Toàn dân vận động tới tập thể hình, cường thân kiện thể tâm vui mừng. Toàn dân tập thể hình ngày: Cùng nhau tập thể hình cường thể chất, hạnh phúc trường thọ hoàn toàn.

22, nhiều một phân vận động, thiếu một phân ốm đau.

23, ta vận động, ta khỏe mạnh. Ta tự tin, ta tất thắng.

24, một người đi làm, một người trụ, một người chạy bộ, một người lái xe, sở hữu đều vui vẻ.

25, không có một cái bằng hữu so được với khỏe mạnh, không có một cái địch nhân so được với bệnh ma, cùng với vì ốm đau âm thầm rơi lệ, không bằng vận động tập thể hình vi sinh mệnh thêm vinh dự.

26, một ngày nào đó chúng ta sẽ oa ở bên nhau đọc cùng quyển sách xem cùng bộ điện ảnh.

27, thời gian sẽ mang ngươi đi chính xác nhất nhân thân biên, cho nên hảo hảo ái chính mình.

28, rèn luyện tập thể hình là đối bệnh tật tốt nhất dự phòng.

29, sinh mệnh chính là vận động, người sinh mệnh chính là vận động.

30, soạn ra sinh mệnh chi ca, hoằng dương vận động tinh thần.

31, luyện đủ tinh khí thần, không tiến bệnh viện môn.

32, đứng ở đỉnh núi, cảm thụ những cái đó đã từng ác ý

33, phẩm hạnh là một người nội tại, danh dự là một người bề ngoài. —— Anh quốc · Shakespeare

34, phẩm hạnh là một người nội tại, danh dự là một người bề ngoài. —— Shakespeare

35, tham gia thể dục vận động, làm ánh mặt trời thiếu niên.

36, không cần thường cùng người khác tương đối, muốn cùng ngày hôm qua chính mình thi đấu

37, hôm nay nỗ lực vận động luyện dáng người, mỗi ngày tiến bộ một bước nhỏ chính là thành công.

38, có khó khăn là chuyện xấu cũng là chuyện tốt, khó khăn sẽ buộc người nghĩ cách, khó khăn hoàn cảnh có thể rèn luyện ra nhân tài tới.