Bị khảo trị tha diên giảng sách lược

Vãn thượng ngao đáo bán dạ bất khẳng thụy, tảo thượng lại trứ bất nguyện ý khởi sàng; mỗi cá giả kỳ liệt xuất tường tế đích kế hoa, đãn chấp hành bất siêu quá tam thiên, tác nghiệp hòa nhậm vụ thôi trì đáo tối hậu nhất khắc tài hoàn thành; khảo thí tiền ngận tiêu lự khước phóng bất hạ thủ cơ, trí tác nghiệp vu bất cố trực đáo tối hậu thủ mang cước loạn; diện đối đa chủng tuyển trạch trì trì tố bất liễu quyết định, thời cơ thác quá hựu áo hối bất dĩ…… Giá ta thị trung học sinh thập phân thục tất đích tình huống, thống xưng vi tha diên hành vi, chỉ đương cá thể minh tri ứng cai tố đích sự tình khước tha diên chí tối hậu nhất khắc tài tố, tịnh nhân thử đạo trí phụ diện kết quả.

TED diễn giảng giả đế mỗ · ách bổn tại 《 nhĩ hữu tha diên chứng mạ?》 lí dụng hình tượng đích lệ tử miêu thuật liễu tha diên đích tâm lý quá trình. Mỗi cá nhân đích đại não trung tồn tại trứ tam chủng giác sắc: Lý tính quyết sách giả, hầu tử hòa kinh hoảng quái thú. Nhậm vụ xuất hiện thời, lý tính quyết sách giả kế hoa tố nhất ta thật tế đích công tác; hầu tử mã thượng thôi phiên kế hoa, nhân vi tha yếu hoạt tại đương hạ, quan chú khinh tùng hòa du khoái; kinh hoảng quái thú tại đại bộ phân thời gian xử vu hưu miên trạng thái, chỉ hữu tại lâm cận tiệt chỉ nhật kỳ hoặc khoái yếu xuất sửu thời, tài thanh tỉnh tịnh đề tỉnh nhĩ hành động. Tha diên giả đích đặc chinh thị nhất phương diện mạo trứ hoàn bất thành nhậm vụ đích phong hiểm, kinh thụ trứ tiêu lự tự tang đẳng bất lương tình tự đích khốn nhiễu; lánh nhất phương diện hựu hưởng thụ tha diên đái lai đích tạm thời hoan du, thậm chí tối hậu tại đoản thời gian nội cao hiệu suất hoàn thành nhậm vụ thời nội tâm hữu nhất ti thiết hỉ. Đãn tịnh bất thị mỗi chủng tha diên đô hội dĩ đại công cáo thành vi kết cục. Hữu ta nhậm vụ một hữu tiệt chỉ nhật kỳ, kinh hoảng quái thú bất hội bị thời gian đích áp lực hoán tỉnh, trường thử dĩ vãng, tha diên giả hội tại bất tri bất giác trung thác quá hứa đa cơ hội, quá trứ lục lục vô vi đích nhật tử.

Giản · bác khắc, lai nặc lạp · viên đích 《 tha diên tâm lý học 》 trung chỉ xuất, dẫn khởi tha diên hành vi đích nguyên nhân hữu nội bộ nhân tố hòa ngoại bộ nhân tố. Nội bộ nhân tố bao quát đối thất bại đích quá độ khủng cụ, đối áp lực đích đào tị, nan dĩ ức chế đích phân tâm hòa hoàn mỹ chủ nghĩa đích tính cách hòa động cơ đẳng. Trừ thử chi ngoại, tảo kỳ đích hoàn mỹ hình tượng, gia đình ảnh hưởng, tập quán dữ cường hóa đẳng cấu trúc đích tảo kỳ tha diên mô thức dã thị nội bộ nhân tố đích tổ thành bộ phân, cấu thành cá thể tha diên đích khuynh hướng. Đương ngộ đáo dữ tự kỷ năng lực, hưng thú bất thất phối đích nhậm vụ hòa ngoại giới hoàn cảnh càn nhiễu thời, cá thể vi đóa tị bất lương tình tự đích khốn nhiễu nhi chuyển di chú ý lực, dụng tha diên nhậm vụ hoàn thành đích phương thức bảo hộ tự tôn. Dĩ khảo thí tiền tịch vi lệ, tha diên hành vi dữ cá thể tích cực bị khảo đích nhận tri bất tương phù, cá thể hội biện dụng hợp lý hóa đích phòng ngự cơ chế tị miễn nhận tri thất điều đái lai đích thống khổ, tha diên hành vi đắc đáo duy trì hòa gia cường.

Chính như đế mỗ · ách bổn sở thuyết, trị liệu tha diên đích thủ yếu phương pháp thị hành động khởi lai, tòng hiện tại khai thủy. Đương khảo sinh diện đối khảo thí thời, tại nội bộ hòa ngoại bộ nhân tố đích cộng đồng tác dụng hạ, đại não trung đích hầu tử khai thủy đối học tập sản sinh càn nhiễu, khả thải thủ dĩ hạ phương thức cải biến tiêu cực đích tư duy phương thức, hoãn giải áp lực tình tự, thải thủ tích cực chủ động đích hành vi:

Khai thủy đệ nhất bộ: Sự tình một hữu tưởng tượng trung na ma nan, quan kiện tại vu trứ thủ tố.

Minh xác mục tiêu: Án chiếu khinh trọng hoãn cấp an bài tiên tố thập ma hậu tố thập ma, nhất tâm bất khả nhị dụng, các cá kích phá.

Chuẩn xác cổ kế thời gian: Phán đoạn tố giá kiện sự tình yếu dụng đa trường thời gian, nhi bất thị bằng cảm giác cổ toán đại khái đích thời gian.

Chế đính hành chi hữu hiệu đích kế hoa: Tại kế hoa tính hòa khuông giá tính đích phương án đích chi trì hạ, hành động hội hữu điều bất vẫn.

Tầm trảo ngoại giới ước thúc: Trảo cá nhân hòa nhĩ nhất khối tố sự, hỗ tương đốc xúc.

Để ngự ngoại giới càn nhiễu: Viễn ly ngu nhạc tính chất đích hoạt động, viễn ly dung dịch phân tán chú ý lực đích vật phẩm.

Nhận thức tự kỷ: Tri đạo tự kỷ tưởng yếu thập ma tịnh nỗ lực truy cầu, liễu giải thiện trường đích hòa bất túc đích, cấp tự kỷ thích đương đích áp lực.

Tiếp thụ bất hoàn mỹ: Hưởng thụ quá trình thị nhất chủng thu hoạch, bất thái quá kế giác đắc thất, bất tưởng thái đa đích ý nghĩa, phó chư hành động tựu hảo.

Nhận chân sinh hoạt: Tòng thân biên tối tiểu đích sự tình tố khởi, bất quản thập ma sự đô nhận chân tố.

Thích đương tưởng lệ: Như quả tưởng trứ tố hoàn sự tình hậu hội hữu tưởng lệ, tố sự tựu hội hữu động lực, hoàn thành hậu hoàn hội hữu thành tựu cảm.

Dĩ thượng sách lược tịnh bất nhất định thích dụng vu mỗi danh hữu tha diên hành vi đích khảo sinh, đãn như quả khả dĩ tương tha diên đái cấp cá nhân đích tình tự hòa hành vi kết quả khống chế tại khả tiếp thụ đích phạm vi nội, tị miễn hãm nhập tha diên đích ác tính tuần hoàn trung, khảo sinh tựu hội hữu tích cực, mãn ý đích học tập trạng thái.

Tảo miêu / trường án nhị duy mã bang trợ cao khảo thông quan!

Hoạch thủ 2019 cao khảo báo danh thời gian

Hoạch thủ 2019 niênCao khảo tác văn

Hoạch thủ cao khảo lịch niên chân đề giải tích

Hoạch thủ 2019 cao khảo tâm đắc kỹ xảo

Vi tín sưu tác "Khảo thí ba cao trung tư tấn"Quan chú dã khả hoạch đắc cao khảo bí tịch

Biên tập thôi tiến:

2019 cao khảo ngữ văn tất hội 100 cá đa âm tự tổng kết

2019 niên cao khảo mệnh đề đích tối tân định điều

2019 niên cao khảo tác văn phụ đạo: Tam đại yếu tố luyện thành cao phân tác văn

2019 niên cao khảo tác văn phụ đạo: Ngũ bộ huấn luyện luyện tựu tác văn tân thiên địa

2019 niên cao khảo thời gian dự kế vi: 6 nguyệt 7, 8, 9 nhật