Lục chủng khiêu thằng phương thức ngoạn xuất khiêu thằng hoa dạng

Khiêu thằng thị thể dục giáo học trung tối phổ thông đích nhất kiện thể dục khí tài chi nhất, như quả năng xảo diệu đích vận dụng, bất cận năng điều động học sinh đích hoạt động tích cực tính, nhi thả đối học sinh thân thể đích phát triển, hữu trứ bất khả cổ lượng đích tác dụng.

Bộ sậu / phương pháp

Ngô công ba học sinh phân vi tứ tổ, mỗi tổ án túng đội trạm hảo, mỗi nhân nhất căn khiêu thằng, bài đầu trừ ngoại. Hậu diện đích đồng học bả khiêu thằng nhiễu trụ tiền diện đồng học đích yêu, tự kỷ trảo hảo thằng đích lưỡng đầu, toàn tổ nhất khởi hướng tiền bào động. Luyện tập thời, dĩ tiên đáo đạt mục đích địa, đội hình hựu bất tán đích đội vi thắng.

Bàng giải tẩu lưỡng cá học sinh vi nhất tổ, dụng khiêu thằng bả lưỡng nhân đích tất quan tiết bảng tại nhất khởi, thành lưỡng nhân tam túc. Luyện tập thời, lưỡng nhân trắc đối hành tiến phương hướng hoành trứ tẩu, khán na tổ tẩu đích tối khoái.

Tứ nhân vận hóa tứ nhân nhất tổ, dụng tứ căn khiêu thằng tổ thành “Tỉnh” tự hình, mỗi nhân trảo trụ lưỡng căn thằng đầu, “Tỉnh” tự trung gian phóng nhất cá bài cầu. Luyện tập trung tứ nhân phối hợp bất sử cầu điệu hạ, thả tối tiên đáo đạt mục đích địa đích đội vi thắng.

Khiêu đại thằng bả đoản khiêu thằng nhất căn nhất căn tiếp khởi lai, trường độ thị luyện tập đích nhân sổ nhi định, đa nhân khiêu nhất căn thằng.

Khiêu “Trúc can” vũ lợi dụng khiêu thằng mô phảng thiếu sổ dân tộc đích “Trúc can” vũ lai tiến hành luyện tập, yếu cầu lạp thằng đích đồng học bả thằng tử lạp trực lạp khẩn. Lợi dụng khiêu thằng đích hảo xử hoàn hữu nhất cá tựu thị, “Trúc can” bất hội giáp cước.

Thác triển luyện tập hòa đương kim lưu hành đích thác triển vận động nhất dạng đích, dụng thằng tử kết thành nhất cá võng, võng động đích đại tiểu thị năng toản quá thể hình bất đồng đích đồng học vi nghi. Kết hảo đích võng khả dĩ phụ tại bài cầu giá thượng, hạ diện phô hảo điếm tử, phòng chỉ học sinh thụ thương. Học sinh thông quá nỗ lực, bả đồng học tòng võng đích nhất biên vận đáo lánh nhất biên, quá võng thời thân thể tẫn lượng bất yếu xúc võng.