Ái hát trát ti, cật hải tiên, tiểu tâm thấp khí trảo thượng môn! Bát cá tín hào bang nhĩ thức biệt thấp khí trọng

Bán đảo toàn môi thể ký giả giang hải phong đằng kính thục

Kiểm thượng du hồ hồ, thân thượng phì đô đô, thụy giác đả hô lỗ…… Như quả nâm hữu giá dạng đích tình huống, bát thành thị thấp khí tại thể nội tác quái. Tòng trung y lý luận giảng, hạ chí tiết khí hậu thị dương khí tối vượng đích thời tiết, thiên khí viêm nhiệt nhi sinh cơ vượng thịnh, dã thị nhân thể tân trần đại tạ vượng thịnh đích thời kỳ, nhân thể dương khí ngoại phát, phục âm tại nội, khí huyết vận hành diệc tương ứng địa sướng vượng khởi lai. Tục thoại thuyết “Thấp khí trọng, bách bệnh sinh”. Đáo để thập ma thị thấp khí, hựu cai như hà tự tra hòa thanh trừ thấp khí? Kim thiên, ngã môn tựu nhất khởi lai tham thảo hạ.

Thấp khí trọng, mạc hốt thị

Kim niên 38 tuế đích vương nữ sĩ, mỗi niên 5~10 nguyệt phân, thủ thượng đô hội trường bạch sắc đích tiểu phao phao, bình thời dương đắc ngận, nạo phá liễu tựu hội mạn diên chí chỉnh chỉ thủ, thập phân thống khổ. Hữu nhất niên, tha khứ y viện khán, y sinh thuyết thị thấp chẩn, cấp tha khai liễu nhất ta đồ mạt đích dược vật. Khởi sơ tha mạt giá ta dược, thấp chẩn đắc đáo liễu nhất định đích hoãn giải, đãn thị thời gian cửu liễu, giá ta dược vật tiện bất khởi tác dụng liễu, vu thị, thấp chẩn y nhiên phản phục chiết ma trứ tha. “Ngã hiện tại đô trác ma xuất quy luật lai liễu, chỉ yếu nhất cật hải tiên, lạt đích đông tây hoàn hữu hát tửu, tựu hội gia trọng; lánh ngoại, như quả nhất đoạn thời gian nội hưu tức bất hảo, dã hội gia trọng. Nghiêm trọng đích thời hầu, vãn thượng thụy trứ giác dã tại nạo, dương đáo thụy bất trứ. Giá cá mao bệnh cân liễu ngã hữu 10 đa niên liễu, đãn nhất trực dã một trảo đáo hảo đích phương pháp căn trị, tối cận trảo liễu nhất vị trung y tại điều lý, tha thuyết ngã thị thấp khí thái trọng, hi vọng năng trị hảo.” Vương nữ sĩ vô nại địa thuyết.

Dữ vương nữ sĩ nhất dạng, kim niên 30 tuế đích chu tiên sinh dã bị trung y biện chứng vi thấp khí trọng. Chu tiên sinh cáo tố ký giả, đáo liễu hạ thiên, tự kỷ hỉ hoan hòa bằng hữu cật cá thiêu khảo, hát điểm trát ti, bình thời nhiệt liễu dã hỉ hoan điểm cá lương nãi trà hoặc giả cật cá tuyết cao. Tự tiền niên khai thủy, tha phát hiện tự kỷ nhất đáo hạ thiên, tựu hội xuất hiện đại tiện niêm nị đích tình huống, vưu kỳ thị hát hoàn trát ti dĩ hậu, đệ nhị thiên tảo thượng đích đại tiện hội niêm tại mã dũng thượng, trùng bất hạ khứ. “Khởi sơ ngã tịnh một tại ý, hậu lai cảm giác, mỗi đương hữu giá chủng tình huống đích thời hầu, ngã đô hội giác đắc hữu chủng tinh bì lực tẫn đích cảm giác, tố thập ma đô đề bất khởi tinh thần. Tối cận hựu khai thủy giá dạng liễu, tựu lai khán trung y, y sinh thuyết ngã thể nội thấp khí thái trọng liễu, hòa ngã bình thời đích sinh hoạt tập quán hữu quan, nhu yếu tố giác trường thời gian đích điều lý.” Chu tiên sinh thuyết.

45 tuế đích thị dân chung nữ sĩ, cận lưỡng niên kinh thường xuất hiện đột phát tính nhĩ minh đích tình huống, nhi thả thính lực dã hạ hàng đắc bỉ giác lệ hại. “Nhất đáo hạ thiên, ngã tựu giác đắc chỉnh cá nhân một kính, đại não hòa nhãn tình đô ngận hỗn độn, bất ái động, hoàn đặc biệt dung dịch trung thử. Ngã dĩ vi thị niên kỷ đại liễu, thân thể biến soa liễu, đãn khứ tố liễu cá thể kiểm, dã một tra xuất thập ma lai. Tối cận trảo trung y khán liễu khán, thuyết thể nội thấp khí thái trọng, đạo trí thân thể nhất ta khí quan thụ đáo liễu tổn thương, đắc tẫn khoái điều lý tài hành.” Chung nữ sĩ thuyết.

Nhật thường công tác hòa sinh hoạt trung, ngã môn thân biên đích bất thiếu nhân, hoặc đa hoặc thiếu hữu thấp khí trọng đích tình huống, chỉ thị mỗi cá nhân đích chứng trạng bất tẫn tương đồng. “Thấp khí kỳ thật thị dân gian đích nhất chủng thuyết pháp. Trung y thượng canh chuẩn xác đích khiếu pháp thị ‘ thấp tà ’. Nhất bàn lai thuyết, ngã môn thường ngộ đáo đích tà khí hữu phong, hàn, thử, thấp, táo, hỏa lục chủng, nhi thấp tà thị kỳ trung bỉ giác nan trị đích nhất chủng. Thấp tà nhất bàn thị chỉ thấp nhiệt trường kỳ nội uẩn vu trung tiêu tì vị cập can đảm. Giá chủng bệnh vãng vãng khởi bệnh hoãn mạn, thả triền miên nan dũ, nhân thử dã vãng vãng dung dịch bị nhân môn sở hốt thị. Đãn giá chủng bệnh như quả bất cập thời chẩn đoạn, dã hội đối tạng khí hữu ngận đại đích tổn thương.” Thanh đảo thị đệ tam nhân dân y viện trung y khoa chủ trị y sư tiêu trân trân thuyết.

Bát cá tín hào bang nhĩ thức biệt thấp khí trọng

Na ma, đáo để thập ma thị thấp khí?

Cư liễu giải, trung y tương thấp khí phân vi nội thấp, ngoại thấp hoặc thấp nhiệt, thấp hàn. Nội thấp chủ yếu thị ẩm thực bất đương, ẩm thực sinh lãnh hàn lương, tác tức bất quy luật, khuyết phạp vận động đẳng nhân tố trí tì khí, tì dương thụ tổn, tì vận hóa thủy thấp công năng giảm nhược. Ngoại thấp chủ yếu thị do khí hầu, sinh hoạt hoàn cảnh triều thấp, lâm vũ, trường kỳ thủy trung tác nghiệp đẳng ngoại bộ nhân tố sở trí. “Hạ quý bất cận muộn nhiệt, hoàn thời thường hạ vũ, nhiệt chưng thấp động, thấp khí di mạn tại không khí trung, nhân thể tối dung dịch cảm thụ thử thấp chi tà. Sở dĩ thuyết,‘ thấp ’ thị trường hạ đích chủ khí, nhi khư thấp tắc thị hạ quý trọng yếu đích dưỡng sinh nội dung.” Sơn đông đại học tề lỗ y viện ( thanh đảo ) trung y khoa chủ nhậm lữ kiếm thuyết.

Lữ kiếm biểu kỳ, thanh đảo tác vi duyên hải thành thị, nhất đáo hạ quý, không khí trung đích thấp độ cực cao, dã thị tạo thành ngoại thấp nhập xâm đích trọng yếu nguyên nhân; gia thượng thanh đảo độc hữu đích hạ quý ẩm thực đặc sắc “Hải tiên gia trát ti”, thanh đảo nhân hoặc đa hoặc thiếu đô hội hữu nội thấp đích tình huống.

Na ma, như hà phán đoạn tự kỷ thị phủ thấp khí quá trọng?

Lữ kiếm biểu kỳ, bất đồng thể chất đích cá thể, tức sử đô hữu thấp khí trọng đích tình huống, biểu hiện chứng trạng dã bất tẫn tương đồng. Thông thường hội hữu dĩ hạ kỉ chủng bỉ giác minh hiển đích phản ứng: Nhất thị đại tiện niêm nị; nhị thị dung dịch xuất hãn, hãn dịch đa sổ bỉ giác niêm nị; tam thị hữu ta hoạn giả hội hữu nhĩ minh; tứ thị phạp lực, chi thể khốn trọng, đầu mục bất thanh; ngũ thị hung muộn phúc trướng, kinh thường tiêu hóa bất lương; lục thị thân thể phù thũng, giác đa kiến vu hạ chi, thân tài hư bàn, hữu đích hoàn hội xuất hiện nhãn tình phù thũng đích tình huống; thất thị thiệt thể bàn đại, thiệt đài nị, thiệt đầu lưỡng biên vãng vãng hữu xỉ ngân; bát thị nữ tính bạch đái bỉ giác trù trọc, nam tính âm nang triều thấp…… “Giá ta chứng trạng thị bỉ giác thường kiến đích, dã thị ngã môn tự kỷ tựu khả dĩ phán đoạn xuất lai đích, chỉ yếu đồng thời trung lưỡng tam chủng dĩ thượng, na ma đa sổ tiện thị giá cá vấn đề, kiến nghị tẫn khoái tiến hành điều lý, trị liệu, phủ tắc thấp khí kinh lục kinh truyện tống đáo thể nội, tựu hội ảnh hưởng tạng khí đích chính thường vận chuyển.” Lữ kiếm thuyết.

“Thấp khí kỳ thật nhất niên tứ quý đô hữu, chỉ bất quá nhân vi kỳ tha tam cá quý tiết, khí hầu tương đối càn sảng, sở dĩ thấp khí trọng đích nhân cảm thụ tịnh một hữu hạ quý giá ma thâm. Tại thanh đảo, mỗi niên 7~9 nguyệt thị không khí trung thấp độ tối đại đích thời hầu, giá 3 cá nguyệt lí, thể nội thấp khí trọng đích nhân, vãng vãng hội xuất hiện phạp lực khốn trọng, giác dịch trung thử đích tình huống.” Lữ kiếm thuyết, giá chủng cảm giác, tựu tượng thị thân thượng xuyên trứ nhất kiện một lượng càn đích y phục, thiếp đắc ngận khẩn, hựu triều hựu niêm, bất thanh sảng, khước dã vô pháp bãi thoát.

Giá ta tập quán thị thân thể đích “Gia thấp khí”

“Thân thể đích thấp khí bất thị nhất thiên lưỡng thiên hình thành đích, đa sổ thị do trường kỳ đích bất kiện khang đích sinh hoạt tập quán cập sinh hoạt hoàn cảnh dẫn khởi. Quá đa đích thủy phân hội ảnh hưởng nhất cá nhân thân thể đích chính thường tân trần đại tạ, dã hội sản sinh ngận đa thân thể công năng đích dị thường.” Thanh đảo thị đệ tam nhân dân y viện trung y khoa chủ trị y sư tiêu trân trân thuyết.

Tiêu trân trân nhận vi, nhất bàn lai thuyết, nội thấp đa sổ thị nhân môn trường kỳ bất kiện khang đích sinh hoạt tập quán tạo thành đích. Bỉ như bạo ẩm bạo thực, thị thực tân lạt du nị, thiên hảo lãnh ẩm đẳng, đô khả năng tăng gia thể nội thấp khí. Trung y nhận vi, quá thực du nị thực vật hội thương hại tì vị, hàng đê vận hóa năng lực, tòng nhi trợ trường thấp khí sinh thành, ngưng trệ thể nội. Hữu đích nhân tham thực sinh lãnh, giá hội đạo trí tì vị công năng biến soa, vận hóa thủy thấp đích năng lực hạ hàng, thấp khí tại thể nội luy tích. Hoàn hữu nhất ta nhân thường ngao dạ, trung y nhận vi, nhân ngọa tắc huyết quy vu can, như quả đáo liễu hưu tức thời gian hoàn bất thụy giác, can tạng dã đắc bất đáo hưu tức, thân thể tựu hội xuất hiện can đảm thấp nhiệt đích chứng trạng.

“Đương nhiên, hoàn hữu nhất chủng ngoại nhân, tựu thị thanh đảo đích hải dương tính khí hầu. Vưu kỳ đáo liễu hạ quý, không khí trung thấp độ thiên cao, viêm nhiệt bạn tùy trứ cao thấp độ, nhân môn tựu bỉ giác dung dịch phát bệnh.” Tiêu trân trân biểu kỳ, mỗi đáo hạ quý, lai tựu chẩn đích bệnh nhân trung, hữu thấp tà vấn đề đích tựu hội tăng đa.

Tiêu trân trân kiến nghị, hạ quý ứng đương thanh đạm ẩm thực, chú ý hưu tức, thích đương vận động, tất yếu tình huống hạ, nhu yếu cập thời tựu y.

Khư thấp, chưởng ác giá kỉ đại pháp bảo

Chuyên gia nhận vi, yếu phòng chỉ thấp khí xâm tập, nhân thể tất tu tương ngoại thấp cự chi thể ngoại, hoàn nhu phòng chỉ thấp tự nội sinh.

Na ma, ngã môn tại nhật thường sinh hoạt trung, ứng cai như hà phòng chỉ thấp tự nội sinh?

Thanh đảo thị trung y y viện ( thị hải từ y viện ) trị vị bệnh khoa chủ trị y sư đinh lôi kiến nghị, khả dĩ tòng dĩ hạ kỉ cá phương diện nhập thủ, tiến hành tự ngã điều chỉnh.

Nhất thị ẩm thực điều chỉnh. Tại trung y dưỡng sinh trung, hạ chí thị dương khí tối vượng đích thời tiết, yếu thuận ứng hạ quý dương thịnh vu ngoại đích đặc điểm. Tại ẩm thực phương diện, tẫn lượng tuyển trạch thanh đạm đích thực vật, đa cật cụ hữu khư thấp tác dụng đích thực vật, như đông qua, ý mễ, lục đậu, hồng đậu, xích tiểu đậu, sơn dược, phục linh đẳng. Tị miễn hoặc giảm thiếu nhiếp nhập như lãnh ẩm, điềm thực, du nị, sinh lãnh thực vật, hải tiên đẳng thực vật.

Nhị thị sinh hoạt tập quán điều chỉnh. Hạ quý khí ôn giác cao, tại phòng thử hàng ôn đích đồng thời dã nhu yếu lợi dụng giá nhất đặc thù thời kỳ ôn bổ dương khí, ôn dương dĩ khư thấp, bất yếu trường thời gian khai không điều hoặc cửu cư tại không điều phòng nội, phòng gian nội yếu cập thời thông phong, bảo chứng mỗi thiên hữu 20~30 phân chung đích nhật chiếu hộ ngoại thời gian, tuyển trạch thấu khí, hấp hãn đích y vật, tị miễn xuyên trứ quá vu khẩn thân hoặc bất thấu khí đích y vật.

Tam thị kiên trì vận động. Thuận ứng tự nhiên giới dương thịnh âm suy đích biến hóa, nghi vãn thụy tảo khởi. Tuyển trạch thần gian thể dục đoán luyện dĩ thuận ứng dương khí đích sung thịnh, lợi vu khí huyết vận hành, dã khả dĩ khởi đáo khư thấp đích tả hữu. Vận động khả dĩ tuyển trạch mạn bào, khoái tẩu, du vịnh đẳng hữu dưỡng vận động, hữu trợ vu xúc tiến thân thể tân trần đại tạ hòa huyết dịch tuần hoàn, gia tốc thấp khí đích bài xuất. Dã khả dĩ tuyển trạch thái cực quyền, bát đoạn cẩm, ngũ cầm hí đẳng truyện thống kiện thân pháp.

Tứ thị trung y điều lý. Trung y lịch lai chủ trương “Trị vị bệnh” tư tưởng, ứng dụng “Xuân hạ dưỡng dương, đông bệnh hạ trị” đích lý luận tư tưởng, tuyển trạch nhất niên đương trung dương khí tối vượng thịnh, nhân thể kinh mạch khí huyết sung thịnh đích thịnh hạ thời tiết, thông quá ngải cứu, thiếp phu đẳng đặc sắc trung y ngoại trị pháp, đối nhân thể tạng phủ công năng hòa khí huyết kinh mạch tiến hành điều tiết, dĩ hiệp điều cơ thể âm dương bình hành, đạt đáo cường thể phòng bệnh đích mục đích. Vưu kỳ thích dụng vu hàn thấp giác trọng đích nhân quần, “Đông dưỡng tam cửu bổ phẩm vượng, hạ trị tam phục hành cứu mang”, hạ thiên “Tam phục” thị nhất niên trung dương khí tối vượng thịnh đích thời gian, thử thời nhân thể khí huyết tuần hoàn vượng thịnh, bì phu tùng thỉ, mao khổng trương khai, dược vật dịch vu hấp thu, thị khôi phục ôn dương khư thấp đích tối giai thời cơ.