Sauna

Sauna común.

Unhasaunaé un baño devaporque se realiza nun recinto a moi altatemperatura.Dependendo da humidade relativa dentro do recinto a sauna pode ser húmida ou seca. A sauna húmida, onde a temperatura non supera os 70 °C e ahumidaderelativa é moi alta, é coñecida comobaño turco.A sauna seca, con temperaturas entre os 80º e 90 °C e unha humidade mínima, nunca superior ao 20%, coñécese comosauna finlandesaou simplementesauna.Esta última modalidade é a máis coñecida e amplamente practicada nospaíses escandinavos,onde o ritual da sauna vai acompañado deduchasfrías emasaxes.

Saunas castrexas

Artigo principal:Sauna castrexa.

As saunas castrexas son construcións de pedra que aparecen noscastrosen toda a zona decultura castrexa(Galicia,occidente deAsturiaseNorte de Portugal). A pesar de que se cría que as saunas castrexas eran unha adaptación indíxena das termas romanas, os últimos achados desminten esa idea, son, polo tanto de orixe prerromana. Crese que o seu uso era ritual e non lúdico. Constan dun forno e dunha sala de vapores á que hai que entrar a través dun pequeno furado nunha gran lousa de pedra chamadapedra formosa,xa que adoita estar decorada con motivos celtas, e no que só entra unha persoa arrastrándose. As saunas celtas abundan no que hoxe é o Norte de Portugal e no occidente Asturiano e norte de Lugo.