人民网Kiện khang · sinh hoạt

Phòng thử dưỡng sinh đích “Khanh” nhiễu bất khai dịch chiêu bệnh

Lưu tuệ mẫn

2024 niên 07 nguyệt 14 nhật 09:00 lai nguyên:Bắc kinh thanh niên báo

Tại viêm nhiệt đích hạ quý, phòng thử hàng ôn, dưỡng sinh bảo kiện thị mỗi cá nhân đô nhu yếu chú ý đích trọng yếu sự hạng. Nhiên nhi, tại phòng thử cập bảo kiện quá trình trung, hoàn tồn tại nhất ta lưu truyện thậm quảng đích giải thử, dưỡng sinh ngộ khu. Giá ta ngộ khu khả năng hội đối kiện khang tạo thành bất lương ảnh hưởng. Kim thiên, trung y chuyên gia tựu lai vi đại gia bàn điểm na ta thường kiến đích phòng thử ngộ khu, khán khán nhĩ trung chiêu nhi liễu một hữu.

Ngộ khu nhất hạ thiên tựu cai đa cật sinh khương

Hứa đa nhân nhận vi, đông quý nghi bổ, ứng cai đa cật la bặc, hạ quý ứng tán thử nhiệt chi khí, nghi đa cật sinh khương dĩ phát hãn tán nhiệt. Nhiên nhi, giá chủng thuyết pháp tịnh bất thích dụng vu sở hữu nhân.

Kiện khang ẩn hoạn hạ quý khí hầu viêm nhiệt, sinh khương thị tân nhiệt thực vật, âm hư hỏa vượng đích thể chất bất nghi thực dụng quá lượng đích sinh khương. Đối vu bất hỉ tiến thực hàn lương thực vật cập lãnh ẩm, hoặc tập quán ôn nhiệt ẩm thực đích nhân lai thuyết, đa cật sinh khương dung dịch tân nhiệt trợ hỏa.

Chính xác tố pháp trung y nhận vi, đông quý dương khí tại lí, vị trung tích nhiệt, cật la bặc khả dĩ thanh giải úc nhiệt, thanh nhiệt hóa đàm, tiêu thực hóa tích; hạ quý dương khí tại biểu, vị trung hư lãnh, cật sinh khương khả dĩ ôn trung kiện tì. Nhiên nhi, giá chủng phương pháp thị hữu nhất định đích thích dụng điều kiện đích, nhu căn cư cá nhân thể chất, sinh hoạt tập quán linh hoạt ứng dụng.

Đối vu thượng thuật bất thích nghi quá đa thực dụng sinh khương đích nhân quần lai thuyết, khả tiến thực nhất ta lương nhuận đích qua quả dĩ giải thử nhiệt chi khí.

Ngộ khu nhị quá độ y lại phòng sái sương

Hạ nhật viêm viêm, phòng chỉ trung thử vô nghi thành vi nhân môn ngoại xuất hoạt động đích trọng yếu sự hạng. Hữu ta nhân nhận vi đồ mạt hậu hậu đích phòng sái sương bất cận khả dĩ phòng sái, hoàn năng hữu hiệu phòng chỉ trung thử. Đãn thị, giá ma tố khả năng hội thích đắc kỳ phản.

Kiện khang ẩn hoạn đồ mạt quá đa đích phòng sái sương khả năng hội giảm thiếu hãn dịch đích bài xuất, sử thể nội đích nhiệt lượng bất năng ngận hảo địa tán phát xuất khứ, tòng nhi tăng gia trung thử đích phong hiểm.

Trung y lý luận nhận vi, phế chủ khí, tư hô hấp, chủ tuyên phát, túc hàng, ngoại hợp bì mao. Phế chủ bì mao thị chỉ phế tạng thông quá tuyên phát tác dụng, tương tân dịch, tinh vi đẳng vật chất thâu bố vu bì mao, dĩ tư dưỡng thấu lý. Thấu lý đích sơ mật trình độ trực tiếp ảnh hưởng trứ hãn dịch đích phân tiết, quá độ y lại phòng sái sương hội lệnh bì phu mao khổng đổ tắc, trở đoạn liễu bì phu đích tự nhiên hô hấp, tòng nhi ảnh hưởng bài hãn tán nhiệt. Bất cận như thử, giá dạng tố hoàn trở ngại liễu khí huyết lưu thông cập tân dịch thâu bố, khả dẫn khởi bì viêm, quá mẫn đẳng hiện tượng.

Thử ngoại, quá độ y lại phòng sái sương, khả đạo trí quang lão hóa, dẫn khởi hắc sắc tố trầm điến, đối bì phu đích nguy hại canh gia nghiêm trọng.

Chính xác tố pháp phòng sái sương chỉ năng đối tử ngoại tuyến khởi đáo nhất định đích phòng hộ tác dụng, đãn tịnh bất năng hoàn toàn trở đáng tử ngoại tuyến. Thích lượng đích quang chiếu năng cú bang trợ nhân thể hợp thành duy sinh tố D. Nhân thử, tại hộ ngoại hoạt động thời, ứng tuyển trạch hợp thích đích phòng sái thố thi, tẫn lượng tuyển trạch vật lý phòng sái, như đái mạo tử hòa thái dương kính, xuyên trứ trường tụ y vật đẳng.

Như tất tu đồ mạt phòng sái sương, ứng tuyển trạch khinh bạc, thấu khí đích sản phẩm. Tối trọng yếu đích thị tị miễn tại dương quang cường liệt đích thời đoạn trường thời gian tiến hành hộ ngoại hoạt động, dĩ giảm thiếu trung thử đích phong hiểm.

Ngộ khu tam tẩy lãnh thủy táo hàng ôn

Khốc thử nan nại đích hạ thiên, nhân môn thường thường đại hãn lâm li, tẩy cá lãnh thủy táo hội nhượng nhân bội cảm thanh lương thư sảng. Nhiên nhi, giá chủng tố pháp hội đạo trí toàn thân mao khổng khoái tốc bế tắc, sử thể nội đích nhiệt lượng vô pháp tán xuất tịnh trệ lưu thể nội, tòng nhi dụ phát kỳ tha tật bệnh.

Kiện khang ẩn hoạn thiên khí viêm nhiệt thời, nhân thể đích huyết quản xử vu khoách trương trạng thái, tẩy lãnh thủy táo thời thủy ôn quá đê, cơ thể thụ hàn lãnh thứ kích hội sản sinh nhất hệ liệt ứng kích phản ứng, như cơ nhục thu súc, thần kinh khẩn trương, tâm khiêu gia khoái, huyết áp thăng cao đẳng tình huống. Hàn khí xâm nhập thể nội, tý trở kinh lạc, cơ nhục, cân cốt, quan tiết, tòng nhi dụ phát phong hàn cảm mạo, quan tiết thống, đầu thống, thống kinh đẳng bệnh chứng. Đặc biệt đối vu tố thể dương hư, thân thể thể chất giác soa đích nhân, lãnh thủy tẩy táo canh dịch úc bế thể nội đích dương khí, đạo trí để kháng lực hạ hàng.

Chính xác tố pháp ứng tẫn khả năng tị miễn dụng ôn độ thái đê đích thủy tẩy táo. Đương thân thể đại lượng xuất hãn hậu, ứng tiên dụng ôn thủy hoặc nhiệt mao cân sát thức thân thể, đẳng hãn dịch cơ bổn chưng phát hậu tái dụng thích nghi đích thủy ôn tẩy táo. Tẩy táo thời ứng tị miễn thủy ôn quá đê, dĩ miễn dẫn khởi hàn tà nhập xâm. Đồng thời, tẩy táo thời gian bất nghi quá trường, dĩ miễn tiêu háo quá đa thể lực đạo trí bì lao hòa bất thích.

Ngộ khu tứ anh ấu nhi bất năng xuy không điều

Hữu ta gia trường đam tâm anh ấu nhi xuy không điều hội thụ lương cảm mạo, nhân thử, tuy nhiên hạ quý thiên khí phi thường viêm nhiệt, đãn nhưng bất cảm khai không điều.

Kiện khang ẩn hoạn trung y lý luận nhận vi, tiểu nhi cụ hữu “Dương thường hữu dư, âm thường bất túc” đích sinh lý đặc điểm, đại bộ phân hài tử đô bỉ giác phạ nhiệt, tại thấp nhiệt hoàn cảnh trung tiểu nhi bì phu cực dung dịch trường phi tử. Thử ngoại, giá chủng tố pháp khả năng hội đạo trí anh ấu nhi tại cao ôn hoàn cảnh hạ trung thử thậm chí nguy cập sinh mệnh kiện khang.

Chính xác tố pháp tiểu nhi tại ôn độ hằng định đích không điều phòng cảm giác bỉ giác thư thích. Nhu yếu chú ý đích thị không điều ôn độ bất năng thái đê, dĩ thất ôn 26℃ chí 28℃ vi nghi, thả không điều đích xuất phong khẩu bất năng đối trứ hài tử trực tiếp xuy, phong tốc bất nghi thiết trí thái đại. Phòng gian yếu thích đương tiến hành thông phong hoán khí, tị miễn toàn thiên mật bế không gian sử dụng không điều, kiến nghị mỗi cách 3 chí 4 tiểu thời khai song thông phong nhất thứ, bảo trì thất nội không khí lưu thông, dạ gian sử dụng không điều khả thích đương khai song.

Ứng bảo trì thất nội vệ sinh, phòng chỉ trần mãn, tế khuẩn đẳng bệnh nguyên thể tư sinh, định kỳ thanh khiết không điều lự võng, đối vu hữu quá mẫn tính tị viêm hoạn nhi đích gia đình, kiến nghị mỗi 1 chí 2 chu thanh tẩy nhất thứ.

Bất quá, nhu yếu chú ý đích thị, đối vu thể chất giác nhược dung dịch phản phục cảm mạo đích anh ấu nhi, hoặc đối lãnh không khí quá mẫn, ngộ lãnh thứ kích hậu xuất hiện khái thấu, suyễn tức, tị tắc, lưu thế, phún đế đích ấu nhi, nhu yếu khống chế xuy không điều đích thời gian. Trung y học nhận vi, “Phong, hàn, thử, thấp, táo, hỏa” thị tự nhiên giới trung dẫn phát tật bệnh đích lục chủng ngoại tà, không điều đích lãnh phong chúc vu lục dâm tà khí trung đích “Phong, hàn, thấp” tà. Như ấu nhi tố thể hư nhược, vệ khí bất túc, phong hàn thấp tà xâm tập cơ biểu, vệ dương thụ át, doanh âm úc trệ, tắc khả xuất hiện ác hàn, phát nhiệt đẳng chứng; phong hàn ngoại thúc, phế khí thất tuyên, tắc khả kiến tị tắc, lưu thanh thế, khái thấu, yết dương, yết thống đẳng chứng.

Ngộ khu ngũ tam phục thiếp bao trị bách bệnh

Mỗi niên hạ quý nhập phục dĩ hậu, các đại y viện đích tam phục thiếp môn chẩn nhân sơn nhân hải, dị thường hỏa bạo, nhân môn hi vọng thông quá tam phục thiếp lai trị liệu hòa dự phòng các chủng tật bệnh. Đãn tam phục thiếp thị hữu thích dụng phạm vi đích, tịnh phi thích dụng vu sở hữu nhân quần.

Kiện khang ẩn hoạn tam phục thiếp đối vu biện chứng vi hư hàn hình đích tật bệnh vãng vãng hữu hiệu, nhi đối vu thử thấp dẫn khởi đích bệnh chứng hoặc tố thể âm hư hỏa vượng giả tịnh bất thích hợp.

Đồng thời, đối vu đa chủng cảm nhiễm tính tật bệnh cấp tính phát nhiệt kỳ, hữu nghiêm trọng tâm phế công năng tật bệnh, hoặc dược vật quá mẫn, hoặc bì phu hữu phá tổn đích hoạn giả bất nghi tiến hành tam phục thiếp trị liệu. Thử ngoại, tam phục thiếp cụ hữu hoạt huyết hóa ứ, điều lý khí huyết đẳng công hiệu, dựng phụ nhu tị miễn sử dụng tam phục thiếp. 2 tuế dĩ hạ đích hài tử do vu bì phu kiều nộn, thiếp phu dung dịch dẫn khởi cảm nhiễm, bất nghi tiến hành cai trị liệu.

Chính xác tố pháp tam phục thiếp thị nhất chủng truyện thống đích trung y liệu pháp, dĩ trung dược trực tiếp thiếp phu vu huyệt vị, nhất bàn thị tại hạ quý tam phục thiên giá nhất đặc định đích thời gian đoạn tiến hành huyệt vị phu thiếp trị liệu.

Căn cư trung y “Đông bệnh hạ trị” đích lý luận, đối nhất ta dịch vu tại đông quý phát bệnh, phục phát hoặc gia trọng đích tật bệnh, tại hạ quý tiến hành phù chính cố bổn đích trị liệu, khả đạt đáo phòng trị tật bệnh đích mục đích. Tam phục thiếp liệu pháp thích dụng vu hoạn hữu chi khí quản hao suyễn, mạn tính chi khí quản viêm, mạn tính yết viêm, tị viêm, mạn tính trở tắc tính phế bệnh, phế khí thũng đẳng hô hấp hệ thống tật bệnh đích hoạn giả. Nhân thử, tam phục thiếp trị liệu tiền, nhất định yếu đáo chính quy y viện trung y môn chẩn tiến hành chẩn đoạn cập biện biệt thể chất.

Văn / lưu tuệ mẫn ( bắc kinh thanh hoa trường canh y viện )

( trách biên: La tri chi, lý nam hoa )