Trung y giáo ngươi ba cái động tác nhỏ xảo diệu giảm bớt eo cơ vất vả mà sinh bệnh
Tuyên bố thời gian: 2016-05-12 09:18:59 |Nơi phát ra: Nhân dân võng |Trách nhiệm biên tập: Lưu chấn hải
Nguyên tiêu đề: Trung y giáo ngươi ba cái động tác nhỏ xảo diệu giảm bớt eo cơ vất vả mà sinh bệnh
Eo cơ vất vả mà sinh bệnh tuy rằng không thể xưng là cái gì bệnh nặng, nhưng là lặp đi lặp lại đau đớn lại sẽ làm người khó có thể chịu đựng, đối này, trung y giáo ngươi một ít động tác nhỏ, hữu hiệu giảm bớt eo cơ vất vả mà sinh bệnh đau đớn.
Eo cơ vất vả mà sinh bệnh trung y nhưng cho rằng nhân cảm thụ lạnh lẽo ẩm ướt, ướt nóng, khí trệ huyết ứ, thận mệt thể hư hoặc té ngã ngoại thương gây ra.
Nhiều loại động tác nhỏ giảm bớt eo cơ vất vả mà sinh bệnh bệnh trạng
Một, xoa ấn huyệt vị
1, xoa mệnh kỳ môn. Mệnh kỳ môn ở vào phần eo đệ nhị thắt lưng gồ lên hạ ao hãm chỗ, cùng rốn tương đối. Tay phải hoặc tay trái nắm tay, lấy quyền tiêm đặt mệnh kỳ môn thượng, trước thuận kim đồng hồ áp xoa 9 thứ, lại nghịch kim đồng hồ áp xoa 9 thứ, lặp lại áp xoa 36 thứ. Kiên trì xoa ấn này huyệt, nhưng khởi đến ôn thận dương, lợi eo sống tác dụng.
2, xoa thận du huyệt. Thận du huyệt vị với đệ nhị thắt lưng gồ lên hạ, bên khai 1.5 tấc chỗ, cùng mệnh kỳ môn tương bình. Đôi tay nắm tay, đem quyền tiêm đặt ở hai sườn thận du huyệt thượng, trước thuận kim đồng hồ áp xoa, lại nghịch kim đồng hồ áp xoa. Mỗi ngày kiên trì xoa ấn này huyệt, có tư âm tráng dương, bổ thận kiện eo tác dụng.
3, xoa eo dương quan huyệt. Eo dương quan huyệt vị với đệ tứ thắt lưng gồ lên hạ ao hãm chỗ, ước cùng khá sống tương bình. Tay trái hoặc tay phải nắm tay, lấy quyền tiêm đặt eo dương quan huyệt thượng, lặp lại xoa ấn. Nên huyệt vì đốc mạch thượng dương khí thông qua chỗ, mỗi ngày xoa ấn, nhưng khởi đến khơi thông dương khí, cường eo đầu gối, ích hạ nguyên tác dụng.
4, xoa eo huyệt. Eo huyệt ở đệ tứ thắt lưng gồ lên hạ, bên khai ước 3.5 tấc ao hãm chỗ, cùng dương quan huyệt tương bình. Đôi tay nắm tay, dùng quyền tiêm xoa ấn này huyệt, nhưng khởi đến lưu thông máu thông lạc, kiện eo ích thận tác dụng.
5, lấy ủy trung huyệt. Ủy trung huyệt vị với đầu gối mặt sau khoeo chân oa hoành văn ở giữa điểm chỗ. Đôi tay đối xoa đến nhiệt, lấy hai tay đồng thời lấy xoa ( dùng ngón tay cái cùng với dư bốn chỉ lòng bàn tay tương đối thi lực ) hai chi dưới ủy trung huyệt, thời gian ước một phút. Nhưng thư gân lung lay, giải kinh giảm đau.
6, đấm eo dương quan huyệt. Lấy tay bốn chỉ nắm ngón tay cái thành quyền, thủ đoạn thả lỏng, dùng quyền phần lưng khấu đánh eo dương quan huyệt 36 thứ. Mỗi ngày khấu đánh này huyệt, có thể tạo được phấn chấn dương khí, cường kiện eo đầu gối tác dụng.
Nhị, niết sống liệu pháp
Niết sống có thể kích thích phần lưng đốc mạch cùng đủ thái dương bàng quang kinh, tới trị liệu eo cơ vất vả mà sinh bệnh, cường điệu kích thích tì du huyệt, dạ dày du huyệt, thận du huyệt chờ bối du huyệt.
Trước ghé vào trên giường lộ ra phần lưng, thân thể phóng bình, tận lực làm cơ bắp thả lỏng. Sau đó trước dùng đôi tay ngón cái cập ngón trỏ kẹp lên thắt lưng hai bên làn da, cơ bắp, lại dùng ngón trỏ cập ngón giữa ở phía trước dẫn đường, ngón cái đi phía trước đẩy, buông lỏng căng thẳng, chậm rãi hướng vai phần cổ có quy luật mà niết. Mỗi lần từ dưới hướng lên trên niết 6 biến, mỗi ngày hai lần, bảy ngày vì một cái đợt trị liệu.
Còn có, hẳn là coi người bệnh bối cơ mềm xốp trình độ mà tuyển dụng thích hợp lực độ.
Tam, thoa ngoài da
1, lấy đương quy, thông khí, Ngưu Tất, quế chi, xích thược, khương hoạt, ngũ gia bì, uy linh tiên, ngải diệp các 100g, đem kể trên dược liệu trang nhập túi trung, dùng thủy chiên nấu, đãi ấm áp sau trực tiếp đem túi đắp với chỗ đau, mỗi ngày 1 thứ;
3, lấy duỗi gân thảo, hải đồng da, sống một mình, đương quy, câu đằng, nhũ hương, không dược, Xuyên Hồng hoa các bao nhiêu, đem này đó dược vật dùng thủy chiên nấu sau, dùng ấm áp nước thuốc trực tiếp lau tức chỗ. Người bệnh nhưng mỗi ngày lau 2 thứ, mỗi lần lau 1 giờ tả hữu, cho đến bệnh tình chuyển biến tốt đẹp.
Mỗi ngày rút ra một chút thời gian, dựa theo kể trên tiểu phương pháp trợ giúp chính mình giảm bớt eo cơ vất vả mà sinh bệnh bệnh trạng, nếu đau đớn quá độ, kịp thời chạy chữa.