Chẩm dạng dưỡng bát ca

Thao tác phương pháp

Bát ca hỉ quần cư, thường sổ thập thành quần tê tức vu đại thụ thượng. Tạp thực tính, thủ thực phiên canh xuất lai đích khâu dẫn, hoàng trùng, lâu cô đẳng. Tại thụ thượng trác thực dung quả, ô cữu tử, huyền câu tử đẳng.

Tại thụ động hoặc kiến trúc vật đích liệt phùng trung doanh sào, hữu thời dã lợi dụng hỉ thước, lương điểu đẳng đích cựu sào. Sào thiển vu trạng, dụng đạo thảo, thụ diệp, vũ mao đẳng đôi thành.

Dưỡng bát ca sử dụng cao đại đích bát ca lung, đa dưỡng hùng điểu, tòng ấu điểu khai thủy tự dưỡng hiệu quả tối giai. Bát ca đích tự liêu dĩ kê đản đại mễ vi nghi. Tương đại mễ phóng nhập oa nội, dụng văn hỏa sao chí hoàng nhi bất tiêu, đảo nhập bồn trung, sấn nhiệt bả giảo quân đích sinh kê đản dịch phan nhập mễ trung, giảo quân, lãnh khước hậu bài khai, tha tán tịnh thích lượng thiêm gia mã nghĩ, bì trùng, sấu nhục ti, nộn thanh thái, hương tiêu đẳng.

Bát ca hỉ thủy dục, hạ quý mỗi nhật hoặc cách nhật 1 thứ, xuân quý hòa thu quý thích đương giảm thiếu thứ sổ, đông quý ngận thiếu thủy dục. Thủy dục thời thường tương lung tử phóng nhập bồn trung, bồn nội gia ôn thủy, thủy thâm dĩ một quá bát ca chích cốt thượng quan tiết vi nghi. Bát ca sinh tính phạ lãnh, điểu lung yếu hữu lung y, dạ gian yếu quải tại thất nội, đông thiên yếu chú ý bảo noãn, tình thiên đa nhượng bát ca sái thái dương. Gia dưỡng điều giáo tòng ấu điểu khai thủy điều giáo, dĩ cương hoán đệ 1 thứ vũ hậu vi giai. Học nhân ngữ: Huấn luyện bát ca học nhân ngữ thời, yếu tuyển trạch tích tĩnh chi xử, tảo, vãn không phúc thời tiến hành. Huấn luyện thời thủ tiên tất tu bồi dưỡng điểu dữ nhân đích cảm tình, đa dữ điểu tương xử, huấn luyện nội dung yếu tòng giản đáo phồn, tiên giáo “Nhĩ hảo”, “Tái kiến” đẳng giản đan từ ngữ, dĩ hậu tái giáo trường nhất điểm đích cú tử. Huấn luyện thời dĩ thực vật vi dụ nhị; huấn luyện nhân viên khẩu xỉ yếu thanh sở, thổ tự yếu chuẩn xác, liên quán.

Phóng phi: Phóng phi huấn luyện tiên huấn luyện bát ca tiến lung, thượng lung, phương tiên tại lung nội bất phóng tự liêu, nhượng kỳ cơ ngạ, nhiên hậu tương tự liêu phóng tại trúc phiến thượng thân nhập lung nội uy thực, điểu tập quán giá chủng uy thực phương pháp hậu, mạn mạn di hướng lung môn xử uy thực, nhượng điểu trạm tại lung môn xử, uy thực trúc phiến tòng lung bối hậu thân nhập, sử điểu đầu hướng lung nội, vĩ triều lung ngoại cật thực. Quan bế đích phòng nội phóng phi, phóng phi nhất đoạn thời gian hậu tương lung tử di cận điểu, tái tương trúc phiến tòng bối hậu thân nhập lung nội dụ thực, sử chi khiêu hồi lung nội.

Sồ điểu 7 thiên chi nội chỉ uy đậu hủ, 8---20 thiên nội chỉ uy 10% đậu hủ, kỳ dư uy đản tiểu mễ, tái uy dưỡng thiếu lượng nộn thanh thái, tiểu trùng tử, thủy. 21---70 thiên nội uy dưỡng 5% đậu hủ, kỳ dư vi đản, tiểu mễ, tái uy dưỡng thiếu lượng nộn thanh thái, tiểu trùng tử, thủy. Đản tiểu mễ do đản hoàng tiểu mễ 3: 1 biến vi 1: 1, 70 thiên hậu đản hoàng đích bỉ lệ tiến nhất bộ giảm thiếu.