社保自己交的部分一般情况是不可以退的。
但是特殊情况下，社保可以退回。
1、达到法定退休年龄，社保缴费不足15年，可申请终止其养老保险关系；
2、人突然死亡，个人账户中的储存额可以由继承人继承。
3、丧失中国国籍、移民的，可申请终止职社保退回个人部分。
4、同一时间在重复缴纳的情况下可退回。
【法律依据】
《社会保险法》第十四条，个人账户不得提前支取，记账利率不得低于银行定期存款利率，免征利息税。个人死亡的，个人账户余额可以继承。