“Phật hệ” đồ tham ăn trời càng ngày càng nhiệt nên như thế nào ăn

Lời dẫn đầu: Thời tiết chuyển nhiệt, đồ tham ăn nhóm mỗi ngày cân nhắc đề tài từ “Ăn cái gì” biến thành “Ăn cái gì mới không dầu mỡ”. Thú vị chính là, ngày mùa hè ẩm thực chỉ nam đều chỉ hướng đồ chay, nhẹ thể khỏe mạnh cơm, nhưng liên tục ăn pháp, thật đánh thật mà làm ngươi “Phật hệ” lên. Chúng ta tổng kết 13 loại năm nay mỹ thực vòng lưu hành xu thế, cho ngươi nói chuyện sung sướng cùng động thủ lý do, thăng cấp trở thành “Phật hệ” đồ tham ăn đi. ( nơi phát ra: GQ nam sĩ võng nhiếp ảnh: Trương trình long soạn văn: Brenda đạt )

Họa trọng điểm: Thực vật lòng trắng trứng

Đồ chay giả đối cao lòng trắng trứng thực vật nhu cầu lệnh đậu loại bị chịu coi trọng, những cái đó co dãn đồ chay ( ăn chay là chủ, ngẫu nhiên ăn thịt ) thừa hành giả cũng đối thực vật lòng trắng trứng càng thêm nhiệt phủng. Đậu loại protein hàm lượng cao tới 40%, nếu ngươi cho rằng này không đủ cao nói, như vậy thỉnh tham khảo cốc loại hàm protein 6%~10%, mà thịt loại đựng động vật protein cũng chỉ có 10%~20%. Có thể nói dùng ăn đậu loại là trừ bỏ ăn bột protein bên ngoài nhất có thể bổ sung protein phương pháp chi nhất.

Lấy đậu nành vì lệ, mỗi viên trung protein chiếm được 35%, ở qua đi 40 năm toàn cầu đậu nành sản lượng gia tăng rồi 500%, chỉ có 6% đậu nành lấy cây đậu vốn dĩ hình dạng bị ăn luôn, còn lại đều hóa thân vì dầu nành, đậu hủ, nước tương, sữa đậu nành, pho mát, nước chấm, đồ ngọt…… Có thể nói toàn năng, vạn năng, không gì làm không được.

Nấu nướng cây đậu không cần bất luận cái gì kỹ xảo hoặc kỹ năng, tốc đông lạnh đậu Hà Lan dùng nước muối nấu hảo, vớt ra thêm dầu quả trám, hành lá xào mềm, quấy nhập bạc hà diệp, hồ tiêu gia vị chính là một đạo nhanh tay đậu Hà Lan salad. Cái gì? Xào một chút cũng ngại phiền toái? Như vậy đem ưng miệng đậu, hồng eo đậu, đậu đen, đậu ve nấu chín quấy salad liền hảo. Còn có một cái bớt lo biện pháp là đem yêu thích cây đậu đánh thành hồ trạng gia vị, dùng bắp phiến hoặc rau dưa chấm thực. Đối với mỹ thực gia tới nói, đương nhiên có thể dùng cây đậu nấu canh gà hầm xương sườn, ngao thành trần bì đậu đỏ nghiền; không có thạch cao điểm đậu hủ, cũng có thể dùng phao tốt lá gelatin quấy nhập sữa đậu nành, ướp lạnh tự chế tào phớ.

Siêu cấp thêm “Tố” độ

Một loại cây đậu không đủ, ngươi còn có thể tùy tâm sở dục yêu cầu thêm hóa thêm lượng: Cây đậu đũa, hồng eo đậu, đậu đen giả tịnh đồng thời dinh dưỡng phong phú, ưng miệng đậu gia nhập tắc có thể mang đến dị vực phong vị.

Sản phẩm cung cấp: MOKA ma tạp trạm ( Tam Lí Truân cửa hàng )

Nhất trào lưu: Than hoạt tính

Ở màu lam Coca cùng trong suốt trà sữa lúc sau uống cái gì? Đương nhiên là màu đen than hoạt tính đồ uống. 2017 năm Wow công ty đẩy ra chanh, bạc hà chanh cùng phúc bồn tử ba loại khẩu vị dark detox, thành phần là lãnh ép nước trái cây, lọc thủy cùng với than hoạt tính, hiện ra “Đi học” cảm giác quen thuộc. Nghe nói loại này tân đồ uống có thể thông qua hấp thụ trong cơ thể độc tố song song ra bên ngoài cơ thể tới bảo trì tiêu hóa nói khỏe mạnh, giá bán là mỗi bình 250 ml 2 bảng Anh.

Nếu ngươi còn nhớ rõ ở Instagram thượng hồng cực nhất thời màu đen kem, liền sẽ không đối này cảm thấy kinh ngạc. New York hạ đông khu Morgenstern kem cửa hàng dùng dừa phiến, dừa tương cùng sữa dừa hơn nữa nướng tiêu trái dừa hôi làm ra cùng loại màu đen huyền vũ nham kem. Ăn xong sau môi, đầu lưỡi, thậm chí hàm răng đều bị nhuộm thành cương thi tro đen sắc. Này cổ thổi quét New York trào lưu cũng bị phê bình, người phản đối công bố than hoạt tính ở thực quản cũng sẽ hấp thụ đơn thuốc dược, phi đơn thuốc dược, vitamin từ từ hết thảy ngươi tưởng lưu lại vật chất, bởi vì nó cũng không phải có phân biệt mà hấp thụ. Có khác dinh dưỡng học giả cho rằng than tre, dừa than thực phẩm khỏe mạnh bổ ích cũng không có được đến chứng thực, lại có tạo thành tràng đạo tắc nguy hiểm tồn tại.

Bất quá này cổ màu đen phong trào vẫn là quát hướng về phía toàn thế giới. Không ít tiệm cà phê cũng gia nhập trận này tương phản manh so đấu, ở cà phê trung gia nhập dùng ăn than hoạt tính, phối hợp sữa dừa, lan lưỡi rồng nước đường hoặc chanh, nếm lên hẳn là cùng bình thường cà phê không khác nhiều. Thực mau, than hoạt tính rượu Cocktail, màu đen chanh nước, màu đen hamburger, hắc mì ăn liền, màu đen bánh kem cuốn, màu đen hotdog, hắc bánh da so tát…… Mỹ thực giới bị ám hắc hệ chinh phục. Chú ý này cũng không phải là dưỡng sinh già nhóm tuyên dương mè đen, đậu đen, mộc nhĩ đen, táo đen, ngũ hành nhập thận bổ tinh khí thần màu đen mỹ học, mà là ăn than uống than phơi than chiếu thời thượng trào lưu. Mà từ màu đen công khai mà trở thành mâm đồ ăn màu thịnh hành, càng mang đến rất nhiều thị giác thượng kinh hỉ cùng sáng ý.

Quả bơ không khí bao

Cùng mặt khác màu đen mì phở lượng điểm giống nhau, than hoạt tính bột mì xoa thành cục bột càng thêm tô tùng dễ tiêu hóa, phối hợp thuần hậu mềm nhẵn quả bơ phiến, phấn chấn muốn ăn.

Sản phẩm cung cấp: CASA TALIA BY TIAGO ( tây đơn đại duyệt thành cửa hàng )

Điên cuồng “Điểu thực”: Hạt loại

Này đó bị ăn thịt các con vật diễn xưng là “Điểu thực” hạt giống loại đồ ăn ở qua đi một năm nhảy lên khỏe mạnh đồ ăn bảng đơn, trừ bỏ có đã bị biết rõ đậu phộng, hạt mè, bí đỏ tử, còn có hương vị giống hạt thông thả ăn không nghiện hạt thầu dầu, cùng với một lần nữa bị phát hiện võng hồng cây đay hạt, kỳ á hạt.

Cây đay hạt trừ bỏ ép du ngoại hay không có thể trực tiếp dùng ăn chuyện này, còn đã từng bị chịu tranh luận, cuối cùng kết luận là —— có thể ăn —— làm ơn, công nguyên 500 năm tả hữu 《 thảo mộc kinh tập chú 》 liền đều đã viết ăn nó “Lâu phục thần tiên”. Cây đay hạt giàu có Omega-3 a-xít béo, chất xơ cùng với mộc phấn tố, chất dinh dưỡng hàm lượng là yến mạch, tiểu mạch, kiều mạch hạng người 100 lần. Việc nhà ăn pháp bao gồm nấu cháo, nấu canh, quấy salad, cùng mặt nướng bánh mì. Vô phu chất ẩm thực giả thường thường dùng cây đay hạt áp thành bánh thay thế món chính, tỷ như, cây đay hạt bánh đế tố so tát.

Lấy trái cây khoai chiên nổi tiếng San Francisco Bare Snacks công ty 2017 năm đẩy ra một khoản hữu cơ kỳ á hạt trái dừa quay khoai chiên, cũng là vì cọ kỳ á hạt này khoản siêu cấp nguyên liệu nấu ăn nhiệt độ. Phải biết rằng cái này nguyên bản kêu khiếm Âu cỏ đuôi chuột hạt “Quá khí võng hồng” với 2009 năm đến 2013 năm 4 năm thời gian, ở Bắc Mỹ doanh số điên trướng 1353%. Superfood kỳ á hạt siêu cấp kỹ năng ở chỗ ngộ thủy sau thể tích biến đại, bên ngoài biến trong suốt, trừ bỏ đối hội chứng sợ mật độ cao người bệnh mang đến bối rối bên ngoài, phảng phất trăm lợi vô hại: Chắc bụng cảm cường, protein cao, Canxi hàm lượng sánh vai sữa bò, kháng oxy hoá tính nháy mắt hạ gục thanh hoa tố, thậm chí còn có được thực vật trung tối cao Omega-3 hàm lượng. Khó trách nó cuốn thổ mà đến, sắp trở thành 2018 năm nhất lưu hành hạt giới đại ca.

Nếu ngươi còn độn có kỳ á hạt, có thể lập tức phao nước trái cây, phao sữa chua, quấy salad, quấy pudding, nướng bánh kem sử dụng tới, từ từ, nói tốt chắc bụng nhuận tràng gầy thân giảm béo đâu?

Quả tích tổ hợp chén

Chuối, môi loại đều thích hợp đánh thành quả tích, rải lên cây đay hạt, kỳ á hạt, bí đỏ tử, gia tăng phong phú vị.

Sản phẩm cung cấp: MOKA ma tạp trạm ( Tam Lí Truân cửa hàng )

Nhất thời thượng: Màu tím đồ ăn

Cáo biệt 2017 năm cỏ cây lục, Phan thông sắc thái viện nghiên cứu ( Pantone Color Institute ) công bố 2018 niên độ nhan sắc vì tử ngoại quang ( Ultra Violet ), không biết hay không sẽ quát lên công nghiệp thiết kế tím gió xoáy. Kỳ thật mỹ thực giới đại tím đã đỏ thẫm thật lâu, bởi vì đồ ăn trung màu tím thông thường đến từ kháng oxy kháng suy hoa thanh tố, chơi chán rồi nếp than, tím cà chua, tím quả nho, dâu tằm, cà tím, bắp cải tím, trước mắt lưu hành lực là tím cà rốt, hoa tím dừa đồ ăn, tím quả sung, tím khoai tây.

Có người nghi ngờ tím cà rốt là chuyển gien đồ ăn, thật là oan, ở 17 thế kỷ phía trước cà rốt đều thiên nhiên là màu tím, sau lại ở tài bồi trong quá trình biến dị ra màu trắng, màu vàng, Hà Lan nông phu thông qua tạp giao đạt được màu cam cà rốt, đồng phát dương làm vinh dự. Màu tím mới là cà rốt vốn dĩ bộ dáng, hương vị là bí đỏ cùng ngọt bắp hỗn hợp mùi vị, hầm canh làm bánh trứng đều sẽ không có trúc trắc sài cảm, đơn giản xối du rải hương thảo toái dùng lò nướng nướng một chút, cũng rất thơm ngọt.

Nướng quả sung nói sẽ chảy ra mật nước, rất giống mật ong, khó trách ở Tân Cương mọi người đem quả sung kêu “Đường bánh bao”. Màu tím quả sung cũng kêu tím quả, thịt cảm lại cũng không khẩn trí, thuần ngọt lại không quá dính nhớp, là một lời khó nói hết môi răng thể hội.

Trên thị trường bán ra năm màu khoai tây, có hồng bạch hoàng tím chờ, bị người lấy chuyển gien lão ngạnh tới nghi ngờ. Chẳng lẽ ngươi thật sự cho rằng hao tổn của cải thật lớn chuyển gien thực phẩm khai phá hạng mục sẽ dừng ở khoai tây trên đầu sao? Hảo đi, nghi chi có lý, cho dù ở có 3000 nhiều loại đủ mọi màu sắc khoai tây Peru, mọi người cũng từng đối tím đen khoai tây không dám hạ khẩu. Kỳ thật tím khoai tây cắt miếng hong gió sau, sẽ xuất hiện tím trắng đan xen hoa văn, giống như đá cẩm thạch mặt, rất có một loại cao cấp nguyên liệu nấu ăn khí chất.

Cùng tím khoai tây cùng lý, màu tím khoai ngọt cũng là hoa thanh tố dẫn tới tự nhiên kết quả. Nấu một nấu lập tức phai màu, thêm baking soda cùng mặt biến lam, tiếp xúc trứng tráng bao làm lòng trắng trứng biến màu xanh lục…… Đừng khẩn trương, hoa thanh tố chính là như vậy không ổn định, ngộ toan biến hồng ngộ kiềm biến lam, nó còn có thể điều tiết tràng đạo khuẩn đàn, bảo hộ thị lực. Mà khoai lang tím, tím khoai tây cũng bởi vậy bị gọi “Ngầm blueberry”.

Khoai lang tím salad

Đem khoai lang tím một mổ vì nhị, hoặc nướng hoặc chưng, thêm một mạt mỹ nãi tư cùng nam việt quất làm đó là thoải mái thanh tân sau khi ăn xong đồ ngọt.

Sản phẩm cung cấp: Hoa sen không gian ( quốc mậu cửa hàng )

Sao tím khoai tây phiến salad

Thay đổi dần sắc tím khoai tây nhan giá trị pha cao, thiết lát cắt chế thành khoai lát, phối hợp thượng thoải mái thanh tân hạt mè đồ ăn cùng dầu quả trám, ăn ngon lại đẹp.

Sản phẩm cung cấp: Hoa sen không gian ( quốc mậu cửa hàng )