1, không vui thời điểm, một người chạy chạy bộ, đánh chơi bóng rổ, ra điểm hãn, liền vui vẻ.

2, không có người bồi ngươi đi cả đời, cho nên ngươi muốn thích ứng cô độc; không có người sẽ giúp ngươi cả đời, cho nên ngươi muốn vẫn luôn phấn đấu.

3, chạy bộ quá trình, chính là không ngừng tiến thủ quá trình, chạy bộ trung, ta mãnh liệt cảm nhận được thanh xuân sức sống nhảy động. Vì thế, mỗi một ngày nghị sự nhật trình, ta đều phải làm như vậy một cái an bài: Sáng sớm, ta đi chạy bộ.

4, một đường chạy tới, một đường hưởng thụ tươi mát yên lặng cảm giác, tốc độ cũng không mau, có tiết tấu mà điều chỉnh hô hấp, năm bước một hút khí, năm bước một hơi thở, mồ hôi chảy xuống, ướt đẫm xiêm y.

5, ta chỉ là thích hắn chạy bộ nghiêm túc bộ dáng, thích thái độ của hắn, ta thích xem hắn lao tới, thích xem hắn vượt qua chung điểm kia một khắc.

6, nhìn, trăm mét trên đường băng, vận động viên nhóm mỗi người xoa tay hầm hè, nóng lòng muốn thử. “Phanh!” Theo súng lệnh vang, bọn họ lập tức giống từng con thoát cương tiểu mã, bay nhanh mà từ trên vạch xuất phát xông thẳng đi ra ngoài.

7, ta ái chạy bộ, bởi vì không những có thể rèn luyện thân thể, hơn nữa có thể thả lỏng thể xác và tinh thần, còn có thể ngắm phong cảnh. Từ đó về sau, ta yêu chạy bộ, mỗi ngày ăn được cơm chiều đều sẽ đi bờ sông chạy, ngươi cũng muốn thường xuyên rèn luyện thân thể nga!

8, đọc sách, đi người khác linh hồn rình coi. Lữ hành, đi hoàn cảnh lạ lẫm đi hiểu được. Điện ảnh, đi màn huỳnh quang cảm thụ người khác sinh hoạt lịch trình. Minh tưởng, đi chính mình nội tâm bí cảnh tìm kiếm. Chạy bộ, đi hưởng thụ người khác đến không được thế giới.

9, ta cõng lên cặp sách, ba bước cũng làm hai bước chạy như bay xuất gia cửa, bằng không đến trễ đã có thể muốn ai lão sư phê bình.

10, chạy bộ, không chỉ là chạy ra đi, mà là đem chính mình tìm trở về.

11, ldquo; phanh, mà một tiếng, một viên màu đỏ đạn tín hiệu bay lên trời, trong sân thân xuyên các màu quần áo vận động viên, “Xoát” mà từ vạch xuất phát bay ra đi, giống một mảnh mây tía.

12, cất bước muốn đại, tốc độ muốn ổn định, nắm tay muốn rỗng ruột, hô hấp muốn đều đều đều là chạy bộ kỹ xảo, ngoài ra còn có cái gì trên đường đừng có ngừng xuống dưới, dùng miệng hô hấp khi phải dùng đầu lưỡi chống lại tới cửa nha từ từ, lão sư nói được không ít, nhưng bị chân chính tác dụng với thực tế ta thật đúng là không biết, ít nhất, không được đầy đủ đều dùng tới.

13, thái dương mỗi ngày đều là tân, mà tân thái dương tổng hội cho chúng ta lấy tân hy vọng. Tuy rằng đã về hưu, nhưng chúng ta đồng dạng yêu cầu cùng người trẻ tuổi giống nhau đi phấn đấu, đi giao tranh, đi sáng tạo. Đồng dạng yêu cầu đi ca xướng, đi vũ đạo, đi chạy bộ.

14, đột nhiên phát hiện, về sau ở chạy bộ mệt cái chết khiếp thời điểm, là không bao giờ sẽ có người cho ta cố lên.

15, nàng chạy như bay, hai cái đùi giống đồng hồ quả lắc giống nhau máy móc mà nâng lên rơi xuống, lại nâng lên, lại rơi xuống.

16, chạy bộ, ăn uống điều độ, quy luật sinh hoạt, khỏe mạnh làm việc và nghỉ ngơi, có điểm tình thú yêu thích, có điểm xa xỉ hưởng thụ, giống nhau đều không thể rơi xuống.

17, hắn giống một con thành thục kỳ mã mã câu điếu đầu phi nước đại: Bước phúc cân xứng, thiếu tần chặt chẽ, đặng động hữu lực, vòng eo thả lỏng —— toàn bộ động tác có vẻ tuyệt đẹp mà giàu có co dãn.

18, chạy bộ chân lý là càng chạy càng thống khoái, chạy xuống đi, làm mềm yếu rời đi thân thể.

19, chạy bộ giáo hội ta chính là tự hạn chế, là khắc chế, là không buông tay, là liều mạng rốt cuộc.

20, theo trọng tài một tiếng súng vang, vận động viên nhóm sôi nổi nhảy ra vạch xuất phát, như tiễn rời cung giống nhau về phía trước phóng đi. Bọn họ không ai nhường ai, trên đường băng bụi đất phi dương, phảng phất nước biển thủy triều lên giống nhau mãnh liệt mà đến.

21, vẫn luôn tại chỗ vận động là đạp bộ, đi phía trước chính là chạy bộ, nhưng là sinh hoạt vì cái gì vĩnh viễn vì một thứ dừng chân tại chỗ đâu!

22, có khi đi chạy chạy bộ. Thích chạy bộ, thích lắng nghe bên tai pi pi côn trùng kêu vang; thích bên tai phơ phất gió lạnh; thích tư tưởng thiên mã hành không; thích chạy bộ khi đổ mồ hôi đầm đìa; thích tùy ý tự do mà dồn dập hô hấp; thích lao tới khi cảm giác cùng vui sướng.

23, một người kiên trì chạy bộ một vòng không khó, kiên trì học tiếng Anh mấy ngày không khó, khó chính là đem ưu tú dưỡng thành thói quen, kiên trì 7, 8 tháng, kiên trì một năm, kiên trì càng lâu.

24, hai người cơ hồ đồng thời đâm tuyến, như một trận gió mạnh giống nhau, trọng tài kinh ngạc đến phát ngốc, một lát sau mới tỉnh ngộ lại đây.

25, luôn là thực thích chạy bộ, nói vậy sinh ra liền thích. Thường xuyên một người đi tới đi tới liền cất bước chạy lên, hơn nữa mỗi lần đều cố ý giả bộ một bộ muốn đi hoả hoạn hiện trường bộ dáng, hại đi ở bên đường người qua đường Giáp đều thay ta vuốt mồ hôi, cho rằng nào xảy ra sự cố. A, kỳ thật ta chỉ là thích chạy bộ mà thôi.

26, nếu muốn khóc liền đi chạy bộ, đem nước mắt biến thành mồ hôi bốc hơi rớt.

27, xuất phát chạy sau, trải qua vài phút giao tranh, hắn đem sở hữu đối thủ xa xa mà ném ở phía sau, lấy quán quân tư thái nhẹ nhàng mà dũng cảm mà ở trên đường băng chạy vội, nhằm phía cuối cùng mục tiêu.

28, chạy bộ làm ta minh bạch nhân sinh tựa như một hồi Marathon. Nếu ngươi do dự, người khác liền sẽ dễ như trở bàn tay vượt qua ngươi, nếu ngươi không màng trở ngại không màng tất cả mà nhằm phía chung điểm, cuối cùng ngươi liền sẽ đạt được thành công, hưởng thụ thành công vui sướng.

29, ldquo; phanh” một tiếng súng vang, vạch xuất phát giống một cái căng thẳng dây cung, nháy mắt bắn ra sáu chi “Màu sắc rực rỡ mũi tên”

30, ngươi đã kiên trì chạy xa như vậy, liền không cần dễ dàng từ bỏ. Muốn chạy trốn xa xăm, yêu cầu trả giá cực đại nhẫn nại, một không oán giận, nhị không giải thích. Quên mất sở hữu những cái đó “Không có khả năng” lấy cớ, đi kiên trì kia một cái “Khả năng” lý do. Làm nhất mãnh liệt cô độc làm bạn ngươi chạy bộ chi lữ!