1、我知道有一个既简单又实用的瘦身方法；这个方法绝对管用.那就是吃苦瓜，每天吃2~3根苦瓜可以有效的做到减肥的效果的。
2、这个方法是经过有效的实验，有成功人士可以做证的既有效而且又经济实用。
3、下面就是有效的解释；“苦瓜，是苦的，那种苦涩的味道无法下咽，可是你知道吗？一根苦瓜里含有0．4％贵如黄金的减肥特效成分---高能清脂素。
4、一天吃几根苦瓜，不管怎么吃、怎么睡都不会发胖。
5、1998年，美国凯里博士从苦瓜中提取了极具生物活性的成分---高能清脂素。
6、实验证实，每天服用一毫克该成分，可阻止100克左右的脂肪吸收，并使腰围瘦小2毫米之多……如果每天服用“高能清脂素”2－4毫米，那么30天后，最保守的估算是：吃进的食物有12－24斤脂肪未被人体吸收，而储存在腰、腹、臀、大腿等处的脂肪有6－14斤被分解供人提利用。
7、试试吧，一定有效！ ”。