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青春痘，这一困扰青少年的常见皮肤问题，其实并不可怕，关键在于科学护理。上海江城皮肤病医院，作为皮肤健康领域的专业机构，为我们提供了许多实用的护理建议。

清洁，是护理青春痘的*步骤。选择温和、无刺激的洁面产品，如含有温和表面活性剂的洗面奶，每日早晚清洁面部，特别是T区等油脂分泌旺盛的部位。温水洗脸有助于打开毛孔，深层清洁，而上海江城皮肤病医院推荐的专用洁面乳，更能有效平衡油脂，减少痘痘生成。

保湿，同样重要。选用含有适量保湿成分的面霜，如透明质酸、甘油等，可以保持皮肤水分，避免皮肤干燥引起的油脂过度分泌。医院推荐的医用保湿霜，温和不刺激，有助于修复受损皮肤屏障。

饮食与作息，也是影响青春痘的重要因素。均衡饮食，多摄入富含抗氧化剂的食物，如新鲜蔬果，有助于减少皮肤炎症。规律作息，*充足睡眠，有助于调节内分泌，减少痘痘发生。

此外，对于已经形成的痘痘，应避免挤压，以免加重炎症，留下疤痕。上海江城皮肤病医院提供的专业治疗，如光疗、药物治疗等，能针对不同类型的痘痘，提供个性化的治疗方案。

科学的护理方法，结合专业的治疗，将帮助你有效管理青春痘，重拾光滑肌肤。上海江城皮肤病医院，与你一同守护皮肤健康。