Vận động ẩm liêu đích chân tương: Nhất bình tựu nhượng giảm phì công khuy nhất quỹ!

Quản trụ chủy, mại khai thối. Thị giảm phì nhân sĩ tất lập đích flag.

Nhiên nhi, tại giảm phì đích đạo lộ thượng, tương tín đại đa sổ nhân chỉ thị quản trụ liễu “Cật”, khước một hữu quản trụ “Hát”, ngã tựu thị kỳ trung chi nhất.

Nhất muội tử đối ngã thuyết: “Nhĩ kiện thân chẩm ma tổng hát giá chủng hoa hoa lục lục đích? Toàn thị sắc tố ba?”

Ngã biên hát biên thuyết: “Nhĩ bất đổng đích,Giá thị vận động ẩm liêu, ngã mỗi cá tinh kỳ khứ thích cầu dã đô hát giá cá, giải khát, hảo hát, bất trường bàn.”

Giải khát, hảo hát, bất trường bàn? Vận động ẩm liêu giá ma hảo? Giá kỉ cá từ thính đắc muội tử mãn kiểm vấn hào, hoàn tùy thủ phát liễu cá quyển vấn vấn bằng hữu quan vu vận động ẩm liêu đích khán pháp……

Hồi đáp ngũ hoa bát môn:

Hữu nhân thị vận động hoàn tất hát, cân ngã nhất dạng, tương tha xuy thượng liễu thiên;

Hữu nhân giác đắc nhân vi bỉ quáng tuyền thủy hảo hát, sở dĩ tài hát;

Hoàn hữu đích nhân cư nhiên liên vận động ẩm liêu thị xá đô bất tri đạo, chỉ bả tha đương thành phổ thông ẩm liêu lai hát.

Giải khát, hảo hát, bất trường bàn, thị quảng cáo thượng thính lai đích. Khán trứ muội tử mê mang hựu mỹ lệ đích nhãn thần, ngã quyết định hồi khứ hạ công phu nghiên cứu nhất phiên, ước liễu muội tử hạ hồi cấp tha hảo hảo khoa phổ khoa phổ.

Căn cư quốc gia tiêu chuẩn cấp xuất đích định nghĩa,Vận động ẩm liêu thị doanh dưỡng tố cập kỳ hàm lượng năng thích ứng vận động hoặc thể lực hoạt động nhân quần đích sinh lý đặc điểm, năng vi cơ thể bổ sung thủy phân, điện giải chất hòa năng lượng, khả bị tấn tốc hấp thu đích ẩm liêu.

Thuyết nhân thoại tựu thị:Vận động ẩm liêu thị cấp vận động đích nhân hát đích,Khả vi nhân thể bổ sung thủy phân, điện giải chất, năng lượng.

Vận động ẩm liêu đíchThành phân tiêu phối nhất bàn hữuGiá kỉ dạng:

Thủy:Vận động trung, do vu hô hấp hòa bài hãn lượng đích gia cường, thủy phân hội đại lượng lưu thất, vận động ẩm liêu khả vi thân thể bổ thượng sở nhu đích thủy.

Nột, giáp đẳng điện giải chất:Vận động ẩm liêu trung thành phân trung đích điện giải chất ( nột, giáp, lục đẳng ) năng cập thời bổ sung thân thể sở nhu đích điện giải chất, hoàn hữu trợ vu thủy tại huyết quản trung đích đình lưu, sử cơ thể thủy phân đắc dĩ duy trì.

Thán thủy hóa hợp vật:Vận động ẩm liêu trung thiêm gia đích thị bạch sa đường, quả đường, bồ đào đường thán thủy hóa hợp vật, khả dĩ khoái tốc cấp thân thể “Sung điện”.

Duy sinh tố:Vận động hội tiêu háo đại lượng đích thể năng hòa duy sinh tố, vận động ẩm liêu trung hàm hữu phong phú đích duy sinh tố. Đối vận động hậu đích thân thể năng khởi đáo ngận hảo đích bổ sung tác dụng, nhi thả hoàn năng giảm khinh vận động bì lao.

Do thượng khả tri, vận động ẩm liêu hữu bổ thủy, bổ năng lượng, bổ điện giải chất đích công hiệu. Khán thượng khứ hoàn hành, na nhất khắc ngã tự hồ khán đáo liễu muội tử sùng bái đích nhãn thần.

Kế tục nghiên cứu. Di, bất đối, chẩm ma hữu điểm phiên xa liễu?

Hữu nghiên cứu hiển kỳ, nhất cá thể trọng 68kg đích thành niên nhân, như quả dĩ 7.24km/h đích tốc độ mạn bào 30 phân chung, na ma tha hội tiêu háo nhiệt lượng 255 đại tạp; thảng nhược tha vận động hậu ẩm dụng nhất bình 500ml vận động ẩm liêu, tắc hội nhiếp nhập nhiệt lượng 266 đại tạp. Vận động ẩm liêu đích nhiệt lượng dĩ siêu quá vận động sở tiêu háo đích năng lượng, giá tựu ý vị trứ 30 phân chung đích vận động kỉ hồ thị bạch tố liễu! [1]

Dã tựu thị thuyết, vận động hậu hát vận động ẩm liêu, cư nhiên thị giảm phì thất bại đích tội khôi họa thủ!

Hữu điểm điên phúc a! Tưởng tưởng mỗi thứ huy hãn như vũ, tân tân khổ khổ địa vận động nhất phiên, tại hát hoàn nhất bình vận động ẩm liêu hậu, giảm hạ khứ đích thể trọng toàn bộ đô hồi lai liễu, na nhất khắc ngã kiểm đô lục liễu.

Vi thập ma hội giá dạng?

Biệt cấp, hoàn hữu kinh hỉ ——# kim huyền nhã kháo hát vận động ẩm liêu tăng phì #

Huyền nhã tại tiết mục trung biểu kỳ: Tại ngận nỗ lực địa quản lý thân thể kiện khang. Nhân vi cần phấn luyện ca vũ, sấu liễu ngận đa, chính tại bổ sung các chủng đường. Thính thuyết hát ly tử ẩm liêu ( vận động ẩm liêu ) khả dĩ bang trợ thân thể hấp thu, sở dĩ khứ đáo na lí đô hội đái trứ vận động ẩm liêu.

Hoa trọng điểm:Huyền nhã thị nhân vi vận động lượng đại bạo sấu, sở dĩ kháo hát vận động ẩm liêu lai phụ trợ đường phân hấp thu.

Vận động ẩm liêu chẩm ma tựu thành liễu trợ bàn thần khí ni? Ngã hữu điểm phương liễu.

Ngã mã thượng khứ lâu hạ tiện lợi điếm mãi liễu nhất bình vận động ẩm liêu tử tế khán liễu khán, tòng mỗ vận động ẩm liêu đích phối liêu biểu thượng khán, ngã khán đáo liễu phi thường tỉnh mục đích bạch sa đường, nùng súc quả trấp……

Na nhất thuấn gian, vận động ẩm liêu cấp ngã đích cảm giác thị —— tại đường thủy cơ sở thượng thiêm gia liễu điểm doanh dưỡng tố! Chân thị vô tri a, tưởng tưởng tự kỷ tằng kinh hát hạ khứ đa thiếu bình vận động ẩm liêu, chân tưởng ngoan ngoan phiến tự kỷ na trương tham hát đích chủy.

Ngã kế tục tầm trảo “Chứng cư”, thử khắc, dĩ kinh hoàn toàn bất thị vi muội tử khoa phổ liễu, nhi thị vi liễu chửng cứu tự kỷ đích vô tri.

2015 niên 《 tiêu phí giả báo đạo 》 tằng phát bố quá nhất thiên đề vi 《9 phẩm bài vận động ẩm liêu cập doanh dưỡng tố ẩm liêu trắc bình báo cáo 》 đích văn chương, văn chương chỉ xuất: Vận động ẩm liêu đối vận động giảm phì đích xác ngận bất lợi. [2]

Văn chương hiển kỳ, 《 tiêu phí giả báo đạo 》 hướng đệ tam phương quyền uy kiểm trắc cơ cấu tống kiểm liễu bảo quáng lực thủy đặc, giai đắc nhạc, tiêm khiếu, kiện lực bảo, khuất thần thị ái động đẳng 5 cá chủ lưu phẩm bài vận động ẩm liêu, dĩ cập duy động lực, thủy động nhạc, mạch động, ma lực duy tha mệnh đẳng 4 cá phẩm bài doanh dưỡng tố ẩm liêu, dĩ kiểm trắc kỳ bồ đào đường, quả đường, giá đường, mạch nha đường đích hàm lượng.

Kiểm trắc kết quả như hạ:

Căn cư trung quốc vệ sinh bộ hạ phát đích 《 thực phẩm doanh dưỡng tiêu thiêm quản lý quy phạm 》 trung đích yếu cầu, hàm đường lượng ≤5g/100mL đích ẩm liêu tài năng xưng chi vi đê đường ẩm liêu.

Kiểm trắc kết quả, phát hiện:Đại bộ phân tống kiểm đích vận động ẩm liêu đô tồn tại hàm đường lượng siêu tiêu hiện tượng!Đối vu vận động cường độ bất đại ( mỗi thiên thiếu vu nhất cá tiểu thời ) hoặc giả thị một hữu vận động tựu ẩm dụng vận động ẩm liêu đích nhân lai thuyết, xác thật tồn tại trí bàn phong hiểm.

Chân thị bỉ đậu nga hoàn oan, nan quái việt giảm việt phì! Vận động ẩm liêu châm đối đích thị đặc định cao cường độ vận động nhân quần, đối vu nhật thường giảm phì nhân quần lai thuyết,Vận động hậu hát thủy tức khả. Na nhất khắc, ngã đê đầu khán trứ đột xuất đa niên đích đỗ nạm, mặc mặc đối tự kỷ thuyết: “Ca môn, đối bất khởi, thị ngã đại ý liễu.”

Tham khảo tư liêu:

[1]《9 phẩm bài vận động ẩm liêu cập doanh dưỡng tố ẩm liêu trắc bình báo cáo 》. Tiêu phí giả báo đạo.DOI: CNKI: SUN: XFZO.0.2015-11-017

[2]《6 phẩm bài trí năng thủ hoàn trắc bình báo cáo 》.DOI: CNKI: SUN: XFZO.0.2015-08-036

39 kiện khang võng (www.39.net) chuyên cảo, vị kinh thư diện thụ quyền thỉnh vật chuyển tái.