刚起床可以洗头吗

刚起床也是可以洗头的，但在洗头之后要及时把头发擦干，预防感冒，避免着凉。尽量不要每天都洗头，可能会把保护毛囊的油脂给洗掉。可以隔一天洗一次，另外要经常做一些体育运动，增加身体的抵抗力。

  一般洗头发用的水37—38℃左右即可，不能过烫。把头发弄湿进行预洗，把手指插入头发中按摩头皮，细细揉搓，洗干净头皮的每一处，按摩头皮持续一分钟以上。通过预洗可以洗掉头皮上七成的污垢油渍，并且增加洗发水的起泡力。

  用清水加上清洁物品清洁头发，一边用指腹按摩头皮，可促进血液循环，但注意不要用指甲搔抓头皮，这样很容易使头皮受伤，要用指腹按摩头皮。通过洗发用手指按摩头皮，是释放压力的一种很好的方法。油性头皮者应着重清洗发根，干性头皮者则不宜清洗太久，以免让洗发水与头皮接触的时间过长。