Vì cái gì lâm sàng thượng tám phần người bệnh đều cùng ăn thịt có quan hệ?
Chỉ cần là yêu cầu giải độc, đi đàm, công kiên chứng bệnh, này nguyên nhân bệnh đều khả năng cùng ăn thịt có quan hệ. Cổ nhân cái gọi là ăn thịt nhóm lửa, thực cá sinh đàm, chính là nói cho chúng ta biết các loại phù nhiệt, đàm chứng, nhiệt độc, đều cùng đồ ăn mặn có quan hệ; ta tận lực khuyên ung thư người bệnh đồ chay, như thế có thể giảm bớt trung dược đơn thuốc trung về giải độc, đi đàm, công kiên trung dược; trị liệu ung thư khi, sợ nhất gặp được người bệnh thể lực thực suy yếu, nhưng là u bệnh trạng lại thực ngoan cố tình huống, trung y sư ở đơn thuốc thời điểm, nếu không cần một ít giải độc, đi đàm, công kiên dược vật, như vậy u bệnh trạng không thể giảm bớt, nhưng là dùng quá nhiều loại này dược vật, người bệnh thể lực lại sẽ giảm xuống, lúc này nếu dùng quá nhiều thuốc bổ, lại sẽ gia tăng u bệnh trạng, này trung gian lấy hay bỏ là một môn trung y học nghệ thuật; lúc này nếu người bệnh có thể đồ chay, là có thể tránh cho loại này công bổ toàn khó tình huống, bởi vì đồ chay về sau, ung thư phổi người bệnh, đàm nhiều, hô hấp tắc, nghiêm trọng choáng váng đầu, phổi giọt nước tình huống sẽ giảm bớt; ung thư gan người bệnh chứng minh thực tế đau bụng, huyết phân nhiệt độc cũng sẽ giảm bớt, ăn uống biến hảo, tiêu hóa biến hảo, đại hào có thể thuận lợi bài xuất; tuyến dịch lim-pha ung thư người bệnh u cũng nhanh chóng thu nhỏ lại; bởi vậy trung y đơn thuốc, liền có thể giảm bớt giải độc, đi đàm, công kiên dược vật, có không gian có thể gia tăng bổ hư, cố bổn bồi nguyên dược vật, như thế mới là tốt tuần hoàn. Ta có rất nhiều thực tế lâm sàng thượng trường hợp, sẽ lục tục báo cáo ra tới, thỉnh trung y đồng đạo tham khảo.
Vì cái gì yếu tố thực? Đồ chay bản thân liền tương đối khỏe mạnh
Sách tham khảo
Có chút đồ chay chủ nghĩa giả dùng ăn trứng loại cùng nãi loại chờ động vật sản phẩm, mà thuần đồ chay chủ nghĩa giả tắc không dùng ăn bao gồm trứng nãi chế phẩm ở bên trong bất luận cái gì cùng động vật có quan hệ thực phẩm. Bởi vì người viết tuần hoàn thuần đồ chay, cho nên quyển sách chỉ bao dung thuần đồ chay nguyên liệu nấu ăn. Trung y học tại thế giới tự nhiên y học trong lĩnh vực là Đông Á khu vực quan trọng tạo thành bộ phận, mà tự nhiên y học cơ sở khỏe mạnh lý niệm chính là ẩm thực có tiết cùng quy luật rèn luyện, năm gần đây đặc biệt khuynh hướng tự nhiên cân đối ẩm thực trị liệu, thông qua đoạn tuyệt nào đó nhân công gien cải tạo thực phẩm, khôi phục thân thể tự nhiên cân bằng.
Rất nhiều người nghe được đồ chay cảm giác chính là không đồ vật ăn, về điểm này, có thể lên mạng xem một chút đồ chay thực đơn,
Điểm thứ hai chính là cho rằng đồ chay không đủ dinh dưỡng, cho nên không khỏe mạnh, sẽ thể lực không đủ từ từ, tỷ như
- Thế giới già nhất Marathon tuyển thủ, tuổi hạc 102 tuổi đồ chay chủ nghĩa giả Fauja Singh, nị xưng “Bao khăn trùm đầu gió lốc”, cũng bị xưng là từ trước tới nay già nhất Marathon tuyển thủ, ở hắn tuổi tác tổ kiềm giữ nhiều hạng kỷ lục thế giới.
- Đồ chay chủ nghĩa sử nhất lưu vận động viên ngạo thị quần hùng -- Từ nước Đức đồ chay liên minh 〔Vegetarier-Bund Deutschlands e.V. ( VEBU ) 〕 phát ra hành 《 tự nhiên đồ chay 》 ( natürlich vegetarisch ) tạp chí là nước Đức số một đồ chay tạp chí, ở 2006 năm tháng giêng ra khan báo đạo trung, đặc biệt sưu tầm hai vị bị coi là nước Đức đồ chay minh tinh nhân vật; một vị là 28 tuổi thế giới kiện mỹ tiên sinh kiêm bác sĩ Alexander đạt cách ( Alexander Dargat ), một vị khác là 21 tuổi vũ lượng cấp quyền anh tay Arlene hoa luân khế khắc ( Elena Walendzik ). Hai vị này vận động viên liền một chút thịt đều không ăn, cho nên trở thành đồ chay giới siêu sao, thật là danh xứng với thật.
Vì cái gì muốn ăn chay?
Chúng ta nhân thể cùng ẩm thực cùng một nhịp thở nội tạng chính là tì vị. Trung y quan điểm cho rằng tì chủ cơ bắp, chủ tứ chi, chủ vận hóa thủy cốc, thăng thanh hàng đục, tì thống huyết, vì khí huyết sinh hóa chi nguyên, hậu thiên chi bổn, vì thương bẩm chi quan, ngũ vị ra nào. Tì vị đối với thân thể chỉnh thể khỏe mạnh như thế quan trọng, thật không thể phá hoại. Mà bảo dưỡng tì vị cơ bản pháp tắc là ẩm thực thanh đạm, ngũ vị cân đối, thiên nhiên vô tăng thêm, nguyên thủy thô ráp, tận lực đồ chay, đúng giờ định lượng, đồ ăn nghi ôn. Như vậy, tì vị bệnh chủ yếu có này đó biểu hiện đâu? Nếu thân thể xuất hiện dưới trạng huống, tắc muốn đệ trình chú ý: Bụng trướng đau bụng, đói no đau, dạ dày bộ nóng rực, ăn uống kém, vị như nhai sáp, không tiêu hóa
,Tiêu cốc thiện đói, một đói liền phát run ngất đi, nôn mửa, ai nghịch, thở dài, thở dài thực xú, miệng thối, hạ lợi, đại tiện đường, táo bón, đại hào quá xú hoặc không xú từ từ, mà mấy vấn đề này cũng rất có khả năng là tì vị bệnh khiến cho, tỷ như khẩu ngọt, khẩu nị, tạng phủ hạ trụy cảm, khí hư xuất huyết, cơ bắp héo rút, tiểu liền bất lợi, mang hạ đẳng. Mà tì vị bệnh chủ yếu nguyên nhân bệnh tắc vì ăn uống quá độ, thường thường quá đói hoặc quá no, ở giảm béo cùng ăn nhiều chi gian lung lay, thường ăn sống nguội đồ ăn uống đồ uống lạnh, thức ăn mặn quá độ, khẩu vị thượng quá nặng: Quá cay, quá hàm, quá ngọt, quá du, nhiều dầu chiên, nhiều nướng BBQ, nhiều bột ngọt, nhiều hành tỏi thả uống rượu, trừu ứ.
Đều không phải là đồ chay giả liền bách bệnh không xâm
Nếu đồ chay giả uống quá nhiều nãi loại, ăn quá nhiều trứng gà, tạc nấm hương từ từ; hoặc là không có nhằm vào chính mình thể chất chọn lựa đồ ăn, tỷ như hư hàn thể chất, lại ăn rất nhiều rau xà lách salad, toan cay đắng trái cây từ từ, hoặc là ướt nóng thể chất, lại uống rất nhiều sữa bò, ăn rất nhiều tạc, cay đồ ăn từ từ; hơn nữa một người sẽ sinh bệnh, nguyên nhân bệnh trừ bỏ ẩm thực ở ngoài, còn có cảm xúc, thức đêm, hút thuốc, uống rượu, hoàn cảnh trúng độc tố, sai lầm chữa bệnh từ từ.
Hơn nữa, đồ chay giả đối ẩm thực cũng có không ít lầm khu, thí phân tích như sau.
Uống quá nhiều nãi loại, trứng gà, tạc nấm hương, bởi vì nãi loại cùng trứng gà cũng là thuộc về động vật tính lòng trắng trứng cùng mỡ, vẫn là sẽ tạo thành thân thể độc tố quá nhiều. Mà tạc nấm hương muốn ăn ít, là bởi vì nấm hương là cao lòng trắng trứng thả bộ phận axit amin cùng thịt loại tiếp cận, cực nóng dầu chiên lúc sau cũng dễ dàng sinh nhiệt đàm.
Nào đó đồ chay giả, có thể là hư hàn thể chất, lại ăn rất nhiều rau xà lách salad, toan cay đắng trái cây, uống quá nhiều lá trà, đặc biệt là sinh trà xanh; cho nên tay chân lạnh băng, dễ dàng thiếu máu từ từ.
Thế hệ trước đồ chay giả, thường cho rằng đồ chay muốn ăn thực du mới đủ nhiệt lượng ( ở nông nghiệp xã hội là đúng ), cho nên xào rau muốn xào thực du, mà ăn quá du lại khuyết thiếu vận động dưới tình huống, thường thường tạo thành thân thể sinh ra quá nhiều đàm ướt; kết quả thể chất vẫn là hàn tính dưới tình huống, lại có đàm ướt, mà biến thành hàn chứng thả chứng minh thực tế thể chất.
Ẩm thực nội dung quá đơn điệu, số ít đồ chay giả, bởi vì là chính mình nấu đồ ăn, vì giản tiện tỉnh thời gian, cho nên liền cố định đều ăn mỗ mấy thứ nguyên liệu nấu ăn, kể từ đó, trường kỳ khả năng nào đó dinh dưỡng quá thịnh mà nào đó dinh dưỡng khuyết thiếu; hoặc là nghe người ta nói ăn nào đó nguyên liệu nấu ăn thực hảo, liền đại lượng, trường kỳ ăn nào đó nguyên liệu nấu ăn, tỷ như trái cây dấm, nào đó enzim, nào đó trái cây, hoặc nào đó rau dưa, liền tính ngắn hạn nội cảm thấy đối thân thể hữu ích, chính là trường kỳ ăn về sau, thân thể cân bằng dễ dàng bị phá hư. Trung y cường điệu ẩm thực yêu cầu ngũ vị cân bằng, chân chính bị bệnh hẳn là làm trung y sư y theo thể chất làm chỉnh thể điều dưỡng, không thích hợp ăn qua nhiều chỉ một đồ ăn tới điều chỉnh, bởi vì tốt quá hoá lốp, chỉ một nguyên liệu nấu ăn ăn qua độ, có lẽ đối phương diện nào đó ốm đau tương đối hảo, lại khả năng khiến cho những mặt khác vấn đề.
Đồ chay nguyên liệu nấu ăn dược tính
Trung y dược vật có bốn khí ngũ vị chi phân, bốn khí tức lạnh lẽo ấm áp, cộng thêm bình tính chờ dược tính, ngũ vị tức tân, cam, toan, khổ, hàm năm loại hương vị. Trong đó tân có phát tán, hành khí, lưu thông máu tác dụng; cam có bổ ích, cùng trung, thong thả và cấp bách tác dụng; toan có thu liễm, cố sáp tác dụng; sáp tác dụng cùng vị chua tương tự; khổ có tả cùng táo tác dụng; hàm có mềm kiên tán kết, tả hạ tác dụng; đạm có thấm ướt, lợi tiểu tác dụng. Nguyên liệu nấu ăn cũng có thể làm này phân chia, mà mỗi loại đồ ăn công năng lại chia làm bổ, tả cùng với bổ tả nửa này nửa nọ.
Như vậy, như thế nào phán đoán đồ ăn nóng lạnh, bổ tả đâu? Đơn giản nguyên tắc là, nếu ăn cái này đồ ăn, ngươi sẽ cảm thấy nóng lên, hoặc là tương đối không sợ lãnh, chính là nhiệt tính hoặc ôn tính đồ ăn; hàn tính đồ ăn, chính là đại trời nóng thời điểm, ăn có thể giải nhiệt đồ ăn, giống nhau toan chua xót rõ ràng hoặc ăn có mát lạnh cảm đồ ăn. Giống nhau người đọc tương đối không thể đủ hiểu biết chính là, trung y thấy thế nào đồ ăn bổ tả đặc tính? Giống nhau nguyên tắc là, giả thiết trước mặc kệ nóng lạnh, đại khái thượng tương đối cao lòng trắng trứng, cao dầu trơn, hoặc là gia tăng thân thể hấp thu công năng đồ ăn chính là bổ đồ ăn; tương đối thuộc về cao sợi, thấp lòng trắng trứng, thấp dầu trơn, có thể xúc tiến thân thể thay thế cơ năng, có toan chua xót hương vị, chính là thuộc về tả đồ ăn; mà trở lên hai loại đặc tính đều có đồ ăn, chính là thuộc về bổ tả cân đối đồ ăn.
Tỷ như, quả điều, hạch đào, hạt mè, củ mài, hạt sen, táo đỏ đều là thuộc về bổ đồ ăn, ăn quá nhiều dễ dàng béo, hoặc
Dạ dày bộ dễ dàng buồn, trong đó hạch đào, hạt mè thuộc về ôn bổ, hạt sen thuộc về lạnh bổ, quả điều thuộc về không hàn không nhiệt bình bổ; mà có cao tiêm hoặc toan chua xót hương vị các loại rau xanh trái cây, trà uống từ từ, chính là thuộc về tả, ăn quá nhiều dễ dàng gầy hoặc dinh dưỡng không đủ; nhưng là tỷ như rong biển rong biển món ăn hải sản loại, lại có thể bổ huyết bổ thận, lại có thể thanh nhiệt lợi ướt công kiên, chính là bổ tả đều có; lại tỷ như cây ý dĩ nhân, lại có thể kiện tì vị, lại có thể thanh nhiệt lợi ướt giải độc, cũng là thuộc về bổ tả đều có; lại tỷ như đu đủ, lại có thể kiện tì dưỡng nước bọt, lại có thể khư phong lợi ướt, cũng là bổ tả đều có.
Muốn làm sáng tỏ chính là, đều không phải là thuộc về bổ chính là đối thân thể hảo, tả liền không tốt; bởi vì đối chúng ta thân thể tới nói, xúc tiến hấp thu, cùng xúc tiến thay thế, này hai người cân bằng rất quan trọng, hiện đại người bởi vì phần lớn lượng vận động thiếu, ăn quá hảo, cho nên đều là độc tố tích lũy quá nhiều bài không ra đi, mới có thể thường thường yêu cầu ăn giải độc đi đàm trung dược, lúc này thuộc về tả đồ ăn ngược lại là không thể thiếu.
Một khác điểm muốn làm sáng tỏ chính là, có rất nhiều đồ ăn, đều không phải là hoàn toàn thuộc về bổ, hoặc hoàn toàn thuộc về tả, dùng ba phần pháp tới phân loại, chỉ là một cái đại khái phân loại pháp; tỷ như quả khế vị chua thực rõ ràng, thuộc về tả tương đối nhiều, đối với thận bệnh thuộc về hư hàn người, liền không thể đụng vào; nhưng là đồng dạng là thận bệnh, tỷ như người trẻ tuổi thức đêm khiến cho, thuộc về hư hỏa người, quả khế có thể dưỡng nước bọt, hàng hư hỏa, liền có thể ăn, nhưng là còn muốn phối hợp mặt khác dưỡng thận khí dược.
Dưới là đồ ăn lạnh lẽo ấm áp thuộc tính liệt kê.
Hàn tính đồ ăn trung bổ tả nửa này nửa nọ có quả quýt, lê, trái dừa;
Tả có cải trắng, chanh, quả khế, củ năng, bưởi chùm, dưa hấu, sinh củ sen, khổ qua, không sao núi cao trà, trà xanh, dấm, bia chờ.
Lạnh tính đồ ăn bổ có: Gạo kê, lúa mạch, hạt sen, nấm hương ( ung thư người bệnh hẳn là ăn ít tạc nấm hương, nấm hương dùng để gia vị liền hảo ), đậu hủ;
Bổ tả nửa này nửa nọ có: Chao, rong biển, rau câu, măng, cây cải dầu, mướp hương, rau chân vịt, rau diếp, bí đao, bách hợp, cà tím, nấm hương ( ung thư người bệnh hẳn là ăn ít tạc nấm hương, nấm hương dùng để gia vị liền hảo ), củ ấu, thục củ sen, quả nho, liễu cam;
Tả có mộc nhĩ trắng, rau cần, giao bạch măng, củ cải trắng, hồng trà, trà hoa cúc, trái bã đậu trà, bạc hà trà, Lý, kỳ dị quả, mai, sơn tra, cà phê ( ung thư người bệnh, bệnh bao tử, gan bệnh cấm ).
Bình tính đồ ăn trung bổ có: Gạo nếp, tiểu mạch, gạo tẻ, bắp, đậu nành, đậu đen, đồ ăn tử du, đậu nành du, cao lương, đậu đỏ, quả điều, củ mài, khoai tây, cây mía, sữa bò ( ung thư người bệnh hẳn là ăn ít ), trứng gà ( ung thư người bệnh hẳn là ăn ít ), đại táo, mật ong;
Bổ tả nửa này nửa nọ có: Khoai lang, khoai loại, quả trám, đậu Hà Lan, hạnh, đào, quả táo, sơn trà, liễu đinh, thiếu thật, đu đủ, anh đào, dưa gang, phiên gia;
Tả có: Cải bẹ xanh, rau muống, cải bắp, cà rốt, cây Ngưu Bàng, rau dền, bông cải xanh.
Ôn tính đồ ăn trung bổ có: Hạt mè, đậu phộng, cây đay nhân, long nhãn, long nhãn càn, quả vải, hạt dẻ, đường mạch nha, sầu riêng, quả xoài, ca cao, cẩu kỷ, chocolate, hạch đào;
Bổ tả nửa này nửa nọ có: Tỏi ( thục ), hành, rau hẹ, hương xuân, thạch lựu; tả có rượu nhạt.
Nhiệt tính đồ ăn trung bổ có dầu vừng, xào tạc đậu phộng ( gan bệnh, bệnh bao tử hẳn là ăn ít );
Tả có sinh khương, ớt cay đỏ ( gan bệnh, bệnh bao tử hẳn là ăn ít ), mù tạc ( gan bệnh, bệnh bao tử hẳn là ăn ít ), sinh tỏi, hoa tiêu, hồ tiêu, rượu mạnh, dầu chiên vật ( gan bệnh, bệnh bao tử hẳn là ăn ít ), ngũ vị hương, bát giác, cà ri, rượu gạo cao lương rượu ( ngắn hạn tác dụng là nhiệt tính, nhưng trường kỳ sử dụng thân thể sinh ra ỷ lại sẽ chuyển thành lạnh lẽo ẩm ướt ).
Như thế nào phán đoán chính mình thể chất tới lựa chọn nguyên liệu nấu ăn cùng thực đơn
Trung y từ âm dương, trong ngoài, hư thật, nóng lạnh tám duy độ ( tám cương ) cùng với khí, huyết, nước bọt, ướt, táo, đàm đối thể chất tiến hành biện chứng, dưới chủ yếu kết hợp tì vị bệnh tiến hành phân tích cùng với liệt kê thích hợp nguyên liệu nấu ăn.
【 âm dương 】
Nhân thể chỉnh thể dương khí trình độ từ bẩm sinh chi dương khí —— thận khí cập hậu thiên chi dương khí —— ( tì ) dạ dày khí điệt thêm mà thành. Bẩm sinh chi dương khí ở trẻ con thời kỳ tối cao mà trung niên sau dần dần suy vi, hậu thiên chi dương khí từ trẻ nhỏ bắt đầu chậm rãi phát dục đến thanh niên khi đạt tới đỉnh núi. Cho nên, trung niên lúc sau nhân thể vưu cần ỷ lại hậu thiên dạ dày khí chống đỡ khí huyết vận hành, bảo dưỡng hảo tì vị, đó là khỏe mạnh vui sướng sinh hoạt cơ sở. Từ tạng phủ công năng xem, dương đại biểu bùng nổ, đề chấn công năng, âm đại biểu cất chứa, đem vô hình chuyển hóa vì hữu hình, hòa hoãn chịu đựng chờ công năng cùng với hữu hình vật chất tinh, huyết, nước bọt chờ. Lấy tì vị vì lệ, tì vị dương đủ không đủ biểu hiện vì ăn uống được không, đồ ăn có không tiêu hóa; tì vị âm đủ không đủ biểu hiện vì có không trường thịt. Tì tạng chỉnh thể khỏe mạnh biểu hiện tắc vì khí huyết sung túc, nhịn đói có thể no, cơ bắp rắn chắc, ăn cái gì đều ăn ngon.
Thực liệu thượng, dưỡng âm chú trọng “Toan cam hóa âm”, chua ngọt vị trái cây ( như mơ chua ) đều vì dưỡng âm đồ ăn. Mà thanh nhuận sinh tân đồ ăn tắc có nấm tuyết, đậu đen thủy ( sinh đậu đen phao nước sôi ), mạch trà, bạch tham ( dưỡng âm sau nhưng bổ khí, từ âm sinh dương ), măng tây nước, cây mía nước, tổ yến ( sinh ướt, đàm ướt người bệnh không nên ). Dưỡng huyết đồ ăn nêu ví dụ có mận Châu Âu, dâu tằm chờ, có khác thích hợp bổ sung keo chất rong biển loại thực phẩm —— hải yến oa.
Đến nỗi bổ dương, giống nhau tân ôn gia vị liêu hoặc đồ ăn tức vì bổ dương đồ ăn, tỷ như khương, rau thơm, chín tầng tháp, hồ tiêu, bát giác, nhục quế, thì là, thảo quả, mười ba hương chờ. Có khác cam đạm thấm lợi đồ ăn cũng vì bổ dương, như: Hạt sen, bắp, bắp cần, phục linh, bí đao ( lợi thủy đồng thời thanh nhiệt ), ý nhân ( lợi thủy đồng thời thanh nhiệt ), rong biển ( lợi thủy đồng thời bổ huyết ), rong biển ( lợi thủy đồng thời bổ huyết ). Đồ chay giả bổ sung lòng trắng trứng dinh dưỡng thu lấy đậu phộng, hắc bạch hạt mè, trái dừa thịt chờ cũng là bổ dương đồ ăn, đặc biệt là đồ chay tiểu bằng hữu nhưng thích hợp bổ sung trái dừa thịt hoặc trái dừa phấn, mà nơi này yêu cầu chú ý trái dừa du nhiệt dễ sinh đàm mà trái dừa thủy lạnh dưỡng nước bọt.
Đối mặt dương khí khái niệm, chúng ta yêu cầu chú ý đem này cùng mặt sau nói cập nhiệt chứng phân chia. Chỉnh thể dương khí đủ người thích ứng năng lực cường, tạng phủ phối hợp năng lực hảo, có sức bật, sức chịu đựng cập khôi phục năng lực. Mà nhiệt chứng biểu hiện vì sợ nhiệt, tim đập mau thả thủ túc ôn chờ. Như tam cao người bệnh đều không phải là dương khí đủ, mà là nhiệt.
Tỷ như, tì âm hư dương kháng phán đoán yếu điểm là xem này có phải hay không thực có thể ăn hơn nữa thực dễ dàng đói, đói bụng dễ dàng choáng váng đầu phát run tim đập nhanh. Đối này ẩm thực kiến nghị vì ăn ít cay, tạc, nướng BBQ, thịt loại, uống ít rượu, thiếu trừu ứ, ăn ít bột ngọt, ăn nhiều hạt sen, Hoài Sơn, nấm tuyết, sinh đậu đen phao nước sôi, không ngọt dưa loại ( mướp hương, bí đao, tiểu dưa leo ).
【 trong ngoài 】
Biểu: Dạ dày đau đau bụng bạn có phát sốt hoặc sợ lãnh, một thổi gió lạnh liền đau bụng tiêu chảy
:Phi biểu chứng dạ dày đau đau bụng
Chỉnh thể dương khí trình độ không cao tắc không thích hợp dùng ăn quá nhiều phát tán đồ ăn.
Giải biểu đồ ăn có: Mà đi đồ ăn phạm vi phi thường quảng, giống nhau cho rằng phi giải biểu tức đi.
【 hư thật 】
Hư: Bụng rỗng không thoải mái, ăn no mới thoải mái, xoa ấn tương đối thoải mái
Thật: Sau khi ăn xong dạ dày trướng đau không thể xoa ấn
Hiện đại người thường thấy cao huyết chi, cao cholesterol, có mỡ gan, mạch máu cứng đờ, bựa lưỡi hậu nị có căn, sau khi ăn xong dễ dàng bụng trướng thở dài chính là thuộc về chứng minh thực tế thể chất; nếu là cơ bắp mềm xốp vô lực, mạch vô lực, mạch máu mềm xốp, khả năng chính là hư chứng thể chất; nếu trở lên đều không có, có thể là trung tính thể chất. Cần thiết chú ý chính là, có chút hư chứng thể chất, là chân thật giả hư, cũng chính là bởi vì trường kỳ chứng minh thực tế, mới đưa đến có hư chứng biểu hiện giả dối, cần thiết từ trung y sư phán định vì nghi.
【 nóng lạnh 】
Hàn: Dạ dày trung lãnh tưởng uống nhiệt
Nhiệt: Dạ dày trung nhiệt, tưởng uống lãnh.
Có người đọc hỏi đến, hắn là hàn tính thể chất, cũng là chứng minh thực tế thể chất, có thể ăn hàn tính cải trắng cùng củ cải trắng sao? Kỳ thật cải trắng có thể ăn, trước dùng dầu vừng bạo lão Khương, sau đó thêm chút bát giác, liền sẽ không lạnh lẽo; củ cải trắng liệu lý cũng cùng loại, dùng nhiệt tính gia vị liêu tới trung hoà lạnh lẽo rau dưa. Mặt khác hàn tính rau dưa cũng y này loại suy.
Tì vị hư hàn phán đoán yếu điểm là trước khi dùng cơm bụng rỗng dạ dày không thoải mái, xoa ấn tương đối thoải mái, ăn một chút gì tương đối thoải mái, dạ dày đau thời điểm cảm thấy dạ dày trung rét run, tưởng uống nhiệt. Ẩm thực kiến nghị tắc vì phao khương táo long nhãn trà ( nếu cùng với khí hư gia nhập hồng tham ), lát gừng yêm mai nước, khổ dầu trà xào lát gừng.
Mà tì vị ướt nóng phán đoán yếu điểm tắc vì thân thể cảm giác trầm trọng, oi bức, tưởng uống lạnh, miệng thối rõ ràng, ẩm thực thượng kiến nghị ăn ít cay, tạc, nướng BBQ, thịt loại, uống ít rượu, thiếu trừu ứ, ăn nhiều thanh nhiệt lợi ướt đậu xanh, cây ý dĩ nhân canh, rau cần, bí đao, khổ qua, trà xanh.
【 khí 】
Khí trệ: Trướng khí, thở dài, ngực buồn
Khí hư: Ăn cơm chiều mệt, cơm khí công tâm, vô lực thở hổn hển
Tì vị khí trệ phán đoán yếu điểm là dễ dàng trướng khí, thở dài, cùng với ngực buồn. Ẩm thực kiến nghị ở thả lỏng sung sướng dưới tình huống dùng cơm, ăn nhiều củ cải trắng, củ cải đỏ, cam quýt loại trái cây, quả bưởi mật trà, trần bì trà, sơn tra trà.
Tì vị khí hư phán đoán yếu điểm là cơm nước xong rất mệt, cơm khí công tâm, thiếu tự tin, nói chuyện vô lực, hơi chút vận động dễ dàng suyễn. Ẩm thực kiến nghị dùng củ mài xứng bắp nấu canh hoặc đánh nước, tứ thần canh: Phục linh, Hoài Sơn, hạt sen cùng thiếu thật ( hoặc ý nhân ), dùng ăn bạch tham, hoàng kỳ.
【 huyết 】
Huyết hư: Sắc mặt héo hoàng hoặc sắc mặt tái nhợt, ngồi xổm xuống đứng lên khi trước mắt biến thành màu đen.
Huyết ứ: Dạ dày bộ xác định địa điểm đau đớn, ban đêm càng là như vậy.
【 ướt 】
Ướt trở, trầm trọng, uống nước nhiều thì ghê tởm, có thể ăn càn cơm không thể ăn canh.
Ướt nóng, trầm trọng, oi bức, tưởng uống lạnh, miệng thối
【 táo 】
Thích uống nước, uống nước không thể ngăn khát.
【 đàm 】
Tì mà sống đàm chi nguyên, phổi vì trữ đàm chi khí.
Có đàm, bựa lưỡi hậu. Mất ngủ, mạn tính nuốt viêm, nhũ tuyến cục u, hạch bạch huyết tiết, dưới da mỡ nhọt
Đi đàm, lưu thông máu, hành khí thường thường hai người hoặc ba người cùng sử dụng.
Tì vị đàm ướt phán đoán yếu điểm là: Thân thể cảm giác trầm trọng, uống nước nhiều liền ghê tởm, có thể ăn càn cơm không thể ăn canh, dạ dày trung bình giọt nước có tiếng nước; yết hầu thường có đàm. Ẩm thực thượng kiến nghị ăn ít hải sản, cá, thịt loại, nãi loại, đồ ngọt, ăn nhiều tảo tía, rong biển, rong biển, lá trà, bắp, thâm màu xanh lục rau dưa, chè đậu đỏ, thô lương, khoai lang đỏ. Nếu cảm giác được đầy bụng tích trệ, tắc kiến nghị hơi chút đoạn thực hoặc chỉ uống cháo, uống trần bì trà, sơn tra trà, cà rốt quả táo nước.
Căn cứ vào trở lên biện chứng cơ sở, chúng ta ứng ý thức được đều không phải là mỗi người thể chất, đều phải biến thành xã hội phổ biến lưu hành nhiệt tính thả thon thả, hoặc vạm vỡ trạng thái. Chỉ cần ngươi thể lực hảo, leo núi không dễ dàng mệt, chịu đựng, mặc kệ thể chất là hơi chút hàn hoặc hơi chút nhiệt, là hơi chút béo vẫn là hơi chút gầy, chỉ cần không phải quá cực đoan, đó chính là thích hợp ngươi thể chất. Không cần cưỡng cầu nói thể chất nhất định phải là nhiệt tính, hoặc là nhất định phải thực gầy. Dùng ô tô tới nêu ví dụ, thật giống như nếu ngươi trời sinh là xe hơi nhỏ, không cần dựa ẩm thực, uống thuốc, tới biến thành một đài xe tải, kiên quyết đem một đài xe hơi nhỏ cải trang thành xe tải, khả năng sẽ tạo thành động cơ phụ tải không tới mà trước thời gian báo hỏng, không bằng bảo trì vẫn là xe hơi nhỏ, nhưng bảo dưỡng thoả đáng, có thể đi xa hơn, khai càng lâu, có thể hoàn thành càng lâu dài lữ trình.
Trung tính thể chất người, liền ăn nhiệt tính cùng hàn tính đồ ăn nửa này nửa nọ tới phối hợp, một nửa bổ đồ ăn, cùng một nửa tả đồ ăn tới phối hợp; hàn chứng, hư chứng thể chất người, liền ăn nhiệt tính đồ ăn trạm bảy thành, hàn tính đồ ăn chiếm tam thành; bổ đồ ăn chiếm bảy thành, tả đồ ăn chiếm tam thành. Giống nhau không thể toàn bộ đều là nhiệt tính cùng bổ đồ ăn, chỉ có ở cực đoan dưới tình huống, mới có thể làm như vậy; lúc này hẳn là từ trung y sư xử lý. Thai phụ dược thiện nói, hậu sản ăn bổ một chút không sao, khổ dầu trà hoặc bạch dầu vừng, hơn nữa táo đỏ, quả điều, bí đỏ tử, củ cải đỏ, củ mài từ từ tới chiên hoặc nấu, liền có thể chiếu cố bổ huyết, hành khí. Hàn chứng, chứng minh thực tế thể chất người, liền ăn nhiệt tính đồ ăn trạm bảy thành, hàn tính đồ ăn chiếm tam thành; bổ đồ ăn chiếm tam thành, tả đồ ăn chiếm bảy thành. Mặt khác người đọc thỉnh y này loại suy, không lắm lời.
Nói như vậy, nếu lo lắng dinh dưỡng không cân đối hoặc thường đã chịu nghi ngờ đồ chay sẽ dẫn tới vitamin B12 khuyết thiếu, đồ chay người có thể phối hợp chút ít quả hạch cùng càn quả loại, đồng thời ăn chút thấp muối món ăn hải sản, rong biển, hoặc dùng rong biển mầm nấu canh, thường ăn cơm gạo lức, ngũ cốc cơm, có khi nấu cháo bát bảo tới ăn, liền có thể bảo trì dinh dưỡng cân đối, đa dạng tính. Hàm vitamin B12 đồ chay nguyên liệu nấu ăn có cỏ linh lăng mầm, tảo tía, rong biển, đồ chua, đậu giá, con men, gạo lức, nấm hương, đậu nành, đậu nành, quả nhân chờ.
Kiến nghị đồ chay giả, rau thực giả, có thể số lượng vừa phải bổ sung dưới tam loại đồ ăn:
1. Tảo tía, món ăn hải sản, rong biển, rong biển mầm: Tận lực mua không có gia vị, trở về chính mình phao thủy về sau dùng để xào sinh khương, chín tầng tháp, dầu vừng, hoặc là dùng để nấu súp miso.
2. Quả hạch loại: Quả điều, hạnh nhân, hạch đào, mè đen hoặc mè trắng, mua vô gia vị; bựa lưỡi hậu nị, đàm nhiều người liền không cần bổ sung này đó cao lòng trắng trứng thực phẩm; quả điều thuộc về bình tính không hàn không nhiệt; hạnh nhân thích hợp rất nhỏ ho khan người, nhưng không thích hợp tim đập quá nhanh người, tỷ như tuyến giáp trạng tăng cường người bệnh, hoặc thai phụ tim đập mau bực bội khi cũng không nên; hạch đào hơi chút ôn tính, thích hợp thể chất hàn người; đến nỗi mè đen hoặc mè trắng cũng thực hảo, tuy rằng hơi chút khô nóng, mè đen nhiệt tính so mè trắng nhiều chút, nhưng có thể phối hợp một chút vị chua dấm hoặc trái cây tới cân bằng.
3. Càn quả loại: Không có bất luận cái gì tăng thêm California mai, táo đen, mạn càng mai từ từ màu đỏ thẫm hoặc màu đen càn quả.
Nếu người đọc ở vào phục chén thuốc trị liệu trong lúc, chỉ cần ăn cân đối, thiên nhiên đồ ăn, nóng lạnh cân đối, bổ tả cân đối ẩm thực là được. Bởi vì chính mình nếu ăn quá nhiều mỗ một loại đồ ăn, tỷ như cả ngày uống canh gừng, cả ngày uống chính mình nhân sâm hoàng kỳ cẩu kỷ dưỡng sinh canh, hoặc là chính mình đánh rất nhiều nước khổ qua tới uống linh tinh, ngược lại sẽ ảnh hưởng đến trung y sư đơn thuốc phán đoán, bởi vì ngươi khả năng liên tục uống lên hai ngày canh gừng, dẫn tới miệng khô lưỡi khô, ngủ không được, thậm chí dạ dày bộ nóng rực đau, hơn nữa lại đã quên nói cho trung y sư, ngược lại làm trung y sư sờ không được manh mối, không biết ngươi ăn cái này đơn thuốc vì cái gì sẽ có loại này phản ứng, nếu dưới đây sửa phương, ngược lại lầm đại sự.
Như vậy thân thể suy yếu người bệnh, lại nên như thế nào ăn dưỡng tì vị dược thiện? Kiến nghị ăn toàn tố, đồng thời ăn nhiều có thể dưỡng tì vị đồ ăn, liệt kê như sau.
Dùng tứ thần trung dược liệu tới nấu tố liêu, tức ý nhân 10g, thiếu thật 10g, Hoài Sơn 20g, phục linh 10g, hạt sen 10g, mùa đông gia nhập sinh khương hai mảnh, đây là một người phân. Có thể thêm chút du đậu hủ hoặc tố chân giò hun khói, hương xuân hoặc rau thơm, chút ít muối biển;
Ăn nhiều ngũ cốc cơm, mười cốc cháo linh tinh tổng hợp cốc loại, nhưng là cần thiết nấu thực mềm;
Nấu bắp nùng canh, không cần thêm nãi loại; tì vị thực nhược bệnh hoạn, có thể dùng nước trái cây cơ đem bắp đánh thành tương, sau đó dùng lưới lọc đem thô tra lọc rớt;
Đa dụng miso, hồng khúc, chao ( thỉnh tìm hữu cơ, vô chất bảo quản, nhân công gia vị liêu sản phẩm ), này đó thiên nhiên lên men, đựng khỏe mạnh con men đồ ăn tới gia vị;
Cao Ly đồ ăn ( bao đồ ăn ) nấu mềm một chút, có thể kiện tì vị, trợ giúp tiêu hóa, nếu tì vị thực suy yếu, có thể chỉ uống Cao Ly đồ ăn canh nấu cháo;
Rau thơm, hương xuân, hoặc một ít hương thảo loại thiên nhiên gia vị liêu, có thể khai vị;
Khổ dầu trà trộn mì tuyến, thêm chút thiên nhiên muối biển hoặc là thuần đậu đen nước tương, hoặc bụng rỗng uống một thìa khổ dầu trà, có thể bảo hộ dạ dày vách tường, trợ giúp tiêu hóa;
Có thể dùng khương đường phấn thêm hắc dấm, làm dính tương; kể trên vị tăng, hồng khúc, chao cũng có thể làm dính tương.
Cà phê, trà, tạc đồ ăn, ớt cay, bơ, phô mai ( phô mai ), bánh kem chờ, muốn tận lực tránh cho.
Sợi quá thô trái cây, tỷ như trái thơm, muốn tránh cho; toan chua xót vì quá nặng trái cây, tỷ như chanh, quả mận, cũng muốn tránh cho. Đu đủ có thể trợ giúp tiêu hóa, có thể thường ăn không sao.
Nấu cháo bát bảo, cháo bát bảo dinh dưỡng phong phú, là ôn hòa đồ bổ; nhưng là tì vị phi thường suy yếu bệnh hoạn, ở nấu hảo sau yêu cầu dùng nước trái cây cơ đánh thành tương, sau đó dùng lưới lọc lọc, bởi vì bên trong đậu xanh, đậu đỏ xác ngoài, đối tì vị phi thường suy yếu người, khả năng vô pháp tiêu hóa.
Muốn bổ huyết tốt nhất thực bổ là mè đen xứng tảo tía ( hoặc thấp muối rong biển ), càn quả có thể ăn California mai ( mận Châu Âu, táo đen ).
Đồ chay giả nếu có thiếu máu hiện tượng, tỷ như lưỡi thể nhan sắc quá đạm hồng, môi quá đạm hồng, ngồi xổm xuống một phút, lại đứng lên sẽ trước mắt biến thành màu đen, huyết áp thấp từ từ, nữ tính thời gian hành kinh khi huyết lượng thiếu, kinh nguyệt chỉ có một hai ngày, này đó đều là thiếu máu hiện tượng, có thể suy xét dưới nguyên liệu nấu ăn.
1. Chẳng phân biệt thể chất đều có thể dùng ăn nguyên liệu nấu ăn:
Chè đậu đỏ, rong biển ( tìm thấp muối, không người công gia vị ), California mai, tang châm xứng mè đen ( tang châm là dược dùng càn hóa, có thể cùng mè đen một so một dùng ), quả nho nước;
2. Hàn chứng, dễ dàng sợ lãnh, mùa hè không sợ nhiệt thể chất:
Canh gừng nấu táo đỏ ( táo đỏ mười cái, lão Khương tam đến năm phiến ), canh gừng nấu chè đậu đỏ;
3. Hư nhiệt chứng, mùa đông sợ lãnh, mùa hè cũng sợ nhiệt thể chất:
Canh gừng xứng tang châm nước, canh gừng xứng California mai nước, canh gừng xứng quả nho nước;
4. Nhiệt chứng, mùa đông không sợ lãnh, mùa hè sợ nhiệt thể chất:
Tang châm nguyên nước, California mai nước, quả nho nước;
Nhưng là phải chú ý chính là, còn có gan chứng minh thực tế thiếu máu, chính là có mỡ gan, huyết mỡ cao, cholesterol cao mà khiến cho thiếu máu, loại này thể chất ăn thiết tề, ăn đồ bổ ngược lại sẽ làm gan chứng minh thực tế càng nghiêm trọng, cũng chính là gan thay thế công năng bất lương, lúc này không thể loạn bổ, cần thiết từ trung y sư tới trị liệu.
