m, s đáng vị đích ý tư thị thập ma
m, s đáng vị phân biệt thị: 1, m đáng đích ý tư tựu thị bả tự động đáng phân ly vi thủ động đáng; 2, s đích ý tư tựu thị vận động mô thức, nhượng du môn biến đắc canh linh mẫn, đề tốc canh khoái, động lực tăng gia; 3, thủ động đích vận động mô thức tựu thị ms tựu thị gia đáng hòa giảm đáng. Thủ động đáng 1 chí 5 đáng đích hoán đáng phương thức: 1, xa lượng quải 1 đáng hướng tả tái hướng tiền thôi tiến khứ quải đáng; 2, quải 2 đáng hướng tả tái hướng hạ thôi tiến khứ quải đáng; 3, quải 3 đáng tại hồi không đáng đích cơ sở thượng trực trực đích hướng thượng thôi tiến khứ; 4, quải 4 đáng tại hồi không đáng đích cơ sở thượng trực trực đích hướng hạ thôi tiến khứ; 5, quải 5 đáng hướng hữu trực thôi tái hướng thượng thôi tiến khứ.